मात्र 1 exercise से हजारों लोगों का घुटने का दर्द ठीक | knee pain exercises | knee pain relief exer.

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सिर्फ 1 चीज जिसे खाने से 15 दिन में घुटने में ग्रीस • सिर्फ 1 चीज जिसे खाने ...
instagram / sanjivanihealthsolutions

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14 мар 2024

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@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад

अगर आपको नहीं पता की आपका ऑस्टिओआर्थरिटिस कौन सा ग्रेड का हैं तो ये वीडियो देखें 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NJ1eGTMbXzc.html ग्रेड पता चल गया तो 1 और 2 ग्रेड का पहले वीडियो में एक्सरसाइजेज बताया हुआ है इस वीडियो में ग्रेड 3 और 4 ग्रेड का एक्सरसाइजेज है👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TDTG5Issdow.html घुटने में ग्रीस की कमी पूरा करने के लिए इस वीडियो को देखें 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oVmWDsx7-3U.html घुटने के ग्रीस supplement खा कर ठीक करने चाहते हैं तो इस वीडियो को देखें👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mco6cuOT_3g.html सायटिका का दर्द है तो ये देखें👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5yBDX83N8TY.html सारी वीडियो को देखकर अपने व्हॉट्सप पे सेव करलें ताकि आगे खोजना न पड़े अपने दोस्तों अपने रिश्तेदारों को शेयर करें आपके कृपा से उनका भी भला हो जायेगा वे हमेशा आपको याद रखेंगे

@gautambakshi4796 3 месяца назад

❤ AA

@ramkishorisingh3673 3 месяца назад

Acl pcl broken kr sakte hain?

@muditavenkatesh7755 3 месяца назад

Sir what's your whatsapp no. It's not readable in video Plz send

@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад

Official whatspp number 9801005966

@kusumagarwal4704 3 месяца назад

P9⁹p

@apnaanandassociatesindia6465 2 месяца назад

मेरी धर्मपत्नी नें जैसे ही यह एक्सरसाइज शुरू की । उसके घुटनों में काफ़ी रिलीफ मिला है । बहुत बहुत धन्यवाद जी । अनिल झाम्ब, गुड़गाँव ।

@drrajpalsinghrajpoot1378 Месяц назад

How is she now

@vinitajain734 Месяц назад

Sir aapka bahut bahut thanx mujhe es ek एक्सरसाइज se 3 din me hi b ahut fayda hua h .....abhi me सीढ़ी चढ़ते बन रहा है .....🙏

@amtullapathan3532 День назад

Sir aap ki exercise bahot achchhi hoti he , mene aap ki btai huii exercises ki he ghutne ke dard me bahot faida hua he ....thenq so much sir 🙏

@pawanghimire6910 День назад

sir, very nice, mujhe 15 days se knee pain ho raha tha. Bahit exercise kiya, hot water se seka.kam nahi ho raha tha maine aap ke ye video dekhte dekhte 5 x 30 sec. kiya really its work .mera 50% pain relief hua. Thank you sir.

@qadirbhat954 3 месяца назад

اپ بہت مہان ہے بہت بہت شکریہ اپ کا

@urmilasingh5506 3 месяца назад

मैं दो दिन से आपके विडियो को देखकर एकरसाइज कर रही हूं। मुझे घुटनों में काफी हलकापन लग रहा है। मुझे अब आशा लग रही है कि मैं पूर्णरूपेण सही हो जाऊंगी। मुझे काफी पुराना ओसटोअरथराइटिस है।बहुत बहुत धन्यवाद आप को मुकेश जी।

@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад

🙏

@rekhavekaria562 3 месяца назад

Thanks sir. Good exercise

@pankajtutorialsclasses7951 2 месяца назад

Sir mai orthoscopy bhi kar chuka hun kya mai kar sakta haun sir@@Sanjivaniheathsolution

