જિંદગીભર નહીં થાય વિટામિન બી 12 ની ઉણપ - લખીને આપું છું । Gujarati Ajab Gajab 

Very nicely explained Vitamin B 12 you can get in milk,milk products like butter ghee etc. Dry Fruits Cashew Nuts, Almonds, Apricot, Palak Bhaji, Ground Nuts ( MAGFALLI), all types of pulses like Urad Dal , Moog dal, Tovar Dal

ખૂબ સ્પષ્ટ અને ઓછા શબ્દો માં સુંદર જાણકારી આપો છો... આભાર... Keep it up....

ખુબ જ સરસ માહિતી આપી, એક ગુજરાતી બીજા ગુજરાતી ને સાચી માહિતીજ આપે.

Thx. for the information .🤗🙏🕉🥳

સરસ અને ઉપયોગી જાણકારી માટે thank u bhai 🙏

saras abhinandan.

ખુબજ સરસ માહિતી આપી છે .ખુબખુબ આભાર ,સર . 👍👍👍👍👍તોફુ ખાઈ શકાય ,.

ગોળ ધાણા ખાવાથી પણ વિટામિન B12 મળે છે.

ઉપયોગી માહિતી ધન્યવાદ

Bahu sharash jankari aapochho thanks

ખૂબ ખૂબ આભાર ...રિપોર્ટ કરાવ્યા વગર ટેબ્લેટ લઈ શકાય ખરા....કોઈ આડઅસર તો નાં થાય ને ...4 કે 5 દિવસ લઈએ તો ..

Vitamin d mate upai

Very good mahiti 🙏

Very nice n usefull video thax

Thank you very much Sir, nice information

ખુબ ખુબ આભાર...તમે ખુબ સરસ રીતે સમજાવી ને માહિતી આપો છો..

Vah super,👌👌

Helpful information.god bless you bro.

Very good helpful information vedio 👍

Very nice Thxsir