আমি কিভাবে ৮৭ কেজি থেকে ৫০ কেজিতে এসেছিলাম || My own weightloss journey

Подписаться 138 тыс.

Просмотров 325 тыс.

50% 1

#sabihasimmi #myweightlossjourney #37kglost
আমি কিভাবে ৮৭ কেজি থেকে ৫০ কেজিতে এসেছিলাম || My own weightloss journey
In this video, I'm sharing my own weightloss journey, from when I started to reaching my goal weight to now. I'll share with you all the tips and tricks that I've learned along the way, so that you can also achieve your weightloss goals!
If you're looking to start your own weightloss journey, then be sure to watch this video! I'll share with you everything I've learned about weightloss, from how to set a weightloss goal to how to successfully reach your goal weight. I hope this video will help you get started on your own weightloss journey!
I am a healthy diet and fitness lifestyle motivator. I have a diploma in Nutrition from Fabulous Academy California USA. I am also certified in Food, Health, Child Nutrition & Cooking, Science of Wellbeing, Designing your personal weight loss PLAN & Nutrition & lifestyle in Pregnancy from Stanford, Yale, Case Western & Ludwig Maximilian University of Munich. My diet and lifestyle work miraculously on me and I do my regular research on a healthy lifestyle.
You can follow my advice on your own. Hopefully, it will do good for you. But I or my channel is not responsible for any problem or issues that occurred while following my diet and lifestyle. Every people is different and so should everyone's diet plan.
Thanks for watching my videos, Thanks for subscribing to my channel...
আর আমার চ্যানেলটিও সাবস্ক্রাইব করে নিবেন👇
/ sabihasimmi
You can also join my fitness group👇
/ sabihasimmi
You can follow me on the Facebook page👇
/ simmi.sabiha
Follow me on Instagram...
/ sim_dailyy
-----------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
For collaboration /PR/Shout out or any promotional proposal mail me at
"brandingwithsimmi@gmail.com"
____________________________________
____________________________________
কিভাবে আমি ৩৭ কেজি ওজন কমালাম ? | My 37 KG weight loss journey | Top question & answer to my viewers
• কিভাবে আমি ৩৭ কেজি ওজন...
____________________________________
সহজ এবং স্বল্পখরচে সারাদিনের কিটো ডায়েট চার্ট | ১০ কেজি ওজন কমান ১ মাসে! | Easy and affordable Keto!
• সহজ এবং স্বল্পখরচে সার...
____________________________________
Fitness Tips n Tricks
• Fitness Tips n Tricks

Опубликовано:

8 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 439

@jarimaytripura9492 3 года назад

আপনার ভিডিও দেখে ১০ কেজি কমালাম🤩

@SabihaSimmi 3 года назад

Congratulations ❤️

@createaccount2252 3 года назад

আপু কি করে

@arifaislam4731 2 года назад

appo kotodine 10 kg komaycen

@Rimi_Aktar Год назад

Wow 😍

@maknonmanning.j5593 Год назад

@@SabihaSimmiইউইইউও

@AllVideoAfrin 3 года назад

আপু আমার হরমোনের সমস্যা আছে তার জন্য ওজন বারতেই আছি । বাচ্চা হওয়ার আগে ওজন ছিল 60 কেজি এখন বাচ্চার বয়স 10 মাস আমার ওজন 70 কেজি । খেতে খুব ভালোবাসি তাই ওজন কমাতে এগোতে পারছিনা , আমি জদি লেবু পানি খাই তাহলে কি আমার সাথে আমার বাচ্চার ওজন কমবে ? আমার বয়স 21 বছর দেখতে 30 বছরের মত লাগে কিছুতেই মোন খাবার থেকে সরাতে পারছিনা । সাহায্য করুন এমন একটা কথা বলুন যেটা সবসম মনে থাকবে খাওয়ার আগে ।দিনে ঘুমালে কি ওজন বারে ? আমার চিন্তা আমার সাথে কি বাচ্চার ওজন কমবে নাকি ।

@SabihaSimmi 3 года назад

বেবি কি পুরোপুরি ব্রেস্টফিড করে? সলিড খাবার খায়?