@user-jv7hf3zw2b 2 месяца назад

Doctor sahab chot ka dard ho to kaise theek Karen

@PriyankaKumari-jz5ry Месяц назад

Aapka pura thik hua

@user-cl4bc9vy8f 2 дня назад

डॉक्टर के दिन में दर्शकों के लिए आपने एक शानदार उपहार दिए ❤👍🙏🙏🙏🙏🔥

@ektakapoor1 9 дней назад

Sir, mujhe 2 saal se घुटने mai kafi dard tha, आपकी is 1 exercise se mujhe kaafi kaafi araam mila hai, 1 week tak maine time diya is exercise ko tab aaj msg karae hun .... Bahut bahut dhanyawaad aapka.. Mai apne ghar walon ko bi share karungi

@darveerbrar9727 3 месяца назад

Dr ssab very nice information thanks ❤

@meenajain7764 3 месяца назад

Yes v nice .bhout aaram mila

@Subhashsharma-pj9vi 3 месяца назад

बहुत अच्छा लगा वीडियो धन्यवाद

@ArvindSharma-bh2hw 3 месяца назад

You are completely right, bhaiji

@kiranpandhare7181 3 месяца назад

बहुत अच्छा बताते हे धन्यवाद

@SandhyaGujar-gq7lw 2 месяца назад

Dr. Sab,very useful inforrmation,thank you so much

@ramchandrashinde4174 3 месяца назад

धन्यवाद सर बहुत आछा बताया है धन्यवाद

@dilipojha4088 3 месяца назад

Excellent I am 70 and have recovered.I go for cycling 5km every day. Your deliberations are very helpful.

@larissak3062 2 месяца назад

Can you tell me aapko kitn itna result Mila . Thank you Have a healthy and wonderful amazing life ahead..

@vinodbhalla6690 3 месяца назад

Sir bahut Aram hai. Thanks a lot.

@ganeshprasadsingh4627 3 месяца назад

VV Good Jankari 🙏🙏

@JageerSingh-oe4et 3 месяца назад

very good doctor sahib

@kishoremirchandani8671 3 месяца назад

Dhanyawad Sir 🙏

@bhanushivkumar4738 3 месяца назад

Wow! Thank you Sir. Will try this from today.😊

@minathool2545 3 месяца назад

बहुत अच्छा बताते है

@ravindersinghvirk2472 2 месяца назад

Advance fully valuable information Thank you so much Dr sahib ji ❤❤❤❤❤

@ashajindal1034 3 месяца назад

Thanks sir for sharing so useful exercise. Bless you

@padmajoshi3148 3 месяца назад

Thanku sir

@farahhussain8355 3 месяца назад

Thank You sir❤

@aryankishniwall4761 Месяц назад

बहुत सुन्दर तरीके से आप समझा रहे हैं अवश्य ही‌ लाभ होगा

@n.s.teenwaleteenwale3723 3 месяца назад

Mai ye exercises zarur karungi sir thank you sir

@mridulamoyde3218 3 месяца назад

Is excercise को करने के बाद थोड़ाआराम मिला । धन्यवाद ।

@user-vb6tp8hp8i 3 месяца назад

Excercise to effective lag raha hai. Umeed jaagi hai. Aaj Tak ki sabse achhi excercise hai.

@melachurukrishnaiah938 2 месяца назад

Thank you doctor. Very usefil informative video for osteoarthritis.

@RajkumarKarde 3 месяца назад

Dr.sar.bhaut.aachya ex.sa.mere.daya.ghutna.gayo.hai.dhanyawad.

@madhurisingh5015 Месяц назад

डा. सर ! मैं पिछले १० दिनों से ये ex… कर रही हू मुझे बहुत आराम है मै ३.g.की मरीज़ हूँ बहुत बहुत धन्यवाद

@kiranjaishriram1376 2 месяца назад

Aaj se karna shuru karenge...nice exercise ❤

@ashavyas3900 3 месяца назад

Bahut achhi jankari hai sir

@sangeetaprajapati8234 2 месяца назад

Daniyavad Dr🙏🙏

@ritapandey2385 2 месяца назад

Mujhe karib 7 mahine se ghutne me dard hai...aaj aap ki video dekhi..aaj hi ki bahut aaram mila kafi halka lga.. thank you

