உள்சுவாச பயிற்சிசெய்யும் அற்புதநாகம் இதுதான் வாசியோகம் 

ஆத்ம நமஸ்காரம் வாசியோகம் பயிற்சி மிகவும் அருமை நன்றி ஐயா

இந்த வீடியோ வந்து பல வருடங்களாக ஆகிவிட்டது! சித்த வித்தையில் இந்த பயிற்சி செய்ய மிக முக்கிய நுணுக்கங்கள் உள்ளது இதை தக்க குருவின் பார்வையால் செய்ய வேண்டும் இல்லையெனில் உடம்பில் கொப்பளங்கள் வரும