ഉൽക്കണ്ഠ രോഗം ഇത്ര ഭയാനകരമോ? | What is panic disorder and panic attack? | MTVlog 

*MTVlog 46* chat.whatsapp.com/HuXdVPl85K5IdSTVrLLHoC *MTVlog 39* chat.whatsapp.com/Io9LPR1RJ6Y6uDccldGYBv MT Vlog ൽ വരുന്ന വീഡിയോകൾ WhatsApp ൽ ലഭിക്കാൻ താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാവുന്നതാണ്. അഡ്മിന് മാത്രമേ പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ പറ്റൂ. താല്പര്യമുള്ളവർ മാത്രം join ചെയ്യുക.

ഭയാനകം. സത്യം തന്നെയാണ് കാരണം ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട് എനിക്ക് പാനിക് disorder ഉണ്ട് 9 വർഷമായി അതിന്റെ ഭീകരത ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു വല്ലാത്ത ഒരു അസുഖം ആണ് ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് അറിയാം ഇതിന്റെ ബുദ്ധി മുട്ട്..

കുറച്ചു കാലം വീഡിയോ കാണാത്തപ്പോ ഭയങ്കര ഉത്കണ്ഠ MT VLOG ഇസ്‌തം 💓💓💓💓

ഓരോ സന്ദർഭത്തിലും ഓരോന്നിനോടും അഭിമുകീകരിക്കുമ്പോൾ എന്താവും എന്താവും എന്റെ കാര്യം, എന്താവും ഇനി ?.. എന്തുണ്ടാവും ഇനി ?ഇങ്ങനെ .ഉൽകണ്ഠ വരുമ്പോൾ ആ സ്പോട്ടിൽ വെച്ചു സ്വയം മനസ്സിനെ നിയത്രിക്കാൻ "ഹസ്ബുനല്ലാഹ് നിഅമൽ വകീൽ, വ നിഅമൽ വകീൽ ( ദൈവമേ.. ഞാൻ എന്റെ കാര്യം നിനക്ക് വിട്ടു തന്നു..എനിക്ക് ഭരമേല്പിക്കപ്പെടാൻ നീ തന്നെ മതി ). ഇങ്ങനെ ചൊല്ലിയിട്ട് എന്താണോ ഉൽകണ്ഠ വരുന്ന ആ സന്ദർഭം അതിനെ ധൈര്യത്തോടെ അഭിമുകീകരിക്കുക.. എവിടന്നോ ഒരു മനശക്തി കിട്ടുന്നതായി തോന്നാം

എനിക്കും ഉണ്ട് ഈ panick attack.. Its terrible... നമ്മളെ മനസിലാക്കുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തന്നെ വലിയ സമാധാനം ആണ്

ഇത് സ്വയം മാറ്റാവുന്നത് ഉള്ളൂ. ഇങ്ങനെ വരുമ്പോൾ സ്വയം പറയുക 'ഇത് തോന്നൽ ആണ്, ഇത് എനിക്ക് വേണ്ട, ഇത് എന്റെ ഭാവിക്കു നല്ലതല്ല, ഞാൻ ധൈര്യവാൻ ആണ് ' Fight അത്രേയുള്ളൂ.. നിസ്സാരം നമ്മളെകൊണ്ട് പറ്റും

ഞാനും ചെറുതായിട്ട് ഈ സ്റ്റേജിൽ കൂടെ കടന്നു പോയ ഒരാളാണ് പക്ഷേ പാനിക് അറ്റാക്ക് എന്താണെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ തന്നെ എന്റെ 90% അസുഖവും മാറി എന്നുള്ളതാണ് ഇത്രയും കാലം എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന വിഷമങ്ങൾ ഈ പാനിക് അറ്റാക്കിന്റെ ഭാഗം ആണെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക ഇതിൽ നിന്നും മോചിതനാവാൻ പറ്റി സുഹൃത്തുക്കളെ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും💪💪💪💪💪💪

ഞാൻ ഇപ്പൊ ഈ ഒരു അവസ്ഥയിൽ കൂടെ ആണ് കടന്നു പോകുന്നത് 🙂... ഇത് കേട്ടപ്പോ ഒരു സമാധാനം... ഇനി മനസിനെ condrol ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും 🙂😌

