मूंग-चना-मोठ अंकुरित करके स्टोर करें व इससे प्रोटीन सलाद बनायें-टिप्स के साथ । How to Sprouts beans 

अंकुरित दानों को एक सप्ताह से भी अधिक एकदम ताजे व मीठे रखकर इनसे रोजाना स्पेशल प्रोटीन सलाद बनाईये.ankurit kaise karte hain,moong ko ankurit kaise kare,sprouts nutrition,sprouts salad,
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Ingredients for Sprouts and its Salad
काले चने - Black Chickpeas
हरी मूंग - Green Gram
मोठ - Turkish Gram
For Salad
काला नमक - Black Salt - 1/4 tsp
खीरा - Cucumber - 1/2 no
टमाटर - Tomato - 1 no
काला नमक - Black Salt - 1/2 tsp
जीरा पाउडर - Cumin Powder - 1/2 no
धनिया चटनी - Coriander Chutney - 1 tsp
ऑलिव तेल - Olive Oil - 1 tsp
बादाम - Almonds - 8-10 no, soaked
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