@chandrashekharkathuriya2375 3 месяца назад

बहुत सुंदर बीडीओ, सबके काम का है, जिनके घुटने मे दर्द है, बहुत बहुत धन्यवाद।

@prabhasharma1517 2 месяца назад

11:18

@kavitatonk8032 Месяц назад

घुटने की एक्सरसाइज बढ़िया बताने के लिए कर आपका बहुत-बहुत धन्यवाद

@user-sk3pb2jz1z 3 месяца назад

Sir very very thanku sir

@dindayalagrawal5426 2 месяца назад

🎉 बहुत अच्छी जानकारी दी गई है धन्यवाद डाक्टर साहब 🎉🎉

@jkgupta15 3 месяца назад

Very good exercise for healing the knees osteo arthritis...

@d.pganguli2353 3 месяца назад

Very Nice and Fruitful message

@bishakhajain2196 3 месяца назад

It's effective.. Thank you 🙏

@user-tt7hz3ui2u 2 месяца назад

सर ऐसा ही कोई वजन कम करने का भी बताए , जो इतना ही आसान हो👍👍👍👍👍

@sureshpal799 Месяц назад

खाना ज्यादा काम कर दो और पीना ज्यादा शुरू कर दो

@MsPoonamBhuria 3 месяца назад

Sir mera 4th grade ka arthritis h inner side ka or m ye wali exercise kr rehi hun kuch din mujhe bhut arm h dard m thank u sir ....

@dayaram9039 2 месяца назад

धन्यवाद जी वीडियो अच्छा लगा

@SunitaChopra-cq6pb 3 месяца назад

Thanku Sir Very nice exercise

@dineshchandra7239 3 месяца назад

Thank you so much for your goodness. Namaskar

@laxmigangaji8376 3 месяца назад

Thank you sir

@jeraldboshat6405 Месяц назад

बहुत अच्छा वीडियो हैं sirji

@dilipnazarkar3411 3 месяца назад

धन्यवाद सर

@hitendrarajput5985 3 месяца назад

Dr.sir very good information given by you I will try Today

@hardiknimavat6920 Месяц назад

Kya result mila

@mdsultan5592 3 месяца назад

Sir Dr Mukesh Kumar Aap ka Exercise Taul Rakh Karna bhuhat Achha Mahsoos hua hai

@arunchettri1563 2 месяца назад

Dr Mukesh Kumar

@ashaaggarwal2546 3 месяца назад

Thanks sir very good ekcersize

@sarwanchand9275 3 месяца назад

Thank you doctor.

@surjitchatha3843 3 месяца назад

I must try it thanks very much 😅😅

@RakeshKumar-qe7kw 3 месяца назад

मेरे घुटने के पीछे काफी दर्द रहता है लो आपका वीडियो देखकर Exercise करना शुरू किया हूं और विश्वास है कि मेरा यह दर्द पूरी तरह ठीक हो जायेगा ल पिछले तीन साल से इस दर्द से परेशान हूं ल Thank you so much, Sir

@ushakapoor8294 2 месяца назад

Thx for sharing such a beneficioual video 🙏I will try sir .

@dineshgadhiya459 2 месяца назад

Nice information will startm tmw sir thanku

@arunakhot4934 3 месяца назад

बहुत अच्छा लगा व्हिडिओ!

@umeshkumari2484 3 месяца назад

Very good exercise . Sir aj se hi try karungi.🙏🙏

@NusratJahan-me3tp Месяц назад

Thankyou sir bahut aaraam mila

@prakashsarma5550 3 месяца назад

Thank you so much Sir

@maheshsingh734 2 месяца назад

Sir aap ka baat sahi hai bhut dhanyawad

@manjitkaur6747 3 месяца назад

Bohat vdia information ji

@premlata423 3 месяца назад

Thank u sir

@lomuspareek350 Месяц назад

Sir, Mere Papa ko dr . ne operation bta rakha hai knees ka, Kya Vo ise kr skte hai ........????