@SabihaSimmi 3 года назад

ভিডিওটা প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত দেখবেন আশাকরি তাহলে অনেককিছু জানতে পারবেন❤️ কিভাবে আমি ৩৭ কেজি ওজন কমালাম ? | My 37 KG weight loss journey | Top question & answer to my viewers ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-a_yFzOsYld0.html ____________________________________ সহজ এবং স্বল্পখরচে সারাদিনের কিটো ডায়েট চার্ট | ১০ কেজি ওজন কমান ১ মাসে! | Easy and affordable Keto! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DM9T14cpCHc.html ____________________________________ Fitness Tips n Tricks ru-vid.com/group/PLXQwBQB9aVq69dqLC3Mhje6OMhV9LMbsG

@jahidul6681 Год назад

Ami komate chai

@MdRabbaniormotaleb-mv3bq Год назад

বিয়ের আগে পেটে চরবি ছিলো না,কিন্তু বিয়ের পর সন্তান জন্মের কিছু দিন পর টিউমার ধরা পরার কারণে অপারেশন করা হয়েছে, অপারেশন করার প্রায় 4 বছর হয়েছে, কিন্তু পেটে এখন অনেকটা চর্বি অনুভব হচ্ছে,এমোমোতো অবস্থায় কি আমার কোনো ব্যায়াম করা যাবে??দয়া করে জামাবেন???

@SabihaSimmi Год назад

ডায়েট +এক্সারসাইজ করুন।

@75meharnigher84 3 года назад

আসসালামু-আলাইকুম আপু। প্লিজ হেল্প বয়স:২২ হাইট:৫.১' ওয়েট:৭১ বেলি ফ্যাট:৪০ কোন কাজ করা হয় না।😣😣😣😣 কিভাবে ওজন কমাবো প্লিজ।

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sfuef-IsF9E.html eta follow korte paro

@riya22057 27 дней назад

আমার ওজন 100 প্রায়। 3 বছর হইছে বিয়ের। আমার ওজন আগে ছিল 75 বিয়ের পরে বারছে 😢 বাচ্চা নিতে পারছিনা সবাই বলে ওজন কমাতে। কিন্তু কমছে না 🥺 কি করব

@SabihaSimmi 23 дня назад

চ্যানেলের ভিডিও গুলো দেখতে পারেন

@afiafarzanaurmi96 3 года назад

আসসালামুয়ালাইকুম আপু... কেমন আছো??? তোমার ডায়েট ফলো করে আমি উপকার পাচ্ছি।। আমার ওজন ছিল ৭৬ কেজি।। এখন আছে ৭২ কেজিতে।।। অনেক ধন্যবাদ তোমাকে।। তারপরে আর ওজনটা কোনভাবেই আর কম ছিল না।। হঠাৎ স্ট্রাক হয়ে গিয়েছে।।। তাই আমি কয়েকদিন ইচ্ছামত খেয়েছি।।এখন আমি তোমার কোন ডায়েট টা ফলো করবো আপু একটু বলে দাও প্লিজ।।।

@SabihaSimmi 3 года назад

Wow... Great apu... Eita follow korte paren👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sfuef-IsF9E.html

@kobitaakter8089 3 года назад

কতদিন লাগছে কমাতে

@eshaajahan3275 2 года назад

আপু আমার বেবির বয়স ১১ মাস চলছে ব্রেস্ট ফিডিং করে। আমার ওজন ৬৬ কেজি, আমি ৫০ কেজিতে যেতে চাই। আমি দিনে কত ক্যালোরি গ্রহন করতে পারব?

@SabihaSimmi 2 года назад

Eita follow korte paren ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html

@lubnayasmin4164 3 года назад

আপু সালাম নিবেন। আপনার পরামর্শ গুলো ভালো লাগে। আমার তিনটা বাবু সমস্যা হল তিনটাই ছোট আর কাজের মানুষ নেই বললেই চলে। আমি ৯০ কেজি। আমার ওজন কমানো খুবই দরকার। কিভাবে শুরু করবো একটু জানাবেন। ওয়াটার ফাস্টিং কিভাবে করবো জানান। ধন্যবাদ

@SabihaSimmi 3 года назад

আপু নিচের লিংকে ওয়াটার ফাস্টিং বা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং নিয়ে ৮ টি ভিডিও আছে ধারাবাহিক ভাবে....আপনি ভিডিও গুলো দেখে ফলো করতে পারেন আর কোনো সমস্যা হলে আমাকে প্রশ্ন করতে পারেন❤️ ru-vid.com/group/PLXQwBQB9aVq58L5DTGrBfcjTIfXRTUu1t

@nazrinaktar5789 2 года назад

Apu amr wight 76 kg....hight 5. 2".45 kg theke baby hoar por 76 kg hoye gechi. Amr fat beshi pete, komore.tobe amr face normal.. Fat nai..apu kivabe ami 50-55 wt aste parbo help plzzz apu..suggest dao

@sohagmitu7672 3 года назад

আমি যে কবে আমার কাঙ্ক্ষিত ওজনে পৌছাতে পারবো জানি না আদো আর কমভে কি না তা ও জানি না।আগে ওজন ছিল ৮৫ কেজি আপানার ডায়েট মেনে ৮৫ কেজি থেকে এখন ওজন ৬৯ কেজি ।আপু দোয়া করিয়েন যেনো আমি ৫০ কেজিতে আসতে পারি ।

@SabihaSimmi 3 года назад

❤️

@hasiburrahaman7456 3 года назад

Apu hat ta aktu Kom nariye Kotha Bola jai na?

