இந்த மூன்று உணவுகளையும் தினசரி கட்டாயம் சாப்பிடுங்க | Dr.Sivaraman speech on food for gut microbes 

🙏🙏🙏 மிக்க நன்றி சேர் உங்கள் அர்ப்பணிப்பு சிறப்பு

திருநெல்வேலியில் எங்கள் வீட்டில் வாழைத்தார் தொங்கும் போகும் போதும் வரும் போதும் எடுத்து சாப்பிடுவது தான் வேலை .

Nalla pathivu sar

Probiotics - neer aagaram Prebiotics - banana jeera water sukku water.

Dindugal sirumalai valai than niyabagam varugirathu. When I was a kid we eat a lot of banana. I eat banana in morning not to put on weight.

Thanks sir ❤

சார் எனக்கு ‌சைனஸ் பிரச்சினை உள்ளது வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா.

Srilankala kandy il valaippalaiththai kadail thonga witthuthan vitparkal

❤❤❤❤❤❤

Banana sapta sugar varum nu soldranga sir unmaiya

🎉

குர்ஆன்(67.20) அன்றியும், அருளாளனைத் தவிர, வேறு எவர் உங்களுக்கு பட்டாளமாக இருந்துகொண்டு உதவி செய்வார்? நிராகரிப்பவர்கள் ஏமாற்றத்திலன்றி வேறில்லை.

Sir pls.., vericose vein ku treatment solunga sir... Please.....,

Thank you so much sir