നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദ രോഗമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താം പരിഹരിഹരിക്കാം | How to overcome Depression?| MTVlog 

നമ്മൾക്ക് നമ്മളെ ഉള്ളു എന്നാ തിരിച്ചറിവ് ആണ് ലോകത്തില്ലെ ഏറ്റവും വലിയ മോട്ടിവേഷൻ 💯🔥

Sir, ആദ്യം തന്നെ നന്ദി പറയുന്നു.. ഈ വീഡിയോ തന്നതിന്.. എനിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു..പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട്.. ആത്മഹത്യ എന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് ഞാൻ എത്തിയിരുന്നു.. പക്ഷെ ദൈവത്തിന്റെ അനുഗ്രഹം കൊണ്ട് ഞാൻ അതിൽ നിന്നൊക്കെ ഒരുപാട് മാറി.. പക്ഷെ ഇപ്പോഴും ന്തൊക്കെയോ അലട്ടുന്നു..പക്ഷെ ഞാൻ അതിനെയൊക്കെ അതിജീവിക്കും എന്ന് ഇപ്പോൾ ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്.എനിക്ക് മനസിലായ കാര്യങ്ങൾ പറയട്ടെ ° വിഷാദത്തിന്റെ ഏറ്റവും കൂടിയ അവസ്ഥയാണ് ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നത്.. കേൾക്കുന്നവർ പറയും അത് ഭീരുക്കൾ ചെയ്യുന്നതാണ് ജീവിച്ചു കാണിക്കണം എന്ന്. പക്ഷെ അത് മനസിലാക്കാനുള്ള ശേഷി ആ സമയത്തു ആർക്കും ഉണ്ടാവില്ല. °നമ്മുടെ വീട്ടുകാർ അത് മനസിലാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ സങ്കടം. നമ്മുടെ വീട്ടിലെ കുട്ടിക് ഇങ്ങനെ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കാന് അവർക്ക് സാധിക്കുന്നില്ല °ഒരിക്കലും ആ സമയത്തു self awareness ഉണ്ടാവില്ല അവർക്ക്. ° ചെയ്യാവുന്നത് അങ്ങനെ വീട്ടിലെ കുട്ടി മാറിയിരിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ കൂടി അടുത്ത് ചെന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു മനസിലാക്കുക എന്നതാണ്.. കാരണം 'അമ്മ വന്ന് എന്താ മോളെ നിനക്ക് പറ്റിയത് എന്ന് ചോദിച്ചാൽ നമ്മടെ കാരച്ചിലിലൂടെ അത് പുറത്തു വരും. അതാണ് അമ്മയും മക്കളും ആയുള്ള ബന്ധം.. ഇതൊക്കെ പറയുന്നത് നിക്ക് ആ ഒരു അവസ്ഥ അറിയാവുന്നത് കൊണ്ടും ആ സമയത്തു ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങളും ആണ്. Sirnte വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ ന്റെ കണ്ണ് നിറയുന്നു.. ആർക്കും അങ്ങനെ ഒരു അവസ്ഥ വരാതിരിക്കട്ടെ.. വെളുപ്പിന് 5 മണിവരെ ഉറങ്ങാതെ ന്തൊക്കെയോ ആലോചിച്ചും കരഞ്ഞും കളഞ്ഞ ദിവസങ്ങൾ ഞാൻ ഓർക്കുന്നു.. ഇപ്പോൾ മനസ് ശാന്തമാണ്.. എല്ലാം ഉള്ളിൽ അടക്കിപിടിക്കുമ്പോളാണ് കൈവിട്ടു പോകുന്നത്.. ആരെയും വിഷമിച്ചു കാണാൻ ആഗ്രഹം ഇല്ലാത്തത്കൊണ്ട് ഒന്നും പറയുന്നില്ല.. ഒരുപക്ഷെ അത് നമ്മുടെ നല്ല സ്വഭാവം ആവാം. പക്ഷെ ഒരിക്കൽ അത് നമുക്ക് തന്നെ ദോഷമായി വരും.. അതുകൊണ്ട് share ചെയ്യ് മനസ്സിലുള്ളത്.. ആരും ഇല്ലെങ്കിൽ 'അമ്മ ഇല്ലേ ammenod പറ.. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണു.. മടി വിചാരിക്കേണ്ട.. നഷ്ട്ടം നമുക്ക് മാത്രമാണ്.. നമ്മുടെ സ്വപ്‌നങ്ങൾ...thank you സർ.... GOD BLESS YOU.

സാറിന്റെ സംസാരവും അവതരണവും മുതുകാട് ഗോപിനാഥ് സാറിന്റെ തുപോലെ എനിക്ക് അനുഭവപെട്ടു.... നിങ്ങൾക്കോ ????

