শরীরে প্রচুর এনার্জি পেতে বাড়িতেই বানাও Protein Powder - টাকা বাঁচবে ওজন ও কমবে || Homemade Protein 

সত্যি কৌশিক...ভীষণ প্রয়োজনীয় একটা প্রতিবেদন পেলাম...সুগারের রোগীরা ভীষণ উপকৃত হবে কারণ বিভিন্ন নামী কোম্পানির এই পাউডার প্রচুর দাম সহ বিক্রি হয় যা অনেকের আয়ত্তের বাইরে ❤💃

অসাধারণ ভিডিও, কিছু জানতে পারলাম, ভালো লাগলো, প্রচুর শেয়ার করলাম, অসংখ্য ধন্যবাদll💐👍🇮🇳

দাদা এত সুন্দর একটা ভিডিও অনেকদিন যাবত খুঁজছিলাম,তো পেয়ে গেলাম শেষে। খুব ভালো লাগলো। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

Excellent khub bhalo laglo thank you so much.

সত্যি এই পাওডারটা খুব উপকারী এটা আমি ঘরে বানিয়েছি

এইরকম ভিডিও সত্যি খুব উপকারী

খুব ভালো লাগলো। খুব প্রয়োজনীয় বিষয়। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

Yes Right Good Information TQ. Dada. Love From PATNA.

খুব ভালো লাগলো। আমার ছেলের জন্য খুব দরকার ছিল এটা। আমি এটা দেখে খুব উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ।

Khub valo hyecheche. Ots diye healthy r testy recepie share koro please.

এতো সুন্দর ভিডিও বানানোর জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ । ❤️❤️❤️

খুব উপকারী একটি খাবার দেখালেন। অনেক ধন্যবাদ।

কাজু বাদাম,,আলমন্ড বাদাম,চিনা বাদাম,, ভাজা ছোলা,,সয়াবিন কড়া,,চার মগজ,,পেস্তা বাদাম,কুমড়ার,,এলাচ বীজ,,ওরস,,আখরোট বাদম,,চিয়া ছিট

খুব ভালো ও অতি সহজ পদ্ধতি।

Khub bhalo laglo barite banabo.

Khub bhalo laaglo. Apnar sob recipe amar khub bhalo laage. Dhonnobaad.

Anek taka bachiye dilen dada. Thank you very much.

Nice sharing ❤❤

হরে কৃষ্ণ হরে কৃষ্ণ,,,জয় গুরু জয় জয় মা জয়,,,

Thank you so much erokom ekta video deoar jonno ,,pase thakben 🙏

Khub valo 👍

Khub valo laglo,,amio try korbo

Ai upokoronta dekha ami upokrito holam

Excellent work

খুব ভালো লাগলো,, আমি বানাবো ইনশাআল্লাহ

Very nice and important vedio thanks for share

❤অনেক ধন্যবাদ, এরকম একটা ভাল ভিডিও শেয়ার করার জন্য ❤

Darun ❤

Excellent recipe vaiya…. Bd thake..dhaka

Khub bhalo laglo

দারুন, চমৎকার, অসাধারন। অনেক উপকৃত ও সমৃদ্ধ হলাম। ভালো থাকবেন sir

জি ভাইয়া এটা খাইলে শরীরের একটা আলাদা লেভেলে এনার্জি পাওয়া যায় আমি নিজেও বাড়িতে বানাইআমি নিজেও বাড়িতে বানাই গেছি

Banabo khub valo vabe,, thanks

Bah❤

দাদাভাই দারুন লাগলো খুবই উপযোগী রেসিপি শেয়ার করলেন 🤗দাদাভাই এটা কতো দিন স্টোর করে রাখা যাবে ? Plz বলবেন বললে খুবই উপকৃত হব 🤗Thanks for sharing 🤗

খুব ভালো লাগলো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

many good tutorial ....

বাহ খুব ভালো

Darun❤

Thanks for sharing this recipe! I am trying almost same recipe for long time and have got good result. This powder is good for sugar patients or for people who are trying to gain healthy weight. For weight loss, you can replace a meal with this powder shake. Proper diet (low carb & no sugar) and exercise is crucial for weight loss. Avoid adding milk powder if you are trying to get rid of extra kilos. best of luck!

