Тёмный

ওজন কমছেনা ? রাতের খাবার কী খাবেন, কখন খাবেন | Dinner Idea for Weight Loss in Bangla 

GoodLife with Sukanya
Подписаться 128 тыс.
Просмотров 209 тыс.
50% 1

2 ঘন্টা Lifestyle Correction Workshop এর জন্য WhatsApp করো "LCW" @ 9830311973
Join online life changing course:-
goodlifewithsukanya.com/courses/
**************************
Instagram: / goodlifewithsukanya
Facebook:- / goodlifewithsukanya
**************************
লিঙ্কটি ক্লিক করে অ্যামাজন থেকে এগুলো কিনতে পারো জগুল আমি ও খাই (Non Sponsored)
Apple Cider Vinegar:-
Bragg Raw Unfiltered Apple Cider Vinegar 473 ml: amzn.to/3KQwpGC
WOW Life Science Organic Apple Cider Vinegar - 750 ml: amzn.to/44hPkRq
Air Fryer:-
Pigeon Healthifry Digital Air Fryer: amzn.to/3Ec255z
Chia Seeds:-
True Elements Chia Seeds 500gm - Raw Chia Seeds: amzn.to/44hRtN5
Nuts & Seeds:-
Neuherbs Organic Raw & Unroasted Flax Seeds For Eating -400g: amzn.to/45y2FWU
True Elements Roasted Flax Seeds 500g - Fibre Rich: amzn.to/3KPqSAd
True Elements 9 in 1 Snack Mix 250g - Nuts and Seeds: amzn.to/47tYvRE
True Elements Seeds Combo for Eating (150g * 4) - Raw Seeds Mix (Chia, Sunflower, Pumpkin & Watermelon): amzn.to/3quQ342
True Elements 7 in 1 Super Seeds Mix 250g - Mix Roasted: amzn.to/47A3Erh
Neuherbs Raw Unroasted Chia Seeds For Eating With Omega 3 and Fiber For Weight Loss Management - 200 Gram: amzn.to/3ssiVKA
Weight Machine:-
Healthgenie Weight Machine for Body Weight: amzn.to/3L5B3k8
Weighing Scale with 13 Essential Body Parameters: amzn.to/3L79BTf
Stevia:-
Stevia Dry Leaves: amzn.to/3rL3M7m
Vaghbhatt Pure Stevia Dry Leaves: amzn.to/45oCzVR
Sugar Free Green Stevia Jar: amzn.to/3Q7CKjQ
Oats:-
Solimo Steel Cut Oats: amzn.to/3Eo1M7I
True Elements Steel Cut Oats 1kg: amzn.to/44Gy5cC
Green Tea:-
Heapwell Japanese Matcha Green Tea Powder, 50g (50 servings): amzn.to/3OVbwwd
VAHDAM, Matcha Green Tea Powder (25 Servings, 50 Grams): amzn.to/47AvUdB
Girnar Detox Green Tea - Desi Kahwa (36 Tea Bags) 90 gm: amzn.to/456sk9l
Makhana:-
Vedaka Fox Nuts (Phool Makhana), 200 g: amzn.to/459ee7d
Nutrilin Phool Makhana (Pop/Gorgon Nut Puffed Kernels) (1kg): amzn.to/45niTC2
Vedaka Foxnuts (Phool Makhana), 100g: amzn.to/447nmYz
Kitchen Scale:-
Digital Weighing Machine for Kitchen: amzn.to/3L2Bbks
Tape Body Measuring:-
Sewing Tailor Tape Body Measuring: amzn.to/45RpIMl
Smart Watch:-
boAt Wave Style Smart Watch: amzn.to/3P2nODc
FastTrack New Limitless FS1 Smart Watch: amzn.to/3KQx22K
Walking Shoes:-
Women's Walking Shoes: amzn.to/3LAcX0W
Sparx Women's Walking Shoes: amzn.to/462FnJq
Sparx Men's Walking Shoes: amzn.to/3RxoDFR
**************************
About the video:-
Ready to transform your dinner routine and supercharge your weight loss journey? Welcome to our channel! In today's video, "What to Eat in Dinner for Weight Loss," we've got the ultimate guide to help you make smart, satisfying choices when the sun goes down.
Join us as we navigate through a variety of delicious and nutritious dinner options designed to support your weight loss goals. From flavorful recipes to portion control tips, we've got you covered with practical advice for creating meals that are both enjoyable and waistline-friendly.
Whether you're a fitness enthusiast or just starting your wellness journey, this video is your ticket to a healthier, happier you. Let's redefine dinner as a time for nourishment and progress! Hit play, subscribe for more insightful content, and let's make your evening meals a powerhouse for weight loss success!