ലോകത്ത് എവിടെയും ലഭിക്കാത്ത ഒരു ഒറ്റ മൂലി (ഹസ്ബി അള്ളാഹു നിയ്മൽ വഖിൽ ) പറയുക. ഒരു കാര്യം ഈ സാഹചര്യം ഒരു അസുഖം അല്ലാ എന്ന് തിരിച്ചു അറിയുക. കാരണം ഇത് ഒക്കെ തരണം ചെയ്താൽ മാത്രം മാണ് ജീവിതം സുഖം ആകുക. എല്ലാവർക്കും നല്ലത് വരട്ടെ.. 🙏

വളരെ നല്ല അറിവുകൾ പങ്കുവെച്ചതിനു ഒരു പാട് നന്ദി sir. അടുത്ത വിഷയത്തിന്നായി കാത്തിരിക്കുന്നു.

Sir, സാറിന്റെ നമ്പർ ഒന്ന് തരുവോ ഒരു urgent ആരുന്നു 🥺

വളരെ നല്ല അറിവ് നൽകുന്ന വീഡിയോ സർ 😍😍

ഞാൻ +2വിന് പഠിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ പണ്ടാരം ഉണ്ടാകുന്നത്.പെട്ടന്നാണ് ഇത് സംഭവിക്കുക.first time നേരിട്ട ഒരു ഭയം..ohh...ഇപ്പോഴും ഉള്ളിൽ ഈ ഒലക്ക ഉണ്ട്...എങ്ങനെ ആയിട്ടും ഇതിൽ നിന്നു പുറത്ത് കടക്കാൻ ആകുന്നില്ല

വളരെ നല്ല പ്രയോജനകരമായ വീഡിയോ. നന്ദി

ഞാൻ ആദ്യമായി യാണ് മുജീബ് സാറിന്റെ സംസാരം അവതരണം കേൾക്കുന്നത്. എനിക്ക് ഏതാണ്ട് ഇതുപോലെ തന്നെയാണ് പ്രശ്നം.. Heartbeatil ഒരുകുറവു. അതിൽ വല്ലാതെ anxiety.