@jannatulmithi9750 3 года назад

😆😆

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@ummasalma4474 3 года назад

🙄🙄😄😄

@salmanfishh 3 года назад

Tor problem ki re

@nusratjahanjessy3123 3 года назад

🤣🤣🤣

@samiazaman2498 3 года назад

Apu amr question silo Alhamdulillah ami apner diet chart follow kore weight loss ow korechi and belly fat exercise koreo onek benefits peyechi akhn ki ei exercise gulo continue rakhbo naki bad dibo..naki noton kono exercise shuru kora uchit.. Jodi apni bole diten..je satisfaction er por actually kivabe exercise r diet maintain kora uchit

@naturalskincare6508 3 года назад

Belly fat কিভাবে কমাইছেন?

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@surma2076 3 года назад

আমার ওজন 80 কেজি খুব দ্রুত ওজন কমাতে হবে কি কি করলে তাড়াতাড়ি সম্ভব একটু বলবেন আপু ,,???

@SabihaSimmi 3 года назад

আমার চ্যানেলে অনেক ডায়েট ভিডিও আছে সেগুলো থেকে যেকোন একটা ফলো করতে পারেন

@mahfuzatanzila5409 3 года назад

আপু, আমার ওয়েট ৯৫..,আমার তিন মান্থের বেবি আছে। আমি কিভাবে ওজন কমাতে পারি?

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html

@nafisajarinraisa4756 3 года назад

Apu Amar ekta prosno chilo "protidin একটা করে ডিম সিদ্ধ এবং দুধ খাওয়া যাবে??" And deshi মুরগি ছাড়া আর কোন মুরগি খাওয়া যাবে???

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@mayarbadhonbadhon217 2 года назад

আপু গতকাল আমার সারাদিন যা না খাওয়া যাবে নাহ এইসব খেয়ে ফেলছি আজকেই uneasy feel হচ্ছে এখন কি করব??? 😞😞

@SabihaSimmi 2 года назад

its okay... just dont do that again again you can follow the upcoming August Challenge

@mayarbadhonbadhon217 2 года назад

@@SabihaSimmi ❤️❤️

@monirabed3698 3 года назад

আপু আপনাৱ বাবুটা কি নৱমাল ডেলিভাৱি নাকি সিজাৱ? আপনাৱ এক্সার্সাইজ এৱ ভিডিওটা আমি দেখেছি, আমাৱ দুইটা বাবু সিজাৱে হয়েছে আমি কি বেয়ামগুলো কৱতে পাৱবো?

@SabihaSimmi 3 года назад

সিজারে হয়েছে..... কতদিন আগে হয়েছে?

@monirabed3698 3 года назад

Amar choto babur boyos dui bochor dui mash.

@lamiaorin2327 3 года назад

Assalamolaykum Apu Ami class 10 a pori 16 years amr but Apu amr waieght 61 kg but Ami kibhabe komabo akta valo daiet bolan na Apu plz plz plz plz😭😭😭

@afrinakter6625 3 года назад

Apu amio class 10 a pori bt amr ojon 49 kg

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@sompaghosh8604 3 года назад

Apu sijar houar kotodin por exercise kora jai.r tumar exercise ar sob gula video deklam valo lagse.kintu sijar hole ki ai sob vari exercise gulo kora jabe. Plz apu aktu answer dio.ami tumar channel a notun.

@SabihaSimmi 3 года назад

start free hand from 6 months and exercise all after 1 year... if no complications

@samiyasumi4079 2 года назад

আপু আসসালামু আলাইকুম আপু আমার ওজন ৯৭ কেজি আমার থাইরয়েডের সমস্যা আছে ডাঃ বলেছে ২ মাসের মধ্যে ওজন কমাতে আপু দয়া করে আমাকে একটা ডায়েট চাট দেন

@SabihaSimmi 4 месяца назад

পার্সোনাল কন্সালটেন্সি করতে পারেন...

