সহজে ওষুধ ছাড়াই ব্লাড প্রেশার কমানোর সাত উপায় I Seven ways to easily lower BP without medicines. 

ডাক্তারবাবু আপনার সুচিন্তিত বক্তব্য শুনলাম। আপনি আমাদের ব্লাড প্রেসার সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য খুব সুন্দর ভাবে তুলে ধরেছেন। আপনার এই মূল্যবান চিন্তাধারা আমাদের কাছে তুলে ধরার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।

ডা: পান্ডে, আপনি যে হার্ট সুস্থ্য রাখার জন্য ক্রমাগত পরামর্শ দিয়ে যাচ্ছেন তার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

ডাক্তার বাবু cholesterol নিয়ে একটা video বানান না ।পুরো healthy life style lead করেও LDL বেশী অথচ অন্যান্য সব factor গুলো ঠিক আছে । ওষুধ ছাড়া কিছু বলুন না please .

God bless you ,for your guidance about high pressure and pray to God to lead a happy and healthy life along with your family.

খুব ভালো লাগলো আপনার প্রতিটি কথা। এমন আরও কিছু নিয়ে পরামর্শ দিলে উপকৃত হবো। ধন্যবাদ 🙏

Khub beneficial information pelam dhanyabad doctor saheb 🙏🙏🙏

Khub valo laglo apner prottekti upodesh Doctorbabu.

ধন্যবাদ ডঃ আপনার এতো সুন্দর করে সাজিয়ে বক্তব্য রাখার জন্য। ভালো থাকবেন, অনেক আশির্বাদ।

Khub important alochona sunlam anek dhonnyobad Dr.babu.

অনেক ধন্যবাদ। খুব ই কাজের আলোচনা শুনলাম।

ডাক্তার বাবু যে আলোচনা করলেন তা খুবই ভালো লাগলো। সমাজের সাধারণ মানুষের জন্য এইরকম বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের মতামত খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তারবাবুকে

Thank you so much Dr. Arindam Pande for great suggestions. Very informative topic. ❤❤❤❤❤

Vishon vabe upokrito holam.... thank you Sir

Very much precious advice!lots of thanks doctor!

খুব ভালো লাগলো এতো সহজ করে সব কিছু বুঝিয়ে দেওয়া র জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার

Khub bhalo laglo..aro bolun anek kichu niye

খুব মনোযোগ সহকারে শুনলাম। অসাধারণ লাগল ডাক্তারবাবু।

Dr. Thanks for extremely useful information to us. We must abide this....

Thank u Sir for good advices

Khub bhalo laglo..aro video korun sir

A very important discussion about controlling High pressure

অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু l খুবই মূল্যবান আপনার পরামর্শ l

Very good Advise.

Honbl Dr Pandey - has given a wonderful analysis.

Khub valo bolechhen sir.

Khoob bhalo laglo. Dhanyabad.

Khub valo laglo. Onek kichu janlam. Thank you.

Valuable advice, observance of the advices will, no doubt, benefit us, thank you 'Daktarbabu ' Respects. Pranabkumar Sengupta.

Useful advice. Thanks a lot.

Sir...Thanks a lot for explaining the way to maintain blood pressure.

খুব ভালো আলোচনা শুনলাম | আন্তরিক ধন্যবাদ জানাই

Good morning sir. Khub bhalo laglo.

I am 20 year's hypertension patient. Thanks for your effective and valuable advice. I will visit you at the earliest.

অসাধারণ! আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, স্যার। ঈশ্বর আপনার কল্যাণ করুক।

Khub sundor Alochona sunlam anek anek dhanyabad Dr Babu

Resp. Sir, your detailed analysis will be very very excellent for most of the peoples suffering from high BP & also for the juniors Many thanks 🙏🙏

Thanks a lot doctor the discussion was very informative

Khoob bhalo laglo onek kichu jante parlam aapner kothagulo mene cholte hobe

খুব ভালো লাগলো, অসংখ্য ধন্যবাদ!

Durdantyo. Bises kore last 3 minutes are infinite. ❤❤

আপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা, সুন্দর!

খুব সুন্দর একটি আলোচনা শুনলাম। অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু ।

Thank you Dr Babu for your good advice

খুবই ভালো লাগলো

ডাক্তার বাবু খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

খুব ভালো লাগলো আপনার ‌উপদেশ‌ গুলো।‌অনেক ধন্যবাদ

ধন্যবাদ sir ! আমার বয়স 27 বছর। আমি আপনার পূর্বোক্ত ভিডিও তে বলা উপদেশ গুলি সব গুলোই মেনে চলি এবং তারসাথে non -veg একদম ই বন্ধ করে দিয়েছি plus salad এ বিট এবং গাজর খাই । আমার আগে ছিলো 135/90 একজন এই নির্দেশাবলী মেনে চলার পর থেকে 125-130/85 হয়েছে । 🙏

Good morning sir khub sundor bojhalen aie vabe cholbo

Very informative video. Thank you.

ডাক্তারবাবু আপনাকে অনেক অনেক অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা এত মূল্যবান একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য। আমি আশা করি আমার মত অনেকেই উপকৃত হবেন এই সুন্দর বিষয়টি উপস্থাপনা করার জন্য। নমস্কার আপনি ভাল থাকবেন।

খুব ভালো আলোচনা। ডাক্তারবাবুকে ধন্যবাদ।

Khub sundor, asadharan alochana, Sir

Great explanation!🙏

Great topic Dr., Waiting for the diastolic session & other related sessions also...tk care,wish you good health & happy new year.

