दिमाग खुद Anxiety को मिनटों में खा जायेगा बस ये ताकतवर सूत्र एक बार अपना कर देखो 

Aap kaise practice kiye plz bata do

@@maheshwarikole9657 cbt se

Please batiya bhai

@@maheshwarikole9657 Dr. Kanhaiya सर ने ३ साल पहले एक विडीओ अपलोड किया था (Stop negative thinking of panic disorder CBT - 4) का ईस विडीओ मे डॅाक्टर सर ने जैसे कॅालम बनाये है और उस मे जैसे लिखा हुआ है वेसे ही आप एक बुक मे सभी कॅालम बनाकर लिखि ऐ। आप येसे कॅालम बनाकर दिन मै चार बार लिखना है । सुबह / दोपहर / शाम / रात ऐसे चार टाईम लिखिए और बिच मे कभी भी आपको तकलीफ हुई तो उस समय भी आप को लिखना है। ऐसे ही हर रोज प्रॅक्टीस करो आप को सात आठ दिन मे ही ईस का फायदा दिखना चालु होगा !!

@@DeepakKumar-yk1vf Dr. Kanhaiya सर ने ३ साल पहले एक विडीओ अपलोड किया था (Stop negative thinking of panic disorder CBT - 4) का ईस विडीओ मे डॅाक्टर सर ने जैसे कॅालम बनाये है और उस मे जैसे लिखा हुआ है वेसे ही आप एक बुक मे सभी कॅालम बनाकर लिखि ऐ। आप येसे कॅालम बनाकर दिन मै चार बार लिखना है । सुबह / दोपहर / शाम / रात ऐसे चार टाईम लिखिए और बिच मे कभी भी आपको तकलीफ हुई तो उस समय भी आप को लिखना है। ऐसे ही हर रोज प्रॅक्टीस करो आप को सात आठ दिन मे ही ईस का फायदा दिखना चालु होगा !!

Ha ye line badiya hai Jo dara hai vo ghabraya hai

Amtabiswas creat band ho jat he jabi anxiaty hota he

​@@rakeshnayak6411aatmvishwas kaise badaye

kya dawa se ye thik ho sakta hai

Bohot kosis karta hu but last me haar kar लाइट ऑफ करके एक कोने में पड़ जाता hu or rone lagta hu

​@@__villain__99. hey I'm also suffering from the same since 1 week....I was very cool and confident person and happy person.....however I was nervous to get married and I got married 3 days ago the nervousness to get married had me anxiety with depression for the first time...

Same cheez main bhi karta hu 😂 ye tarika bahut kaam ka hai bhai

Sahi kaha pr ho nhi pata

@@priyankamaurya8159 hoga nirash nhi hona hai , hummai bhut shakti hai , jab negative thought humlog create kr skte hai usi tarah ishko khatam bhi kar skte hai or apne sare dar pai vijay bhi paa sakte hai. mind ko strong kro nd phon usd krna kam kr do agr krna bhi hai toh positive chij hi dekho say no to negative stuff. i pray ki aap mere trah ish dar pai vijay payoge .

Jo bich main aya uski faad denge bhai 😮😅😊

😅😅

सबसे पहले तो गोलियों से छुटकारा पाओ

@@Thunder007-he3mi goliyon से छुटकारा ये किस चिड़िया का नाम है भाई ..... अगर गोलियों से समाधान होता भी तो लात मारता हूँ ऐसे समाधान को जो जेहनी उलझने हैं वो शांत मन से सुलझाने से ही solved होंगी न की गोलियां खाने से 😂😂😂

@@257-x4s" oh yes my brother हिम्मत- ए- मर्दा तो मदद ए खुदा 🤩🤩🤩 jb एडीसन जिसे की इस दुनिया ने बेवकूफ घोषित कर दिया था!उसने अपनी कोशिशों में कमी नहीं आने दी!और अंत में कामयाब होके इस दुनिया को अचंभित कर दिया!! तो हमारे सामने तो बस एक छोटी सी enxity ही तो है,,जिसे हमने ही अनजाने में गलत ढंग से सोचकर बड़ा बना लिया है ?? 🤔🤔

Same here

Same mujhe bhi chakkar bhi ate he or letring bhi thik nhi hoti ajib ajib si hoti he

Ek baar gastrologist ko dikha lijiye IBS specialist ko relief ho jayega ek baar jarur dikha lijiye

Mujhe bhi tha ye sab ab aaram h

​@@alfishaalishasid4657kaise aaram hua aapko?? Pls tell 🙏🙏

true...

Hota h bhai karke dhekho

😂wohi toh iss duniya ka sabse badha stressor hai

​@@giovannigeorgio1757DUSHMANI AUR NAFRAT AADMI KO ANDHA BANA DETI HAI

PBUH ke jagah SBUH likhna tha😂😂

@@Hathayoga_ravi which one sounds better ? Piss be upon him or Shit be upon him ? 🤔🤔❓

Kese huaa ye 😢

Kaise hua please bolo

Bhaiya kaise please batayiye

5 lakh ka konsa test daws hua 😂

Help me

Konsi medicine hain batao

Really same here man ki baat bol di aapne

Thank you Sir God bless you

Are you ok now?

@@snapzeegaming1963 yes

What symptoms do u have bro and y? Its all in the head 120% agreed

@Ahmad7farhan out if nowhere sitting in a doctor's waiting room, I started sweating, pain went from neck to overall head then I felt lack of oxygen and chest pain, the chest pain made me scared and it triggered into hyperventilation and I did not know how to control my breathing and what is happening to me. I went on and on and my hands and legs as well as mouth started going numb . Luckily the nurses and doctors gave me a brown bag to breathe , did my egg and told me u ur heart, BP and vitals are perfectly fine, ur just having a panic attack. Try to relax and breathe. And ever since I understood I am having panic attacks, I have a phobia to go anywhere with the fear that I will habe another panic attack and if there is no one around to save me, I might die.