@tasnim165 Год назад

আপু ইদানীং ডায়েট করলে আমার সোগার লো হয়ে যায় এখন আমি কি করব এটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান প্লিজ

@SabihaSimmi Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jKqTitsx8s4.htmlsi=2Q9pkMShJIcAXPIU

@mrsasma8771 3 года назад

Hi apu... Kivabea 5-7 ojon komabo plz janaben...amr normal kono problem nei....but diet korlea amr pauser low hoyea jay😭😭😭

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@16dilshannaherdina96 2 года назад

Aassalamualaikum apu,,, amar pcos.. hypothyroidism ache... height 5'3" weight 75. kon diet ta follow korte pari??

@SabihaSimmi 2 года назад

অলাইকুম আস সালাম.... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7sXmd_tIeR8.html

@lamisafarhad7581 2 года назад

Assalamualaikum apu. Amr wait 66kg amr Age 19+ so chai amr waitloss korte. Amk onk onk kisui bole ame kisu suggestion dile amr khub valo hoi... Plz help mme.. 🙏

@SujonKhan-zp9uh 3 месяца назад

amar w8 66 amar age 18 😂😂😂😂

@mariyahaque4865 2 года назад

Apu amr C-section hoyse 8 month allhamdulillah amr Kono sharirik Kono somoosa ney.Ami ki Kono exercise korte parbo ar Kon exercise korbo ektu Jamba plzzzzzzzzzz.........

@SabihaSimmi 2 года назад

শারীরিক সমস্যা না থাকলে করতে পারেন... তবে আস্তে আস্তে বাড়াবেন... বেবি কি ব্রেস্টফিড করে?

@mariyahaque4865 2 года назад

@@SabihaSimmi nahh

@aysharzakhannilima839 3 года назад

Apu ami 60kg, amar height 5.1..ami 45 kg te jete chai...10din holo diet suru korci...sokale 1ta dim r akta lal atar ruti khai then 1cup green tea khai ,,,dupure 1ta lal atar ruti, ak bati sobji r mac ba mangso khai...sondhay badam ba fruit khai,,,rate 1 ta lal atar ruti r ak bati sobji khai the 1 cup green tea khai.. .. Kindly janaben diet er jonno amar ai khabar er routine thik ace kona?

@suchisheikh4112 3 года назад

apir 10 din a koto tuku weight loss hoica

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@mdrepon8498 4 месяца назад

Apu amar age 16and weight 78apu ami actually onk busy thaki tai a make bolona 1 monthe kibhabe 10kg weight loss korbo?please please please please apu

@SabihaSimmi 4 месяца назад

যারা আমার থেকে হেলদি লাইফস্টাইল আর ডায়েট রিলেটেড, প্রাইভেট কন্সাল্টেন্সি নিতে আগ্রহী তারা আমার অফিসিয়াল ওয়াটসআপ নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন,শুধুমাত্র হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ এর ম্যাধমে🙂💐 whatsapp নাম্বার 👇 0170 60 777 55

@দুষ্টমেয়েবৃষ্টিআমি 3 года назад

আপু ২মাসে কি ৫০ কেজি করতে পারবো আমার ২মাস পর বিয়ের অনুষ্ঠান,আপনার মত ওজন আমার ২মাসে কি করে কমাবো আপু একটু বল খুব উপকার হবে

@SabihaSimmi 3 года назад

এখন ওজন কত?

@দুষ্টমেয়েবৃষ্টিআমি 3 года назад

@@SabihaSimmi ৮৯কেজি,,আপু আমাকে একটু বল আমার খুব দরকার ২মাস পরে বিয়ের অনুষ্ঠান আমার🙏🙏🙏😭😭😭

@SabihaSimmi 3 года назад

২ মাসে ৩৯ কেজি ওজন কমানো সম্ভব নাহ... আপনি এইটা ফলো করতে পারেন👇 ru-vid.com/group/PLXQwBQB9aVq58L5DTGrBfcjTIfXRTUu1t

@দুষ্টমেয়েবৃষ্টিআমি 3 года назад

@@SabihaSimmi ৩মাসে যাবে আমার খুব দরকার

@SabihaSimmi 3 года назад

চেষ্টা করুন

@lamiaislam6793 2 года назад

আপু আমি বেবি ডেলিভারির পরে ২৫ কেজি ওজন বেরে গেছে এখন আমি ওজন কোমাতে চাই

@SabihaSimmi 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html

@humairafarha4587 3 года назад

Apu ami 6 - 7 kg weight komate chai.. Tahole ki ami apner lowcarb diet chart follow korte pari? R seta koidin continue korbo plz janaben apu... Thank you apu...

