सुतेको केहि मिनेटमै निदाउनुहोस गहिरो निद्रा, अनिद्राको समाधान  

😮धन्य वाद सर हजुर तपाईले दियको सुझाप सधैभ कोसिस गर्ने छु

मैले बेलुका प्याज खाने गर्छु अनि मस्त निन्द्रा आउछ

हजुर को vedio हेरेर मैले निकै फाइदा लिएको छु सर ।

🙏🙏🙏हजुर ले भनेको कुरा एक दम राम्रो हिजो कुरा पनि नसम्झिनु भोलिको पनि नसम्झिनु तो कुरा एक दम राम्रो हो तर नसम्झिनु भन्दा पनि झन् धेरै आउछ भोलि के होला कस्तो होला आदि......

हजुरकाे veido हेर्ेर धेरै उर्जा मिलेकाे छ ।धन्यबाद हजुरलाई🧘🙏🙏

तपाईंका विचारहरू राम्रा छन्, तर जटिल छन्। हामीसँग भगवान बुद्धले २५०० वर्षभन्दा बढी पहिले दिनु भएको आना पाना ध्यान भन्ने सुन्दर प्रविधि छ। यो धेरै सरल छ। जब तपाईं सुत्न जानुहुन्छ, आँखा बन्द गर्नुहोस् र नाकको प्वालमा तपाईंको सास बाहिर गएको भित्र आएको अवलोकन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर सासलाई नियन्त्रण नगर्नुहोस् नि फेरि। तपाईंको मन अन्यत्र भटकिन्छ, तर फेरि फर्कनुहोस् र पटक-पटक अवलोकन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं ५-१० मिनेट भित्र निद्रामा जानुहुनेछ। १००% ग्यारेन्टी।

ज्ञान धेरै राम्रो सिकाउनुभो सर मलाइपनि गैरो निन्द्रालागदैन

Jay shr re radhaya radhaya sir.very important knowledge in my heart touch. Jay Jay ho..

धेरै राम्रो कुरा सिाउनु भयाे य हनस

Ati sundaram ❤❤❤❤❤❤

Thanku sir 🙏🙏🙏

अतीनैरामाे, कुरासुननपाईनछ

धन्यवाद सर 😊😊

Shree shree mahayogi guru gorakhnath ko... Jaya. Jayagurudev❤🙏

धननेबाद सर🙏🙏🙏

Dhayabad sir

Thank you so much guru dev❤❤❤❤❤❤

Thank you Sir for your suggest

Thank you so much this motivation video 📸❤❤❤❤❤

धन्यबाद सर

great sir..🌺🙏🙏

so Great Sir🌹

धेरै राम्रो कुरा सिक्ने अवसर पाइयो धन्यवाद याेगको मास्टर

हजुर लाई धरै धन्यवाद निकै उर्जा अायाे नमन 🙏🙏

Thank you sir !

सारै राम्रो उपाय बताउनु भयकोमा धन्यवाद छ हजुरलाई सर 🙏🏻🙏🏻

🙏🙏dhanyabaD

Thank you for your Advice 🙏🙏🙏

NAMASKAR 🎉🎉🎉SIR

Thank you 🙏 sir

Hajurko kura sunera ma dherai khusi xu sir

धन्यबाद

Very very good sir

हृदय देखि नै नमन गुरु❤❤🎉🎉🎉

जय होस

ओम शान्ति 💞🙏💞

Tq sir

thankyou

Hardik Naman Guru 💐💐👏👏💐💐🥰🥰

Hajur ko video herepaxi aandha lagaxa

केही थाह न पाउँदा पनि राती १० बजेदेखि बिहान 5 बजे सम्म मस्त सुत्छु म यस्तो राम्रो जानकारी पाए पछि त झन् के चाहियो र l🎉🎉🎉❤❤❤

Dannebad dr sab❤❤❤❤❤

Ma khushi chu 🎉❤

हरिॐ गुरुजी हजुर हरिॐ सादर नमन गुरुजी 💐🙏🙏🙏💐

Good News.

Good

Thanks

Tapailai koti koti namaskar God bless you

Excellent sir. U gave several notes to produce melatonin. I am familiar with cbt but unknown with nlp. Thanks a lot.

Thanks so much Sir , this is very very important information for all human beings .

Nice

❤❤❤❤❤

❤❤

Tapaiko video bahek aru kasaiko hernu mon lagnu xodyo sirf tapaiko video matrai herdaixu ....asma pni bhawaanko dherai aasish ho mealai ...Ani tapailai pni dherai dherai dhanyawad Dr .

