Тёмный

'প্রতি কিলো ওজনের জন্য দরকার দেড় থেকে দুই গ্রাম প্রোটিন' | Sohel Taj | Politician | Somoy TV 

SOMOY TV
Подписаться 24 млн
Просмотров 509 тыс.
50% 1

#Sohel_Taj #Politician #Fitness_And_Health_Activist #Body_Builder #Somoy_TV
আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন: www.somoynews.tv
Fair Use Disclaimer:
=================
This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."
About SOMOY TV:
===============
SOMOY TV is the Bangladesh Government Approved 24/7 News Based TV Channel, Where we makes all the news contents and program materials with the own team or employees.
Somoy TV has the sole rights of all contents and it does not give permission to any business entity or individual to use these contents except SOMOY TV (SOMOY Media Limited).
According to TRP (Television Rating Point), it is the most popular news channel in Bangladesh from 2013.
"SOMOY TV" is the Most Reliable News Source and Leading 24/7 News Based TV Channel in Bangladesh
====================
Somoy TV has the sole rights of all contents and it does not give permission to any business entity or individual to use these contents except ‍SOMOY TV (SOMOY Media Limited).
This Channel is Based on News and Current Affairs. The uploaded all contents are Made by our own team. Also Sometimes We are using some Third-Party materials where we have the specific authorization and permission to use this on RU-vid.
Stay Connected with us:
====================
"SOMOY TV (Somoy Media Limited)" is the Leading 24/7 News Based TV Channel in Bangladesh.
Website: www.somoynews.tv
RU-vid: / somoytvnetupdate
Facebook: / somoynews.tv
Twitter: / somoytv

Опубликовано:

 

24 дек 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 214   
@monjurulmonju6707
@monjurulmonju6707 2 года назад
তাজ ভাই আপনি অনেক ভালো মানুষ, তাই আপনি সাধারণ মানুষকে নিয়ে কাজ করুন, সাধারণ মানুষকে নিয়ে ভাবুন। আপনার মতো মানুষ দরকার সাধারণ মানুষের পাশে। আল্লাহ আপনার ভালো করুক
@an_NaaS
@an_NaaS Год назад
Wow,, teler dam ki r Sade bare
@redwanislam4112
@redwanislam4112 2 года назад
স্যারের মত ভালো মানুষ পাওয়া সত্যিই দুষ্কর
@islamijindigi8840
@islamijindigi8840 2 года назад
নিয়মিত ভিডিও দেখবো,,,অামার চ্যানেল যারা সাবস্ক্রাইব করবেন,,।
@asiaticacc
@asiaticacc 2 года назад
আপনার মত সৎ মানুষ সৎ নেতা এদেশের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন।
@an_NaaS
@an_NaaS Год назад
Tai na...
@minhazfahim4109
@minhazfahim4109 Год назад
Uni tw chiloi Deshe amrai vagary dise
@hashibulislam7887
@hashibulislam7887 Год назад
আমি আওয়ামী লীগ মনস্তাত্বিক না। কিন্তু তাজ ভি আপনাকে খুব ভালোলাগে। আপনি সাধারণ মানুষের জন্য কাজ করুন। ভালো মানুষের আলো আল্লাহ ছড়িয়ে দেন। চিনতে অসুবিধা হয় না।
@Mohsin-khan-1984
@Mohsin-khan-1984 2 года назад
যদি তোমার সুস্থ্য একটা শরীর থাকে! তাহলে আল্লাহর কাছে আর কোন অভিযোগ রেখো না॥
@emonfflive4092
@emonfflive4092 2 года назад
Thik bolsen
@fpsarowaryt4221
@fpsarowaryt4221 2 года назад
Tik bolesen
@raktimchowdhury7714
@raktimchowdhury7714 Год назад
Alhamdulillah!