#WeightLossDinner #HealthyEating #goodlifewithsukanya
ওজন কমছেনা ? রাতের খাবার কী খাবেন, কখন খাবেন | Dinner Idea for Weight Loss in Bangla

Хобби

Опубликовано:

 

17 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 111   
@sukumarkarak5452
@sukumarkarak5452 3 месяца назад
দিদিভাই আমার বয়স ৩৩,ওজন ৭২, ডায়েটের নিয়মে যেহেতু খাবারের পরিমাণ কম থাকে,তাই কিছু বার ডায়েট করার চেষ্টা করেছি কিন্তু মাথা ঘোরা,গা বমি ভাব করা এই সব সমস্যা হওয়ায় ডায়েট করা ছেড়ে দিতে হয়। কিছু tips দিন
@ranjannaskar-wo3wv
@ranjannaskar-wo3wv 4 месяца назад
Thanku mam.
@user-lp5pg6qu6m
@user-lp5pg6qu6m 3 месяца назад
ধন্যবাদ রাতের খাবারের রুটিনের জন্য
@indiramondal4396
@indiramondal4396 4 месяца назад
Thank you mam 😊
@showkatmilon1162
@showkatmilon1162 2 месяца назад
দিদি আমার ওজন ৭০ kg আমি বাবু নিতে চাই আমার বয়স ১৯ আমি কি কি খাবার আর বেয়াম করব জাতে বাবু নিতে সমসসা না হই আবার আমি চিকন হতে পারি
@jonasgonsalves6929
@jonasgonsalves6929 5 месяцев назад
Thank you didi ❤
@sujatabhattacharya7268
@sujatabhattacharya7268 6 месяцев назад
খুব সুন্দর
@shampaghosh4818
@shampaghosh4818 4 месяца назад
Didivai ami rate 2to rooti khai tarpor 1cup milk eta ki khwa jabena?Rply pele khushi hobo😊
@nupurmondal6954
@nupurmondal6954 2 месяца назад
thanks
@reetadutta1897
@reetadutta1897 6 месяцев назад
THANKS MAM...AMAR WEIGHT KOMCHHE NA STAG HOYE ACHHE .EI DIRECTION E 1 MONTH CHOLBO .DEKHI
@pujasvolg1300k
@pujasvolg1300k 6 месяцев назад
আমি আপনার সব video dekhi❤❤❤❤
@snigdhadey9047
@snigdhadey9047 Месяц назад
Thank you for your suggestions.Ami 5 days a week by 8pm dinner kori,amar shop ache to sekhanei ami akta ruti r sabji khai.Amar chele bidesh e ache,o ph kore Indian time around12.30,tai amake onek khon jege thakte hoe,amar khide peye jaye,ki kora uchit jodi kindly janan to khub upokrito hobo.
@sujitdebnath2092
@sujitdebnath2092 3 месяца назад
দিদি আমি সকালে চিয়াসীড খাই আর রাতে কি চিয়াসীড খেতে পারবো দয়া করে বলো
@AbdullahIslam-jl3xz
@AbdullahIslam-jl3xz 2 месяца назад
আপু আমার ওজন ৬০ কেজি আমি ৫০ কেজি ওজন কমাতে চাই তো কি ভাবে ওজন কমাবো উওর টা জানাবেন
@MitaliGhosh-hg4rd
@MitaliGhosh-hg4rd 4 месяца назад
Khub valo lage tomar video dekhte
@rakhimajumder1770
@rakhimajumder1770 3 месяца назад
Didi rater dinner a cornflakes khaba jete pare??
@sumanadas2926
@sumanadas2926 6 месяцев назад
Rat a ki daliya kheta parbo
@gargichatterjee8917
@gargichatterjee8917 2 месяца назад
Ami ojon komate chai na. Barate chai. Amar age 57 R weight 59. Ami khub roga kintu amar pet ta khub boro hoye gache. Ota komate chai. Ki korle kombe?
@user-qu8dg8ml4p
@user-qu8dg8ml4p 6 месяцев назад
Dede ami 2 tar somoy 🍚 rice khai duiti sesh kore.ota ki vabe bondho korbo bujte parci na
@kaustavdas1246
@kaustavdas1246 6 месяцев назад
Amar ojon 72 , hight 5'1 rate oats kivabe khabo
@pampadey5623
@pampadey5623 2 месяца назад
Rate dalia khete parbo ki....
@shakilapervin5012
@shakilapervin5012 6 месяцев назад
Dinner a sobje khele gaas hoi to,tahole?