@vimlashrimali5440 3 месяца назад

सर मेरे स्लिप डिस्क L4 L5 S1 की तकलीफ़ और घूटने की तकलीफ़ है तो मुझे ये एक्सरसाइज करनी चाहिए क्या। धन्यवाद जी 🙏🙏

@moinuddinaapsehatmandhokar6732 3 месяца назад

Thank u sir v good

@ajaypalarya7973 2 месяца назад

बहुत बहुत धन्यवाद

@shamsundarnimbhorkar7565 2 месяца назад

Excellent exercise. Gives good results

@vasudhayadav1486 2 месяца назад

Sir mai aap ke sabhi vidyo dekhti aur karti bhi hu

@vasudhayadav1486 2 месяца назад

Fish Omega 3 fish oil bhi kha rahi hun badam akhrot aur chia seed bhi de rahi hun per thoda kam hi Dard mein Kami nahin a raha hai

@vasudhayadav1486 2 месяца назад

फूड सप्लीमेंट्स भी ले रही hu

@mdsultan5592 3 месяца назад

Sir I Like Your Advice

@sauravraghuwanshi4410 24 дня назад

Thanku Sir 😊

@reemaagrawal7742 Месяц назад

I did dis only 2 days n its very effective......thanks for making video.......🙏🙏

@Sanjivaniheathsolution Месяц назад

Welcome sir 🙏

@k.k.singhchouhan8901 26 дней назад

आपने युटुब पर जनहित के लिए जो कार्य कर रहे हैं उसके लिए धन्यवाद आशीर्वाद मैंने यह आज ही देखा है मुझे कुछ अच्छा लगा मैं 70 वर्ष की उम्र का व्यक्ति हूं मुझे घुटने पूरे मूड नहीं रहे हैं घुटनों में तकलीफ है फिर भी मैं आपके बताए हुए कार्य को करने की कोशिश करूंगा पूनम आपके आशीर्वाद आनंदपुरी जिला बांसवाड़ा राजस्थान

@santoshjoshi7718 11 дней назад

Nice

@user-ig6uc2je4x Месяц назад

Bahot khub sar..

@yamunadhavana5740 Месяц назад

आपका बहुत धन्यवाद

@RajpalSingh-kg7ol 2 месяца назад

Thank you sir me 64year and 2year se nee pain westan seat use karata hun aapka video 1st time dekha hai

@purnimadash9603 3 месяца назад

I am just watching... surely I will do

@dimplerathod315 3 месяца назад

Thank you 🙏

@sakuntalabarik8781 3 месяца назад

Sir thank you.god blessyou

@jyotichandekar380 3 месяца назад

ग्रेड 3 ya 4 kaise pehechane.

@indrajeetsingh-uf2ys 3 месяца назад

Sir main 17 saal ki mere bowlegs hai kya iss exercise se thik ho jayega

@julekhajamotjamot6059 3 месяца назад

Sir muje to kafi purana he knee problem to thik hoga ? Or drink bhi batana muje sir please

@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TDTG5Issdow.html

@ashokkumarsingh1897 3 месяца назад

बहुत अच्छा है ,आप को बधाई

@commerceworld6804 3 месяца назад

Very useful information thanks.

@hardipguraya4585 3 месяца назад

Dr , pl batayen ki meniscus tear vale bhi is exercise ko kar sakte hain kya…… pl batayen

@kamaljitkaur6041 3 месяца назад

Thanks alot sirg.

@madhusudankhetawat6703 3 месяца назад

Thanks for the guidance

@user-mj4xk3hd7b 3 месяца назад

Bahut aaram hai sar mujhe Abhi aapane jaisa bataya vaisa hi kar rahi hun Abhi aur drink bhi le rahi hu thank you so much sir

@sakshamkumar5786 3 месяца назад

Kaun sa drink

@kulbhushansubhedar 3 месяца назад

😂😂 आप जो समझ रहे है वो नही।एक vdo है सर का जिसमे इस ड्रिंक को बताया है।

@learnwithfunandenjoy3143 3 месяца назад

@@kulbhushansubhedarcan you please provide me link for preparing drink that help me in my knee pain. Thanks

@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад

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