पोस्चर सही करने के लिए योग I Yoga to Correct Posture in 21 Days I Posture Correction Yoga at Home 

इस वीडियो में पोस्चर सही करने के लिए योगिक क्रियाएँ एवं व्यायाम की जानकारी दी गई है
वीडियो के 4 भाग हैं
पहला भाग: सही और गलत पोस्चर में अंतर I PART 1: Difference Between Right & Wrong Posture
दूसरा भाग:गलत पोस्चर के कारण कठिनाइयाँ I Part 2: Difficulties due to Bad Posture
तीसरा भाग: कैसे जांचें कि आपका पोस्चर सही है या गलत? I Part 3: How to check if your Posture is Correct?
चौथा भाग: सही पोस्चर के लिए योग I Part 4: Yoga to Correct Posture
पोस्चर के कारण कठिनाइयाँ I Difficulties due to Bad Posture
सरदर्द I Headache
पीठ दर्द I Back Pain
र्नियेटेड डिस्क I Herniated Disc
कुब्जता I Hunch Back (Kyphosis)
छोटा कद I Short Height
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