ব্রেস্টফিডিং মায়েদের ওজন কমানোর জন্য হেলদি ডায়েট চার্ট | Healthy diet chart for breastfeeding mom!

Подписаться 136 тыс.

Просмотров 22 тыс.

50% 1

#sabihasimmi #breastfeedingmom #dietchart
ব্রেস্টফিডিং মায়েদের ওজন কমানোর জন্য হেলদি ডায়েট চার্ট | Healthy diet chart for breastfeeding mom!
ভালো লাগলে আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করবেন
/ sabihasimmi
I am a healthy diet and fitness lifestyle motivator. I have a diploma in Nutrition from FAB Academy California USA. I am also certified in Food, Health, Science of Wellbeing from Stanford & Yale. My diet and lifestyle work miraculously on me and I do my regular research on a healthy lifestyle.
You can follow my advice on your own. Hopefully, it will do good for you. But I or my channel is not responsible for any problem or issues that occurred while following my diet and lifestyle. Every people is different and so should everyone's diet plan.
Thanks for watching my videos, Thanks for subscribing to my channel...
প্রেগন্যান্সির পর কিভাবে ৩৪ কেজি ওজন কমালাম
• প্রেগন্যান্সির পর কিভা...
My All Diet Tips Videos:
• Diet Tips by Sabiha Simmi
Follow me on Instagram...
/ sim_sabihasimmi

Хобби

Опубликовано:

11 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 121

@sumayaakter932 3 года назад

Thank you so much for your guide 💗

@SabihaSimmi 3 года назад

Glad it was helpful! keep watching my videos apu!

@user-jb7pk6xq1k Месяц назад

Apu coffeer sate lebu diye khawa jave?babyr boyos 3 month

@anaschowdhory8111 2 года назад

Thank you so much apo🥰❤

@SabihaSimmi 2 года назад

You are welcome

@bdcamerastore4166 3 года назад

Great tips for mother

@SabihaSimmi 3 года назад

Glad you think so!

@sujanatasnim3864 3 года назад

Thank u so much api ♥️♥️♥️

@SabihaSimmi 3 года назад

Welcome apu☺️

@sayedsajib2941 3 года назад

Nice information

@SabihaSimmi 3 года назад

Thank you🙂

@rumanaakter7013 2 месяца назад

Khub e valo hoyeche appi.

@SabihaSimmi 2 месяца назад

ধন্যবাদ

@farjanashetu3230 3 года назад

Thank you so much apu.

@SabihaSimmi 3 года назад

❤️❤️

@rezwanarumpa2109 3 года назад

খুবই ভালো লাগলো। অনেক informative

@SabihaSimmi 3 года назад

Thank you Apu...Lots of Love😘

@pusposhome1266 Год назад

Apu amar c- section hoiche 4 mas holo.ami din din khub mota hoye jarche.kintu khabar ar ektu adik odik hole ba kom korle baby r milk a horche na.ami kon diet ta follow korte parbo tumar?ar exercise ki korte parbo?kon diet ta korle milk thik thak pabe baby?weight o kombe?

@SabihaSimmi Год назад

এইটা ফলো করতে পারেন।

@urmeakter830 10 месяцев назад

আসসালামু আলাইকুম আপু।তোমার কথাগুলো শুনে অনেক সাহস পেলাম

@SabihaSimmi 10 месяцев назад

ধন্যবাদ

@sayeedatania6574 2 года назад

Breast feeding kora obosthai ki green tea, ginger tea, spices tea ki khawa jabe apu?

@SabihaSimmi 2 года назад

বেবির বয়স কত?