@JobelAhmed
@JobelAhmed 6 месяцев назад
সুস্থ শরীর এবং সুস্থ মন
@Mohsin-khan-1984
@Mohsin-khan-1984 6 месяцев назад
@@JobelAhmed হায়'রে বাঙ্গাল!শব্দ/বাক্য/কথা বুঝার আগেই বাম হাতটা মারবেই মারবেই 😂😂😂
@mdbijay1666
@mdbijay1666 Год назад
বাংলাদেশে নির্বাচন মানুষ অসুস্থ হয় এ নির্বাচন না করে মানুষের শরিল ব‍্যাম করা ভালো । একজন মানুষের মন ভালো তার সব কিছু ভালো থাকে অসাধারণ সোহেল তাজ ভাই।
@koushiknandi4131
@koushiknandi4131 2 года назад
Complex carb: Brown rice,Oats, Multi grain Bread,Brown pasta ,Sweet Potato....etc Simple carb:All kind of fast food..packed juice,... White potato ,white rice.white Bread...etc...
@mdrakibulhassanmunna4267
@mdrakibulhassanmunna4267 Год назад
আমাদের কাপাসিয়ার গর্ব।❤️
@Faysal007
@Faysal007 Год назад
তাজ ভাই হলো বাংলাদেশের ব্রক লেসনার👍💖
@trueskills-sahabuddinsa
@trueskills-sahabuddinsa 2 года назад
মাশাআল্লাহ ❤️ অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ
@shafiuddin658
@shafiuddin658 2 года назад
প্রিয় নেতা আপনাকে ধন্যবাদ।এই শৈরাচার দলের সাথে রাজনীতি না করার কারনে
@liponali8385
@liponali8385 2 года назад
Sohel taz uni akjon sotte karer valo manus
@SomoyOsomoy365
@SomoyOsomoy365 2 года назад
আমার দেখা একজন ভালো মানুষ। আপনার জন্য সশ্রদ্ধ ভালোবাসা।
@koushiknandi4131
@koushiknandi4131 2 года назад
Protein quantity always change during muscle building,Fat loss,and maintenance....
@mdshfiqulislamshtabdi717
@mdshfiqulislamshtabdi717 2 года назад
Very Helpful video👍
@jasimjasimgoregemrongjasim9082
ভাইয়া unflavored supplement protein powder কোন ব্রান্ডের সব চাইতে বেস্ট।
@akhtaruzzamanjoy8524
@akhtaruzzamanjoy8524 2 года назад
0:30 That trainer is doing the right thing. Overweight hoilei je sudhu cardio korte Hobe Amon Kono kotha nai. Weight training ar fat loss ek sathe possible kin2 diet ta proper hoite Hobe. Gym e jawar main target Hoya uchit muscle building ar strength improve kora. Weight loss toh basaye boseo korte porbe. Squats, deadlift, overhead press, bench press aigula korte Hobe gym e geley. Sudhu sudhu running machine e 2 gonta nosto na Kore 30-45 mins proper weight training kora far better.
@muidhossainfahim7378
@muidhossainfahim7378 2 года назад
প্রত্যেকটা উপজেলায় একটা করে সরকারী জিম থাকা দরকার ওতটা আহামরি গোর্জিয়াস টাইপ জিম না, বার্বেল, ডাম্বেলস, ৩/৪ টা মাসেলস মেশিন, পুল আপ, প্যারালাল সমৃদ্ধ জিম ❤️
@royfitness7342
@royfitness7342 Год назад
Bhai bayam Korte gym lage na basa tea o kora jay Ami o basai kore
@nachon8576
@nachon8576 Год назад
ফজরের নামাজ পড়ে ভোর বেলা দৌড়া দৌড়ি হাটা হাটির মতো বড় ব্যায়াম আর নাই।
@erenjaeger-qy3yq
@erenjaeger-qy3yq 28 дней назад
​@@royfitness7342তুই বাসাতেই করিস বলে জিম লাগবে না এটা কে বলেছে?
