Aaj Natural Beauty and Healing men Aapke Liye Lekar Aayi Hun 𝐇𝐎𝐌𝐄 𝐑𝐄𝐌𝐄𝐃𝐘 𝐅𝐎𝐑 𝐊𝐍𝐄𝐄 𝐏𝐀𝐈𝐍. Ye Gharelu Nuskha Apke Joint Pain, Knee Pain, Swelling, Gap, Grease Ko Theek Karne Mein Madad Karega.
Dosto, Knee pain, Joint pain , Ghutno ki grees kam ho jana, iske kayi karan hai jaise - Cartilage ki kami, Aging , Vitamin D aur calcium ki kami. Kaise ham Ghutno aur joints ki greese badha kar unhe theek kar sakte hai, Aayiye jante hai-
Ghutno ki greese ko badhane ke liye pehla upay hai Barley water- Ye antixodants aur anti inflammatory properties ka khajana hai, ise apni diet me jarur shamil kare.
Ghutno ki greese ko badhane ka doosra upay hai Ragi- Isme dher sara calcium aur protein hota hai, Ragi ka dosa, idli ya aate me goondh kar iska upyog kiya ja sakta hai. Ye dard aur soojan ko khatm karti hai hai, aur cartilage ke nirman me sahayak hoti hai .
Ghutno ki greese badhane ka teesra upay hai - Flax seeds- Flax seeds me omega 3 and omega 6 fatty acids hote hai aur ye hamare sharir me protein dene ke sath sath sharir ko detoxify bhi karte hai aur ghutno ki greese banane me bhi sahayak hote hai.
Ghutno ki greese badhane ka chautha upay hai - Methi dana - Methi dana me dard kam karne ki properties hoti hai aur ye soojan ko hi door karta hai .
Iske saath sath nariyal pani aur kheere ka upyog apni diet me kare, Apki ghutno ki grees badh jayegi aur aapko ghutne nahi badalvane padenge.
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6 сен 2024