@Lee-Yumi2008
@Lee-Yumi2008 3 месяца назад
Apple sidar kala. Ki. Waight komba
@mahmudadipa6466
@mahmudadipa6466 2 месяца назад
apu Ami Bangladesh theke bolci,apu amr ojon 56 kg r boyos 33 Ami cheya seed khcci kintu amr pet kicutei komcena SE jonno ki Korte pari?
@geetobetan6939
@geetobetan6939 6 месяцев назад
Thank you
@YeasminKhatun-en5nv
@YeasminKhatun-en5nv 6 месяцев назад
Rate khichuri khaoya jabe ki
@SabitTonmoyCooking
@SabitTonmoyCooking 6 месяцев назад
very good👉👍🧡❤
@mousumimanna6616
@mousumimanna6616 6 месяцев назад
Work shop join karle Kato taka lagbe puro ta te
@somakundu3040
@somakundu3040 5 месяцев назад
Didi appeal sidder vinegar khale ki porobortite baby hote kono prblm hoi
@falgunidinda7275
@falgunidinda7275 2 месяца назад
Didi amr chalar age 7+ ojon 35 kg ki korle ojon kombe
@mitalichakraboty237
@mitalichakraboty237 4 месяца назад
Thanku dede ...kub upokar holo
@MitaliGhosh-hg4rd
@MitaliGhosh-hg4rd 4 месяца назад
Tumi jegulo suggest korchho ami kintu tai korchhi agey thekei..satyee valo result paoa jay... recent tomar video dekhchhi ..khub. Valo lagchhe ❤
@roshneedhar1884
@roshneedhar1884 2 месяца назад
Dinner e ki khan ? Ar kata samoy khan?
@ratnadas9738
@ratnadas9738 4 месяца назад
খুব সুন্দর বলেছেন
@lipikadey2755
@lipikadey2755 4 месяца назад
Amar fatiLiver ki korbo
@shinjandancegroup8233
@shinjandancegroup8233 2 месяца назад
দিদি আমার সুগার,cholsterol, আর ivs আছে ।আমার একটা diate চার্ট করে দাওনা।আমি ডান্স টিচার
@MdalaminmdalaminMdalamin-ok5yh
@MdalaminmdalaminMdalamin-ok5yh Месяц назад
Mashallah subhanallah best beautiful nice ❤
@bishunepriyamondal3236
@bishunepriyamondal3236 Месяц назад
দিদি ভাই আমার ওজন ছিল 75 কিলো আর এখন আছে 65 কিলো আর এখন আর কমাতে পারছি না এখন আমি কি করবো
@user-gg3bj3ec2j
@user-gg3bj3ec2j 5 месяцев назад
আমার ওজন 70 পেরায় সকালে টোছ খাই আর দুপুরে ভাত খাই আর রাতে 2থেকে 3টা রুটি খাই এখন আমায় বলেন যে এভাবে চললে কি ওজন কমানো সম্ভব হবে . না কি অন্য ভাবে চলবো কি ভাবে চললে ভালো হবে সেটা বলেন আপনি প্লিজ আমাকে জানাবেন রিপ্লাই চাই হাত জোড় করছি ।
@mamonichatterjee5293
@mamonichatterjee5293 6 дней назад
Rate 1 ta ruti khaben r onek ta sobji
@user-lp5pg6qu6m
@user-lp5pg6qu6m 3 месяца назад
প্রিজ আমাকে কিছু টিপ দিন বয়েসের হারে আমার ওজন অনেক বেশি ৭৮ কেজি
@archanadas7076
@archanadas7076 3 месяца назад
52 age,,,91 kg ওয়েট,,,,হাট তে পারি না,,,,কতো অল্প খাবো
@Lilybegum-x3x
@Lilybegum-x3x 10 дней назад
দিদি আমার বয়স ছত্রিশ বছর ওয়েট 80 কিলো ৫ ফিট 5 ইঞ্চি ওজন কত থাকা উচিত কিন্তু ভুড়ি আছে
@suvashischakraborty3880
@suvashischakraborty3880 5 месяцев назад
Thank you Didi.Aami o aamar Wife sanghateek obesity te suffer korchhi.Raater khabar e je etto taa Fat komte paaray taa jenay upokrito holaam.Aamra lifestyle change korbo.