Darun hoeche

Khub valo laglo video ta

খুব ভালো লাগলো ভিডিও টা ধন্যবাদ 👌👌

দারুন ❤

ওজন বাড়ানোর জন্য এ কিছু দিন, খুব উপকৃত হব,

Jai guru elegant perform bole to marm isparshi 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯💯👍💕❤️👌🌺🦋💓🤘🤟🔥🔥🔥🔥🔥

অনেক। ভালো টিপস

Wow

দাদা এনার্জি বুস্টার বল এর রেসিপি দিবেন প্লিজ।। আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি

Dhonnobad vaiya ami basay try korbo

Nice bondhu😊

Darun video thanks 👌👌🕉🕉🌹🌹

Bhalo theko baba ei vdo ta Amar bachhader jannya korbi

Very good idea,, thank you for sharing

Khub bhalo laglo 👍👍..Soyabin kadai er theke Milk aar Paneer kibhabe korbo please bolben..

উপকার পাওয়া গেল।

দারুন জিনিস

Very very nice 👍 recipe 👍 thanks for sharing

Khub valo laglo, ami banabo

Nice video

Very good news

Darun 👌

Protein ar tulonai fat besi ar moddhe,plus ata digest korte 3-4hour somoi lagbe,jekhane whey protein kinle seta 15-20min a digestive hoa jai

Darun hoyeche 😂❤

Khub sundor vedio ta

No need also who told that protein powder is needed when u go to gym, accrually u only need is perfect diet and if u really want the protein powder so make protein shake instead with fruits and Lil bit of dry fruits that's more healthy, and don't forget to eat carrot daily, font consume much oil and totally avoid sugar

VERY NICE

Many many thanks

এতো সোজা হলে হয়ে যেত দাদা 😊

Thanks a lot for this video.

ওজন বাড়ানোর জন্য কোন প্রোটিন পাউডার বানাবো একটু বলবেন

কাজুবাদাম -২৫ কাঠবাদাম -২৫ চিনাবাদাম -২৫ ভাজা ছোলা -২৫ সয়াবিন -২৫ চারমগজ -১০ পেস্তাবাদাম - ১০ কুমড়োবীজ -৫ এলাচ - ৪ টি ওটস- ৩০ এছাড়াও চিয়াসীড -১০/১৫; আখরোট বাদাম -১০/১৫ নেওয়া যেতে পারে। * সবগুলোই গ্রাম এককে। * ১-২ মিনিট ভেজে ৫-৬ সেকেন্ড গ্রাইন্ড করলেই রেডি!

Bah... very help full vdo ❤❤❤❤ God bless you

Khoub valo laglo. Thanks

Sob bhalo but ata lean source of protein na. Are long term a whey protein e sosta porbea. Taw video ta bhalo laglo

খুব সুন্দর

Khub bhalo hayacha

Very good video s

jinish gulor ekta list r poriman description e diea dile valo hoto

Excellent

Excellent video , thank you so much 🥰👍🏻

Nice trips

খুব সুন্দর এটা আমার দরকার ছিলো

Good information

Weightlessness korar jonno dryfood kivabe khete hobe plz bolben

Good

Nice

Jana nor jonno thanku

Thank you.....

4 koboj ki cinlamna vhai.r soyabin korai mane koraishoti nki.pls janale banate parbo.onk shondor video.

নাইস

Apnet recipe dekhe ami ekhon banai one month kore rakhi

Good job

Thank you

Thanks sir for this post

দাদা ভাইয়া কি উপাদান রয়েছে এর নাম গুলি লিখে দিলে ভালো হতো

Very nice post thanks

সবাই প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করে তাদের প্রতিদিনের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ এর জন্য, প্রোটিন পাউডারের লো ক্যালোরি , হাই প্রোটিন থাকে , যা স্বাস্থ্যবান ভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে । কিন্তু ভিডিওতে বলা এই মিক্সার টা তে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকলেও ক্যালরির পরিমাণ ও অনেক বেশি । তাই যারা ওজন কমাচ্ছেন তারা এই প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করবেন না |ধন্যবাদ 🙂

Nice video... Thank you ❤

Your recipe is awesome thanks for sharing 💗💕💕