@erenjaeger-qy3yq
@erenjaeger-qy3yq 28 дней назад
অবশ্যই দরকার৷ একমত
@mdasaduzzaman5775
@mdasaduzzaman5775 2 года назад
Body niye video dewhar jonno thanks
@anowarhossainanowarhossain9558
সুস্থতা আল্লাহর দান।
@sonarbangla9922
@sonarbangla9922 2 года назад
Thanks
@endlessbeauty7518
@endlessbeauty7518 2 года назад
Mon thaka valobashi viya apanka
@samiulfahim3049
@samiulfahim3049 Год назад
Thanks ❤️💕😊👍
@imranhossain-jd9kq
@imranhossain-jd9kq 2 года назад
তাজ ভাই আমার একজন আইডল। আমি তাকে ব্যাক্তিগত ভাবে অনেক বেশি পছন্দ করি।
@endlessbeauty7518
@endlessbeauty7518 2 года назад
Valo akta manus vi apni..love you viya
@RJ-mc3yh
@RJ-mc3yh Год назад
Salute Sir 💗...
@GIFARY.official
@GIFARY.official Год назад
Great to hear you
@ankuncalisthenicfitness6998
@ankuncalisthenicfitness6998 2 года назад
We love Taj Sir
@koushiknandi4131
@koushiknandi4131 2 года назад
Vitamin mineral:(all kind of green vegetables like Brocoli, Spinach,letus and carrots ,cucumber....etc..
@mehedihasanshawan1571
@mehedihasanshawan1571 8 месяцев назад
Apnar jnno shuvokamona sir
@shamimhossain7256
@shamimhossain7256 2 года назад
Good
@rjalamin1112
@rjalamin1112 Год назад
Osadaron akta manus
@KaranSingh-uf8kc
@KaranSingh-uf8kc 2 года назад
Vai height kemne barabo aita bolen
@fitwithsouvik6
@fitwithsouvik6 2 года назад
Akdom ❤️🔥
@tajrian2138
@tajrian2138 2 года назад
Onar gym center er nam ki ar kothay eta??
@princekaium8911
@princekaium8911 2 года назад
Sohel Taj ❤️
@angondash1965
@angondash1965 2 года назад
💯 true
@s.m.bismillah
@s.m.bismillah 2 года назад
- Just imagine 😇 - হাশরের ময়দানে হযরত মোহাম্মাদ (সা:) আপনার দিকে তাকিয়ে মুচকি হাসছেন!😊🌸 -সুবাহান আল্লাহ❤
@dentalartistry
@dentalartistry Год назад
Amar prio akjon manus
@sarikahusseinmir77sarikahu13
ভালো মানুষ❣️❣️🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩
@user-up8xh3cz4k
@user-up8xh3cz4k 2 года назад
Fantastic
@masmediaislamicchannel2247
@masmediaislamicchannel2247 2 года назад
মাশাআল্লাহ স্যার খুব সুন্দর কথা বললেন। উপকৃত হোলাম স্যারের কথা শুনে।
@islamijindigi8840
@islamijindigi8840 2 года назад
নিয়মিত ভিডিও দেখবো,,,অামার চ্যানেল যারা সাবস্ক্রাইব করবেন,,।
@islamijindigi8840
@islamijindigi8840 2 года назад
নিয়মিত ভিডিও দেখবো,,,অামার চ্যানেল যারা সাবস্ক্রাইব করবেন,,।
@faysal1293
@faysal1293 Год назад
Taj vai k health krishi montri dekte chai
@koushiknandi4131
@koushiknandi4131 2 года назад
It's not good carbs or bad carbs..(It's complex carb and simple carb)...
@musaibrahim8468
@musaibrahim8468 Год назад
ভালো লাগলো
@apurboroy91
@apurboroy91 2 года назад
Eta kotay??
@frankestanmiko2909
@frankestanmiko2909 Год назад
Ei gym ta kothai?
@IMRANKHAN-pz9hc
@IMRANKHAN-pz9hc 2 года назад
love u vai
@shopnaaktar885
@shopnaaktar885 2 месяца назад
Vai kov valo masseg den
@israfilhossain4072
@israfilhossain4072 2 года назад
উনি কিন্তু সবেক মন্ত্রী ছিলেন জানেন কেউ??