Best malayalam youtuber

Enikku panic disorder undayirunnu sir,Aadhym aayi varunnathu orudivasm pathirathrikkarunnu sir undayathu.Panic disorder nte koode annu night adrenaline rush undayi....Bad habits onnum thanne illa sir.BUT cheriya oru tension poolm chinthichukkotti valuthakum....pinne oridathu nilkkano irkkano pattilla....swasam kittathe oodi nadakkum...Vallatha pru sthiti aarunnu sir,vital signs okke pettennu abnormal aakum.Thalakarakkam,Thondayum vayum vatti varalum, thondakku murukkam poole,Nenjathu vedana,vayaruvedana,Shardil ellm koode aarunnu varunnathu.Aarkkum mnsslkilla...Manassile vishamangl ellm aarodum parayathe ellm sahichu avasanam....aahnu ingne aayathu....Aarodu paranjlm avar parayum athu ninte thonnala. Veronnum alla ennu.... Vomiting koodi test okke cheithappol Dr paranju test report normal aahnu ennu.....But avideyum kazhinjillla....ottakku oru second irikkan pattilla....panic attack vannal pinne enikku ee lokam aayi oru bamdhavum thonnarilla.....Veezhan pookunna pole ulla feelinga.....sir paranjapoole 10minute kondu nmml jeevichirikkumbol marikkunnapoole aahnu thonnuka....Athinte koode adrenaline rush😭 athu idakku mathre ullarunnu...Athu koode aakumbol pinnr onnum mnsslkilla.....aadym okke enthanu ennunpariyaillarunnu...pinne psychiatristne kandu dr paranju anxiety ude extreme condition aahnuennu..... Ellarudeyum munnil parihasakathapathram.....kuttwpeduthalukalum ottappeduthlm mathram....Mqrunnu kazhikkn thudangiyappol adutha pareekshanm marunnu bodikku thangan pattunnundayilla.....angine randu vedanakalum koode sahikkathe aayappol marunnu nirthi.......pinneyum varan thidangi....Ithinte koode hypochondria koode randum koode aayappol....onnu enikku mnsslyi....ini njn ottakku neritte pattu....dairyapoorvam....kidkkumbol panic attack thudangum pinne athu peakil ethum angine pathivayi ellam....ithikurichu ariyavunnavaroodelln choichu,googlil ithil ninnum maran ulla tips nokki..... symptoms peakil ethi de-personalisation undakathe nokki....athinu pattiya oru ruoe aahnu 3-3-3 rule,Pinne sir paranjapoole chinthakal divert cheyyn nokki aadhym okke nadannilla pathiye pathiye divert aakan thudangi..... ....mind control and calm aakan ulla ella vazhiyum nokki....oroonu cheithu....Oralude sahayam illathe onnu kurachu dooram poolm pattatha sthithi....Karayatha divasangal illarunnu aa timil....Panic attack with adrenaline rush kazhiyumbol pinne full energy um pookm.......Pinne eppozhoo urangi pookm....Kittathe varunna snehm,Manassile vishamanagal okke karnm ithu varan saadhyatha undu....Ellrum sympathy kanikkum aarum emapathized aakilla....Enkilm oroo divasavum pratheeksha kai vidathe munnottekkku vannu.....Virayal,Nadakkumbol swasam illathe vellm mookil keriyapoole thonnuka angine aayi orro daysum....puthiywputhiya symptoms bodyil varan thudangi.....kure karyngl try cheithu......swantham aayi parayum...hey athu oru cheriya vedanaya athinu karnm chilappol kidannurangiyathu nere allarikkum ennokke....angine orro vedanayum google nokkathe cheriya cheriya karyngl aayi kandu munnottekku pooyi....pinne negative thoughts vannapool athine question cheithu ennittu athil ninnum maximum enikku sambavikkavunna karyvm athinulla solution um paranju......angine daily varunna panic disorder idakku idakku aayi frequency kuranju..... Depression,panic disorder orronninteyum stagesne nerittu.... Njan manassilakkiya oru karym enthanju vechal "Avasana nimisham eeswaran vilkkumbil aarellm koode undelm ottakku thanne venm pookn"...karnam panic attack nte bheekaramaya 1 manikkuril njn anjbavichathu sherikkum marikkum pooleyulla buddimuttukala..... Pratheeksha undakuka, Pinne oru nalla friend undakuka. Namukku control cheyyan pattathathu " Let it happen" enna manobhavathil eeswaranu samarppikkuka...... Cheriya anxiety nallathanu sir paranjappolr,but athu valuthayi marathe nokkuka.....karanam panic attack ethra bheekaram aahnennu athu anubavichavarkkr ariyan pattu🙂 All is well❤️Hope every day the best to happen⚡💫 Oru divasathile chila manikkurukal aahnu mosham aayittu namukku thonunnathu....Ennuvicharichu nammude jeevitham nashichathakilla.... "This too shall pass"......Count your blessings and go forward.....☺️❣️

ധ്യാനം ചെയ്യു ...ഉൽകണ്ഠയേ ... വിട ..വിഷാദമേ വിട ... എന്നന്നേക്കും . . . വിട

എനിക്ക് ഈ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ 100 % മനസിലക്കാൻ കഴിയുന്നു. എനിക്ക് ഹൈസ്ക്കൂൾ മുതൽ അമിതമായ ഉത്ക്കണ്ട ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്തിനും ഏതിനും ഉത്കണ്ട ,Concentration ഇല്ലാതിരിക്കുക, പഠിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാതിരിക്കുക. ഇതൊക്കെ വല്ലാതെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പൊ അത് ഭയങ്കരമായ dippression ന് കാരണമാക്കി. ഇപ്പൊ എനിക്ക് ഒരു കാര്യവും സന്തോഷത്തോടെ ചെയ്യാൻ കഴിയതിരിക്കുന്നു . ജീവിക്കാൻ ഒരു Motivation ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു.പലപ്പോഴും Suicide നെക്കുറിച്ച് പ്പോലും പലപ്പോഴും ചിന്തിച്ചു പോകുന്നു . ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ഇതൊന്നും പറഞ്ഞാൽ ഇത് അനുഭവിക്കാത്ത ആൾക്ക് ഇത് നമ്മൾ വെറുതെ ആലോചിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് എന്ന ധാരണ ആണ് . ഇതിനെ മറിക്കടക്കാൻ എല്ലാ രീതിയിലും ഞാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു . ആളുകയിൽ നിന്ന് വല്ലാതെ അകന്ന് ജീവിക്കുന്നു '.Friends Family ഒക്കെ.നമ്മുടെ നാട്ടിൽ Anxiety ,dippression ഒക്കെ support group കുറവാണ് 'ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ Serious ആയി അനുഭവിക്കുന്നവർ താൽപര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു Support group ഉണ്ടാക്കാം. താഴെ whatSpp no കൊടുക്കുന്നു. serious ആയി ഈ വിഷയത്തെ കാണുന്നവർ മാത്രം Msg അയക്കുക .ആദ്യത്തെ Step എന്ന നിലക്ക് ഒരു Support Group start cheythitnd. 9496807201