@SabihaSimmi 3 года назад

Yes....korte paren....Ontoto one month follow korte paren....

@afrozarina9297 4 месяца назад

আমার বয়স 13 আমার ওজন ৮০ খেয়েছি যে আমি এখন 45 কেজি করতে চাই কিভাবে করব

@SabihaSimmi 4 месяца назад

যারা আমার থেকে হেলদি লাইফস্টাইল আর ডায়েট রিলেটেড,পেইড প্রাইভেট কন্সাল্টেন্সি নিতে আগ্রহী তারা আমার অফিসিয়াল ওয়াটসআপ নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন,শুধুমাত্র হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ এর ম্যাধমে🙂💐 whatsapp নাম্বার 👇 0170 60 777 55

@ayanrahman5418 3 года назад

আপু এক্সারসাইজ এর সময় কি পাখা চালানো যাবে।আর আপনার যে একটা এক সপ্তাহের ওয়েটলস চেলেন্জ আছে ওখানে যে ফাস্টিং টাইম আছে ওই টাইমটাতে কি জিরা পানি খাওয়া যাবে।

@SabihaSimmi 3 года назад

you can use fan or ac while exercising .... yes you can drink jeera pani during fasting

@svnbangtansoneyontoes1772 3 года назад

Ami diet kote gela amar muk ta onek sukia jai kinto body kome na ami ki korbo akto bolla amar jonno valo hoto

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jkcoY8Rctag.html

@nazmaakter4558 2 года назад

apu amar hight 5ft 6inc age 15 weight 68. amar ujhon koto hoya uchit? Plz reply

@SabihaSimmi 2 года назад

আপনি ছেলে না মেয়ে?

@nazmaakter4558 2 года назад

@@SabihaSimmi মেয়ে

@iznaafrin9638 3 года назад

Assalamoalikom.. Apu kmn acho??Apu plz teenage der Weight loss korar akta video babaw plz 🙏🙏🙏

@bidowrabinteemotin1264 3 года назад

Plz apu daw

@md.luthfarrahmanliton8313 3 года назад

Hae pls dew

@nabiafatemanaba6032 3 года назад

Humm please din

@Parvin-j2o 3 года назад

@MyChannel-ib3ue 3 года назад

Hmmm Apu plz dao

@fhamidasultana7015 3 года назад

আমি ও ডায়েট শুরু করবো ইনশাআল্লাহ

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@mahmudabegum2845 3 года назад

আপু আমার ছেলের বয়স 12 বছর ওর ওজন 87 কেজি,আমি ওকে কিভাবে ডায়েট করাতে পারি যদি বলতেন আপু অনেক উপকার হতো

@yousufoman7463 3 года назад

Apu plzz reply den

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@sharminsultana4979 3 года назад

আপু আপনি আপনার ওয়েট লস জার্নি তে কতখন এক্সারসাইজ করতেন সারাদিনের?

@SabihaSimmi 3 года назад

দিনে এক ঘন্টা🙂

@nasrinnila8386 2 года назад

Apu amar weight 59. Dr. bolsen 50 te ashte hobe but onek try korse, hosce na. Plesse help me

@SabihaSimmi 2 года назад

Follow what i say in my videos....

@NAF_Creations 3 года назад

আপু আপনি যে প্রথমে লো কারব ডায়েট করেছিলেন তখন আপনার বেবির বয়স কত ছিল।কাইন্ডি জানাবেন

@SabihaSimmi 3 года назад

৮ মাস

@riponarifa2966 2 года назад

Apu tumak dhekle bujha jay na tumar bie hoyce.apu amar age 30 r ami lomba 5 r amar ojon 60 ami ekhon koto tuku komabo plz ans dio.

@SabihaSimmi 2 года назад

আরো ১০ কেজি কমান❤️

@kanizmitu183 2 года назад

Apu keto diet tumi koto din follow koresele?

@SabihaSimmi 2 года назад

৩-৪ মাস মতো

@razzakrasel4552 3 года назад

Apu kito diet er somy ki apple sider vineger kawa jabe amr bby Brestfeed kore or age 10month formula milk kai na ty Ami ki korte parbo ....