@tufailkhan6473 2 года назад

wow

@SabihaSimmi 2 года назад

❤️

@adhoratamanna6794 3 года назад

Apu breastfeeding momra ki monthly 5.. 6 kg loss krty prbe... Ei dietyi kindly jnaben plz and.. 6 month por o baby jdy fully breastfeed korai... Tholeki only ei dietyi follow krty hby jnaben apu plz😊😊😊

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@asiqlithe7780 2 года назад

Assalamu alaikum apu amr baby age 10 months... Ami bby ka breastfeeding korai. C-section ar por 16 kg weight bara gsa ami weight loss korta chai and apnr video ta khv vlo lgca.. Apu amr double chin onk besi plz double chin remove ar akta video dan..😢

@SabihaSimmi 2 года назад

আপু এইটা ফলো করেন ইনশাআল্লাহ ভালো রেজাল্ট পাবেন........ ডাবল চিন👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pf6ge1xMHCs.html

@fariyajahan3578 3 года назад

Apu amr bby 5 month ami ki apple sider vinger khete parbo... Ami jodi diet follow ki tahole ki amr bby upor kono effect krbe

@SabihaSimmi 3 года назад

Baby 6 month minimum howar por diet start korte paren apu, if you dont face any complexity. Apple cidar vinegar na kheyeo weight loss kora jay, apu amar onekgula video ache ei bepare dekhte paro

@taslimmukta7669 3 года назад

Apu breastfeeding moms ki dudher shor khete parbe?oneke e bole dudher shore onk fat.so plz explain dear😊

@SabihaSimmi 3 года назад

Shor khabar dorkar nei....normal dudh khelei hobe🙂

@taslimmukta7669 3 года назад

Dudher shorer fat e naki calcium ache ja babyr jonne upokari.kotha ta ki jukti songoto

@tamanna7764 3 месяца назад

আপু আজওয়ান ও জিরার পানি কি ছেকে খাবো নাকি না ছেকে খাবো?

@SabihaSimmi 3 месяца назад

ছেকে খেতে হবে........

@shampaakter509 3 года назад

api sorisha tel use korea kaj hoi ojon kombea?

@SabihaSimmi 3 года назад

InShaAllah

@ripako1868 5 месяцев назад

apu breastfeeding mayeder rujar daite plan den

@SabihaSimmi 2 месяца назад

এই ভিডিওর খাবার গুলো রোজাতে খেতে পারেন.......

@taslimaarz0052 Год назад

আপু আমার সি-সেকশন হয়েছে ৩মাস আগে বাবু বিএম খায় আমি কি দারচিনির চা খেতে পারবো??

@SabihaSimmi Год назад

Yes

@mrreayd9601 3 года назад

Apu ...amr 22 month's baby ase ..brestfeding kore bt amr komor r pet onk bere gase ....ojon 71 kg .. ki vabe komabo ..plz aktu boln ...

@SabihaSimmi 3 года назад

ei video tei tow bola ache... Check my latest video ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Sfuef-IsF9E.html

@fariyajahan3578 3 года назад

Apu ajwain kew chine na... Kothay pabo

@SabihaSimmi 3 года назад

মশলার দোকানে পাওয়া যায়...online chaldal.com e o paoya jai...

@razzakrasel4552 3 года назад

Api awaijwan water ta bojlm na ata kothy pabo api plz janabn

@SabihaSimmi 3 года назад

যেকোনো মশলার দোকানে পাওয়া যায়....

@meghnasultana4940 9 месяцев назад

Apu amar c-section babur age 7 ami ki diet r এক্সারসাইজ করবো plz বলেন 10 kg komabo love from kolkata

@SabihaSimmi 6 месяцев назад

আগে হাটাহাটি দিয়ে শুরু করুন.....

@adhoratamanna6794 3 года назад

Apu 6 month r pore keu jdy kom porimane breast feed korai thole kto calorie follow krty hby?

@SabihaSimmi 3 года назад

তাহলে যে-কোন ডায়েট ফলো করতে পারবে আপু

@adhoratamanna6794 3 года назад

Apu thole juice diet egg diet... Vegetables diet je konotyi follow krty prbe? thnku so much Apu reply dewar jonno

@anaschowdhory8111 2 года назад

Apo ajowain ki

@UmmeHabiba-kn5ld 2 года назад

assalamoalikomআপু আমার তিন মাসের বেবি আছে বেস্ট পিড করে লেবুপানি খেলে আজওয়া খেলে কি দুধ কমে যাবে মৌরি আর আজওয়া কি এক

