ஐயா உங்களுக்கு ஒரு வேண்டுகோள். 2 teaspoon உப்பு கிட்டத்தட்ட 10 கிராமுக்கு அதிகம். ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு நாளைக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை விட மிக அதிகம். தேவைக்கு ஏற்ப என்று காணோளிகளில் பயன்படுத்தினால் நன்றாக இருக்கும் என்பது என் கருத்து.
நீங்கள் சொல்வது சரிதான் ஆனால் நான் செய்த தயிர் சாதம் 3 பேர் சாப்பிடலாம் இருந்தாலும் இனி உப்பு காரம் தேவையான அளவு என்றே சொல்கிறேன் உங்கள் ஆதரவிற்கு மிகவும் நன்றிங்க 🙏🙏🙏