ഞാൻ വല്ലാതെ ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവിക്കുന്നു , ചിലപ്പോഴൊക്കെ എല്ലാം മതിയാക്കിയാലോ എന്നൊക്കെ തോന്നും... ഭയങ്കര മൂഡ് സ്വിംങ്ങ്സ് 'ആണ്...

ഞാൻ ദൈവത്തെ കണ്ടിട്ടില്ല പക്ഷെ ദൈവം നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ വന്നു ഓരോന്ന് പറയുന്നു അതാണ് എനിക്ക് thonnunne😘😘😘ഒരു പാടു സന്തോഷം ഉണ്ടാക്കി തരുന്ന വാക്കുകൾ ആണ് നിങ്ങളുടെ 😍😍😍

ഡിപ്രഷൻ എന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളിയെ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടാറുണ്ട്

*എന്ത് കൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മൊബൈൽ അഡിക്ഷനെ ക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടാത്തത് 😢😢 ചിലപ്പോ ഒരുപാട് പേർക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സഹായമായിരിക്കും അത്....*

എൻ്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം , എല്ലാത്തിനും പേടിയാണ് psc പഠിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് ,4 വർഷമായി പഠിക്കുന്നു...ഞാൻ ഒരു മിഡിൽ ക്ലാസ്സ് ഫാമിലി യിൽ ഉള്ള ആളാണ് , ഞാൻ അത്യാവശ്യം എല്ലാ work നും പോയിട്ടുണ്ട് ,അതോണ്ട് തന്നെ ആ ജോലി കൊണ്ട് ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഒന്നും ആവില്ല ന്നു എനിക്ക് അറിയാം, അതോണ്ട് തന്നെ എനിക്ക് മുന്നേറണം എന്ന വാശി ആണ് ,പക്ഷേ പലയിടത്തും തോറ്റ് പോകുന്നു , കൊവിഡ് ഉം psc യുടെ പുതിയ പരിഷ്കാരവും കൊണ്ട് മനസ്സ് ഉലഞ്ഞു നിൽക്കുമ്പോൾ ആണ് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ച എക്സാം വന്നത്, ആഗ്രഹിച്ചു പഠിച്ചു നല്ല മാർ്ക് വാങ്ങി , നല്ല ഹാപ്പി ആയിരുന്നു ,പക്ഷേ physical test പാസ്സ് ആയില്ല 2 test എണ്ണവും പോയി തുടർന്ന് സിസ്റ്റർ ൻ്റ് മര്യേജ് , ഞാൻ ഈ കര്യങ്ങൾ ഒക്കെ ഈ ജോലിയിൽ ആണ് ബിൽഡ് ചെയ്തത് പക്ഷേ എല്ലാം തകർന്നു ,ഞാൻ ഒരു ചോദ്യ ചിഹ്നം ആയി മാറി .ഒരുപക്ഷേ റാങ്ക് ലിസ്റ്റ് വന്നിരുന്നേൽ state ൽ തന്നെ ടോപ് 20 യിൽ തന്നെ ഉണ്ടാവും ഞാൻ🙁 ആഗ്രഹിച്ചത് ഒന്നും കിട്ടുന്നില്ല ,ഞാൻ ആകെ തളർന്നു പഴയ പോലെ പഠിത്തം സ്പീഡ് ഇല്ല , കൊവിഡ് ഉം ,മാറി വന്ന psc പരിഷ്കാരം , വീട്ടിലെ ശിവരാത്രികൾ എല്ലാം കൊണ്ടും പൊറുതി മുട്ടി ,ഒന്നിനും ഒരു ഉഷാർ ഇല്ല , പിന്നെ എൻ്റെ ഹാർട്ട് ബീറ്റ് എപ്പോഴും നല്ല സ്പീഡിൽ ആണ് മിടിക്കാറു അതെനിക്ക് കൺട്രോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല ശ്വാസം പോലും ശരിയ വണ്ണം ലഭിക്കുന്നില്ല പേടി ആവുന്നു, എനിക്ക് ഈ പേടി കയറികൂടിയത് എൻ്റെ വീട്ടിൽ നിന്നാണ് അച്ഛൻ ആണ് കാരണം ,എന്നും മദ്യപിച്ച് വീട്ടിൽ വഴക്കും അടിയും ആണ് ഞാൻ ഇത് 5,6 വർഷമായി അനുഭവിക്കുന്നു ഇതിൽ ഒരു solution കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ല ,ഞാൻ മനസമധാനത്തോടെ ഉറങ്ങിയിട്ട് കാലങ്ങൾ ഏറെ ആയി ഞാൻ മനസ്മധനത്തിൽ ഒരിക്കലും പഠിച്ചിട്ടില്ല എല്ലാവരും മുന്നേറുമ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോഴും നിന്നവിടെ തന്നെ നിൽക്കുന്നു , പഠിക്കുന്ന റൂം ഒരു നെഗറ്റീവ് vibe ആണ് എന്നിട്ടും ഞാൻ അവിടെ രാത്രി ഒറ്റക്ക് ആണ് ഇരിക്കാര് വീട്ടിൽ വരാൻ തോന്നുന്നില്ല കഷ്ടപ്പെട്ട് അവിടെ ഇരിക്കുന്നു ,വീട്ടിൽ വരാമെന്ന് വെച്ചാൽ വൈകുന്നേരം എന്നും ഒരു മരണ വീടിന് തുല്യം ,ജീവിതം മടുത്തു, പിന്നെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒക്കെ കൂട്ടുകാരോട് പറയണം ,അല്ലേൽ അറിയുന്നവരോട് പറയണം എന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞില്ലേ പക്ഷേ ഇതൊക്കെ അവർ കേൾക്കാനോ ,നല്ലൊരു response ഓ അവർ തയാറല്ലെങ്കിലോ , അവർക്ക് എല്ലാവർക്കും അവരവരുടേതായ തിരക്ക് , WhatsApp ൽ 2 ആഴ്ചയയി കയറിയിട്ട് , എല്ലാവരെകളും ഗ്രൂപ്പിൽ ആക്റ്റീവ് ആയി ഉള്ള ആൾ ആണ് ഞാൻ പക്ഷേ ഈ കഴിഞ്ഞ 2ആഴ്ചയായി അവൻ എവിടെ എന്ന് ആരും തിരക്കിയിട്ടില്ല ,ആത്മാർത്ഥ സുഹൃത്ത്ക്കൾ ആണ് പണ്ട് മുതലേ ഒരുമിച്ച് ആണ് , അവരെ ഇങ്ങനെ ആണ് പിന്നെ ഞാൻ ആരോട് പറയാൻ , എന്നിട്ട് ഞാൻ ആണ് അങ്ങോട്ട് ഇന്നലെ വിളിച്ചത്...so ഈ കാലത്ത് എല്ലാവരും busy ആണ് ആരും ആരെയും ശ്രദ്ധിക്കില്ല ,നമ്മുടെ നമ്മൾ തന്നെ നോക്കണം ..😢 പക്ഷേ ഞാൻ പഠിക്കും എ ആണേലും പഠിക്കും ,ജയിക്കും . പക്ഷേ അതിനൊരു വിലങ്ങ് തടി ആയി രാവിലെ എഴുനേൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഹാർട്ട് ബീറ്റ് അത്രേം സ്പീഡ് ൽ മിടിക്കുന്ന്ത്...ഇതിനൊരു solution ആർക്കെങ്കിലും അറിയാമോ ? ഇതൊന്ന് മാറി കിട്ടിയാൽ മാത്രം മതി , എൻ്റെ വേറെ പ്രശ്നങ്ങൾ അമിതമായ ചിന്ത , മനസ്സ് ഏകാഗ്രതമല്ല, ടെൻഷൻ കാരണം ഹാർട്ട് ബീറ്റ് കൂടുതൽ ശ്വാസം ശരിയായ രീതിയിൽ ലഭിക്കുന്നില്ല , കഴിഞ്ഞു പോയ കാര്യങ്ങൾ വല്ലാതെ വീർപ്പ് മുട്ടിക്കുന്നു , ...ഞാൻ council ങിന് പോയാലോ ന്നു aalochikkuvaa...എന്നെ തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുമോ ന്നു ഉള്ള പേടി...😢😢

