सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा / Deep Breathing Solution for all Mental Problems

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30 авг 2023

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Комментарии : 541

@sanatanhathayoga 10 месяцев назад

यद्यपि आज के इस मार्गदर्शन में पूर्ण विधि को स्पष्ट किया गया है लेकिन हमे जो प्रश्न प्राप्त हुए उनके अनुसार हम यहां पर कुछ बिंदु स्पष्ट कर रहे हैं 1. बताए गए अभ्यास को कमर , गर्दन सीधी रखते हुए बैठ कर करें / यदि कुंभक का प्रयोग नहीं कर रहे हैं तो इस अभ्यास को लेट कर भी किया जा सकता है 2. बताई गई विधि में सांस को धीमी गति से दोनो नासिकाओं से अंदर लेना है 3. अभ्यास को प्रातःकाल , संध्या काल में करें और चाहें तो माध्यम काल में भी अभ्यास किया जा सकता है 4. सांसों की गति जिस प्रकार बताई गई है उसी प्रकार रखें, गति बढ़ाने से अभ्यास के प्रभाव बिलकुल उलटे हो जाएंगे 5. यदि Anxiety , Depression जैसी समस्या है तो समस्या के अधिक बढ़ने पर किसी भी समय इस विधि का प्रयोग किया जा सकता है 6. नींद ना आने की समस्या में , बताए गए अभ्यास को सोने से पूर्व अवश्य करें... यदि अभ्यास से संबंधित कोई अन्य प्रश्न हो तो यहीं पर रखें ⬇️

@kusumgangwar6177 10 месяцев назад

Is practice ko khana khane ke baad Kar sakte h kya?

@SanjayPandey-jc6mx 10 месяцев назад

इसका अभ्यास में कई सालों से करता हूं। सोने से पहले सुबह उठने के बाद और शाम को 10 10 मिनट अवश्य करता हूं कभी कभी बीच बीच में भी इसका अभ्यास करता रहता हूं इसका सबसे फायदा मुझे कोरोना कल में हुआ मेरा सिटी स्कोर 14 था लेकिन इसके बावजूद भी मेरा ऑक्सीजन लेवल 95 से ऊपर ही रहा डॉक्टर भी हैरान थे। कोरोना का साइड इफेक्ट मुझे कोई खास नहीं हुआ रिकवरी भी बहुत जल्दी हो गया था

@craftergatha7036 10 месяцев назад

Sir khana khane ke kitni der baad kar sakte he

@SanjayPandey-jc6mx 10 месяцев назад

यह कोई प्राणायाम नहीं है यह कभी भी कर सकते हैं इसमें समय का कोई बंधन नहीं है जैसे हम नॉर्मल सांस लेते हैं

@panditatulshukla4533 10 месяцев назад

Guru ji Mujhe sanyasi nanna hai

@kartk4931 10 месяцев назад

ॐ नमः शिवाय गुरुदेव के चरणो में कोटि - कोटि प्रणाम❤❤❤❤

@jat075 8 месяцев назад

आज न्यूरो डॉक्टर nCr में डिप्रेशन anxiety ke मोटा धन अर्जित कर रहे है।।आचार्य जी योग के साथ साथ आधुनिक समय में बढ़ रहे मनोरोग के कारण उपचार पर गहरा ज्ञान विज्ञान दे रहे है। ।आप के प्रयास को प्रणाम आचार्य जी।

@Thakriking 23 дня назад

सही बात

@just_laugh99 10 месяцев назад

गुरुदेव मुझे इसी समस्या का समाधान चाहिए था आपने एकदम सटीक मार्गदर्शन किया है

@abhishekdwivedi1737 10 месяцев назад

🕉️💪🏻🚩⚔️ Sanskrit diwas ki sabhi desh tatha prithvi vasiyo ko shubhkamnaye. प्राचीन काल में फिर से श्रावण पूर्णिमा से पौष पूर्णिमा तक अध्ययन चलता था, वर्तमान में भी गुरुकुलों में श्रावण पूर्णिमा से वेदाध्ययन प्रारम्भ किया जाता है। इसीलिए इस दिन को संस्कृत दिवस के रूप से मनाया जाता है। 31 August

@prakashghodke1619 3 дня назад

धन्यवाद गुरुजी बहुत ही महत्त्वपूर्ण जानकारी दी आपने आपका बहुत बहुत शुक्रिया🌹

@mastmansaini5175 9 месяцев назад

बहुत उपयोगी.धन्यवाद

@Sitanshucreatively183 10 месяцев назад

बहुत ही सुंदर मार्गदर्शन गुरुजी 🙏🏻🙏🏻🙏🏻मैं आपको मेरा कोटि कोटि प्रणाम 🕉️🕉️🕉️ जय श्री राम जय श्री कृष्ण 💐💐💐🧘🧘🧘🧘🧘🏋️🏋️

@sachinsanskari207 10 месяцев назад

बहुत ही सुंदर मार्गदर्शन 🙏🕉️🙏

@AmitKumar-lc3ob 10 месяцев назад

ॐ सादर प्रणाम आचार्य जी। आचार्य जी जो आपने बताया में बहुत ज्यादा परेशान हूँ इस समस्या को लेकर बहुत बहुत धन्यवाद।

@abhishekdwivedi1737 10 месяцев назад

*Bhagwan shiv ji bhi yahi sanso ka dhyan hamesha lagate hai. Purak ( so) aur rechak(hum) dhwani ka satat manan .* 🕉️ *Om namah shivaya.*

@daxashah1506 10 месяцев назад

Guruji shat shat naman Where is [the યોગ center Address please 🙏 ❤️🙏❤️🙏❤️👌🏼👌🏼👌🏼

@honeymuker6676 10 месяцев назад

Bahut bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@sscharitabletrust 10 месяцев назад

आप ही अपना मित्र और आप भी अपना शत्रु है क्युकी स्वयं का पतन और उद्धार दोनों आप निर्धारित करते हैं ..!!🙏🙏

@sureshsureshkumar7774 10 месяцев назад

बहुत ही बढ़िया जानकारी दी आपने

@lalitasingh9961 8 месяцев назад

Aap jaise log is dharti per Ferishte ha🙏God bless you May You Live Long 🙏 Jitni bhee duyain de km hai

@user-im8px2ng3j 10 месяцев назад

बहुत अच्छा मार्गदर्शन गुरुजी आपका रहेता हे,

@sunilguthiyal2622 10 месяцев назад

धन्यवाद गुरूजी 🙏🏻🙏🏻

@-shreyaswar287 4 месяца назад

सादर नमन गुरुजी, मैं आपके वीडियो हमेशा देखता हूं। आपका मार्गदर्शन बहुत लाभदायक और मां को शांति देने वाला है। मानव जाति की ऐसी अद्भुत सेवा करने के लिए आपको शताशः प्रणाम

@swadheentapankajkotipranam5103 9 месяцев назад

Waah,great video,bahut clear aapki vaani,sundar hindi,daanveer,radhe radhe bless for ever,sadhuvad🎉✌✌🙏🙏🌹🎉🎉

@sskitales6389 10 месяцев назад

आपका बहुत बहुत धन्यवाद गुरु जी इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए ।

@pradipdani5483 10 месяцев назад

Khub khub Dhanyawad 🙏

@genbaagawane3036 10 месяцев назад

धन्यवाद सर. Sir your all videos are very useful and helpful to us.

@healthandwellnesswithrajshree 10 месяцев назад

Bahut hi achhi jankari di hai thank you so much guruji

@arunkushwaha7691 10 месяцев назад

गुरु जी मार्गदर्शन के लिए कोटि कोटि नमन

@ramachakraborty219 10 месяцев назад

গুরুজী প্রনাম ধন্যবাদ গুরুজী ওঁম নমঃ শিবায় 🙏🙏🙏

@rachitvarad765 4 месяца назад

योगशास्त्र का शरीर विज्ञान ( biology) और मनोविज्ञान का संबंध इतनी बड़ी सखोलता के साथ समझाने के लिए आपका बहुत धन्यवाद गुरुजी !!!

@premkasaju4953 9 месяцев назад

Thank you!!! Great Presentation Guruji!!!

@kapilchoudhary2999 2 месяца назад

बहुत बहुत धन्यवाद आपका ❤️🙏🏻

@rishilamichhane3833 2 месяца назад

Thank you for your contribution 🙏

@jagdishmaheshwari6153 10 месяцев назад

Bahut bahut dhanyavad guruji Bhagwan bhole ki kripa se aap

@omkar_39 10 месяцев назад

100000000001% sach kaha गुरुजी 🕉️🙏

@sanatanhathayoga 10 месяцев назад

🙌

@raval8808 10 месяцев назад

प्रणाम गुरूदेव 🙏🙏🙏 बहोत बहोत धन्यवाद ❤❤❤

@meenuagarwal8594 10 месяцев назад

Guru ji ekdm shi kha apne bhot shandar vedio h I do this it really works 🙏🙏🙏🙏😇😇😇

@gaurav4340 4 месяца назад

बहुत सुंदर अभ्यास बताया आपने गुरुजी 🙏 आपका तहे दिल से धन्यवाद 🙏

@akanksharajput8778 10 месяцев назад

Thank you so much swamiji . Mujhe isse immediate help milk hai 🙏🏻🙏🏻

@PadamBista-bp3xp 10 месяцев назад

मार्गदर्शन के लिए गुरु जि को कोटि कोटि नमन्🙏🙏🙏

@user-xe7fv7pq7o 10 месяцев назад

Thanks guru ji 🙏🙏🙏

@shivamgadhavi 10 месяцев назад

धन्यवाद गुरु जी

@shreeshyam6803 10 месяцев назад

Parnam guru ji aap bhut aache se samjha te ho 🙏🙏

@dolaramsharma9695 9 месяцев назад

बहुत सही जानकारी जी

@memesbob4862 6 месяцев назад

Dhanyavad guruji❤

@utkarshsingh3320 10 месяцев назад

Dhanyawad guruji

@mitamorjaria6496 9 месяцев назад

Aap ki speech aur kahana superb

@omkar_39 10 месяцев назад

हर हर महादेव ❤️‍🔥

@Shyamsunder-lf5gd 10 месяцев назад

अति उत्तम

@jeevantomar5970 2 месяца назад

Bahut khusi milti hai yaar isse to

@nitapanchu2803 9 месяцев назад

, great divine soul your message are very wise and useful..thanks a lot..aum aum aum..🙇‍♀️

@dulalpuspendrajiultimately1101 4 месяца назад

Very scientific demonstration. I am agree with your topic.

@amitkhatri690 10 месяцев назад

Pranaam Gurudev

@ranikoonjul4581 2 месяца назад

Sukriyaji will do it..

@ashpal1484 9 месяцев назад

Om Namah Shivaya! Mujhe depression, anxiety ki problem bahot salon se thi. Yeh breathing such mein bahot hi margarita hai. Thank you for sharing this. A lot of people would benefit from this.

@user-ko6ei9gd2i 2 месяца назад

what's the breathing like?please explain in English

@balaramlohar7821 10 месяцев назад

Yog guru maharaj deep breathing ke bare me sahi spashtikaran kiya Aaccha samajh ke liya isako Aajsehi jaroor implementation karunga very very thanque maharaj.