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पैदल चलने के 12 फायदे I 12 Benefits of walking 

Sital Tongase
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नमस्कार, मैं डॉ सितल, होमिओपॅथ। मेरे 'डॉ. टोंगसे होमिओपॅथी' इस युट्यूब चॅनेल में आप सबका स्वागत करता हूँ।
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डॉ सितल टोंगसे, M.D B.H.M.S, होमिओपैथ, प्रेरणादायक वक्ता और काउंसलर हैं। वे पिछले 16 सालों से होमिओपैथी प्रैक्टिस कर रहे हैं। डॉ. सितल होमिओपैथी, काउंसलिंग, उद्यमिता, प्रेरणादायक वक्तृत्व कला और लाइफ कोचिंग में विशेषज्ञ हैं।
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24 янв 2021

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Комментарии : 8 тыс.   
@sitaltongase
@sitaltongase 3 года назад
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@sharadmore-mali2810
@sharadmore-mali2810 2 года назад
Fees
@avadheshyadav3459
@avadheshyadav3459 2 года назад
ँंँंँँँँंँ
@rupkantapathori2852
@rupkantapathori2852 2 года назад
Very useful advice.Thank you so much.
@rupkantapathori2852
@rupkantapathori2852 2 года назад
But why doctors don't advice the patients to walk . They simply prescribe to take medicine
@kanchanovhal4884
@kanchanovhal4884 Год назад
🙏🙏🙏🙏
@ranjansview886
@ranjansview886 Год назад
मैं 66 वर्ष का हूँ 4 से 5 किलोमीटर या थोड़ा ज्यादा भी प्रति दिन सुबह में वर्षों से चलता आ रहा हूँ, आपने जितने भी फायदे बताया है ये बिल्कुल सही है और मैं भी लोगों को सलाह देता रहता हूँ कि पैदल चलना ही चाहिये इससे बहुत सारी बीमारियों से बचा जा सकता है और इसलिए मैं भी अभी किसी भी गम्भीर बीमारियों से बचा हुआ हूँ और मैं अपना सारा काम करने के लिए पूरी तरह सक्षम हूँ
@sharadpandey2737
@sharadpandey2737 Год назад
Bahut Badhaaiyaan
@anilkumar-zw5uy
@anilkumar-zw5uy Год назад
Yes
@nareshgoel4338
@nareshgoel4338 Год назад
Mummy
@Rajahindustanimaitohaqbolu786
But uncle ji mai raat khane ke baad daily 3 km chalta hu mai 36 year sab bolte tum 25 ke ho
@sukhvindersingh-hv7ye
@sukhvindersingh-hv7ye Год назад
Me walk karta hu par ulta chal kar Ulta walk ke faida bahut je. Jesa ke purane admieo ne bola he
@shrawanpaswan2277
@shrawanpaswan2277 Год назад
आपने अपना वक्त निकाल कर लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए डॉक्टर साहब का हम लोग आभार प्रकट करते हैं
@user-mr2hr4sq8x
@user-mr2hr4sq8x 3 месяца назад
मेरे भी शरीर बीमारी से ग्रसित हो गया था लगभग 3 साल दौड़ा हूं तब जाकर सही हुआ है आपका सलाह बहुत अच्छा है सबके लिए
@sitaltongase
@sitaltongase 3 месяца назад
धन्यवाद!🙏
@user-qr5nu7gi6w
@user-qr5nu7gi6w 2 месяца назад
अच्छी जानकारिके लिए आपको बहुत बहुत धन्यबाद
@user-ch2ke8we7u
@user-ch2ke8we7u Год назад
मेरी मां की तबीयत बहुत बहुत ही खराब है आप सभी भगवान से दुआ कर मेरी मां जल्दी ठीक हो जाते❤️
@karankurmi1991
@karankurmi1991 Год назад
God bless him
@sureshjangid940
@sureshjangid940 Год назад
Get well soon
@AnkitGupta-xp5hz
@AnkitGupta-xp5hz Год назад
Bhai jda tension mt lo bs Krishna ji bhrosa rakho sab thik ho jaye gaa ❤
@zareenasiddiqui7808
@zareenasiddiqui7808 Год назад
​@@karankurmi1991 mom😅
@mm6162..
