तनाव, चिंता और अवसाद के लिए योग । Yoga For Stress And Depression |  

तनाव, चिंता और अवसाद के लिए योग । Yoga For Stress And Depression | ​⁠‪@prashantjyog‬
जीवन को सही दिशा देने के लिए अच्छे स्वास्थ्य का होना बहुत ही आवश्यक हैं और अच्छे स्वास्थ्य के लिए मन और शरीर का स्वस्थ होना बहुत ही ज़रूरी है यदि मन आश्वस्त है और व्यक्ति तनाव अवसाद इस प्रकार की गंभीर समस्या से जूझ रहा है तो शरीर विभिन्न प्रकार की विकृतियों से ग्रस्त हो जाएगा और विभिन्न प्रकार की बीमारियां उसे लगने लगेगी इसलिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित योगाभ्यास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है इसी कड़ी में हमारा आज का अभ्यास है आज के अभ्यास में हम सीख रहे हैं
- तनाव मुक्ति के लिए योगा
- अवसाद को दूर करने के लिए योगा
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-  Yoga for stress
- Morning, Yoga routine
- Evening, Yoga practice
- 15 minutes, Yoga for stress