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@chadnisultana8939 3 года назад

আপু কয়মাস লাগছিলো ওজন কমাতে আমার তো সিজার হয়ছে কিন্তু বাবু মারা গেছে আমার আরাই বছর হয়ছে আর বয়স ছাব্বিশ বছর

@SabihaSimmi 3 года назад

9 months e full weight reduce howe giechilo

@moumitaislamerose6426 2 года назад

আপি আমাকে একটা হেল্প করো আমি ওজন 64কেজি হাইট 5,,2 আমি কমাতে চাই কিন্তু কি করে বলবে

@moumitaislamerose6426 2 года назад

আপি আমার বয়স 18 এখন চলছে উওর দিও

@SabihaSimmi 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7sXmd_tIeR8.html

@readulriad2439 3 года назад

আপু তোমার 37 কেজি ওজন কমাতে কত দিন লেগেছিল দয়া করে উত্তর দিও

@SabihaSimmi 3 года назад

ভিডিও দেখলে জানতে পারবেন।

@MasudRana-ez1zy 2 года назад

আপু আমি বাচ্চা নিতে চায় সকালে আমি কি লেবু পানি খেতে পারব জদি একটু বলতেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই ভিডিও দেন

@SabihaSimmi 2 года назад

Yes

@fatemajahara4302 3 года назад

শুনেছি ইফ ফাষ্টিংএ ১৬ ঘন্টায় নাকি সব খাওয়া যায়?

@SabihaSimmi 3 года назад

Eshob vul janen ar shunen bolei tow amar chanel ta khola ... jate accurate information shobai jante pare....

@muktiparvin3457 Год назад

Apu amr hight 5 fit. Amr wait 75.. Ami daite kotrte cai butamr to komore har khoi. Ro onek problm. Pz apu poramosso diben

@SabihaSimmi Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jKqTitsx8s4.htmlsi=L1DgFKSEv1rnNjMe

@rajinislam7658 Год назад

আপু আমার সিস্ট হয়েছে সেই সাথে থায়রেড আছে এর একটা ডায়েট আমাকে বলেন

@SabihaSimmi Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8tCaHATDqLg.html

@asamoni7588 3 года назад

Apu sorir barate chai r pet ar med komate chai ki kodbo plz plz plz plz bolo

@SabihaSimmi 2 года назад

আমার ভিডিও গুলো দেখুন জানতে পারবেন।

@262-oasilatasultana4 3 года назад

Apu period er shomoy ki exercise kora jay? Na gele koydin por thke shuru korle vlo apu..?

@SabihaSimmi 3 года назад

last er dike flow kome gele kora jabe pain na thakle

@262-oasilatasultana4 3 года назад

@@SabihaSimmi thank u so much apu..for ur kind reply😘

@sohagat3092 3 года назад

Kito diet a diner belai ghumano jabe?

@SabihaSimmi 3 года назад

যাবে ৩০ মিনিট

@pikuthemanager2022 3 года назад

Apu Waight loss hoyeche kintu skin tone kalo hoye geche..ki krbo?

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@mitaranimondal105 Год назад

আমিও ওজন কমিয়েছি। কিন্তু পেট বেশি কমেনি । কিভাবে পেট কমাব। দয়াকরে বলবেন।

@SabihaSimmi Год назад

ডায়েট + এক্সারসাইজ

@jouibanik8106 3 года назад

Apu amr weight 85. Hight 5-3".amr pocd ase.onek try kore weight komche naaa. Ekhon amr help korle valo hoy.

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2hEWtvmZ7Ow.html

@fatemajahara4302 3 года назад

If diet a 16 hour what u eat? Pls say

@SabihaSimmi 3 года назад

video gula te regular bola hoy.... see the videos

@rozinaakther6575 3 года назад

Ki vhabe Normal dite kore 10 kg wait komano jay plz bolben

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sfuef-IsF9E.html

@anupomroy6330 2 года назад

আমি নিজেও একটা চ্যানেল খুলতে চাই প্লিজ বলুন

@jihanhossain9733 3 года назад

আমার উচ্চা ৫ ফুট ওজন ৭৫ কেজি আমি কোন ডায়েটা ফলো করবো।

@SabihaSimmi 3 года назад

amar diet playlist er jekono ta choice korte paren

@mdchandalam1603 3 года назад

Kito korle ki chul pore jabe apu ( anika)

@SabihaSimmi 3 года назад

ঠিকভাবে না ফলো করলে পড়ে যায়

@akilahossain8613 3 года назад

Apu diet korle ki bikale snacks hisabe ek mut chola khawa jabe???

@meghnasen7306 3 года назад

Ekdm chola to healthy snaks

@SabihaSimmi 3 года назад

yes you can.... i have a video about this

@akilahossain8613 3 года назад

@@SabihaSimmi thnx apu❤️

@hosnaara4193 3 года назад

Ki ki kheyechen sob jante chai

@SabihaSimmi 3 года назад

amar video gulate bolechi....

