ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ কী কী? ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও চিকিৎসা // ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়  

ডেঙ্গু নিয়ে দেশের বর্তমান সংবাদ শিরোনামগুলো বেশ আঁতকে উঠবার মতো। অথচ ধূমপানের কারণে প্রতিদিন যত মানুষের প্রাণ যাচ্ছে এদেশে, তার তুলনায় প্রতি বছর ডেঙ্গুতে মৃত্যুর হার অতি নগণ্য হলেও ধূমপানের ভয়াবহতা নিয়ে খুব একটা হৈচৈ নেই৷ ডেঙ্গু আসলে ভয় পাবার বিষয় নয় যদি করণীয়গুলো সঠিক হয়। আসুন জেনে নিই ডেঙ্গুর লক্ষণ, ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে করণীয় ও বর্জনীয়।
লক্ষণঃ
• ১ম দিন থেকেই জ্বর থাকবে ১০২°ফারেনহাইট -১০৫° ফারেনহাইট পর্যন্ত
• মাংসপেশিতে ও শরীরের গিঁটে ব্যথা, চোখের পেছনে ও মাথায় ব্যথা
• শারীরিক অবসাদ
• বমি
• শরীরের কিছু অংশে বিশেষত চামড়ার নিচে রক্ত জমে যাওয়া
করণীয় ও বর্জনীয়ঃ
• উপরোক্ত লক্ষণগুলো দেখা দেবার ৭২ ঘন্টার মধ্যে রক্ত পরীক্ষা করে ডেঙ্গু হয়েছে কি না তা নিশ্চিত করা।
• ভাইরাল ফিভারের মূল ওষুধ হলো পরিপূর্ণ বিশ্রাম। বিশ্রাম শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাকে তৎপর রাখবে। তাই পরিপূর্ণ বিশ্রাম নিন। তবে বিশ্রামকালীন সময় সোশ্যাল মিডিয়া ও ইন্টারনেট ব্রাউজিং এ ব্যস্ত থাকবেন না। সম্ভব হলে শুনুন কোয়ান্টাম অটোসাজেশন। শোনা যেতে পারে আল কোরআন বাংলা মর্মবাণী অডিও অথবা যার যার ধর্ম অনুযায়ী পবিত্র ধর্মবাণী অডিও।
• পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করুন। কারণ শরীরে যত বেশি পানির প্রবাহ, ডেঙ্গুর জটিলতার আশঙ্কা তত কম।
• পানীয় হিসেবে গ্রহণ করুন পানি, লেবু পানি, লেবু গুড়ের শরবত, ডাবের পানি। বাজারের বোতলজাত জুস বর্জন করুন।
• তাজা ফল ভালো করে চিবিয়ে খাবেন। বিশেষত ভিটামিন-সি যুক্ত ফল যেমন, কমলা, মাল্টা, জাম্বুরা, আমলকি, ডালিম ইত্যাদি যা সহজলভ্য।
• খেতে পারেন ডালের পানি। প্রয়োজন অনুভব করলে ওরস্যালাইনও খাওয়া যেতে পারে।
• খেতে পারলে সবধরণের স্বাভাবিক খাবার খান।
• প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন, চিকেন স্যুপ, মাছ, ডিমের সাদা অংশ বেশি করে খান
• মিষ্টি কুমড়ার বিচি, শিমের বিচি, বাদাম খান।
• ভাত খান খুব নরম করে। সম্ভব হলে ঢেঁকিছাঁটা লাল চালের ভাত অথবা আতপ চালের জাউ খান।
• করলা ভাজি, করলা ঝোল বা করলা জুস।
• আয়রনসমৃদ্ধ সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি খেতে হবে পর্যাপ্ত।
• ওষুধ হিসেবে চিকিৎসকরা জ্বর কমাতে প্যারাসিটামল দিয়ে থাকেন। এছাড়া শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করবেন।
হাসপাতালে কখন নেবেন?
জ্বরের ৩-৪ দিনের মাথায় যদি হেমোরেজিকের লক্ষণ অর্থাৎ রোগীর পেটে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়, পেট ফুলে যায়, বমি হয়, শরীরের যেকোনো জায়গা যেমন, নাক ও দাঁতের মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়, পায়খানার সাথে রক্ত যায়, মাত্রাতিরিক্ত অস্থিরতা দেখা দেয়, শরীর হঠাৎ এলিয়ে যায়, অজ্ঞান হয়ে যায়, হাত-পা ঠাণ্ডা হয়ে যায়, রক্তচাপ ঘনঘন ওঠা-নামা করে তাহলে দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে।
প্লাটিলেট নেওয়া কি জরুরি?
প্লাটিলেট ১০,০০০ এর নিচে নেমে গেলেও আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই যদি রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে ও হাসপাতালে নেবার লক্ষণগুলো না থাকে। রোগীর হেমোরেজিক অবস্থা কেটে গেলে প্লাটিলেট এমনিতেই বাড়তে থাকবে। তাই রোগীকে প্লাটিলেট দেবার জন্য ডাক্তার ও হাসপাতাল কর্তৃপক্ষকে চাপ দেয়া থেকে বিরত থাকুন৷
প্লাটিলেট বাড়াতে কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতিঃ
• এলোভেরা বা ঘৃতকুমারীর জুস
• বিট জুস
• কচি গমের জুস
• পেঁপে পাতার রস যা দারুণ কার্যকরী। এতে রয়েছে অ্যাসিটোজেনিন যা প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে।
পেঁপে পাতার রস খাওয়ার পদ্ধতিঃ
৩/৪ টি তাজা পেঁপে পাতা ভালো করে ধুয়ে কুচিকুচি করে কেটে একটি পাত্রে এক কাপ পানিসহ অল্প আঁচে ফুটাতে থাকুন। কয়েক মিনিট নাড়াচাড়া করার পর পানির রঙ সবুজাভ হয়ে এলে ছাঁকনি দিয়ে পানিটুকু ছেঁকে নিন। এই রস শিশুরা ৫-১০ মিলিলিটার এবং প্রাপ্ত বয়স্করা ৩০ মিলিলিটার করে দিনে দুবার খাবেন। একবারে খেতে না পারলে কয়েক ভাগেও খেতে পারেন। তেতো স্বাদ কাটাতে যুক্ত করতে পারেন এক চামচ মধু অথবা আখ বা খেজুরের গুড়। সাথে সামান্য বিট লবণ।
পেঁপের পাতার মতো কাঁচা পেপের সালাদ ও পাকা পেঁপেও বেশ উপকারি।
0:00 ভূমিকা
1:15 ডেঙ্গুর লক্ষণ
1:50 ডেঙ্গুর লক্ষণ দেখা দিলে করণীয় ও বর্জনীয়
4:15 কখন বুঝবেন হাসপাতালে নিতে হবে?
5:03 প্লাটিলেট কি দিতেই হবে?
5:40 প্লাটিলেট বাড়াতে কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি
5:50 প্লাটিলেট বাড়াবে পেঁপে পাতার রস
6:38 যেভাবে খাবেন পেঁপে পাতার রস
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official RU-vid channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation