सुबह 1 कटोरी खा लो तो पूरा दिन ना भूख लगेगी ना कमजोरी ना थकान ना सुसती Barley Pudding Jau ki Kheer 

सुबह 1 कटोरी खा लो तो पूरा दिन ना भूख लगेगी ना कमजोरी ना थकान ना सुसती Barley Pudding Jau ki Kheer
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आज हमारे किचन में बन रही है टेस्टी जौ की खीर
गर्मियों में कुछ दिन इसे खा लो तो जोड़ो का दर्द, सिर दर्द,अनिद्रता थकान कभी नहीं होगी बिना मावा,बिना मिल्क पाउडर के घर में खीर पुडिंग बनाने का आसान तरीका, सुबह नाश्ते में यह खीर खाएंगे तो दिनभर तारो ताजा महसूस करेंगे ,
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