Sir.... എന്റെ ഭാര്യ pregnent ആയിരുന്നു... 5 weaks ആയപ്പോൾ അബോഷനായി.... ഇപ്പോൾ ഒരാഴ്ച്ചയായോളം ആയി sir പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണവും എന്നിൽ ഉണ്ട്... എനിക്ക് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലുത് തന്നെ നഷ്ട്ടപ്പെട്ട ഫീലിങ്ങിലാണ് ഞാനിപ്പോ..... എന്നും എപ്പോഴും എന്റെ മനസ്സ് കരഞ്ഞോണ്ടിരിക്കുകയാണ്

സാറിന്റെ മോട്ടിവേഷൻ നല്ലതാണ്, നല്ല സംസാരവും ആണ്,

വീഡിയോ കാണും വരെ ഞാൻ വിചാരിച്ചു എനിക്ക് depression ഉണ്ട് എന്ന്. ഇപ്പോള്‍ ആശ്വാസം ആയി. താങ്ക്സ് Sir

സൗജന്യമായി മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് വിശദമായി പറഞ്ഞ സാർ ന് അഭിനന്ദങ്ങൾ , ഒരു കൗൺസിലിങ്ങ് കഴിഞ്ഞത് പെലെ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു , thank u very much

അൽഹംദു ലില്ലാഹ് താങ്കൾ പറഞ്ഞ ഡിപ്രഷൻസിൽ നിന്ന് ഒന്നും തന്നെ ഇപ്പോൾ എനിക്കില്ല.പല സുഖങ്ങളും സൗകര്യങ്ങളും സ്വാതന്ത്യങ്ങളുമൊക്കെ യുണ്ടായിട്ടും ഏകാന്തതയും ക്ഷീണവും ഭക്ഷണത്തോട് വിരക്തിയും നിരാശയും ഭയവും എന്തിനേറെ വീട്ടിലാണെങ്കിലും പുറത്താണെങ്കിലും കുടുംബത്തോടൊപ്പമാണെങ്കിലും നാട്ടുകാർക്കിടയിലാണെങ്കിലും ഒക്കെ മരണം എന്ന ഒരു കൺസപ്റ്റിൽ ചിന്ത ആഴ്ന്നിറങ്ങിപ്പോയ അവസ്ഥകൾക്ക് ശേഷം ഇതാ എല്ലാം തെളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഏകദേശം ഒന്നര വർഷത്തോളമായി എന്റെ മനസ്സും ശരീരവും അതുപോലെ എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിത സിറ്റിവേഷനും എല്ലാം വളരെ ഹാപ്പിയാണ്.സുബഹിക്ക് മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ സുബഹോട്കൂടിയോ ഉണർന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ രാത്രി 12 മണി വരേ ആക്ടീവുമാണ് '

ചെയ്യാറുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ല... Food കഴിക്കുന്നില്ല.. സങ്കടം... കരച്ചിൽ... സഹിക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥ.... Suicide tendancy... മെമ്മറി കുറഞ്ഞു.... ഞാൻ ഒരു teacher ആണ്.. ഇപ്പൊ ജോലിക്ക് പോവുന്നില്ല..weight നന്നായി കുറഞ്ഞു...നന്നായി ചത്രം വരക്കുമായിരുന്നു.. ഇപ്പൊ ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നില്ല... Anxiety.... നഷ്ടബോധം ഉണ്ട്...പ്രണയ നൈരശ്യം അല്ല... അച്ഛന്റെ മരണം...

പത്തു കോടി.രൂപ.ചുമ്മ.കിട്ടിയാലും.ഒരു.ഹാപ്പി.തോന്നില്ല....ഈ.അവസ്ഥയിൽ

ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറേ മനസ്സിലാക്കി കാരണം ഇതിൽ കൂടിയാണ് ഞാൻ സഞ്ചരിക്കുന്നത് എനിക്ക് എന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല കാരണം ഒരുപാട് വീഡിയോകളും പല ആൾക്കാർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി അപ്പോൾ എനിക്ക് അറിയാൻ സാധിച്ചു.

വളരെയധികം കാര്യങ്ങള്‍ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് വളരെ വേഗത്തില്‍ പറഞ്ഞു... ആ ശൈലി സര്‍ ശരിക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടായി.

കാലത്തിന്റെ ജീവിത ചക്രത്തിൽ എവിടെയോ നിലച്ചു പോയ സൂചി പോലെ ആണ് എന്റെ ജീവിതം . ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഈ പറയുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടുന്നു.

നന്ദി പറയാൻ വാക്കുകളില്ല സർ... 😊😊

എനിക്കും Di prression, anxiety undayrnnu.. from 9th std .........suicide avastha akum ennarinjappol..... parent sinod paranju..medication eduthu kurach relef. Ayi .,...... Mind calm akunnathunu yoga, meditation okke ചെയ്തു ഇപ്പോ ok....... ഡിപ്രഷ്ൻ ഉണ്ടാകുന്നതിൻ്റെ Main reason നമ്മൾ വല്യ വല്യ അഗ്രഹങ്ൾ കാരണമാണ്. ഉള്ളത് കൊണട് ജീവിക്കുക . പിന്നെ നമ്മടെ ego നിയത്ന്റിക്കുക. എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയയ്ം Past അത്ര നല്ലത് ആയിരക്കല്ല future ഓർത്ത് വേവലാതി പെടണ്ട എപ്പോഴും Presentil ജീവിക്കുക. കുറച്ച് Spiritual ആകുക An autobiography of yogi, The power of now , the secret polulla pusthakangal vayikkuka... Pne നിങ്ങൾ നിങ്ങള സ്വയം സ്നേഹിക്കുക നിങ്ങളുടെ കുറവുകള സ്നേഹിക്കുക Love yourself.,.....

എനിക്ക് എപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളാണ്.. ഒന്നിനെയും പോസിറ്റീവ് ആയി കാണാൻ പറ്റുന്നില്ല.. പലപ്പോഴും പാഴ്ജന്മം എന്നൊക്കെ തോന്നിപോകുവാ.. എങ്ങനെയാ ഇതിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടുക...?