Very GOOD information s.. സാർ

പ്രവാസിയായ എനിക്ക് ഇരുമ്പ് കട്ടിലിന്റെ മുകളിലെ തട്ടിൽ നിന്നും ഈ വീഡിയോ കണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് തന്നെയാണ് എന്റെ പ്രശ്നം എന്ന് തോന്നുന്നു.😜

The worst thing in panic attack is you will not have sound sleep. I am a panic attack patient.

It was worth listening to. Please check the PRONUNCIATION of the word ANXIETY.

I disagree with one point. In my experience don't share with all friends and relatives. Actually don't share with anyone. If you share, no use. But one can share with a psychologist.

എന്റെ അപ്പനാണ് ഉൽക്കണ്ഠ രോഗം പകൽ ഒന്നും ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല രാത്രി ആകുമ്പോൾ ഗ്യാസ് പൂട്ടിയോ കട്ടിലിന്റെ അടിയിൽ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ പൂട്ടിയ വാതിൽ തുറന്ന് കിടക്കുന്ന പോലെ ആണ് എന്റെ അപ്പന് തോന്നുന്നത് ഈ അവസ്ഥ കാരണം കുടുംബം ഇപ്പോൾ തകർന്ന അവസ്‌ഥയാണ്‌ 😌😌😌

എനിക്ക് പാനിക് അറ്റക്ക് വന്തിട്ടുണ്ട്. ശ്വാസം കിട്ടാതാവുക ശരീരം വിയർക്കൽ അതി ഭയാനകം ആണ് ഇത് ആർക്കും വരാതിരിക്കട്ടെ വന്ത വർക്ക് ഇതിന്റ ബുധിമുട്ട് മനസ്സിലാവും പറഞ്ഞാൽ മനസിലാവില്ല

Thank you sir.....An informative video

Sir theyyila kudikkuvanel caffeine nte amount kooduthal aakumo ath panic attack nne kaaranm aavumo???

എനിക്ക് പെട്ടന്ന് ഉൾക്കണ്ട ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഭയങ്കരമായി വിറയലും ഹൃദയമിടിപ്പും കൂടുന്നു ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കു പോലും ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നു ഇത് പാനിക് ഡിസോഡർ ആണൊ വിറയൽ കാരണം ഒന്നും സാധിക്കില്ല

700k all the best

Very nice video Everyone should see

*Ikka congrats for 700k..1 million ippo adikum...*

ഇത് വന്നത് മൂലം എനിക്ക് bp വരെ കൂടി... ഒറ്റക്ക് നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാൻ നോക്കുക ശെരിക്കും പറഞ്ഞു അറിയിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയിലൂടെയാണ് പോകുന്നത്

Sir..എന്റെ aattavum അടുത്ത ഒരാൾക്കു ഈ disorder ഉണ്ടെന്നാണ് എനിക്കിപ്പോൾ തോന്നുന്നത് ,sir ചികിത്സ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ ...ഉണ്ടെങ്കിൽ details തരുമോ ...അവരുടെ കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യം ആയി ഈ problem ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു ..Sir പറഞ്ഞ പോലെ ശരിക്കും രണ്ടാളുടെ സ്വഭാവം ആണ് ..bipolar ...ഇതു പാരമ്പര്യം ആയി ullathanenkil എനിക്കും വരാൻ chancundalle...iam 28 now..ഉൽകണ്ഠ വളരെ കൂടുതൽ ആണ് ...aavasymillatha കാര്യങ്ങൾക്ക് tension അടിക്കും .പിന്നെ കുറേ പ്രാർത്ഥിച്ചു കരയുമ്പോൾ ആശ്വാസം കിട്ടും ...Sir പറഞ്ഞ exercise and food control ഒക്കെ ചെയ്തു നോകാം ...Sir നു ചികിത്സ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡീറ്റെയിൽസ് തരണേ ..Pls...എന്റെ aattvum വേണ്ട പെട്ട ഒരാൾക്കാണ് ...

