புரோபயாடிக் உணவுகள் - மிகவும் ஆரோக்கியமானவை  

Probiotic foods are 1.Fermented foods 2.Curd 3.Buttermilk 4.Rice urad dhall batter which is used for making idli and dosa 5.Pickles not inclusive chilli powder and oil( only uppu urugai) 6.kichili Kai recipes

நன்றி வாழ்த்துக்கள் அய்யா

மிகவும் அருமை ஐயா நன்றி நன்றி நன்றி 🙏

Arumai ayya

Excellent sir.

அருமை சார்

Super Dr. Sir. Thanks for the valuable information Dr. Sir. Vaazhga neeveer pallaandu. Ellaam valla eraiyarul endrum ungalukku thunai puriyattum.

மிகவும் பயனுள்ள அருமை யான தகவல்கள் பதிவு செய்ததற்கு நன்றி வணக்கம் 🙏🙏🙏

Can you talk about melanin and skin tones' is there any natural way to lighten the skin - its asked only because of discrimination especially when we live in foreign countries.

Doctor fatty liver,pcod pathi medicine sollunga...

Idliyum ,thosaiyum Indonesiavil inrunthu vanthathu , yepadi yendral Kadal kadanthu vanigam seiythe namm cholargalal konduvarapatathu.

அருமை சார்.

Aiya balding headku hair growth aka eathu oil erukanka aiya onlinela unkakita vankiklama .... 30 years age head sentarla matu kotituchu eathu meadicin eruntha solunka aiya

🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

மதுரையில் சிவன் பிட்டுக்கு மண் சுமந்த வரலாறு தான்.

இட்டிலி மாவை இட்டிலியாகவோ or தோசையாகவோ செய்வதற்கு வெப்பப்படுத்தும்போது நுண் உயிரிகள் செத்துவிடாதா? மாங்காய் ஊருகாய் தெரிகிறது ஆனால் இன்னொரு ஊருகாய் என்ன?

🙏💐🌹

புளித்த உணவு தயிர் யோகர்ட் போன்ற உணவு துருக்கி நாட்டு முன்னோர் கண்டுபிடித்தவை, மாறாக அரிசி பழைய கஞ்சி நம் முன்னோர்கள் கண்டு பிடித்திருக்கலாம். பேக்கரியில் செய்யும் கேக் பிரட் வகைகள்கூட புளித்த உணவுதான்.

🙏🙏🙏

🙏🙏

அரைத்த மாவை குளிர்சதனப்பெட்டியில் வைத்து பயன்படுத்துவது சரியா ஐயா...

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

What kechalikai

இட்லி தாய்லாந்து உணவு தமிழர்கள் உணவுகூலு கலி