@SabihaSimmi 2 года назад

যেইভাবে বলা হয়েছে সেইভাবে করুন

@mdalamsp 2 года назад

আপু জিরা পানি আর আজওয়ান এর পানিটা বেবি হওয়ার কতদিন পর থেকে খাওয়া যাবে

@SabihaSimmi 2 года назад

হওয়ার পর থেকে খেতে পারবেন

@mdalamsp 2 года назад

@@SabihaSimmi ধন্যবাদ

@fariha1067 10 месяцев назад

Amr baby best feeding kre bt amr pet akdom kome ni...onk boro pet hyse...dekhe mne hy hbe 6 month ar pregnant...bt amr sijar ar 6 month raninig

@SabihaSimmi 10 месяцев назад

এই ডায়েট ফলো করতে চান

@nishatafsana1643 3 года назад

Ki seeds.. Kiser gura plz pic din

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@anikaakthar3192 10 месяцев назад

Apu amer babu breastfeeding kore... Amr babu 10 month age... Ami ki green tea kheta parbo?

@SabihaSimmi 10 месяцев назад

দিনে একবার

@mamunmamun5805 3 года назад

apu ami apple sidar vineger khete parbo amr baby 3 month

@SabihaSimmi 3 года назад

আপু যেভাবে বলেছি ফলো করতে পারেন..... মায়ের যেন ওজন কমে আর বাচ্চা যাতে ঠিকমত বুকের দুধ পায়, এভাবেই আমি ডায়েটি সাজিয়েছি 🙂

@taniyaakter8920 3 года назад

আপু আনার বেবি কিভাবে হইছে সিজারে নাকি নরমালে

@SabihaSimmi 3 года назад

সিজারে

@zahidchokder5602 Год назад

koto mas theke ai dait kora Jabe.amar 2ta Csectiom hoce.baby dut kha

@zahidchokder5602 Год назад

please answer me.

@masudshahriar8231 3 года назад

Apu amar C-section .. Pet ta onk boro hoye gese,ki korbo

@SabihaSimmi 3 года назад

কতোদিন আগে?

@masudshahriar8231 3 года назад

Apu Amar babyr boyos 10 months running

@mahabubaafrin2179 2 года назад

আপু আমার ওজন শুরু তে ৭৪ কেজি ছিলো তারপর আমি ক্রাশ ডায়েট করি ১০ দিনের মত, তখন আমার ৬ কেজি ওজন কমে যায়। পরে যখন আমি ডায়েট করা ছেড়ে দেয় তখন আমার ওজন আবার বেড়ে যায়।এখন আমার বর্তমান ওজন ৮০ কেজি,আমি কি ভাবে আমার ওজন কমাবো প্লিজ বলবেন আপু।আর আমার ফ্যামেলি তে সবার অভার ওয়েট।

@SabihaSimmi 2 года назад

আপনার বেবি কি ব্রেস্টফিড করে?

@sufiakhatun2276 Год назад

apu amar ibs asy ami dud ruti ots khety pari na amak akto bikolpo kico boun

@SabihaSimmi Год назад

ডিম রুটি সবজি খেতে পারেন

@tarinakther3622 3 года назад

Apu weight loss coffee capsule gula kailay ki weight loss oy

@SabihaSimmi 3 года назад

Apu natural way te weight loss korar try korben, artificial shob kichur e long time effect valo na. Weightloss ekta easy lifestyle... amar video gula dekhen onek easy mone hobe. Feedback janaben.

@tarinakther3622 3 года назад

@@SabihaSimmi thanks apu bolar jonno ami apnar video gula deki r try korbo InshaAllah

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks Apu, apnar friend der sathe Amar diet tips video share korben... Dhonnobad

@beautyuzzal5806 2 года назад

আপু আমার বেবির বয়স১৭+।বেবি বুকের দুধ খায় এবং আমি জব করি।তাই এই ডায়েট কি আমি ফলো করতে পারবো।

@SabihaSimmi 2 года назад

পারবেন আপু....

@ahmedkeya2910 3 года назад

Apu weight loss journey te 68 kg theke 59 kg te ashar por pregnant hoi Akhon amar 6 month ojon 64 kg Normal delivery try korbo tai ojon r tototuku barano thik hobe??