@mm6162.. Год назад
Dua ki nhi dawa ki jarurat hai re bidoo
@rajnikantshukla144
@rajnikantshukla144 Год назад
आपकी बात और बताए गए सभी फायदे बिल्कुल सही हैं। अभी मैं 65 वर्ष का हूं। मैं पिछले 25 वर्ष से नियमित रूप से सुबह पैदल चलता हूं और ईश्वर की कृपा से बिल्कुल ठीक हूं। मैं समझता हूं कि इस मैं बहुत बड़ा योगदान सुबह की मॉर्निंग वॉक का है।
@jowakimtilming2448
@jowakimtilming2448 Год назад
मैं भी सुबह पैदल चलता हूं , और आपके बताए फ़ायदे को महसूस करता हूं ।
@GajendraYadav-td4ku
@GajendraYadav-td4ku Год назад
पंडित जी मै पुलिस में जाब करता हूं । लगभग-लगभग पांच साल से कमर दर्द से पीड़ित हूं । डाक्टर L4 L5 s1 रीढ़ या spin में नस दव रही है।बता रहे है । पुलिस में बहुत मुश्किल से डियूटी हो रही है। अभी नया हूं इस लिए जिन्दगी खींच रहा हूं। पैदल चलने में दिक्कत नही होती है कोई तरीका बताएं पंडित जी क्या ठीक हो सकता हूं । पंडित जी प्रणाम गजेन्द्र सिंह यादव कन्नौज से
@sunitatripathi3561
@sunitatripathi3561 Год назад
@@GajendraYadav-td4ku ⁹
@GajendraYadav-td4ku
@GajendraYadav-td4ku Год назад
@@sunitatripathi3561 प्यारी बहन क्या कहना चाहती हो आपने केवल गजेन्द्र यादव कहकर छोड़ दिया 🙏
@ompalyadav5553
@ompalyadav5553 Год назад
@@GajendraYadav-td4ku p
@luludas1664
@luludas1664 6 месяцев назад
You are absolutely right. I am walking from the last 15 years in morning. I think everyone should try to walk to stay fit and fine .
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Fantastic! 👍
@akhileshsingh-yn7pv
@akhileshsingh-yn7pv Месяц назад
11¹
@shurveersinghchauhan9807
@shurveersinghchauhan9807 5 месяцев назад
अच्छी जानकारी देने के लिए धन्यवाद।
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Most Welcome 👍
@jaynarayanmanjhi2995
@jaynarayanmanjhi2995 10 месяцев назад
फायदे बताने के लिए डाक्टर साहब को दिल से शुक्रिया सलाम जोहार धन्यवाद।
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Thank you so much 👍
@nagendrachoudhary6047
@nagendrachoudhary6047 Год назад
मैं बिगत तीस साल से पांच से छः किलोमीटर नंगें पांव चलता हूं। मैं 58साल का हूं और किसी भी प्रकार कि दवा नहीं और कोई परहेज नहीं। कोई भी भोजन भर पेट खाते हैं,बिन्दास निन्द और शौच के लिए बैठना और दो से तीन मिनट में उठ कर चल देना।हां बिस्तर से उठना और गर्म पानी 1/2लिटर जरुर पिता हूं।
@ramshilashukla_RS
@ramshilashukla_RS Год назад
Very nice
@satgurusevatrust5190
@satgurusevatrust5190 Год назад
मेरा भी ऐसा ही है, मेरी उमर 73 साल है अब भी में चलता हू
@anilsinnarkar9614
@anilsinnarkar9614 Год назад
Great.. Thanks for sharing.. An eye opener
@balwansingh389
@balwansingh389 Год назад
Thanks Dr. Ji ñamaskar Ji God bless you and your family Ji Balwan Singh siwach gurugram Haryana
@mamtapatel2767
@mamtapatel2767 Год назад
@@ramshilashukla_RS 0
@mukhtyarsingh7513
@mukhtyarsingh7513 6 месяцев назад
बहुत सुंदर , जानकारी भरपूर , सुन्दर विश्लेषण , ज्ञान वर्धक विडियो ,, बहुत - बहुत धन्यवाद 🙏🙏
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Most Welcome👍
@AshokLimbu-cc5pv
@AshokLimbu-cc5pv 8 месяцев назад
Bahut badhiya information thank you so much doctor saheb 👍🙏🇳🇵
@ishratali93
@ishratali93 Год назад
बिलकुल सही कहा आपने । मैं लगभग 1महीने से 2_3 किलोमीटर तक पैदल और कुछ दूर तक धीरे धीरे दौड़ता हू जिससे मेरा वजन पहले 66किलो था । और अब 61 हो गया है। पैदल चलने से बहुत फायदा है मुझे शुगर भी हो गई थी जो अब पैदल चलने से नॉर्मल आती है,और खाना भी भर पेट खाता हू बस मीठा चावल और चाय कभी कभी लेता हु ।आप सभी भाइयों से निवेदन है। सुबह सुबह जरूर पैदल चला करे। नमस्कार , आदाब।
@daku242
@daku242 10 месяцев назад
Thank you 💘😊
