श्री हनुमान का ये अभ्यास अद्भुत शक्ति देगा / Yoga to increase Stemina and Strength 

भारतीय परंपरा के अंतर्गत व्यक्ति की आवश्यकता के अनुसार अलग-अलग प्रकार के अभ्यास बताए गए हैं और इन अभ्यासों में इस बात का ध्यान रखा गया है कि व्यक्ति के शरीर में बल का वर्धन तो हो ही लेकिन साथ ही साथ उसका शरीर स्वस्थ भी रहे उसकी क्षमता भी बड़े , जिससे वह लंबे समय तक अपनी उस शक्ति को बनाए रख सके , इसी श्रंखला में आज का यह महत्वपूर्ण अभ्यास है जिसका निरंतर अभ्यास करने से एक नहीं अनेक लाभ प्राप्त होते हैं , लेकिन यह लाभ तभी प्राप्त होंगे जब इस अभ्यास की बारीकी और सही विधि को समझा जाएगा... आज इसी विषय पर मार्गदर्शन किया गया है कि किस प्रकार आप इस अभ्यास से शरीर में ताकत और स्वास्थ्य दोनों को ही प्राप्त कर सकते हैं , एकाग्रता पूर्वक इस विषय को समझें और जीवन में धारण करें विशेष लाभ होंगे...
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