@SabihaSimmi 3 года назад

Pregnancy te weight barbei apu,,, its normal... just walk everyday to control weight.....

@bonnachakraborty8269 2 года назад

আপু আমায় একটা কথা বলো অনেক সমস্যায় আছি বাবু তো ছোট আমি সকালে হাটা হাটি করতে পারি না এবং ৮.৩৩ ছাড়া উঠতে পারি না 😭

@SabihaSimmi 2 года назад

যখন সময় পাবেন তখন হাটবেন....

@bonnachakraborty8269 2 года назад

আপু তাতে কি হবে ওজন কি তাতে কমবে

@bonnachakraborty8269 2 года назад

আপু তুমি যে জিরা পানি টা খেতে বলছো মেথি পানি খেলে কি হবে তার বদলে

@bonnachakraborty8269 2 года назад

আমার খুদা লাগে অনেক বেশি

@kazifaisal6419 2 года назад

Apu baby 3 months a podica ami diet korta parvo.

@SabihaSimmi 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html

@abdulwaheed8104 Год назад

আপনি যে লিংক দিছেন ওটাতে ত ভাত খান নাই বলছেন

@SabihaSimmi Год назад

এটা যারা ভাত খেতে চাচ্ছে তাদের জন্য..

@uddinsala9062 3 года назад

Awaijan er poriborte 2 bar bollet cofe kele hope

@SabihaSimmi 3 года назад

Thanks for your comment 😍. Keep watching my videos and have a fit and healthy lifestyle!

@farhanabithi1306 Год назад

আজওয়াইন কি?

@SabihaSimmi 10 месяцев назад

এক প্রকারের মসলা

@fatimashiddika692 Год назад

আপু আমার বাবুর বয়স ৩মাস,আমি বাবুকে সম্পুর্ণ বুকের দুধ খাওয়াই, আমি কি এইটা করতে পারবো,,আর এই ডায়েট করলে কি বুকের দুধ কমে যাবে

@SabihaSimmi 11 месяцев назад

করতে পারবেন🙂

@ahmedkeya2910 3 года назад

Apu tmr ki sizar a baby hoyeche?

@SabihaSimmi 3 года назад

হ্যাঁ আপু🙂

@sujanatasnim3864 3 года назад

Apu amar baby fully breastfeeding kore but amar pet to komche na, weight din din barche😰😰😰

@SabihaSimmi 3 года назад

আপু এইটা ফলো করো❤️👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html

@radidalaroshzuboraz7996 3 года назад

আমার বেবি ৫ মাস প্লাস।ও বুকের দুধ খায় আমার অনেক খুধা লাগে।কি করব।৫৬ কেজি, ৫৭ কেজির ভিতর থাকে।না খেলে বেবির খেতে পারে না।আমি অনেক খাই ইদানীং 😔।কিছুটা মানুষিক চাপের জন্য।আর লেবু খেতে পারছি না দাতঁের জন্য।বেবি হওয়ার পর থেকে টক খেতে পারি না।প্রচুর খাই।রাক্ষস এর মত।কারন কোথায় ও যাওয়া হয় না তাই আর টেনশন কম।ফেসবুক ইউস করি না তাই পিক তোলার চিন্তা।হয় না কি করবো।।নিজেকে ককন্ট্রোল করতে পারছি না

@SabihaSimmi 3 года назад

আপু নিচের লিংকে দেয়া ডায়েটটি ফলো করো....তোমার মতো অবস্থা অনেকের হয়...তুমি একটা সুস্থ্য বেবি পেয়েছো,সুস্থ্য আছো....খুশি হও...নিজেকে ভালোবাসো...যেই ডায়েটটি দিলাম এতে ওজন কমবে + মিল্ক ফ্লো বাড়বে...তার পরেও ক্ষুধা লাগলে শশা খাবা...প্রচুর পানি খাবা.... ডায়েট...ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BZr0elhGf-k.html প্রতিদিন ব্রিদিং এক্সারসাইজ করবে যখনই সময় পাও....ইনশাআল্লাহ সব ঠিক হয়ে যাবে❤️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gK_fP0-3uTI.html