@csvhari
@csvhari 2 месяца назад
Yes-walking indeed very very important for good health- Thanks a lot for these useful tips- Please post more such videos-
@anilbhosale409
@anilbhosale409 7 месяцев назад
आपने इतने अच्छी तरह Detail मे जानकारी दी धन्यवाद।
@sitaltongase
@sitaltongase 7 месяцев назад
Most Wellcome
@jaydeep74
@jaydeep74 Год назад
डॉक्टर साहेब आपने बहुत ही महत्वपूर्ण एवं लाभदायक जानकारी दी है, इसके लिए आपको कोटिशः धन्यवाद।।
@udaygokhale9635
@udaygokhale9635 Год назад
कोटीश: नहीं शब्दशः ! नाही तर कोटी कोटी म्हणा.
@rajeshwarprasad1042
@rajeshwarprasad1042 Год назад
@@udaygokhale9635 sir chalate chalate mobile ka use karana accident ka bahut bada cause hai
@sureshpawar4715
@sureshpawar4715 Год назад
Aabhar sir ji
@HardevSingh-zf2vx
@HardevSingh-zf2vx Год назад
Thanks doctor
@surendrapardhi47
@surendrapardhi47 Год назад
THANKS DR
@ashokakumardash4502
@ashokakumardash4502 Год назад
Your presentation is unique.i am in thinking of such a thought,for a pretty long time and will resume my work from tomorrow.
@user-es9qu2ie9o
@user-es9qu2ie9o 7 месяцев назад
Very nice and useful information Very encouraging and motivating Thanks lots for inspiring me Will start from tomorrow itself
@DineshKumar-uy5sf
@DineshKumar-uy5sf 6 месяцев назад
अति सुंदर jankaree देने क लिए धन्यवाद
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Most Welcome 👍
@joyodeeptabanerjee3111
@joyodeeptabanerjee3111 Год назад
My family background is totally homeopath doctors ka hai meri maa Homeopathic doctor theen, isliye bohot achhaa lagaa ,aur saari baateyn flashback mey ley gayin thank you Doctor 😊👌🙏😊 God bless you live a long healthy happy life 🙏
@Tina.raja46
@Tina.raja46 Год назад
डॉ टोंगसे, मुझे वास्तव में आपका वीडियो पसंद है और आज से मैं चलना शुरू कर रहा हूं, सभी उपयोगी सुझावों के लिए धन्यवाद।
@singh8415
@singh8415 6 месяцев назад
Thanks.... I am walking every morning almost 6 km since 9 years. 😊what ever you mentioned in clip is absolutely true
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Awesome work! 👍
@041_areebaazam6
@041_areebaazam6 2 месяца назад
Aap kis tarah se jan pate hain ki 6km ho gaya hai?
@singh8415
@singh8415 2 месяца назад
@@041_areebaazam6 My mobile has a APPS for it...
@vipinrana2764
@vipinrana2764 10 месяцев назад
किस्मत वाले हैं वह लोग जिनके भगवान ने पैर दिए हैं और बदकिस्मत है वह लोग जिनके पैर होने के बावजूद भी चलते नहीं है बहुत अच्छा मैसेज दिया है इस वीडियो के थ्रू अपने भाई साहब 👏🚩
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Most Welcome👍👍
@premshankarmishra8343
@premshankarmishra8343 Год назад
बहुत बहुत धन्यावाद सर आपने संजीवनी विद्या प्रदान किया है अब मैं डेली पैदल चलूंगा
@user-vo1in8ri5q
@user-vo1in8ri5q 2 месяца назад
आपकी बात १०० % सही है, क्योंकि मैंने बहुत सारी कसरत की है, लेकिन चलने में मुझे जो भी आनंद और सुकून मिला है वो कीसी भी कसरत में नहीं मिला, अभी मेरी उम्र ४५ की है और हररोज दस किलोमीटर चलता हु
@sitaltongase
@sitaltongase 2 месяца назад
बहुत अच्छा! 👍शेयर करने के लिए धन्यवाद! 🙏
@KuldeepKotwal-tt5sk
@KuldeepKotwal-tt5sk 17 дней назад
बहुत सुंदर जानकारी मेरे को भी 10साल से साटिका का दर्द रहता था जो कि मेरे पांच साल से पांच किलोमीटर हर दिन घूमने से बिरकुल ठीक हो गया है सभी को डॉक्टर साहब की टिप्स जरूर स्तेमाल करनी चाहिए
@alokpaul8285
@alokpaul8285 Год назад
I am a diabetic patient since 20 years and started walking 10 days ago and observed benefits as explained by you. This video is very informatic. Keep it up.