ডাক্তার বাবু আপনার হার্ট নিয়ে যে আলোচনা শুনলাম,তা অতি উৎকৃষ্ট, খুব প্রয়োজনিয় আলোচনা শুনে উপকৃত হলাম, ধন্যবাদ।

Onek onek dhanyawad doctor. Valuable information ❤

Thanks dr. Babu advise

Thank you very much for your valuable information 👍❤

খুব সুন্দর ভাবে বলেছেন ডাক্তার বাবু। খুব ভালো লাগলো। ভালো থাকবেন 🙏

Valuable information,,, thank you sir....

Great Doctor

আপনি সুশিক্ষক এবংবাচন ভঙ্গী স্পষ্ট। উপকৃত হলাম।

আপনার মূল্যবান মতামত শুনলাম ডাক্তার বাবু। একজন গ্রামীণ চিকিৎসক হিসেবে আমি আপনার বক্তব্যকে সমর্থন করি। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।

Thanks for your valuable advice

Very much important for us .

THANK YOU DOCTOR !!!

This is very very important fo r human life, okk thanks lot of

Very informative, thanks

খুব ভালো লাগলো ,অসংখ্য ধন্যবাদ

Very useful video. Is there any correlation between pulmonary problem and hypertension? If so, please make a video on it.

Very helpful discussion Sir.But we the sufferers generally do not want to take the pain of going through the practices as discussed.Thats the problem. Thank you Sir.

Khub gurutto purno alochona sir

sir I have already used this..excellent useful

Since last 10 years I am under BP medicine. Whenever I check my BP at home (digital ), reading normally I get is 122/70 but when I visit my doctor it becomes 150/80. One day I took my BP monitor while visiting my doctor. At that time the reading was 140/80 as per doctor's BP machine and after 10 minutes I check it in front of my doctor and it was 130/70. Always I feel anxiety before entering doctor's chamber. Sometimes I check my BP in other doctor's chamber and during that time I casually enter the chamber as I know that I am just checking my BP and it will not be recorded in my prescription. Surprisingly the reading becomes 122-125/75 -80. I am 62 . Please advice

স্যার আপনার মতো ডাক্তার বর্তমান পরিস্থিতিতে খুব দরকার

Ssd❤ First of all I thank Dr. Pande for giving valuable suggestions for reducing high blood pressure without medicines. Blood pressure fluctuates throughout the day and night and bp also changes with the change of age of a person so it is difficult to determine correct diastolic and systolic pressure.Regular use of blood pressure reducing medicines may have dangerous side effects even patients may die due to stroke. It is heard that some multinational pharmaceutical companies have intentionally lowered the limits of diastolic and systolic blood pressure to increase the sale of blood pressure reducing medicines. Similar thing is. happening in case of blood sugar also .Dr. Pande has already suggested several valuable methods for lowering bp without medicines. out of which " Meditation " is the quick and effective method .Yoga and pranayam may be followed with medication.

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

Dhanyabad sir 🙏. Anek valuable information

সমস্তটা শুনলাম মন দিয়ে ডাক্তারবাবু। মেনে চলতে তো এমনিতেই বাধ্য হচ্ছি। তবে আপনার কথা শুনে আজ একটা কথাই বলবো যে নুন খেয়ে আর কখনোই গুণ গাওয়া চলবে না😃

❤ অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার ❤ একটা কথা বলতে চাই , Dr যখন উচ্চারণ করেন " কাঁচা নুন " খাবেন না..... তখন বহূ মানুষই " নুন " শব্দটির তুলনায় " কাঁচা " শব্দটিকে গুরুত্বপূর্ণ ভেবে বসেন !!!!! এই সমস্ত মানুষেরা শুকনো কড়াইতে নুন দিয়ে আগুনে অনেক্ষন সেঁকে ( bake ) রেখে দেন এবং এক্সট্রা নুন হিসাবে খাওয়ার সময় ইউজ করে নিশ্চিন্ত মনে পরবর্তী ভিজিটের সময় Dr দের মিশগাইড করেন । এই " কাঁচা " ও " পাকা " নুনের পার্থক্য আছে কী ? 😢 ওই পদ্ধতি আমার ঘরেও চলে , আমি এড়িয়ে চলি ......❤ 🙏 আপনার উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম 🙏 🎄💐 হ্যাপি মেরী ক্রিসমাস 💐🎄

খুব ভালো লাগলো

Many many thanks Dr. Pandey for your Very valuable advice.

উপদেশ গুলি শুনে খুব ভালো লাগলো ,খুবই উপকারে লাগবে ।

Sir Thank you khub valo laglo

Khub sundar

Good to hear your discussion. Very helpful.Thanks.

Very helpful video vai darun❤️

ধন্যবাদ দাদা। চমৎকার উপদেশ।

অনেক সমৃদ্ধ হলাম ডাক্তার বাবু। যথেষ্ট উপকৃত ও হলাম। ধন্যবাদ।

First time I enjoy your program and it's very helpful for bp patients I think. Thanks.

Doctor Babu sunder ভাবে বোঝালেন ।ধন্যবাদ

Very nice and informative video.

অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু। অবশ্যই মেনে চলবো আপনার পরামর্শ। খুব ভালো লাগলো। 🙏🙏

উত্তম পরামর্শ এবং চমৎকার বিশ্লেষণ। ধন্যবাদ বাংলাদেশ থেকে সালাম নিবেন

খুব উপকৃত হলাম

অপূর্ব আলোচনা শুনলাম।

Very helpful information thank u sir. Happy Christmas.

Sathik ekfi alochona shunte pelam,dhonyobad Dr.babu🙏,bhalo thakbe 😊

Onek Dhonnyobad Dr Babu