ಉಪವಾಸದ ಲಾಭ ತಿಳಿದರೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ! | ಆಹಾರ ಮರ್ಮ | Dr. H. S. Prema 

ನಮ್ಮ ಸನಾತನ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿಯೇ ಇದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಆಚರಿಸಬೇಕು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ. ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ

ಮೇಡಂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಕೊಟ್ಟ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಹಾಗೆ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಮೇಡಂ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

How can someone dislike this useful video !!?? You guys deserve to leave the planet.

ನಿಮ್ಮ ವಿವರಣೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಆಯ್ತು ಮೇಡಂ 👌🙏

ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ ಇಂತಹ ಬಂಗಾರದಂಥ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದುದಕ್ಕೆ

The narration was so wonderful. It was presented like a beautiful story that was very well received by the heart. It left an strong urge to do upavasa regularly.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಕೋಟಿ ವಂದನೆಗಳು ಮೇಡಂ

ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.ಥಾಂಕ್ ಯು

What a beautiful explanation.. Awesome mam. Keep going please

ತುಂಬಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಹಿತಿ.

How cute she talks kannada.... 💓💛😍👌💞.. also good information

Samvada. Thanku Madam. Good discussion about fasting. U r providing good knowledge.

Very well explained!! I can listen to this lady for hrs, she makes it so simple small kids can understand

Nice madam nice Talking 👌 👌 nevvu Health or Changi irabeku madam Jagatige Olle information kodutira Thanks lot madam thanks lot RU-vid team

ನಿಮ್ಮಂತ ವೈದ್ಯರು ಸನಾತನ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿದಿರಿ t ತಾಯಿ ಜಗನ್ಮಾತೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಒಳ್ಳೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು mam🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍

ಅದ್ಬತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನ ತಿಳಿಸಿರಿ ಧನ್ಯೆವಾಗಳು ನಿಮಗೆ

Thanks for the valuable information

Thank u mam tq very much nangidu gottirlilla useful tips kotri nanu nalene upavasa madtene

Madam excellent explanation. Thank you. I think you also do fasting regularly and systematically. So, you are looking young and healthy. Thank you madam.

ಒಳ್ಳೆ ಮಾಹಿತಿ... ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು... ಆದರೆ ಉಪವಾಸ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು... ಈ ಸೋಪಿಂಗ್ ಬೇಕಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

Super guidelines, very well explained for fasting.... Very nice

Thumba santhosha doctor🙏

Wow, very super Madam, your briefing quality is super & clarity is also. Madam I knew Fasting period, Some people will be fasted 11 days without having any food then what will be happening inside the body & your reply please.

ಅತ್ಯಧುತವಾದ ವಿಷಯ love u lot mam..♥️..

Thumba chennagi vivarisideera Amma. Namma bharatheeya kalaachara shasthra athi adbhutha . Shasthra sampradayave adunika vijnana. Jai hind.

Kasadinda Rasa wonderfull explanation

Tq Dr.for your good tips & healthy guidance.

Very nice channel. Very informative and it definitely deserve more subscribers and views. Nice to see these kind of channels in kannada. To be frank this is the best kannada channel for giving such a good content. Thank you.

Very good info madam, but after fasting which kind of food should be taken. If you can please make a video on that also it would be helpful.

Thank u channagi vevarisederi👏🙏

Thank you very much madam for giving the good information

Good iformation thanku soooomuch madam

ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮೆಚ್ಚಬೇಕಾಗಿದೆ .. ನಾನು ಕೂಡ ಯೂಟ್ಯೂಬರ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ನನಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಷ್ಟ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ .. ಈ ರೀತಿಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ..

ಸತ್ಯವಾದ ಮಾತು ಅಮ್ಮ

Good information mam please give more videos

Fantastic explanation mam thank you god bless you

ನಿಮ್ಮ ಮಾತು 100% ಸತ್ಯ ನಾವು ಮುಸ್ಲಿಂಮರು 4 ವಾರ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮೇಡಂ. ಎಲ್ಲ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಅದರದೇ ಆದ ಮಹತ್ವ ಇದೆ.

U have Superb knowledge madam hands-off to your knowledge and explanation

Plz tell us the correct procedure of fasting. It would be helpful.

ಅದ್ಬುತ ವಿಷಯ ತಿಳಿಸಿದೆ ದನ್ಯಾವಾದಗಳು

Hats off madam for your explanation that to in kannada tumba thanks 🙏🙇

Really appreciating video vlog mam

ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು

Dr. Very nicely and scientifically briefed and explained. Thank you.

Very very nice & most important information you delivered madam thank you so much😀

I love u sister very good explanation

Thank you very much

🌺👍👌ಸೂಪರ್ ಮೇಡಂ👌👍🌺

ಧನ್ಯವಾದ

Realy i like ur talk mdm thank u very much given good talk to people ur real hero I will follow ur words

Exalant.expllena. Thanks.

Excellent mam

Thank you 👌good information mam Thanks a lot 🙏🙏🙏

Really wonderful and useful information 🙏🙏🙏

Awesome 👍

Thanks for nice video.Please let us know how to do fasting to get most effect out of that. What is allowed to eat after fasting..

Explanation is super thks mam

simple & concise explanatory, thank you

ಸೂಪರ್ ಅಮ್ಮ ವೇರಿ ಸೂಪರ್ ನಿಮಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಯಾರು ಇಲ್ಲಿವರೆಗೂ ಹೇಳಿಲ್ಲ ತಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಹೇಳಿದ್ದಿರಿ ತಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹

Super mam thobba changielidra ❤️❤️❤️

Thank you medom nice information

Good morning madam thank you so much madam for Good information in my life 🙏🙏🙏🙏🙏

Amma super information

Super possitive salahe doctramma,pranamagalu innu,nimmasalahe beku wonderful

Thank you medam 💐💐🙏🙏

The benefits of upavasa are awesome madam thank you.

Thank you mam

Such an awesome video, full of info and a cute way of explaining the body & brain process while fasting. Picturesque. Thanks a lot ma'am 🙏 please keep the videos coming 😊👍

ಬಹಳ ಸೊಗಸಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆ ಮೇಡಂ. ಹಾಗೂ ವಿಷಯ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Good explanation madham

Super🙏🙏

Mam your face itself tells the benefits of UPAVAS. Many many thanks..

Superb explanation 🤝💐👏👏

👌 Good information mam thanks 🙏

ಧನ್ಯವಾದಗಳು madam 🙏🙏🙏🙏

Psk❤ Maharashtra Solapur namaskar sar

Very informative msg madam

Nice mam

Well explained..

Exallent speach

You explained it in very good manner... Thank you ma'am.

Thank u madam love u god bless u good information

ಮೇಡಂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏

Super madam... GOD BLESS U..

🙏🏾ಧನ್ಯವಾದಗಳು

Thanks madom

Thank you Madam 👌🙏🙏🙏

tq amma

Super mam thanks for important information 🙏

Nice video madam very informative thank you so much

Thank s a lot Ma'am 🙏

Madam weight loss diet heli edu nann request

Interesting..

Amma you are good

ಧನ್ಯವಾದಗಳು

Could you please post how to begin and end the fasting. Mostly the process of ending the fasting is what I would like to know. I don’t think I know how to end the fasting in a proper manner. Appreciate the help. Thanks.

Thank you 😊

very much true super narration