@AnamulMia-z8n
@AnamulMia-z8n 24 дня назад
Nice❤❤
@AnamulMia-z8n
@AnamulMia-z8n 24 дня назад
@mdhasan-x5s1n
@mdhasan-x5s1n 21 день назад
আমার বয়স ২১ ওয়েট ৬১ উচ্চতা ৪ফুট ১১ আমি অনেক রাতে ঘুমাই১২ টা ১ টা সকালে ৭ টা উঠি
@ratnabiswas7229
@ratnabiswas7229 6 месяцев назад
অফিস থেকে বাড়ি ফিরতে 9 টা বেজে যায় কি করব
@SantuDey-hw2hq
@SantuDey-hw2hq 4 месяца назад
Didi Amar didi Amar 80 kilo Ozone kivabe coma vah Bole Deven
@mouliarushbrahma6310
@mouliarushbrahma6310 3 месяца назад
Didi rate dinner er 30 min por apple cider vinegar khele ghumer kono problem hobe nato
@juindas9478
@juindas9478 Месяц назад
Ami Kori eta
@falgunidinda7275
@falgunidinda7275 2 месяца назад
Amr chalar thiroyed ache
@sangeetasarkar5768
@sangeetasarkar5768 3 месяца назад
Dalia ki dinner e chole? Naki otao bhaat rutir motoi product
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 3 месяца назад
Dalia & atta dutor source same
@asmitaguha1870
@asmitaguha1870 4 месяца назад
Mam oats e toh jani fat thakena tahole night e oats er kono item kano khaoa jabena?
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 4 месяца назад
oats carbs just like rice & roti
@kalpanamallick6579
@kalpanamallick6579 3 месяца назад
Apni annoder lecture Den kintu apner weight komchhe na keno, apner weight Komano dorkar
@dragonball_hindi
@dragonball_hindi 11 дней назад
দিদি আমার ওয়েট 78 আমি কোমাতে পারসি না আমার কিছু ডায়েট চাট দিন দিদি
@snehasaha6795
@snehasaha6795 6 месяцев назад
Muri khele ki ojon bare
@sukhtara5688
@sukhtara5688 5 месяцев назад
😢 naaa
@user-wq5zo8ok2n
@user-wq5zo8ok2n 4 месяца назад
আমি যদি রাতে শুধু গরম জল খায়
@madhumitaghosh-qq1to
@madhumitaghosh-qq1to 6 месяцев назад
amar apple sider vinegar khele pet jole jay
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 6 месяцев назад
tahole khabena
@ziarulislam8710
@ziarulislam8710 6 месяцев назад
মাশা-আল্লাহ
@mallikapal8920
@mallikapal8920 6 месяцев назад
গরুর দুধ কী খাওয়া যাবে?
@nabanitasom6453
@nabanitasom6453 4 месяца назад
Ujon barabar vidio dile upokrito hobo.
@mayasrite1539
@mayasrite1539 6 месяцев назад
আমি কাজ শেষ করে 9 টা বাজে আসি আর রাতে ভাত খেয়ে নেই এসে আমার ওজন কমছে না 70+ আমার ওজন আমার অনেক সমস্যা হয়ে কি করবো
@mdrafat4742
@mdrafat4742 6 месяцев назад
রুটি খান
@mampimampi-pw8tu
@mampimampi-pw8tu 6 месяцев назад
Same problem
@anjanabarman8956
@anjanabarman8956 5 месяцев назад
O Off a​@@mdrafat4742
@bapondas6831
@bapondas6831 4 месяца назад
এপেল সিডার ভিনিগার খুব টক হয়, তাতে এসিড হয়ে যায়। রাতে ছানা ওটস খাই, ওজন ৬২, বয়স ৫৯, ওটস কতো চামুচ হলে ভালো?
@abdullahahmed9373
@abdullahahmed9373 2 месяца назад
Very good
@tanzilamim2402
@tanzilamim2402 2 месяца назад
Bangladesh theke joint hote chai Kivabe joint hobo?
@hasikhushi4936
@hasikhushi4936 6 месяцев назад
Ami ghum thekebdupur 12tavuthi ar rat 2to the 3te modhe khai..tobe ki kore ami Amar ojon komabo..
@AdhunikFanBongOZE
@AdhunikFanBongOZE 5 месяцев назад
Ja kortasen tai chalaiya jaan na .... eto masti-bharah jeeban... oojan komaibar chesthhya koira keno-i ba arr kostou koirtay jaiben?... 😂😂😂
@nikitasaha4906
@nikitasaha4906 6 месяцев назад
সাইকেলিং করলে কি ওজন কমে?