വിഷാദം കാരണം എഴുതി എഴുതി നിറച്ചു.. ചിലപ്പോഴോക്കെ ഓരോ വേദനയും അടക്കം ചെയ്യുന്ന ശവപ്പറമ്പണ് കല

മാതാപിതാക്കൾ മക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർത്തുക, മക്കൾ ഓരോരുത്തരെയും ഓരോ വ്യക്തികൾ ആയി കാണുക....

ഞാൻ ഒരു പ്രവാസി ആണ് , എന്റെ 18 മത്തെ വയസിൽ ഗള്ഫില് വന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഇപ്പോൾ 23 വയസ് ഉണ്ട് , നാട്ടിലെ തലതെറിച്ചുള്ള നടത്തവും കൂട്ടുകൂടലും കരണം ഗൾഫിൽ കയറ്റി വിട്ടതാണ്, ആദ്യം ദുബായിൽ ആയിരുന്നു ജോലി , മൂന്നു വർഷത്തോളം നാട്ടിൽ വരാതെ നിന്ന് പണ്ടുള്ള പ്രണയ തോൽവി കിട്ടിയപ്പോൾ muthal തുടങ്ങിയതാണ് ഈ രോഗം , എനിക്ക് അന്നും ഇന്നും ആത്മാർത്ഥ കൂട്ടുകാർ ഇല്ല, പ്രണയം ഇല്ല ഒന്നും ഇല്ല , ആകെ ഒറ്റപെട്ട ജീവിതം മാത്രം , കുഞ്ഞ് നാളിൽ തന്നെ ഗൾഫിൽ എത്തി മൂന്നു വർഷം കൊണ്ട് കുറച്ച് ബാധ്യതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നത് തീർത്തു , ദുബായിലും എനിക്ക് എന്നെ മനസിലാക്കുന്ന കൂട്ടുകാർ ഇല്ല , റൂമിൽ ഉള്ളവരും സ്വന്തം കാര്യം നോക്കി ജീവിക്കുന്നവർ തന്നെ അങ്ങനെ എല്ലാ ചിന്തകൾ തലയിൽ കയറി മൂന്നു വർഷം കടന്നു പോയി , അധികമായി , ഇപ്പോൾ ആണ് പ്രശ്നം രൂക്ഷമായത് , ഞാൻ ദുബായ് ഉള്ള ജോലി ഒഴിവാക്കി ഒമാൻ ലോട്ട് വന്നു , ദുബായ് ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ അല്ല ഇവിടെ ആ ജോലിയും അല്ല ഇവിടെ സുപവൈസർ ആയിട്ടാണ് ജോലി , ദുബായിൽ പണ്ട് മുതലേ രാവിലെ ആറുമണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ ഉറക്കത്തിനു വലിയ പ്രതാന്യം നൽകാത്ത എന്തും നേരിടാൻ മനകരുത്തുള്ള ആരെയും ഭയം ഇല്ലാത്ത , ചെയ്യുന്ന ജോലിയോട് ആത്മാർത്ഥ ഉള്ള ഒരു ആൾ അല്ല ഞാൻ ഇന്ന്,, എനിക്ക് ഇന്ന് ഭയം ആണ് എന്റെ കീഴിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളോട് ജോലി സംബന്ധമായി ഉള്ള അഭിപ്രായം പറയാൻ പോലും , ആരെയും ഫേസ് cheyyan ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല , ആരോടും സംസാരിക്കൻ ഇഷ്ടം ഇല്ല , ഒരു ദിവസം 12മണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങിയാൽ പോലും ഞാൻ തൃപ്തൻ അല്ല എന്നെ പഠിപ്പിച്ച ടീച്ചറിന്റെ പേര് പോലും ഞാൻ മറന്നു , എന്റെ സങ്കടങ്ങൾ വിഷമങ്ങൾ പറയാൻ ആരും ഇല്ല എന്ന് തോന്നൽ , എന്നെ കൊണ്ട് ഒന്നും സാധിക്കില്ല എന്ന ഭയം , ദിവസവും മരണം ആണ് മനസിൽ എന്റെ ഉമ്മ വാപ്പ പെങ്ങൾ അതുപോലെ അകന്ന ബന്ധുക്കൾ ഇവർ മരിക്കും എന്ന ഭയം , സിനിമയിൽ ഉള്ള ഒരു ചെറിയ ചോര വരുന്ന സീൻ പോലും കാണാൻ ഉള്ള കെൽപ് എനിക്ക് ഇന്നില്ല ( ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ ഇങ്ങനെ അല്ല എല്ലാവിധ കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ചെയ്തിടയുണ്ട് അടിപിടി ചോര വരുന്ന കാര്യങ്ങൾ വരെ ) എന്തിനു പറയുന്നു ഇന്ന് ഉള്ള പൗരത്വ ബിൽ നാട്ടിലും വന്നു എന്റെ വീട്ടുകാരും നാട്ടുകാരും എന്റെ നാടും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പ്രശ്നം ഉണ്ടായി നശിക്കും എന്നുള്ള കേള്കുന്നവർക് ചിരി വരുന്ന രീതിയിൽ ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ, വരെ ആണ് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നത് , എന്നെ ഒമാൻ ജോലി തന്നു സഹായിച്ച ഒരു സുഹ്ത്താണ് , ഞാൻ എന്തെങ്കിലും അതിനി ശെരിയാണ് ചെയ്യുന്നത് എങ്കിലും അയാൾക് ദോഷമായി അത് ബാധിക്കുമോ അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക് എന്ത് തോന്നും എന്നാ ചിന്ത ആണ് ഫുൾ ടൈം, മുസ്ലിം ഫാമിലി ജനിച്ച ഞാൻ ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിട്ട് പോലുമില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മുസ്ലിംസ് cheyyan ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആത്മഹത്യ വരെ ഞാൻ ചെയ്യാൻ ഇന്ന് ചിലപ്പോൾ ആഗ്രഹിച്ചു പോകുന്നു ,, എന്നെ ആർക്കും മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നുള്ള ചിന്തയിൽ ആണ് എന്റെ ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് എനിക്ക് ഇന്ന് ഭയം ആണ് എന്തിനോടും , എനിക്ക് എന്താണ് പറ്റിയത് എന്നറിയില്ല ആരേലും ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ , എന്റെ ജീവിത പുറമെ ഉള്ള ഒരാൾ എടുത്തു നോക്കിയാൽ സക്സസ് ആണ് 100% ഉം കാരണം ഞാൻ സമ്ബത്തികമായും , ജോലി പരമായും ഒരുപാട് ഉയർന്നു കഴിഞ്ഞു പക്ഷെ ഇന്ന് ഈ മനസികാവസ്ഥക്ക് കാരണം എന്താണ് എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല , ഇങ്ങനെ പോകുക ആണേൽ ഒന്നുകിൽ എന്റെ ജോലി നഷ്ടപ്പെടും എന്റെ ലൈഫ് പോകും , ആരേലും ഇതിനുളള പ്രധിവിദി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തന്നാൽ വളരെ സന്ദോഷം ആയിരിക്കും, ചിലർ പറയുന്നു വിവാഹം കഴിക്കാൻ എനിക്ക് അതിന് പോലും ഇന്ന് താല്പര്യം ഇല്ല , ഉറങ്ങുമ്പോൾ എല്ലാം തലക്കുള്ളിൽ ബോംബ് പൊട്ടുന്ന പോലുള്ള സൗണ്ട് എല്ലാം കേൾക്കുന്നുണ്ട്