@mdlikhon2320
@mdlikhon2320 2 года назад
Hmm jani
@younuspatwary3757
@younuspatwary3757 Год назад
ভাই এগুলা সাধারন মানুষের জন্য না আল্লাহর কাগ করলে আল্লাহ এমনিতেই সুস্থ রাখে
@fahimmohammed8998
@fahimmohammed8998 2 года назад
amr Weight 63/64 tahole ki amr 100 grm ar moto protin lagbe daily?
@turzakms8485
@turzakms8485 6 дней назад
Pasta isn't that bad. It's comparatively better than other refined carb as it contains wheat.
@rakib_12
@rakib_12 2 года назад
Apnar gym er monthly fee koto?
@niamathasan6148
@niamathasan6148 2 года назад
আপনার লোকেশন কোন জায়গাই বললে একটু ভাল হতো আপনার সাথে দেখা করার ইচ্ছা ছিল প্লিজ রিপ্লাই
@mithamyth
@mithamyth 2 года назад
Vai er health minister Hoya uchit
@bhowmikredhoy2306
@bhowmikredhoy2306 2 года назад
Big fan sir🥰
@Shahidulislam-hm1lr
@Shahidulislam-hm1lr Месяц назад
হেলদি লাইফের জন্যে গুট ফ্যাটও জরুরী
@yeasinsheikh850
@yeasinsheikh850 2 года назад
apnr gym kothai??
@unknownexposer8399
@unknownexposer8399 2 года назад
😑😑😑 Bhat kharap carbohydrate na bhat aro valo fat komanor jonno + fats er o dorkar ase onek fats er theke T levels bare ja muscles mass charao onek kisu barai
@lutfasanjeda1540
@lutfasanjeda1540 2 месяца назад
আপনাদের প্রতিষ্টানের শাখা কোথায় কোথায় আছে দয়া করে জানানো যাবে কি?
@mdjayedahmeduchama1021
@mdjayedahmeduchama1021 2 года назад
💪
@shanto5555
@shanto5555 2 года назад
এইটা নিয়ে বড় একটা ভিডিও বানাতে পারেন! খুব কাজে দিবে!!
@mhasan2929
@mhasan2929 2 года назад
স্যারের ফিটনেস সেন্টার কোথায়। কেউকি বলবেন plz.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@cr-it5lh
@cr-it5lh 2 года назад
taj bhai keh politics a badly dorkar
@sufulislam1244
@sufulislam1244 8 месяцев назад
💐
@shafinrahman2199
@shafinrahman2199 2 года назад
Now I understand why we Bangladeshis are short. We can't afford protein as meat is too expensive here. Most of us can afford to eat protein only once or twice a weak :(
@rukshanakhatun6780
@rukshanakhatun6780 11 месяцев назад
Sorry to inturpt protein just mas mangso thakai pi na via akti cheap cost ar protein holo soya nugets high protein in low cost amon aro ase like til, tishi,china badam, dim agula thaka dina onayasa 100 thaka 150 gram protein pawa possible
@RuhulAmin-hf4ei
@RuhulAmin-hf4ei Год назад
স্যার আসসালামু আলাইকুম
@rakibulhasan2641
@rakibulhasan2641 2 года назад
মানুষ মাঝে মাঝে নির্ঝীব প্রানীর মতোই হয়ে যায়। কিছু সময়ের না হয় কি পরিস্থিতি স্বীকার হয়ে.👁️‍🗨️ তখন কেউ কেউ বলতে থাকে ওনি পরিস্থিতির স্বীকার। 💔🖤 আসলেই সে কেন এই পরিস্থিতিতে পরে আছে তা আর কারোই জানার ইচ্ছে নেই.💔.. শব্দ একটাই মানুষ তার পরিস্থিতির স্বীকার 💔 তাই কারো পরিস্থিতি বুঝার আগে তার বর্তমান প্রেক্ষাপট বুঝার চেষ্টা করুন।🖤💝 হয়তো আপনার এতটুকু বুঝার জন্য তার পুরো জীবনটাই পরিবর্তন হয়ে যাবে 🖤💝👈
@shararsdimension8424
@shararsdimension8424 2 года назад