राम्राे प्रवचन ❤

🙏🙏🙏

🙏

❤❤❤❤

🙏🙏🙏🙏💐❤️

🙏🙏🙏🙏

🙏🙏🙏🙏🙏

Sir म राती बिम्जिन्छु अनि निदाउन सक्दिन येस्को केही सुत्र बताइदिनुसन

धन्यवाद हजुरलाइ उर्जाअायाे हजुरकाे भिडियाेले

Namaste guru ji. Malai pani dherai nidra lagxa Tara sapana dherai dekhxu. Bihana uthda fresh nai hudaina.

🎉🎉

❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you sir for good information.

Kuwait bat sundai xu

,नमन गुरु

Hlo sar namaskar

🇳🇵🇳🇵🇳🇵

तपाईंको प्रयास राम्रो हो तर मूल तत्वनै बताउन सक्नुभएन ,सवैभन्दा पहिला हामिसवैले आँफुलाई हाईड्रेड राख्नु पर्छ ,एउटा वयस्क मानिशले दैनिक कमसेकम ३-४ लिटर सम्म पानी पिउने वानी नवसाले सम्म उपरोक्त वमोजिम कुनैकुराले कामगर्नै सक्दैन त्यसैले सोतर्फ ध्यानदिनुहोस सोवाहेक उपरोक्त बमोजिम पानी पिउने आदत ले व्याक्तिको अन्यधेरै खाले शारीरिक मानसिक खरावी हरुलाई प्राकृतिक रुपमै नियन्त्रण र निदान मा राख्न सहायक भूमिका खेल्ने निश्चित छ।

Hajur lai vetna mildaina sir

कृपाया शुध्द नेपाली भासामा बताईदिनुसन सर

Coffee ta concentration and heart ko lagi ramro ho

गुरु नजिक देख्दिन अरु पनि जानकारि दिनुहाेला

तपाईं को भिडियो बाट केही कुरा सिक्न अवसर मिल्यो sir

Sir malai Chahine vanda Badhi nindra lagxa😢😢 Yesko kehi upaye Xain ra🥺🥺

नीदाउन सकिराको छिन के गर्नी होला

Hajurle nepali maa reply dina jarurixa

Merho sano bachha x tara babu sutapani ramrho sanga nidra aaudaina so docter lai dakayo guma parni aausadi diyako x to khada gan garho bayo yanijatis banxa yasko k upaya hola darai gsrho vaisako kahi bataidinus ba sir ls

सर म हाल बाहिर छु,र मेरो डिउटी पनि रातको छ,र मलाई ईम्सोनिया भयो तिन चार महिना भयो र हाल मैले Tab mirtaz लिई रहेको छु ,यो mirtaz long time लिदा केही असर हुन्छ कि हुदैन नि,

ग्यास्टिक को औषधि खाइरहेको ले ओखर बदाम , लगायत प्रोटिन हरु प्रयोग गर्दा को दिन निद्रा लाग्दैन किन होला के खाने यस्तो ब्याक्ती हरु ले सर 🙏

नमस्कार सर ❤️🙏❣️मलाई रातभर निद्रा लाग्दैन 😢

हेल्लो सर नमस्कार।। हल मलेसिया बाट मा निदाउन नसकेको लगभग एक महिना भयोे धेरै गारो हुन्छ।।😢😢😢

Ghairo nindra ko lagi kei garnu pardeina matra tapai ko video here pugxa😂😂

sir online class pani linu hunxa ki nai hajur le

म अहिले युरोप छु मलाइ निद्रा र दिप्रेसन्को सिकार मा छु नेपाल आउ फेरि एता आउन धेरै रकम लागछ के गर्ने होला कृपया गुरु हजुरलाई कसरी सम्पर्क गर्ने pealase

सर मलाइ रातमा निद्रा नलाग्ने समस्या हुन्छ किन सर मलाइ त यस्तो अवस्था हुन्छ

दिउसो पनि निन्द्रा लागिरहन्छ मलाई निन्द्रा नलाग्नलाइ के गर्दा होला ?कृपया जानकारी पाए आभारी हुने थिए

Jay hos hajur lai nambar paun sr hajur ko

सर रातिमा 2 घन्टा मात्र सुतेर fresh कसरी हुने 🤔 निद्रा त धेरै लाग्छ मलाई तर निद्रा नलाग्ने तरिका खोजिराछु सर मैले 😮

निन्द्रा लाग्दैन अनि देब्रे छाती भित्र मुटु दुख्छ हल्का किन होला

Fon nom pauna sir

योग निन्द्रा गरे पनि केहि घन्टा को लागि मात्र हुन्छ

Malai nidalag dai n

Guji nindrama sapna dekhinx ysko karan arko videoma dinuhola dhanybad

Good

🙏🙏🙏

🙏