२१ डेज वेट लॉस प्रोग्राम| 21 days weight loss Program| Dr. Smita Bora
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
वजन ही फारच कॉमन समस्या आहे.... त्याला अर्थात बरीच कारण आहेत.... सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे आपली बैठी जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयी यामुळे सगळ्या वयोगटांमध्ये सध्या वजन वाढीची समस्या दिसते आणि त्यामुळे नंतर वेगवेगळ्या आजारांना आमंत्रण मिळतं
ही कारण आपण वेगवेगळ्या वेळी आपल्या चॅनलवर पाहिलेली आहेतच.....आज आपण पाहणार आहोत 21 दिवसांचा असा एक प्रयोग ज्यामुळे.... नक्की वजन कमी होतं..
आपला आजचा 21 दिवसांचा हा प्रयोग नेमका कोणासाठी आहे तर
पहिलं ज्यांना वजन कमी करायचा आहे
दुसरं ज्यांचं वजन नियंत्रणात आहे मात्र पोटाचा घेर वाढलेला आहे
तिसरं ज्यांचं वजन वाढण्याची शक्यता आहे म्हणजे 40 45 नंतरचे सर्व स्त्री-पुरुष
आणि चौथ म्हणजे ज्यांना शरीरातलं फॅट्स मेदाच पर्सेंटेज कमी करून मसल्स म्हणजेच स्नायू बिल्ड करायचे आहेत असे खेळाडू ॲथलेट्स किंवा कोणीही स्वस्थ राहण्याची इच्छा करणारी व्यक्ती
या सगळ्यांना हा 21 दिवसाचा प्लॅन उपयोगी आहे
21 दिवसांच्या या प्रयोगाची काही वैशिष्ट्ये
1 हा खूप सोपा प्रयोग आहे
2 तुमचं वजन जास्त असो किंवा प्रमाणात असो तुम्ही हा प्रयोग करू शकता... त्यामुळे तुमच्या आरोग्याला इतर फायदे मिळतात
3 तुम्हाला शुगर कोलेस्ट्रॉल बीपी असा काही समस्या असतील तर त्यामध्येही या प्रयोगामुळे फायदा होतो
4 यामध्ये कुठलीही औषध नाहीत किंवा कुठलेही महागडे उपचार नाहीत.... स्वस्त आणि सोपा असा हा प्रयोग 21 दिवस मात्र सलग करायला हवा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
रोजच्या जीवनात आयुर्वेद प्रॅक्टिकली कसा वापरता येईल हे जाणून घेण्यासाठी या चॅनलला नक्की सब्स्क्राइब करा.
डॉ स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पती, गेल्या २१ वर्षांपासून शुध्द आयुर्वेदिक प्रॅक्टिस करत आहेत.
प्रत्येक बुधवार व शनिवार विडीओ येतील .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032
Note : Incomming call on this number is not Avilable
या नंबर वर इनकमिंग कॉल सुविधा उपलब्ध नाही. कृपया कॉल करू नये फक्त व्हाट्सअप मेसेज करावा.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ayurveda #health #drsmitabora #weightlosschallenge #weightloss
11 сен 2024