@user-ks4le3yt5c
@user-ks4le3yt5c Месяц назад
Ha nichoi
@SuchitraPyne-vc3il
@SuchitraPyne-vc3il 6 месяцев назад
Ami oats khai tao vuri komche Didi
@dn9492
@dn9492 6 месяцев назад
10dine weight kumbe amar tips mene cholle
@montubhattacharya1610
@montubhattacharya1610 5 месяцев назад
Didi vai gorip manush jokon jeta pabo ta kabo ha vat noy kabo na muri kabo na ruti ta to kete y pari. Amr abr thyroid ache tahole ki korbo 🙏🏻 plz bolun didivai😢
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 5 месяцев назад
gorib manus der ojon besi hoa na, besi khele ojon bare & bose thake bhabar time thakle manus er asuk hoa
@montubhattacharya1610
@montubhattacharya1610 5 месяцев назад
@@GoodLifewithSukanya Dekun mam gorib bolte sada Ron manush ra vat ruti muri chara r ki kabe manush bari ra ai sobi kabar hoy tahole ki amr sjon kombe na
@AbiraftanRoy-sj9ms
@AbiraftanRoy-sj9ms 2 месяца назад
Lcw
@SubhaBhandari-bt9lw
@SubhaBhandari-bt9lw 2 месяца назад
আমার বাচ্চা হবার পর। আমার থাইরয়েড হয়েছে😭 আমার পেটের মেদ কমে কি করে।
@SubhaBhandari-bt9lw
@SubhaBhandari-bt9lw 2 месяца назад
উত্তর টি বলে খুব খুব খুব ভালো হয়
@namitaghosh6668
@namitaghosh6668 4 месяца назад
ধন্যবাদ
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 4 месяца назад
💖
@tmshawon3833
@tmshawon3833 2 месяца назад
বেশি প্যাচাল করে
@tumpanandi3003
@tumpanandi3003 6 месяцев назад
দিদি আমার ও ওজন বেশি কমছে না
@bipashachakraborty1192
@bipashachakraborty1192 6 месяцев назад
Bhuri 80 jon manush er ache 😟
@masudbhuiya6898
@masudbhuiya6898 6 месяцев назад
Amr weight 72
@masudbhuiya6898
@masudbhuiya6898 6 месяцев назад
Kintu weight kome na
@user-jx6st9ms3g
@user-jx6st9ms3g 2 месяца назад
আপু আমার বয়োস ১৫ ওজোন ৮০ কেজি এখন ন আমার ওজোন কমাতে সারা দিন না খেয়ে থাকি এতে কি আমার ওজন তারা তারি কম বে এ বিসোয়ে যদি কিসু বলতেন😂
@MrsBangaliyana27
@MrsBangaliyana27 2 месяца назад
Gasa Aro Barba
@user-zu6sl4tz3h
@user-zu6sl4tz3h 6 месяцев назад
Didi Tumi amake giet koro
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 6 месяцев назад
thank you. amar tuesday 3pm live hoa video dekhe ja question thakbe ota attain kore bolo
@sulatacookingrecipe
@sulatacookingrecipe 3 месяца назад
দিদি ভাই আমার ওজন কমাতে পারছিনা ❤❤ আমার ওজন ৭২ কেজি হয়েগেছে ❤❤❤ আমি ওজন কমাতে চাই❤ আমার শরীর জল আসে ❤❤❤❤হাই পেসার আছে ❤❤❤❤
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 3 месяца назад
2 ঘন্টা Lifestyle Correction Workshop এর জন্য WhatsApp করো "LCW" @ 9830311973
@mouliarushbrahma6310
@mouliarushbrahma6310 3 месяца назад
Er jonno kono charge ache
@user-bl4xu7zi4v
@user-bl4xu7zi4v 2 месяца назад
​@@GoodLifewithSukanyahi
@mdrafat4742
@mdrafat4742 6 месяцев назад
নিজেই তো মোটাতাজা
@farhanapinu235
@farhanapinu235 Месяц назад
আমি চাই তোমার সাথে যোগাযোগ করতে পিলজ পিলজ তোমার কনটাক নাম্বার দিও।
@user-nm8nr2ru7o
@user-nm8nr2ru7o 2 месяца назад
বকে বেশি
@user-cc5gf2ud8y
@user-cc5gf2ud8y 5 месяцев назад
Lcw
@swagatandebnath8867
@swagatandebnath8867 2 месяца назад
Lcw
@mahinislam3327
@mahinislam3327 6 месяцев назад
Lcw
@GoodLifewithSukanya
@GoodLifewithSukanya 6 месяцев назад
tumi amar sat 9pm er zoom session join koro, whatsapp koro 9830311973 te, session er fees Rs.49/-
@user-gv4bl2fn6z
@user-gv4bl2fn6z 6 месяцев назад
Lcw
Далее
СМОТРИМ YOUTUBE В МАЙНКРАФТЕ
00:34
Просмотров 977 тыс.
Наташа Кампуш. 3096 дней в плену.
00:58
Все очень включено
0:43
Просмотров 2 млн