Facebook: / drferdousny Instagram: / drferdous RU-vid: / drferdoususa Website: drferdous.com This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States. #DrFerdousUSA
আমার কাছে অনেক ভাল লাগল ভাই জান আমি আমার মন থেকে দোআ করি সুন্দর ভাল উপদেশ দেওয়ার জন্য আল্লাহ পাক আপনাকে উত্তম জাজা দান করুন এবং আল্লাহ জেন আপনাকে ইসলামের আলোই আলোকিত করে রাখেন
ডাক্তার বাবু আমার দুই হাতের কাঁধের জয়েন্টে ভীষণ ব্যথা তাই হাতের উপর ভর দিয়ে বা ভারী কিছু নিয়ে উপরে ও নিচে হাত তুলতে পারি না; কিন্তু প্রতিদিন সকালে প্রায় এক থেকে দেড় ঘণ্টা ব্যায়াম করি। আমরা ঠান্ডাতে ভীষণ এলার্জি তাই এখন কানাডা তে থাকায় হাঁটতে যেতে পারছি না। সামান্য সুগার ও সামান্য প্রেসার আছে,তার জন্য ঔষধ ও খাই। এখন যদি বলে দেন কি ধরনের ব্যায়াম করলে ভালো থাকতে পারবো। আমার বয়স এখন ৭৭বছর। আমি এখনও বাড়ির সব , কাজ রান্নাবান্না নিজেই করি।কোন রোগে বিছানা শয্যা হতে চাই না। আপনি আমার ছেলের বয়সী।যদি এই উপকার টুকু করেন তবে চিরকৃতজ্ঞ থাকবো। ভগবান আপনার সহায় হউন। নমস্কার নেবেন।
Sir আমি আগে সব সময় বেয়াম করতাম হঠাৎ ছেড়ে দেই এবং আমি প্রচুর ফাষ্ট ফুড খেতাম। এখন আমার উচ্চ চাপ বেড়ে গেছে তো আমি যখন বেয়াম করি তখন আমার প্রেসার আরো হাই হয়ে যায়। এবং ঘারে ব্যাথা হয় এবং দৌড়াতে থাকলে বুকে ব্যাথা হয়। আমি ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম এবং ডাক্তার বলেছে আমার ভাবল কোলষ্টারল আছে তো বলবেন কি যে আমি কোন ধরনের বেয়াম করতে পারি।
Thanks Dr Farduds, iam 65 years old, Resent Jim closed, Regularly morning do exercise & evening Jim . ihave sugar,colostrol,B,p but iam well dueto my activities,food.ThanksDr iappriciat your advice.
আচ্ছালামুআলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু।ডা: সাহেব,জন কল্যাণ/স্বাস্থ সচেনতার আলোচনার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। শুরুতে ছালাম বল্লে দুনিয়া ও আখেরাতের কল্যাণ অর্জিত হবে। মাশাআল্লাহ জাযাকুমুল্লাহ্ খাইর।
আসসালামুয়ালাইকুম। আপনার স্পষ্ট এবং সাবলীল উচ্চারণে বিষয় ভিত্তিক সচেতনতা মূলক আলোচনা গুলো সত্যই অসাধারণ। আমার বয়স ৪৯ বছর। আমার হাঁটুতে ক্ষয় রোগ আছে এবং সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে কষ্ট হয়। ইদানিং আমার ব্লাড প্রেসার হাই চলছে ১৪০/৯০+ এই অবস্থায় আমি কি দৌড়াতে পারবো?
স্যার,প্রথমেই আপনার মূল্যবান বক্তব্যের জন্য ধন্যবাদ, দেখলাম আপনার পুরো ভিডিও টা, আমার প্রশ্ন হলো যাদের Low back pain with hypertension আছে সেক্ষেত্রে অনেক ব্যায়ামের বিধি নিষেধ আছে, এমতাবস্থায় কি ধরনের ব্যায়াম করলে ব্লাড প্রেসার (১৫০/৯০ মি.মি/পারদ) কন্ট্রোল এ থাকবে, ওষুধ খাওয়া হয় Lossartan potassium with hydrochlorothiazide, খাওয়ার পর প্রেসার ১৩০/৮৫ থাকে।পরামর্শ দিবেন স্যার।
স্যার আমার হাই ব্লাড প্রেশার আছে। আমি দড়ি লাফ ব্যয়াম করতে পারি কি?? । যদিও ঐ অষুধে নিয়ন্ত্রণে আছে। প্লিজ স্যার দড়ি লাফ ব্যয়ামে কি ক্ষতি হতে পারে প্লিজ স্যার উত্তর আশা করছি