@nisantsharma8752
@nisantsharma8752 Год назад
sir cure tremant
@deadlyrdx2540
@deadlyrdx2540 Год назад
@@nisantsharma8752 mai roj 7 km chalti hu
@vijaytandon4338
@vijaytandon4338 Год назад
Excellent sir. one month has since been elapsed I walk 30 minutes as brisk walking then half an hour physical exercise daily by 5.40 am till an hour. Really I feel very light and full day remains active. Body is fully relaxed and tension free. Your guidance will also be taken care of . Thnx 👍 for more relevant knowledge.
@anilbasapure5036
@anilbasapure5036 Год назад
RT ko dp p ich ok BB dp p yeh bhi o😂
@drr.c.mauryanaturacareclin337
Thanks sir मैं कल से चलना सुरु करूंगा
@ramchander2771
@ramchander2771 10 месяцев назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sOlxTVXCmwA.htmlfeature=shared
@user-ep7wf8ci3o
@user-ep7wf8ci3o 4 месяца назад
अच्छी जानकारी के लिए डॉक्टर का बहुत बहुत धन्यवाद
@sitaltongase
@sitaltongase 4 месяца назад
शुक्रिया! 🌟
@aaradhyamalla6802
@aaradhyamalla6802 5 месяцев назад
बहुत सुंदर बहुत सुंदर थैंक यू वेरी मच आपको धन्यवाद
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Most Welcome👍
@dashrathsingh3542
@dashrathsingh3542 Год назад
वास्तविक सच्चाई है साहब ये। बहुत बहुत धन्यवाद आपको जगरूप करवाने के लिए।
@shahidabagwan71
@shahidabagwan71 Год назад
Haan sir kal se hi chalna shuro karte hai👍
@gagubharathod6814
@gagubharathod6814 Год назад
Docter sir, thank you for your most precious advice. I am following your advice and feeling well.
@AshishKumar-dp8bi
@AshishKumar-dp8bi Год назад
Ghanta g mai parday 06km chalta hu
@arpitkumar-ub6nq
@arpitkumar-ub6nq Год назад
Apapappappapapapapapap ApapappappapapapapapapApapappappapapapapapap Apapappappapapapapapap Apapappappapapapapapap ApapappappapapapapapapApapappappapapapapapap Apapappappapapapapapap ApapappappapapapapapapApapappappapapapapapap Apapappappapapapapapap Apapappappapapapapapap ApapappappapapapapapapApapappappapapapapapap Apapappappapapapapapap
@devkinandanbadola1540
@devkinandanbadola1540 4 месяца назад
अच्छी जानकारी के लिए बहुत बहुत सादुबाद जी 🙏🏻💐🙏🏻
@sitaltongase
@sitaltongase 4 месяца назад
धन्यवाद!🙏
@mohammedmahmeedali213
@mohammedmahmeedali213 6 месяцев назад
Bahut khoob Dr. Sab, Shukriya 👍
@madhusudhanareddyg8469
@madhusudhanareddyg8469 Год назад
Doctor ji, this is excellent information for every one. Most of the deceases will cure with regular waking and physical activity.
@gurtejsinghromana8230
@gurtejsinghromana8230 Год назад
20 kEeLo mEeTR
@chandandas492
@chandandas492 Год назад
Excellent program Daktar Babu. You are right. I will try tomorrow. Thank you for your information.