Mental health is very important to ourselves also Counseling helps !!

ഞാനും ഡിപ്രെഷൻറെ അപകടമായ അവസ്ഥയിലാണ് എന്നെ ആരും മനസിലാകുന്നില്ല ആത്മഹത്യ എന്ന ചിന്ത ഓവർതിങ്കിംഗ് ഒരുപാട് മനസിനെ തളർത്തുന്നു..ജീവിക്കാൻ പോലും മനസ് കൈവിട്ടു പോകുന്നു

ഇതിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ മുഴുവൻ ശരി ആണ്........ ഗൾഫുകാർ pratyekam ശ്രദ്ധിക്കണം......... ഒരു ജീവിതം തന്നെ നഷ്ടപ്പെട്ടു പോയത് കൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്ര അധികം മനസിലാവുന്നത്........ അള്ളാഹു എല്ലാരേ തൊട്ടും kath രക്ഷിക്കുമാറാകട്ടെ

Yes... I am...😭 എനിക്ക് ആത്മഹത്യാ തോന്നൽ ഇടക്കിടക്ക് വരുന്നു. ആരോടും തിരിച്ചു പാറിയാത്ത ഞാൻ ഇപ്പൊ എന്ധെങ്കിലും കാരണം കണ്ടെത്തി തിരിച്ചു പറയാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാരോടും വെറുപ്പാണ്. ജീവിതത്തോട് മടുപ്പ് തുടങ്ങി.. ഒരുപാട് ആഗ്രഹിച്ച video.. അൽഹംദുലില്ലാഹ്... പാരമ്പര്യമായി മാനസിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന ആളുണ്ട്.24വയസ്സ് ആയെ ഉള്ളൂ. 😭 Thank you sir,.... Diet follow cheyyanam

