வைட்டமின் பி12 அதிகம் நிறைந்த உணவுகள் | Top 10 Vitamin B12 Foods in Tamil | Vitamin B12 Deficiency 

GOOD SOURCES OF VITAMIN B12 FOODS IN TAMIL | LIST OF B12 FOODS | VITAMIN B12 FOODS FOR VEGETARIANS AND VEGANS | VITAMIN B12 RICH FOODS | VITAMIN B12 VEGETABLES | VITAMIN B12 FRUITS | VITAMIN B12 RICH DRY FRUITS | NATURAL SOURCES OF VITAMIN B12 | SYMPTOMS OF VITAMIN B12 DEFICIENCY | HOW TO INCREASE VITAMIN B12 | VEGETARIAN DIET | TOP VITAMIN B12 PLANT-BASED FOODS | VITAMIN B12 FOR VEGETARIANS | VITAMIN B12 RICH FOODS FOR VEGETARIAN DIET | | வைட்டமின் பி12 அதிகம் நிறைந்த உணவுகள் | Top 10 Vitamin B12 Foods in Tamil | Vitamin B12 Deficiency | Thanks for watching...For More Health & Beauty Tips. please subscribe our RU-vid channel. To Subscribe Click Here :- goo.gl/qigEGh
#vitaminb12 #foods #listofvitaminb12foods #vitaminb12deficiency #goodsourcesofvitaminb12 #vitaminb12richvegetarianfoods #top10vitaminb12foods #vegansourcesofvitaminb12 #vitaminb12foodstamil #symptomsoflowvitaminb12 #vitaminb12fruits #vitaminb12vegetables #naturalsourcesofvitaminb12 #increasevitaminb12naturally
00:46 Causes of vitamin B12 Deficiency
**************************************
1.Vegetarian or Vegan Diet
2.Bowel problems
3.Medications
01:58 Symptoms of vitamin B12 Deficiency
****************************************
1.Anemia
2.Tingling and Numbness
3.Weakness and Tiredness
4.Red Color Tongue
5.Heart Palpitations
04:34 வைட்டமின் பி12 அதிகம் நிறைந்த உணவுகள்
**************************************************************
அசைவம்
**********
1.மாட்டு ஈரல்
2.நண்டு
3.மீன்கள்
4.மாட்டு இறைச்சி
5.முட்டை
06:18 வைட்டமின் பி12 அதிகம் நிறைந்த சைவ - உணவுகள்
**********************************************************************
சைவம்
********
1.சோயா உணவுகள்
2.பால் சார்ந்த உணவுகள்
3.காளான்
4.பாதாம்
5.காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்
-பீட்ரூட், உருளை கிழங்கு, கீரைகள் மற்றும் பரங்கிக்காய்
-ஆப்பிள், வாழைப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் மாம்பழம்
In this video is about what is vitamin b12, uses of vitamin b12, the major functions of vitamin b12, how vitamin b12 deficiency happen, causes of vitamin b12 deficiency, what are the signs of vitamin b12 deficiency and how to increase vitamin b12 naturally by using foods at home and best source of vitamin b12 foods for vegetarians and vegan diet people etc…
Follow us on:
**************
FaceBook- Alagi Health & beauty :- goo.gl/nddAJs
RU-vid Play List Links
Health Tips: goo.gl/UTG7fK
Beauty Tips: goo.gl/UfeqNZ
Food Awareness: goo.gl/95M9sw