@@devkhatri6444 the first time u had it, was it triggered by some intrusive thought or just randomly?

@Ahmad7farhan no thought as far as I remember, it was really random but the chest pain definitely instilled fear of something worse and then it gave me the breathlessness

@@devkhatri6444 good to know u understood the game of brain😊. In reality it fools people and just play around. Its just the fear or a say a junk thought which people turns into fear by themselves by contemplating too much. The easiest solution is to understand is 'Thought is a Thought' khallas.....

same mere sath h

Aab kaise ho aap❤

Vahi yr 🥺😊

Sir Mobile no.send karna aap ke

@@lekharajmeena6849 kya ho gya bhai Anxiety hai aapko.

Ap ka depression he

@@debaratighosh1203 आजकल आराम है पहले से

@@debaratighosh1203 apko koi problem hai to baat kar skte ho

Same....aap ab thik ho?

Sir same problem

@@sameermishra7590 sir mujhe bhi same problem hai

Kase Kiya bhai

@@Sunilytrj29 bhai khud ke confidens se Kiya he

Kis tarah ki hai apko

Kaisa lagta hai apko

@@sarafarajhussain5211 जिंदगी में जिसने भी धोखा दिया हैं सहन नहीं होता, कमज़ोर शरीफ का नाजायज फायदा उठाया, घर वाले हो या दोस्त

आप अपने विचारो सै डरना छोड़ो जी अपने विचारो को रियली न मानो समझो और इसको बार बार करो अपने मन को।समजूओ और खुद थोड़ा समझो की मैं अपने आपको इतनी तकलीफ क्यों दो ओनली इसको समझना है और कुछ नही मैं आपको तीन सवाल बताता हो जिस सै मैंने अपना 13 साल पुराना डिप्रेशन ठीक किया कभी किसी विचार सै डरो मत डर आए तो भी मत डर 2 कोई भी वीडियो या कोई क्या बोला रहा है किसी की भी बात को रियल न मानो और रियल भी हो तू उस सै डरना क्या जो होगा वो सब भगवान कै हाथो मैं बस इन। चीजों सै डरना छोड़ो 3 क्या होगा बताओ जो होना होगा वो तू होगा अपने अंदर कै वहम को हटाओ और अपने अंदर विश्वास जगाओ ऐसे कुछ होता नहीं जो होगा वो होगा और कुछ भी सोचना बंद करो सोचना है नही इस लाइफ मैं सब अपने आप हो जाता है

Mirtaz-15 Tablet

Bhai App kaise theek hue please batao

Bhai help karo

​@@AdelKhan-xj9vgbahi ap ksy theek hwy help krein

​@@MuhammadAwais-qi7esbhai app ko kab se hai

​@@AdelKhan-xj9vgbhai app ko kab se hai

Konsi med leti ho aap? Thanku

Daid saal sei mei suffer kar rahi hu plz mei house wife hu gar sei bahar zyada nhi jati aur symptoms nei pareshaan kiya hei sabo nei saat chod a mera kya aur memory loss h kya mei bahar jakei issei teik kar sakti hu plz suggest me

Sach m ..kaise

Meine usko samjha diya ki jo kuch bhi ho rha h wo sab dimag kar raha h vastav mein aisa nhi h usko samajhne mein 6 mahine lage but mein humesha samjhata raha or uske dimag ne accept kar liya ki use kuch nhi hua h wo bilkul perfect h

Badminton khelne se bhut laabh hota h isme

😂😂😂

aapne ek dum sahi kaha mein 6 mahino se kar raha hoon aur aaj bahut acha feel kar raha hoon

Kya hota tha bhai aapko

Kya khatam hua bhaiiiii

​@@prakashmistry2036anixty

​@@prakashmistry2036wohi wala😂

u alrigjt now?

Perfect 👍

It was a wrong thought process which got corrected by thinking rightly as pointed out in the video

@@shailendradixit bro Plz help. me I got married 4 days ago and beacuse of the new life i m very much nervous I guess and that is what causing my anxiety plz help .....my whole family is helping me but i cant figure out......

Please visit a professional therapist

Koi bhi problem hamari jindgi se badi nahi he marna koi solution nahi he kisi bhi problem

Bhai free time m dhyan ni jata udhr kya ab?

Please meri b madad karye please 🙏

​@@craftadventure1833i will help u bro.... kya problem hai batao

Anxiety me kya kya hota he bhai please batye muje bi

Meri chest me darf ho raha he

So lucky and so confident you are..! i hope i can makde this mindset As soon as possible🤞🤞🤞🥺

I don't ( grammatical error) Sorry

Mere saath v esa hi hota hai 😢

Same

​@@JASPREETKAUR-rm2jgsame

​@@JASPREETKAUR-rm2jgapko social phobia hh kya

​@@SukhvinderKumar-ub4umyes.. Cardiophobia v he.. Ghabrat v hoti he.. Stress v hota hai.. Stress ke karn dar lgta hai k khi attack na ho jye

Correct 💯

​@@Thunder007-he3mipermanent relief ni hai kya??

Bhai app ko midsine lene fark mila

Bro pls tell me kon se medicine 💊 hai kayi din ho gaye neend nahi Rahi raat ko bahut disturb feel kar raha hun din bhar kaam kar k bhi raat ko thakawat mehsoos nahi hoti plz bro give me some solution

Bro me help karta huu..aap bilkul relax feel kre ​@@manibharwal3427

Kya simtoms the aur kaise thik kiya

Thanks with regards for this valueable knowledge

Ku ni ho Rahi thik