എന്റെ ചെറുപ്പത്തിൽ വാപ്പ മരിച്ചു എനിക്ക് അന്ന് 18 വയസ് ഉമ്മയെയും പെങ്ങളെയും അനിയനെയും നോക്കി വളർത്തി ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 38 വയസ് ആയി ഇപ്പോൾ വീട്ടിലെ സാഹചര്യം പാടെ മാറി അനിയൻ ജീവിതത്തിൽ വിജയിച്ചു പെട്രോൾ പമ്പ് റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് അനിയത്തി അനിയനുമായി പാട്നർ ഷിപ്പിൽ പെട്രോൾ പമ്പ് നടത്തുന്നു എനിക്ക് അന്നും ഇന്നും കൂലിപ്പണി ആണ് ലോക്ക് ടൗൺ വന്നതിൽ പിന്നെ പണിയു ഇല്ല ഉമ്മ ആണെങ്കിൽ അണിയനോട് ആണ് എന്നെ വിളിക്കുകയോ കാണുകയോ ഇല്ല ഞാൻ കാണാൻ ചെന്നാൽ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞു ഒഴിഞ്ഞു മാറും പിന്നെ എന്റെ ഭാര്യയും ഇത് തന്നെ അവസ്ഥ എനിക്ക് ക്യാഷ് ഇല്ല എന്നും പറഞ്ഞു സ്വസ്ഥത തരില്ല എപ്പോളും ക്യാഷ് ക്യാഷ് എന്ന ഒറ്റ വിചാരമേ ഉള്ളു ഞാൻ രണ്ടു തവണ ആത്മഹത്യാ ചെയ്തതാണ് പക്ഷെ രണ്ടും വിജയിച്ചില്ല ഇതിനെല്ലാം ഒരു പരിഹാരം ആത്മഹത്യാ തന്നെ ഞാൻ മരിച്ചാൽ അവരെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ രക്ഷപെടുമെല്ലോ

ഇത്രയും നല്ലൊരു മോട്ടിവേഷൻ വീഡിയോ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല. ഒരുപാട്‌ ആശ്വാസമായി. ഒരു കൗൺസിലിംഗിന് പോയപോലെ. മനസിന്റെ ഭാരം കുറഞ്ഞു. വളരെ നന്ദിയുണ്ട് സർ ♥️♥️♥️♥️💪. വീഡിയോ കാണാൻ ഒത്തിരി വൈകി പോയി.

എനിക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി മാറ്റം തോന്നിയത് ഒന്നിച്ചിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നാണ് '

സർ അച്ഛന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണം എനിക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. നെഞ്ചുപൊട്ടുന്ന പോലെ തോന്നുകയാണ്

ചിന്താകുലതയും, ദുഖാകുലതയും, വിഷാദരോഗവും, ഉണ്ടായാലുള്ള പ്രാര്‍ത്ഥന اللّهُـمَّ إِنِّي عَبْـدُكَ ابْنُ عَبْـدِكَ ابْنُ أَمَتِـكَ نَاصِيَتِي بِيَـدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤكَ أَسْأَلُـكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّـيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أِوْ أَنْزَلْتَـهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْـتَهُ أَحَداً مِنْ خَلْقِـكَ أَوِ اسْتَـأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الغَيْـبِ عِنْـدَكَ أَنْ تَجْـعَلَ القُرْآنَ رَبِيـعَ قَلْبِـي، وَنورَ صَـدْرِي وجَلَاءَ حُـزْنِي وذَهَابَ هَمِّـي

എനിക്ക് ഈ പറഞ്ഞതിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്. അതിന് കാരണം എന്താ എന്ന് എനിക്ക് നന്നായിട്ട് അറിയാം. 4 വർഷം സ്നേഹിച്ച ആള് തേച്ചിട്ടു പോയി. വീട്ടുകാരുടെ ഇഷ്ടത്തിന് ഒരു കല്യാണത്തിന് സമ്മതിച്ചു. എന്നെക്കാൾ 13 വയസ് age difference ഉള്ള ആള്. Engagement കഴിഞ്ഞു. ഞാനും ആയിട്ട് ഒരു തരത്തിലും യോജിച്ചു പോകാൻ പറ്റാത്ത സ്വഭാവം ഉള്ള ആള്. ആ കല്യാണം മുടങ്ങി. ജോലി ഇല്ല. വീട്ടിൽ ദാരിദ്ര്യം കടം കൂടെ കോറോണയും. എന്റെ സങ്കടം കണ്ടിട്ട് എപ്പോഴും കരയുന്ന അമ്മ. ഇതിന്റെ ഒക്കെ ഇടയിൽ കിടന്നു എനിക്ക് depression ആയി തുടങ്ങി. പലപ്പോഴും suicide ചെയ്തല്ലോ എന്ന് ആലോചിക്കും. ജീവിതം മടുത്തു. ഒന്ന് മനസ് തുറന്നു സംസാരിക്കാനോ എന്നെ മനസിലാക്കാനോ സമാധാനിപ്പിക്കാനോ ആരും ഇല്ല അത് ഏറ്റവും വലിയ സങ്കടം. ഇതിന്റെ എല്ലാത്തിനും പുറമെ കുറ്റം മാത്രം പറഞ്ഞു നടക്കുന്ന കുറെ ബന്ധുക്കളും..... മടുത്തു