Tbh i disagree, u should focus on protein and fat more, good fat doesn’t come easily from everything, carb is what u find in everywhere, so focus on protein and fat more
@gamingYT-mw7mv
@gamingYT-mw7mv 2 года назад
JOSS
@princebro6563
@princebro6563 2 года назад
মাছ মাংশ ডিম, কনে পাবো ভাই, পয়সা নেই। এটা বড়লোকের জন্য
@faroquehossain5936
@faroquehossain5936 2 года назад
শুধু বডি নিয়ে ভাবলে হবেনা নামাজ পড়তে হবে,,
@shahinislam8291
@shahinislam8291 2 года назад
আপনি কিভাবে বুজলেন নামাজ পড়ে না।
@ahmadsajid4903
@ahmadsajid4903 2 года назад
@@shahinislam8291 ও নিজে সারাদিন পানু দেখে তাই অনলাইনে ধর্ম ফলায় নিশ্চিত , এরকম চুতিয়া লোক কম দেখিনাই।
@farhatislam3177
@farhatislam3177 11 месяцев назад
Kiyer modhe ki..?nije namaz porsen ajk?
@mdbijoy4156
@mdbijoy4156 Год назад
amar hight 6.2 Wight 56 kg Kidoroner khabar khele wight gain korte parbo? Plz kew janle bolen
@Rockyuapbba
@Rockyuapbba Год назад
Regular beef khan. Automatic healthy hoben
@mozammelhaque2702
@mozammelhaque2702 2 года назад
👍
@travelstory98
@travelstory98 2 года назад
প্রতি কিলো ওজনের জন্য ১-১.৫ গ্রাম প্রোটিন মোর দেন এনাফ। ২ গ্রাম অবশ্যই অতিরিক্ত।। অতিরিক্ত পাদতে না চাইলে অতিরিক্ত প্রোটিন খাবেননা।।
@ahmadsajid4903
@ahmadsajid4903 2 года назад
এটার সাথে ব্যালেন্স করে তো আপনাকে ফাইবার নিতে হবে। শুধু গাধার মত কথা বলেন কেন ?
@mahianferdous
@mahianferdous 2 года назад
Bal🙄
@user-ei1vc1nd2w
@user-ei1vc1nd2w Год назад
প্রফেনাল বডিবিল্ডারদের জন্য প্রতি কেজি বডি ওয়েটের ২ গুণ বেশি আর যারা কন্ডিশনাল প্রো এথলেটস তাদের জন্য মেক্সিমাম ১.৬ গুণ,রিসার্চ তাই বলে,কিন্তু যারা এ উভয় কেটাগরিতে পড়ে না তাদের জন্য অবশ্যই এটা অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট কোম্পানিগুলো বিভিন্ন ফিটনেস মডেলদের মাধ্যমে এই অহেতুক প্রটিন কনজিউম করার জন্য সকলকে পরামর্শ দেয়।
@mohammadyousuf0766
@mohammadyousuf0766 Год назад
কাপাসিয়ার প্রিয় নেতা
@JakirHossain-cm4hw
@JakirHossain-cm4hw 10 месяцев назад
❤❤
@dailygym313
@dailygym313 18 дней назад
জিম করুন 🏋️ সুস্থ থাকুন 💪
@maxsweater2627
@maxsweater2627 2 года назад
Ahare
@shoilendas2944
@shoilendas2944 2 года назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ahsansoikot1914
@ahsansoikot1914 Год назад
🔥🔥🔥💪💪
@freak4165
@freak4165 2 года назад
you Should come back in politics
@MdAkter-qq4is
@MdAkter-qq4is Год назад
তাজ ভাইয়া কেমন আছেন।
@MdAkter-qq4is
@MdAkter-qq4is Год назад
জয় বাংলা জয় বঙ্গবন্ধু
@rbhattcharya2916
@rbhattcharya2916 Год назад
Monthly Free
@mohiuddinalamin
@mohiuddinalamin 2 года назад
Fish beef egg er daam janen? Lecture ditesen boshe boshe
@ar-risalaat4634
@ar-risalaat4634 2 года назад
আল্লাহর রহমতে আমাদের চ‍্যানেল আজ ১৪ তম দিনে পদার্পণ করলো। আপনাদের সহযোগিতায় আজকে আমরা ১৬৬ সদস্যর পরিবার। ইনশাআল্লাহ আমরা চেষ্টা করি কোরআন ও সহীহ হাদীসের আলোকে বিভিন্ন ইসলামিক ভিডিও আপনাদের নিকট পৌঁছে দিতে।
@khandokerturan8651
@khandokerturan8651 2 года назад
মাসিক কত টাকা নিবেন আর আপনার জিম টা কোথায় ?
