योग मुद्रा के हैरान कर देने वाले लाभ | Yoga Mudra | Episode 2 | Mudra Therapy 

योग मुद्रा के हैरान कर देने वाले लाभ | Yoga Mudra | Episode 2 | Mudra Therapy
एक मुद्रा, हिंदू धर्म में एक प्रतीकात्मक या आनुष्ठानिक भाव-भंगिमा है। कुछ मुद्राओं में पूरा शरीर शामिल रहता है, लेकिन ज़्यादातर मुद्राएं, हाथों और उंगलियों से की जाती हैं। एक मुद्रा, एक आध्यात्मिक भाव-भंगिमा है और भारतीय धर्म की परंपराओं के प्रतिमा शास्त्र व आध्यात्मिक कर्म में नियोजित प्रामाणिकता की एक ऊर्जावान छाप है। आयुर्वेद के अनुसार, मुद्रा थेरेपी के प्रयोग से व्यक्ति अपने शरीर की हर बीमारी को दूर कर सकता है। आइए जानते हैं डॉ. मयंक पोरवाल, होलिस्टिक थेरेपिस्ट (नेचुरोपैथ) से योग मुद्रा के मुद्रा थेरेपी के Episode-2 में फ़ायदों के बारे में।
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