@ashokbansal8471
@ashokbansal8471 Год назад
Thanks Dr sahb. Very nice explanation the benefits of walking. I walk regularly 5-6kms daily.🙏
@mohammadhadianwarullahmoha3274
Bhai sahab aap ki video bhot pasand aai ham bhi kal se chalna shuru karege aap ne chalne ke bhot fayede batay aap ka bhot bhot sukriya
@prithvirajbrahma6013
@prithvirajbrahma6013 6 месяцев назад
Thank you sir, for your valuable advice.Your advice 💯 percent correct.
@kaursandeep6401
@kaursandeep6401 2 месяца назад
I walk 8 miles everyday morning and evening and just because of that now i have become healthy person.Thank you dr.for your suggestion.
@nandagaikwad1010
@nandagaikwad1010 Год назад
Thank you so much Dr.for helpful information🙏👌👌
@mithilakehamkhatimaithil
@mithilakehamkhatimaithil 10 месяцев назад
बहुत बहुत सुन्दर प्रस्तुति के लिये हार्दिक धन्यवाद है डाक्टर साहब जी नमस्कार
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
बहुत धन्यवाद! 😊
@user-ep7wf8ci3o
@user-ep7wf8ci3o 4 месяца назад
अच्छी जानकारी के लिए डॉक्टर साहब का धन्यवाद
@sitaltongase
@sitaltongase 4 месяца назад
शुक्रिया! 🌟
@mrs3494
@mrs3494 2 месяца назад
Doctor Sahab thank you very much for healthy and right information ❤.
@user-ly4uz8ph8p
@user-ly4uz8ph8p 2 месяца назад
Good sir .
@dr.gpadmavati7610
@dr.gpadmavati7610 Год назад
Thank you Doctor for providing information regarding the benefits of walking 🚶‍♀️
@chandrakantgawande5880
@chandrakantgawande5880 Год назад
Very meaningful advice.My age is 81.I get up at 5.15 am. Daily practicing 30-35 minutes yoga. Then cup of green tea. Then 3 km brisk walking, and evening 3 km again brisk walking. Whole day remain fresh. No pains , cramps and whole day remain fresh. Experiencing all benefits suggested by you
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
You are inspiration for all Thanks 🙏
@sumeetpatil4785
@sumeetpatil4785 Год назад
81 & you use RU-vid sir..?? It's not good for your health sir..!!🙏
@lahanekartik1540
@lahanekartik1540 Год назад
@@sumeetpatil4785 u j
@lahanekartik1540
@lahanekartik1540 Год назад
@@sumeetpatil4785 b a
@gopichand8816
@gopichand8816 Год назад
​@@sitaltongase 😅😅😊😊.. ❤❤ hii
@rajudonkari6350
@rajudonkari6350 Месяц назад
बहुत धन्यवाद सर.
@g.p.smallavishuwa8520
@g.p.smallavishuwa8520 2 месяца назад
बहुत बहुत धन्यवाद सर
@kamalkarna5903
@kamalkarna5903 Год назад
Very good information,yes I am walking everyday, you are right
@kamalkamble5355
@kamalkamble5355 Год назад
खरोखरंच चालण्याचे फायदे आहेत.मी दररोज सकाळी चालण्यास जाते....... धन्यवाद.......🌹🌹🌹💐💐
@user-nb3cx4sh2v
@user-nb3cx4sh2v 6 месяцев назад
Thanks Dr sahab to explain about great benefits by walking we can maintain our health
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Most Welcome👍
@advmahadevbhonge6613
@advmahadevbhonge6613 8 месяцев назад
Great sir, I start walking from today.
@nancybajaj3605
@nancybajaj3605 2 года назад
Thank u so so much for sharing this useful video. Waheguruji bless u always 🙏🏻🙏🏻👍🏻
@sitaltongase
@sitaltongase 2 года назад
Thanks Nancy ji
@senvikram9091
@senvikram9091 Год назад
Nice video
@hansrajbhaitanti
@hansrajbhaitanti Год назад
Really a very nice, genuine, real fact & ever memorable, great motivational feedback.
@chandraduttsharma4741
@chandraduttsharma4741 Год назад
मै सी डी शर्मा पिछले 65वर्षो से मार्निग वाक कर रहा हूँ ओर पूर्ण रूप से सहमत हूँ। इस समय मेरी आयु 82 वर्ष की है।अच्छी आदत का फल अच्छा ही होता है।
@RamBhadur-im7wl
@RamBhadur-im7wl 7 месяцев назад
Bhaut badiya baat batai Sir aapne bagwaan aap ko lambi umar de
@gauravpunjabi2383
@gauravpunjabi2383 Год назад
Yes we have started Walking and feeling very healthy ❤️
@tishasharma4662
@tishasharma4662 Год назад
Han main
@sanjeevsalve6004
@sanjeevsalve6004 Год назад
Great Dr Tongase , Great explanation for walking benefits ,I am regularly walking , even during my service also at 5 am, I kept walking for 45 mns daily, daily 10000 steps gave very good results . I experienced the all benefits , Thanks for sharing very good video.
