ব্যায়াম এর সময় হার্ট এ্যাটাক! 

Very simple and well understanding explanation 🙂🙂🙂

Vaiya you're a life saver. I love your contents, so informative 💗

reply please...অনেক মোটা মানুষ চিকন হওয়ার পর কি তার হার্ট এর মাসলস কমে যায়? না কমলে কমানোর উপায় কি?

ভাই আল্লাহ আপনাকে যথেষ্ট সুশীল পুরুষ হিসেবে তৈরি করেছেন।মাশাল্লাহ। আপনার কথা বলার বাচন ভংগি ই অন্য রকম। যা সবার মাঝে থাকে না। আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক।

Is creatine safe around 5 grams a day for ongoing basis?

আসসালামুয়ালাইকুম। ভাইয়া দৈনিক কত গ্রাম কাঠ বাদাম , পিনাট বাটার ,চিনা বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যকর, ওয়েট গেন করার জন্য।

Vaya Whoe protein r steroid ki same?? Jara gym a protein ney tader o ki same somossa hoy?

ভাইয়া,,,আমি সবসময় আপনের ভিডিও দেখি এবং উপকৃত হই। আমার প্রশ্ন হচ্ছে,,, ওয়ে প্রোটিন,, কেরাটিন,,,ফ্যাট বার্নার,,,BCAA এগুলাকি স্টোরয়েট কেটাগরিতে পরে ??? কারণ আমি প্রতি ৪/৫ মাস পর পর এগুলা নেই ২থেকে আড়াই মাস পর্যন্ত যায়,,,তারপর আবার ৪/৫ এর জন্য গ্যাপ দেই,,,সাথে ন্যাচারাল খাবার ত আছেই,,,এটাতে কি আমার শারীরিক কোন সমস্যা হবে??? দয়া করে জানাবেন প্লিজ।

Great ❤

Vai amake ekata forearm workout diben???

নাইস❤

আমার ডায়াবেটিস আছে আমি কতবার খেতে পারব আমি ৩ বেলা খেলে ১৩.২ থাকে ১বেলা খেলে ৫.১ থাকে তখন হাত পা কাঁপে এক্সরসাইজ করলেও ১৩.১থাকে

Vaia apnr shtaha ami kmn kora personali kotha bolta chai vaia plz plz

I have little pain in my heart And I do weight training for 8-9 months 5feet 11inch 77kg I just smoke cigarettes nothing else

❤❤❤❤❤❤❤❤