पश्चिमोत्तान आसन Forward Bending Yog | कोलाइटिस, पेट-आंत रोग, IBS , Full Body Stretch | Guru Dheeraj 

पश्चिमोत्तान आसन योग में काफी असरदार माना गया है। Forward Bending ये Yoga Pose कई बीमारी जैसे कोलाइटिस, पेट-आंत रोग, संग्रहणी या IBS , Diabetes मधुमेह रोग में बहुत असरदार है । पश्चिमोत्तानासन पूरे शरीर को स्ट्रेच कर पांव, कंधे व पीठ स्पाइन को मजबूती देता है। पश्चिमोत्तान आसन मणिपुर चक्र व समान वायु को जाग्रत कर पाचन तंत्र व जठराग्नि को जाग्रत रखता है और 72 हज़ार नाड़ियों की शुद्धि करता है। Zee Hindustan के योग कार्यक्रम में वशिष्ठ योगाश्रम से योग टिप्स दे रहें हैं योगगुरु धीरज।
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