@shoilendas2944
@shoilendas2944 2 года назад
আমাদের জন্য আরেকটু ডিটেলে কিছু চাট করে আপনার ফেজবুক পেজে দিলে ভালো হবে। আপনার দীর্ঘ আয়ু কামনা করছি।
@user-em6qo9lu6x
@user-em6qo9lu6x 2 года назад
অধিক পরিমাণে শাক সবজি খেতে হবে
@sobuzbangla343
@sobuzbangla343 2 года назад
তাজ ভাই আপনাকে আবারো রাজনিতিতে দেকতে চাই
@nehalparvez8917
@nehalparvez8917 2 года назад
ভাই আপনাকে খুব ভালোবাসি ভাল
@pinghighgaming2964
@pinghighgaming2964 2 года назад
এনার রংপুরে জিম অাছে নাহ? দিলরাজ ফিটনেস জিম নামে?
@asadulislamarif7295
@asadulislamarif7295 2 года назад
Taz vai apnar body kintu onek improve korche
@MDSohag-yv2ri
@MDSohag-yv2ri 2 года назад
আমার জিম করার অনেক ইচ্ছা কিন্তু অনেক খরচ কি ভাবে জিম করবো আমাদের বাংলাদেশ সরকার কর্তৃক যদি প্রতিটি জেলায় একটি করে জিম সেন্টার খুলে দেওয়া হত তাহলে অনেক ভালো হত
@akafuntoosh7761
@akafuntoosh7761 Год назад
1:49 min ekti haati pash diye walk kore chole giyeche 😱 Somoy tv ba Sohel Taj keo e kheyal koren nai 😒
@mamunfunnytv2667
@mamunfunnytv2667 2 года назад
প্রোটিন পাওডার খেলে কোনো সমস্যা হবে
@kisamad4348
@kisamad4348 2 года назад
Oreh legendary... Such experience! Korra! As a fitness freak, ei kotha gula like gem! Rich! Ashole protine 2x weight eita trick! Per meal e cesta korba 150g curry khaite + 200g rice! Obosshoi hit 2 session gym per day... Mainly energy burn protein in human body....so its a mendatory to avoid bitch addiction for boy... Good luck.. aar kon gym e video korse mentione korenai..faltu reporter
@akhtaruzzamanjoy8524
@akhtaruzzamanjoy8524 2 года назад
2 session? Are you sure about that?
@kisamad4348
@kisamad4348 2 года назад
@@akhtaruzzamanjoy8524 yes from 6 week before contest start...
@soleunderdeepsea6585
@soleunderdeepsea6585 2 года назад
@@kisamad4348 About which u are talking?
@kisamad4348
@kisamad4348 2 года назад
@@soleunderdeepsea6585 muscle gain and Protine
@kowshikchowdhury6657
@kowshikchowdhury6657 2 года назад
Protien er ja daam desh eh 🥱
Далее
Все кругом Миланы... 🤣
00:12
Просмотров 90 тыс.
The Most Impressive Basketball Moments!
00:36
Просмотров 7 млн
A Day With THE PRESTIGE ~ Featuring SOHEL TAJ
17:15
Просмотров 85 тыс.
Все кругом Миланы... 🤣
00:12
Просмотров 90 тыс.