@ArifaAkter-u7r 2 месяца назад

আপু গ্রীন টি খেলে কি ওজন কমে

@SabihaSimmi 2 месяца назад

সাথে ডায়েট আর এক্সারসাইজ ও করতে হবে।

@sfsadia1416 3 года назад

apu...apnar 20 kg komeche je low carb diet ta kore...ata koi mash legechilo? & oi chart ta share koiren apu

@angurakhatun3476 3 года назад

আমার 15 দিনেই 5 কেজি কমেছে...

@sfsadia1416 3 года назад

@@angurakhatun3476 kon diet

@SabihaSimmi 2 года назад

ভিডিওতে বলা আছে....

@junakiallo183 2 года назад

@@angurakhatun3476 প্লিজ কীভাবে কমাইছেন প্লিজ বলেন😢

@awalkhan6106 3 года назад

Apu ami kito korsi,but suya theke uthle matha ghurai,plz apu bolo ki korbo???

@SabihaSimmi 3 года назад

এই ডায়েট করতে পারেন...... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sfuef-IsF9E.html

@awalkhan6106 3 года назад

@@SabihaSimmi Thanks

@jisansiddique6763 3 года назад

আমার ওজন আপু ৬৮ কেজি আমি ৫০ কেজি করতে চাই কিভাবে করবো বুঝতে পারছি না

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@sifatmiya2266 3 месяца назад

আপু আমি জদি দুই বেলা ভাত খাই অল্প করে তাহলে আমার ওজন কমবে

@SabihaSimmi Месяц назад

Yes

@tabasumafsana6781 2 года назад

Apu amr weight 71 age 19 height 5.4 Ami ki parbo????

@SabihaSimmi 2 года назад

Yes

@amenapia9977 3 года назад

Assalamualaikum Apu...Apu Ami yoga korle amr onk headache hoy..eita kno hoy Apu?

@SabihaSimmi 3 года назад

regular practice korle thik howe jabe

@MituAktr Год назад

আপু আমি 60 কেজি কিন্তু আমি 50; কেজির একটা ডাইট চাই 🥺🥺

@SabihaSimmi Год назад

ভিডিও গুলো দেখুন

@rimpaghosh8100 3 года назад

Amar ওজন 75 kg ami 5"8 লম্বা..but amar sorir khub akta mota noy ..but pet ta bere geche ..please ki kore kamabo bolun aktu ...

@SabihaSimmi 3 года назад

এক্সারসাইজ করতে হবে

@salmaalam5119 3 года назад

আপু দিনে ৪ থেকে ৫ টা আম খেয়ে ওজন কমানো যাবে?

@SabihaSimmi 3 года назад

দিনে ২ টার বেশি খাওয়া যাবেনা...

@mdshahadat16 3 месяца назад

১৯ বছর ৬৩ কেজি ৫. ১ কিভাবে ওজন কমাবো ?😊

@SabihaSimmi Месяц назад

আমার চ্যানেলের ভিডিওগুলো দেখুন

@sanjidaakter8105 Год назад

Apu abaro link den na please please 😭😭 r exercise link😢😢

@SabihaSimmi Год назад

ru-vid.com/group/PLXQwBQB9aVq69dqLC3Mhje6OMhV9LMbsG&si=-ex4RtioytkZJxJQ

@sambm5066 3 года назад

আপু তোমার বাবু ছেলে নাকি মেয়ে ওর নাম কি

@SabihaSimmi 3 года назад

ছেলে...ওর নাম সানাস(Sanas) দোয়া করবেন বাবুর জন্য🙂

@kfnupur8146 3 года назад

Apu aam khele ki ojon kombe naki barbe ???

@SabihaSimmi 3 года назад

amar notun video tate e bepare bolechi.... limited khete hobe

@yousufoman7463 3 года назад

Apu ei diet ta ki teenage der upor work korbe plz bolen apu🙏

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@alamgir2695 Год назад

ekhon aponake onek Young dekhai sobai dorkar Fitness thakar aponer dit following kore amar 14kg reduce korsi

@SabihaSimmi Год назад

গ্রেট

@sumitaroy1438 Месяц назад

আপু আমার ওজন ৭১ কিভাবে সম্ভব হবে 😢😢😢😢😢😢😢😢😭😭 ওজন কমাতে চাই

@SabihaSimmi Месяц назад

আমার ভিডিও গুলো দেখুন। জানতে পারবেন।

@fariaahmed5663 3 года назад

Apuni plzz ketu diet ayer link ta den

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/group/PLXQwBQB9aVq5h_7o_wOmxBnIVb9EbHqYD

@mohoshinaakter7826 2 года назад

Apu sizar ar por koto din por excercise kora jbe??

@SabihaSimmi 4 месяца назад

Depends on you....

@Pagla_Video620 3 года назад

apu amar age 15 years old ami ki apner moto diet korta parbo

@SabihaSimmi 3 года назад

amar teen diet er video ta follow korte paro

@SabihaSimmi 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JgGY26IAH9c.html

@Pagla_Video620 3 года назад

@@SabihaSimmi ok thanks aunty

@naimakhanam1602 3 года назад

Baby ki apnar normally hoyeche naki operation

@SabihaSimmi 3 года назад

C-section

@popikhan142 3 года назад

Nice vedio,thanks for sharing. Apu apni ki new born baby hoyesa amn mayera kmn diat korte pare se bepare kono vedio upload korte parben plz.r eta kore jno bacchar dud peta kono problem na hoy.

@SabihaSimmi 3 года назад

Babyr boyosh koto? ar fully breastfeeded kina janan... this diet is critical so precisely jantee hobe before recommending

@SabihaSimmi 3 года назад

ব্রেস্টফিডিং মায়েদের ডায়েট 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html

@faysalahmed4003 Год назад

আপু সিজারের কত দিন পর ব্যামায় করা যাবে

@SabihaSimmi Год назад

আপনার বডির উপর নির্ভর করছে

@jannatulriya7796 3 года назад

apu amr 4kg weight loss kora dorkar ki ki korbo,,,,onk besi to loss kora lagbe na,,,tahole kito deit kora lagbe naki apu,,plz bolben

@SabihaSimmi 3 года назад

regular bhaat roti like korle amar latest diet video ta follow korte paren

@jannatulriya7796 3 года назад

@@SabihaSimmi bhaat ruti alu misti total e bad diye diyeci apu,,,din a akbar bhaat khai

@AbdurRahman-pg5cw 3 года назад

আপু এখন আমি আপনার মত মোটা কীভাবে কমানো যায় বলেন আর আমার ১ বছরের মেয়ে আছে

@SabihaSimmi 3 года назад

ডায়েট + এক্সারসাইজ করতে হবে

@naturalskincare6508 3 года назад

আপু অযুন ঠিক আছে কিন্ত তলপেট বড় কিভাবে কমাবো

@SabihaSimmi 3 года назад

try my exercise.... follow regularly

@kutkuti7524 3 года назад

Apu apnar baby howar age koto.kg ojon cilo please bolbn

@SabihaSimmi 3 года назад

48-50 kg chilo

@MsDolon-g9b 2 месяца назад

গিলিসারি অয়েল দেওয়া যাবে প্লিজ রিপ্লাই আপু

@SabihaSimmi Месяц назад

@md.luthfarrahmanliton8313 3 года назад

Apu diet er jonno ki ki basay rakha proyojon seita niye 1 ta Video koro pls

@SabihaSimmi 3 года назад

@ayrineva029 3 года назад

37 kg weight ki sotti e lose hoice?😩😩😩

@SabihaSimmi 3 года назад

actually total 38 kg komiechi

@rajinislam7658 Год назад

আপু যাদের থায়রেড তাদের জন্য কি করার

@SabihaSimmi Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8tCaHATDqLg.html

@shimabegum9885 3 года назад

apu pet a belt pore ki exercise korbo

@SabihaSimmi 3 года назад

yes you can... its good practice

@masudshahriar8231 3 года назад

Apu C-section er pore ki exercise safe bolo?? baby now 9 months

@SabihaSimmi 3 года назад

Yes....jodi sharirik kono shomossha na thake 🙂

@shahelafimu7134 3 года назад

App tumi amk ong help korco are jonno thank you😄😄😇☺ tumi amr ar ekta help koro plz 😦apu kano jani diet korar poroo amr muffin top+hip+thai+lower belly fat komca😣😣 na ar amr family ta sober hip ektu boro 😑tai ki amr ai sob fat komca😢😢😢 na? Plz reply ami ami to Mar sata contract😢 korta chi ami ma phone instragram a chat korta to Mar kano pbm hoba?😔😐😐

@SabihaSimmi 3 года назад

ডায়েট👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sfuef-IsF9E.html এএক্সারসাইজ 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MQU8ZXhHYpI.html