Very correctly information 💯

Useful video.Thank You Sir.

ഒരാൾ ബുദ്ധനോട് ചോദിച്ചു . . ധ്യാനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കിട്ടിയത് . . ? ബുദ്ധൻ പറഞ്ഞു . . " ധ്യാനത്തിൽ നിന്നും എനിക്ക് ഒന്നും കിട്ടിയില്ല . . പക്ഷേ , ചിലത് നഷ്ടപ്പെട്ടു . ദേഷ്യം . . . . ഉത്കണം . . . വിഷാദം . . . അരക്ഷിതാവസ്ഥ . . . അങ്ങനെ പലതും . . . . "

എല്ലാം സ്ഥലത്തും പറ്റിക്കപെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് ?

Dr enik ethupole Ella lekshanagalum undakarund ,shareeram thalarunnapoleeyum ,thalaykake perupum ,amithamayi viyarthu,kykalole virayal ennal urakam ottum Ella,fud kazhikanum thonarilla aake onninum cheyyan pattatha avastha pinned koode thanne rathriyakumbol marikanam ennoke thonarund

NLP യെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ?

Nice video,sir e smoking ozhivakkan entha vazhi

താങ്കൾ പറഞ്ഞത് ചെയ്‌തതുകൊണ്ട് ഇത് മാറില്ല എലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കണം ചിലപ്പോ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ

Idhullavar pedikendadilla... Pedikumbo anu kudutal avunnad... Idoke nammude brainile chemicalkal kurayunna karanm varunneyan... So dont worry koodutal stres adikadrikukaa.. Kurach pshychology padikuka idellam entanenn apotanne marum idh onnum cheyilla nammale veruthe pedipikuka matre cheyu... Oru clinical pshychology stne kanuka...... Sure ayum marum..... U tubil pshychology for all ennoru chanel und.... Aa dr idh ulla aalayrnnu ipo mary idupoleyulla rogykale chikilsikunnu.... Avark adhinu kazhinjenkil namukum kazhiyum avarude chanel kandnoku.. Orupad matam varum sure njn garanty anubavm guru🙏

സ്വല്പം ഉൽക്കണ്oയുണ്ടായിരുന്നു. അതിപ്പോ...... എരിതീയിൽ എണ്ണ ഒഴിച്ച പോലെയായല്ലോ ഈശ്വരാ!

Sir enik anxiety koodumbo kai virakunnu, kai thalarunnu vedhanikkunnu deham full thanukkunnu, vomiting varunnu, ipol nenju vedhana varum viyarkal swasathadasam okke varunnu, bhayankara strss und, social anxiety psychologist ne kandal seriyavo

Mentalism ullathano ? Para normal activities ennal enthaan ? Ethineyokke kurichu ariyan ulla oru vedio create cheyyamo

Ulkanda avashyamillatha oru feeling aanu. Thonnumbolokke nammal counter strategies apply cheythe pattu

Super presentation sir😍

Enik ith undaya timeil adyam heart attack ann karuthi ann rathri njn moleyum pidich karachil ayirunnu husbandnad paranjappo enne kura kaliyaki agana 1 week uragamilatha rathrikal ayirunnu ippo ennalum idak varum namala mansilakunna oral undayal mathi ith maran

സത്യം എനിക്ക് ഇങ്ങനെ വന്നിരുന്നു

Valare nalla arivu😌

Thanks sir. Pakuthi tension poyee.....

