ভাইয়া আমি অনেক দিন ধরে পায়ের নিচে যে গেভটা সেই খানে বেথা করে। অনেক হসপিটালে গেছি কিন্তু কোনো কিছুতেই ভালো হইনি। পরে আমি নিজে নিজেই বেয়াম করি। কিছুটা কমেছে আজ আপনার ভিডিও দেখে ১০০% কনফ্রাম আমার এই বেথা আপনার দেখানো বেয়ামে ভালো হবে।অনেক ধন্যবাদ ভালো একটা ভিডিও দেওয়ার জন্ন্য।
Thank you Sir, for your easy and accurate suggestions. There are many remedial video available, but you have shown it in most easy way. Best wishes to You. G. Ghosh, Kolkata, India
Sir....khub ii bhalo ei video ti.....amar goraliteo khub byatha....Ami apnar advice follow kprchhi abong upokrito hochhi....kintu ei byatha niye beshikhon hanta jay kina daya Kore janaben.....Ami khub bhalo sports juto pore baire hantahanti korchhi.....aram pachhi....kintu katota hanta jay ei onosthay
দাদা, নমস্কার। আমার গত ৩/৪ মাস ধরে ডান হাতের ডানা থেকে কনুই পর্যন্ত সারাদিনে কমসেকম ৩০০ বারের বেশী খুব ঝটকা দিতে ব্যাথা হয়। ইলেকট্রিক শকের মত। আর ব্যাথাটা অনেকবার টানা হতে থাকে। ডান হাতে কোন জিনিস ধরা থাকলে তা হাত থেকে পড়েও যায়। পেনকিলার ট্যাবলেট খেয়ে সাময়িক আরাম পাওয়া যায়।ঠান্ডা গরম সেঁক দিয়েও লাভ হয় না। আগে ডান পায়ে হিলস্পার ব্যাথা ছিল। ব্যায়ামে তা ভালো হয়েছে। এবার এটা কিকরে সুস্থ হবো জানাবেন। ধন্যবাদ নেবেন।
Sir AAP ka video bahot achcha he par agar isme AAP hindi bhi add kar de to ye or bhi achca hojayega Dehs me sab logo se Bangla nhi aati AAP ki awaz ke alawa AAP hindi me likho or Bangla me bolo to hindi Janne wale Ko bhi Rahat milegi
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।আমি পেশায় প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষক।গত বছর আমার পায়ের গোড়ালিতে ব্যাথা হয়েছিলো।সে যাত্রায় ভালো হই। কিন্তু এ বছর আবার এ সমস্যা দেখা দেয়।আমার জানতে চাওয়া একবার ভালো হয়ে যাওয়ার পরে আবার হওয়ার কারন কী?ধন্যবাদ স্যার।
Vaiya amar Calcaneal spur hoyeche payer guralite khub betha kore Doctor bolchen injection dite. Ami injection dite voy pacchi.injection er alternative ki kichu ache?
ভাই, আমার ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যাথা থাকেনা, বেলা বাড়ার সাথে বাড়ে, বিকালের পর ব্যাথা অনেক তীব্র হয়,শুয়ে থাকলেও ব্যাথা করে। আমি কি এই ব্যায়াম করবো। প্লিজ হেল্প
ভাইয়া আমার বয়স ২০ বর্তমানে কয়েকদিন যাবত আমার ডান পায়ে কোন কারন ছাড়াই একটু ব্যাথা হয় আর সব সময় পায়ের ভেতর একটা অবস ভাব শিরশির করে এটা কি ক্যালসিয়ামের সমস্যা নাকি অন্য কোন সমস্যা একটু জানাবেন প্লিজ
স্যার আমার বা পায়ের হাটুতে খূব খূব ব্যাথা তবে হাড়ের ব্যাথানয় সীরের ব্যাথা পা ভাজ করে বসতে পারিনা কি করবো জানলে ভালো হয় আমি আপনার ফ্যান আপনার প্রোগ্রাম আমি সবসময় দেখী
ভাই আমি পড়ে গিছিলাম ছয় হাত উপর থেকে কিন্তু আমার পায়ের পিছোনে অনেক বেথা আমি জখন সামনে হাত দিয়ে পিছোনে চাবদি তখন অনেক বেথা পাই এখন আমি কি করতে পারি এখটু বলেন আপনার আশাই থাকবো
Amar dui paye heel e byatha , fuleo ache , kintu ghum theke uthe hoi na . Beshi hatle , anekkhon dariye thakle batha , ai exercise gulo ki ami korte pari ????
আস্সালামুআলাই কুম,,ভাই জান কেমন আছেন।আশা করি আল্লাহ হর রহমতে ভাই আছেন।ভাই জান আমি একজন পবাসি।আপনি যে রকম বলে ছেন ঠিক এরকম বিগত ৪ মাশ জাবত পায়ের গোরালীতে বেথা এখানে ওসোধ খেয়েছি। ওসোধ খেলে ভাল থাকে বন্দ করলে সেই বেথা।ঘুম থেকে ওটে পা মাটিতে রকতেই পারি না। অনেক কস্ট করতেছি।কি করব।ঠিক বুসতে পারছি না।দয়া করে কি ওসোধ খেলে কাজ হবে।ওসোদের নাম।কি ২মাশ পর দেশে আসছি।কি করব।যদি অপকার করতেন।ভাল হত।(আল্লাহ হাফেজ