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
Thanks Sanjjeev ji
@arunagrawal8110
@arunagrawal8110 Год назад
Mai daily 6 Am onwards 30mnt walking karta hun 64 years ka hun nam Arun Agrawal hai, Aapka video bahut hi accha hai aur aapka explanation style very good hai, Thnx
@sunilbharti9919
@sunilbharti9919 Год назад
Real mai thanks sir
@sunilbharti9919
@sunilbharti9919 Год назад
Important word
@swetasingh2292
@swetasingh2292 Год назад
Mujhhe 5000 kadam bhi chalti hu to pair ke niche addi me bahut dard hone lagta h to kya kre
@yashpalsingh3458
@yashpalsingh3458 6 месяцев назад
Thanks for your valuable advice.
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Most Welcome 👍
@akshat667
@akshat667 3 месяца назад
आपके फायदे बहुत बहुत अच्छे लगे थेक्
@johnwilliam1723
@johnwilliam1723 Год назад
Yes Dr.g I'm already jogging so getting happiness. Thank you for this 🎉
@midetedusuitelive4698
@midetedusuitelive4698 Год назад
Very nice video. You r an ideal doctor. I believe a doctor should be one who saves people from falling disease, rather than only repairing patients' health. And his income should come from number of people he sustains from falling sick, not only curing disease. Then doctor's income will not depend on disease, rather rest on the number of healthy smile he can keep up. Thank you.
@sakshamkumar2160
@sakshamkumar2160 10 месяцев назад
I am O.C.D. .disorder patient could you help me Dr Sahib
@ManjuGupta-vu9zs
@ManjuGupta-vu9zs 2 месяца назад
Bahut hee achhi vedeo hai useful hai
@JyotishNath-xu8jm
@JyotishNath-xu8jm 15 дней назад
Bohut badhiya information thank you.
@sitaltongase
@sitaltongase 12 дней назад
Most Welcome👍
@Vandebharat-pg4sl
@Vandebharat-pg4sl Год назад
Running cycling and walking or playing sports are mild but very good exercises for sustaining life processes as well as beauty and intellect. But I recommend 15 minutes of suryabhedi or agneya pranayam before you go for walk.
@leelasharma2347
@leelasharma2347 Год назад
Nice video Doctor. I do walk on a daily basis n it has health benefits as u told. Thank u.
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
welcome
@baburaochougule897
@baburaochougule897 Год назад
चलना चालू हि है.
@hansrajbhaitanti
@hansrajbhaitanti Год назад
Really a very nice, genuine, real fact & ever memorable, great motivational feedback.
@shradhadesai1012
@shradhadesai1012 7 месяцев назад
बहोत महत्त्व पूर्ण बाते बताई
@shazmakhan221
@shazmakhan221 19 дней назад
Bht achha lga aapka ye ivideo
@mukeshverma5683
@mukeshverma5683 Год назад
Thanx Sir For Sharing these kind of Benefits. I Already walk everyday.
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
Your welcome
@SanjaySingh-hi1hm
@SanjaySingh-hi1hm Год назад
it is very necessary to everyone to stay healthy, I recently started walk, physical activity, games etc. Now I am feeling light and happy through out the day. Thanks for Good Advice.
@rajkishore7138
@rajkishore7138 8 месяцев назад
Yes Ur vidio is useful for healthy life .Thanks
@sitaltongase
@sitaltongase 7 месяцев назад
MOST WELLCOME
@GeetaNegi-wf6hi
@GeetaNegi-wf6hi 8 месяцев назад
Doctor sahab itni acchi jankari dene ke liye aapka bahut bahut dhanyvad 🙏🏻
@sitaltongase
@sitaltongase 7 месяцев назад
👍 "Most Welcome 👍 "
@thesocialcommenter5004
@thesocialcommenter5004 Год назад
Thanks a lot sir for spreading the awareness of the Health. I walk every morning at 4:30 am around 5-6 kms no matter what. I am almost 60yrs keeping Young 🌱
@sunitagazmer7744
@sunitagazmer7744 Год назад
Thanks🙏
@tinabaruah8872
@tinabaruah8872 Год назад
Me hor din chalti hu
@thesocialcommenter5004
@thesocialcommenter5004 Год назад
@@tinabaruah8872 Excellent 👌👍
@sonuYadav-ii3ci
@sonuYadav-ii3ci Год назад
@@tinabaruah8872 😁😁
@mohinimudgal7240
@mohinimudgal7240 Год назад
​@@tinabaruah8872Aa
@balakramsikhan6710
@balakramsikhan6710 10 месяцев назад
बहुत अच्छी जानकारी दी बहुत बहुत धन्यवाद
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Most Welcome👍👍
@JokiRaj-lg9pn
@JokiRaj-lg9pn 5 месяцев назад
yas main Aaj Se Hi Chalna Shuru karungi thank u doctor sahab😊😊
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Fantastic! 👍Keep up the great work! 💪
@rameshmohnaniomnamahbhagwa4609
@rameshmohnaniomnamahbhagwa4609 5 месяцев назад
सर आपको मेरा कोटि कोटि नमन आपने बहुत अच्छी जानकारी दी है
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
बहुत धन्यवाद! 😊
@sumityadav-iz7rf
@sumityadav-iz7rf Год назад
आदरणीय डॉ साहब आपके द्वारा बहुत ज्ञान वर्दक सलाह दी गई है आपको बारम बार प्रणाम ।
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
shukriya
@rajashreenare4121
@rajashreenare4121 Год назад
हर दिन कितने किलोमिटर चलना जरुरी है।
@vijayraina1637
@vijayraina1637 Год назад
I have started walking🚶 and really it works 👍.. Thanks for your kind advice
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
Great!
@satishkadam322
@satishkadam322 6 месяцев назад
Bahut badhiya information mili hai thanks
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Most Welcome👍
@dolphygoveas
@dolphygoveas 5 месяцев назад
I started walking 08 years before and still continue to walk minimum 1 hour per day, this has greatly helped in many ways and I am happy that I took that decision to walk.
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Awesome work! 👍Thanks for sharing! 🙏Keep up the great work! 💪
@ratnavermaraj829
@ratnavermaraj829 Год назад
कोटि‌ कोटि नमन🙏💐 आपको। बहुत सुन्दर जानकारी।
@chitreshpunetkar7728
@chitreshpunetkar7728 Год назад
Thank you Doctor For Given a Good Information About How To Maintain a Good Health 👌👍
@pankajnarode3204
@pankajnarode3204 2 месяца назад
Thank you sir 😊 जय महाराष्ट्र
@narsisharantumharilateri9445
@narsisharantumharilateri9445 3 месяца назад
जय हो भाईसाहब क्या बात है बहुत बढ़िया प्रस्तुति 🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@sitaltongase
@sitaltongase 3 месяца назад
आपका बहुत धन्यवाद! 😊
@meenagandhi7828
@meenagandhi7828 Год назад
Veri good and helpful suggestion, I myself aged 76Years, already having habit of walking at least One Hour daily. On hearing your good suggestion I got encouraged a lot.
@sitaltongase
@sitaltongase Год назад
Very good!
@hansrajbhaitanti
@hansrajbhaitanti Год назад
Really a very nice, genuine, real fact & ever memorable, great motivational feedback.
@ajaykahar6326
@ajaykahar6326 Год назад
@@sitaltongase pppp
@iqbalmomin4354
@iqbalmomin4354 Год назад
Thanks Dr۔ You taught great lesson۔ By walking we can maintain our health ، We may fight the enemy of our health۔ Heartly Congratulations for precious health tips۔ وی should keep away laziness and burden of imaginary workload so that we may get full benefits of THIS Dr's " TIPS FOR HEALTH "Please Please Please mind your precious health and make your mindset to gain benefits of walking ۔ ۔ ۔walking۔ ۔ ۔ walking۔
@Lucydog12
@Lucydog12 7 месяцев назад
धन्यवाद सर🙏🏻😊👌🏻
@pradipkumar6967
@pradipkumar6967 6 месяцев назад
Bhut aacha laga apki baat saun kar Josh aa gaya pahle main regular walk per jata tha but corona ke baad yeh chuut gaya fir se start karna chahhe hai per neend nahi khulti but apki baat se Josh aaya hai kal se start karna hai
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Fantastic! 👍
@rkgstorytime1707
@rkgstorytime1707 Год назад
YES, I AGREE WITH. I TRY TO DO MORNING WALK REGULARLY.