Thankyou for this video

Thank you ❤..it's helpful

Enik ee oru one month aayitt ith ond njn kazhinja yr engg drop chyth petenn edutha oru decision aayitt clz start chyth one month polum aayillayirunn . Aa time engane eelum vtil varanm enne illayirunollo . Ee yr vere oru clgil bcakk chernnu ivide enik nilkan thnne thalparyam illa enng drop chytathinte aa gulit ippozha enne effect chyunne night chellapo thonnum inn kond njn teeran pokuaa enn puthiya clgil hostelil aahn nikunne hostelum enne kond patunilla koode exam pressureum ente control mothathil poi irikuaa rathri aahn preshnam onnu uragi pinne ezuunettal pinne orakkam varilla ente mind vere engottokkeyo pogunnu

Nice presentation 👍🏻

എനിക്ക് anixity രോഗം പിടിപെട്ടു.. എങ്ങനെ മാറും ആരെങ്കിലും അറിയുമെങ്കിൽ എന്നെ കോൺടാക്ട് ചെയ്യുമോ

Very good information sir

എനിക്കുമുണ്ട് ഞാൻ ഡോക്റ്ററെ കാണ് എനിക്ക് lonazip, 0 5 തന്നു angineyanu ഉറങ്ങുന്നത് ഇത് നിർത്തണ്ടാ എന്നാണ് പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പിന്നെ prothiyadan തന്നു ഡോക്ടറുടെ abipayam എന്താണ്

നന്ദി dr

Useful video sir👏👏

Thank you mujeeb sir

Sir, data entry job ine Patti oru video cheyamo ? Orupadu site kaanunnund ...ethanu correct ennu ariyilla...please help..

Sir enik deppresive disorder, panic attack pinna "right testicular pain" ee pain chila time sahikaan pattilla ath enth konda? Right testis earthening effect pole okke thonnum ath entha?

Sir last paranja therapies and remeadies onnu details add cheyyammo. Panic attack nu consult cheyyenda dictor nte addrs and detalis specific ayitt onnu type chaid add cheyyammo. I have minor anxiety problems

Thank you so much sir

Super class

A few ideas: eliminate Social Media, Alcohol, Drugs, Porn, Etc. Add a replacement habit to take its place: eg. Meditation, nature, hiking, exercise. That's it

Hello sir 👋 IAM glad you came back to your favorite subject psychology.....mine also

സാർ ഇ ങ്ങനെ പ്രശ്നം ഉള്ളവർ ഒരു ബ്രെറ്റിങ് സ്സസൈസ് ഒരു ദിവസം ചെയ്താൽ മാറ്റം വരുമോ

May god bless you to get 10lakh subcribers

Hai sir please upload spoken English class part 7

Thank you sir

Doctor enikk nenjil eppazum oru asusthatha aan eppzum..ennal tension ondonn choichal illa ..oru karanavum illathe breathe cheyyan problem varunnu ...swaasam kittunnath koravupole thonnuva..doctor plzz reply 🙏🙏🙏🙏🙏

6 varshamayi njanith anubhavikunu valare marakamaya oru avasthayanith ente jeevitham thanne matimarichu samoohathil ninn ottapettu...ente bad personality ulla frnd karaman njani avasthayil ethiyath..

ഓർമ്മിപ്പിക്കല്ലേ പൊന്നേ ഇന്നും സഹിക്കുന്നു ..മരിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നും ചില സമയത് ..ഇടക്ക് ഡോക്ടറെ കാണും ഡോക്ടർമാർക്ക് വരെ comedy ആയി ഇപ്പോൾ

Tnx sir,I'm have a bad genetics ., Definitely i will overcome this👍

Can these people can lead a married life and can have children

ഇത് എനിക്ക് ഉണ്ട് മരണ പേടി ഇത് കാരണം തൊണ്ടക്ക് ഗ്ലോബൽ സ്റ്റേഷൻ ഉണ്ടായി പണ്ട് ഇത് ഉണ്ടായി മാറിയത് ആണ് ഇപ്പം 10 വർഷം ശേഷം വീണ്ടും ചെറിയ രീതിയിൽ വന്നു ആയുർവേദ സൈകാർട്ടി കാണിച്ചു ചെറിയ മാറ്റം ഉണ്ട് എപ്പോളും വയസ് കുറയണം വയസ് കുടിയ മരിക്കും എന്ന് ചിന്ത

Sir I suggest Vipassana meditation for anxiety.. It's very effective

ഒറ്റക്ക് ജീവിക്കുന്നത് ആണ് നല്ലത്.... ഒരു ടെൻഷനും പേടിയും കാണില്ല

Enikk functionl pankedukkaan bayamaanu...😥

Thanks❤

Where is the yesterday's Spoken english class

Face cheyyuka .ith oru aavishyavumillatha bhayamanu .enikk undaayirunnu . orkkumpol chiri varunnu.