@archanagavner4317
@archanagavner4317 Год назад
Thank you so much for very important information
@saritanagar5113
@saritanagar5113 Год назад
Very good and practical video..I already prefer walking/brisk walking and regularly walk as much as possible..definitely i will forward this to as many people as possible... Sunil Nagar
@hemantkanoje3468
@hemantkanoje3468 Год назад
Yeah Definitely true Mam. Walking is the best way to safe many diseases. I agree with you.
@hemantkanoje3468
@hemantkanoje3468 Год назад
Yeah Definitely true Mam. Walking is the best way to safe many diseases. I agree with you.
@bhausahebdhawale4930
@bhausahebdhawale4930 Год назад
, मी रोज 30मि. चालतो
@harwindersingh4061
@harwindersingh4061 2 месяца назад
Excellent video. Really you are great sir. Important information
@sitaltongase
@sitaltongase Месяц назад
Thank you so much and Most Welcome😊👍
@vinodkumari4304
@vinodkumari4304 5 месяцев назад
Sir thanks for your consultant from today I began to walk.....thank you so much sir
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
Fantastic! 👍Keep up the great work! 💪
@drmanishpandit7686
@drmanishpandit7686 Год назад
Very nice Information u r giving Dr saheb i like it and love it // Just For Walking exercise i can sale my car and Bike****! Now i feeled lots of comfort and healthy feelings 😊🙏🏾👍💐💖
@binayray6457
@binayray6457 Год назад
Very nice acknowledged. Thanks
@ShanuBhanuOfficial
@ShanuBhanuOfficial Год назад
I have practically experienced this, when I was suffering from insomnia and doctor advice to walk atleast 5KM instead of taking medication. That day I started walking and it worked like miracle for me. Daily 5KM walking. Thanks for great advice.
@sunandakasarekitchen1668
@sunandakasarekitchen1668 Год назад
L
@rishabhchaddha9994
@rishabhchaddha9994 Год назад
I am also going through insomnia and anxiety, hope this will help
@tajammulhussain1336
@tajammulhussain1336 Год назад
👏👏👏
@shivshambhupaswan424
@shivshambhupaswan424 Год назад
Sir me 45 sal ka hu mere ko sugar h or khase v h. Aur mera ko sugar se mera body gal rha h Hm phle bhut healthy the ab hm pura patla ho gye h
@shivshambhupaswan424
@shivshambhupaswan424 Год назад
To mere sir mere liya ka suggestions h
@naseemunnisa4316
@naseemunnisa4316 6 месяцев назад
Thank you so much Doctor 🎉 for good suggestion
@sitaltongase
@sitaltongase 5 месяцев назад
👍 Most Welcome 👍
@PKyadav-kn8km
@PKyadav-kn8km 2 месяца назад
मे कल से ही सुरु करुगा और अपनी life का एक हिस्सा भी बना लिया जब तक है दम जब तक चलेंगे हम 👍
@sitaltongase
@sitaltongase 2 месяца назад
बहुत अच्छा! 👍शेयर करने के लिए धन्यवाद! 🙏
@gopinathsahu8761
@gopinathsahu8761 Год назад
Yes I am walking regularly,it has been approximately 8months I have been walking at 5.30 am feeling very nice internally.
@zahedashaheen2026
@zahedashaheen2026 Год назад
Very informative. Thanks fr so many points
@hansrajbhaitanti
@hansrajbhaitanti Год назад
Really a very nice, genuine & ever memorable, great motivational feedback.
@IrshadAhmad-fn5fc
@IrshadAhmad-fn5fc 3 месяца назад
Veryagood Suggested Dr.Arshad Badnera
@sitaltongase
@sitaltongase 3 месяца назад
Thank you so much
@AyubKhan-kt6oi
@AyubKhan-kt6oi 2 месяца назад
thankyou sir for the information
@kunalgadhu9217
@kunalgadhu9217 Год назад
बहुत बढीया जानकारी बताई है सरआपने सर बहुत बहुत शुक्रिया....
@jeyarajn9885
@jeyarajn9885 Год назад
Thank you sir &Very Good motivation 👍💖
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