ഇവിടെ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ആദ്യം ടെസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് തൈറൈഡ് ... തൈറൈഡ് വരുമ്പോൾ ഈ ഉൽക്കണ്ഠ വരാൻ കൂടുതൽ സാധ്യധ ഉണ്ട് .. ചില ഹോർമോൺ വിത്യാസം ഉൽക്കണ്ഠ വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ് ...ഇനി അതല്ല ഒരു രോഗവും ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്കാണ് വരുന്നതെങ്കിൽ സ്വയം തീർക്കാവുന്നതാണ് ഒരു ചിന്തകളെയും ഒരുക്കലും ഭയപെടാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും മുൻകരുതൽ മനസ് തന്നെ എടുക്കേണ്ടതാണ് .. സാർ പറഞ്ഞതുപോലെ ഒരു സ്ഥലത്തു വെച്ച് ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ പിന്നീട് അവിടെ വെച്ച് പിനീട് ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു വെങ്കിൽ സ്വായം മനസിനെ വെല്ലുവിച്ചു അവിടെത്തന്നെ പോകാൻ തയാറായാൽ ഈ രോഗം കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാം എന്നാണ് എൻ്റെ അനുഭവം ഈ രോഗത്തോട് രോഗി എടുക്കുന്ന തീരുമാനത്തിന് അനുസരിച്ചായിരിക്കും...

sir enikk und maranabayam aahnu soo pettann or night netti enichu panic attack marich pokoo thonni hosptl poyi anghana daily pinne or Psychology consultation cheyth ayn shesham njan koree okk aay ippo pinneum sir ntello negative think aahnu nth cheyynm enn arillaa ippo daily RU-vid ooroo death symptoms ello inghana check cheyyuu uranghanm polum pattnnillaa edkk okk aavum pinneum sir pls onn msg nokaneee 😢😢😢😢 enikk normal aavan patto sir iam 18 years old

Any best psychologist inkannur

NICE VERY NICE

Kuttigal bullying engane approach cheyum ennadhine Patti Oru video cheyyamo

sir please make a video about subminals

Bipolar disorder varumennu ആര് പറഞ്ഞു

Sir ഞാനൊരു ഇസ്‌ലാം മത വിഷ്യസിയാണ് ഞാൻ എല്ലാ വിശ്വാസ കര്മംങ്ങളും ചെയ്യുന്നുണ്ട് പക്ഷേ മനസ്സിലേക്ക് ഇടക്ക്‌ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ വരുന്നു പലപ്പോഴും എനിക്കത് പിടിച്ച് നിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല ഇത് ഞാനറിയതെ എന്റെ മനസ്സ് തുശിച് പോവുമോ എന്ന് ഓർത്ത് എനിക്ക്‌ ഭയങ്കര ട്രെസ്സ് അനുഭവപ്പെടുന്നു ഇതിന് എന്താ പരിഹാരം please ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ contact നമ്പർ തരാമോ

Thank you

Good

Breathing exercis..✌️

Some times i experirnced. I was early familiar with this term

എനിക്ക് രണ്ടു വട്ടം panic attack എന്ന അതിഭയങ്കര അസാധാരണ അവസ്ഥ വന്നിട്ടുണ്ട് .കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല കഞ്ചാവ് ഉപയോഗം ഉണ്ടായിരുന്നു .സ്വതവേ അന്തർമുഖനും അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന ആളുമായിരുന്നു ഞാൻ ..ഇന്നും അങ്ങനെയാണ് ..പക്ഷെ ഇന്ന് കഞ്ചാവ് ഉപയോഗം ഇല്ല ..മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കുറച്ചൊക്കെ പഠിച്ചു ..അന്തർമുഖരും അമിത ചിന്തയുള്ളവരും ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വസ്തുവാണു കഞ്ചാവ് ..

thanks

"ഭയാനകരം" എന്നൊരു പദമില്ല.