എനിക്ക് ടിപ്രഷൻ തുടങ്ങീട്ട് കാലങ്ങളായി.... ലൈഫ്ൽ യാതൊരു ലക്ഷ്യങ്ങളുമില്ല പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹം ഉണ്ട് ബട്ട് ക്ലാസ്സ്‌നു പൂവാനോ വീടിനു പുറത്തിറങ്ങാനോ കഴിയുന്നില്ല... എത്രയോ തവണ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ തോന്നിയിട്ടുണ്ട് ബട്ട് അതിനുള്ള ധൈര്യോം ഇല്ല.... ആരോടും കൂട്ടുകൂടാൻ താല്പര്യമില്ല... ലൈഫിൽ യാതൊരു ലക്ഷ്യങ്ങളും ഇല്ല വെറുതെയിങ്ങനെ ജീവിച്ചു പോകുന്നു അത്രമാത്രം.....

Dipression വരുമ്പോൾ ഒന്ന് ഓർക്കുക... ഈ നിമിഷവും കഴിഞ്ഞു പോകും.. അടുത്ത് നല്ല നിമിഷം വരും.. ഇതിനെക്കാളും വിഷമമുള്ള പല നിമിഷങ്ങളും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ കഴിഞ്ഞു പോയിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിനോട് പറഞ്ഞു ബോധ്യപ്പെടുത്തുക

എന്റെ പൊന്നു മക്കളെ എല്ലാവരും നല്ല സംഗീതം കേൾക്കു ❤❤❤❤ആസ്വദിക്കു 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹💕💕💕💕എല്ലാവർക്കും നല്ലത് വരും 🌹👍ഫ്രിണ്ട്സ് ആയിട്ടു സംസാരിക്കു 🙏🏻🙏🏻🙏🏻നല്ല സിനിമകൾ ..കാണു.. എല്ലാം നന്നായി വരും 🙏🏻🙏🏻🙏🏻എല്ലാവരെയും Divam അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹💕💕💕❤❤❤

സത്യം പറഞ്ഞാൽ എങ്ങനെ ജീവിച്ചാലും ഏതാവനും ഒരു രോഗിയാണ് അല്ലെ

ഓരോരു കാര്യം ചിന്തിച്ചു മനസ്സ് full പോയി വല്ലാതെ ഒറ്റ പെടൽ തോനുന്നു സങ്കടവും അപ്പോൾ ആണ് ഈ ചാനൽ മുൻപ് കണ്ട ഓർമ വന്നത് അപ്പൊ വന്നതാ ഇതിൽഒരു സൊല്യൂഷൻ ഉണ്ടാകും എന്നു urapayirunu

സാർ എനിക്ക് ഇങ്ങനെ ഒക്കെ ഉണ്ട്...മൂന്ന് പ്രാവശ്യം മരിക്കാൻ നോക്കി നടന്നില്ല...ഇപ്പോഴും ആത്മഹത്യാ ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നു....ഉറക്കം വരുന്നില്ല...പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരും...ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നാറില്ല....വീട്ടിൽ പല പ്രാവശ്യം പറഞ്ഞൂ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം എന്ന് ആരും എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല....ആരോടും ഒന്നും പറയാൻ പറ്റുന്നില്ല

എപ്പോഴും ചിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ ഒരു പ്രശ്നവും ഉണ്ടാവില്ല.പക്ഷെ പറ്റണ്ടേ..

Support.... sir.. paranjath pole thanne ippol life.... oral ente feelings vechu kalichu..... sir paranjath 100% correct... innu muthal athinu mattam varan prarthikkanam

Sir, now i wanted Courage.. When i hear your words with energetic, powerfully, and smart i feel happy & peace... Thank u sir.. Continue your service.. It will change someone

എനിക്ക് ഹെൽത് അംസ്യ്റ്റി കാലങ്ങളായി ഉണ്ടായിരുന്നു അങ്ങനെ ഒടുവിൽ ഡിപ്രെഷൻ ആയി അതിനെ മറികടക്കാൻ മെഡിറ്റേഷൻ വ്യായാമം എല്ലാം ചെയ്തു വ്യായാമം ഓവർ ആയി അതിനു അഡിക്റ്റായി കോർട്ടിസോൾ കൂടി അങ്ങനെ ആണ് ഡിപ്പറേഷൻ ഉണ്ടായതെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു എനിക്ക് ആരോഗ്യത്തെ പറ്റി ഉള്ള ഉൽക്കണ്ട ആയിരുന്നു ഭയവും പാനിക് അറ്റാക്കും എല്ലാം വന്നു ഒടുവിൽ മരുന്ന് കഴിച്ചാണ് മാറിയത് ഒരുപാട് വിറ്റാമിൻ ഫിഷ് ഓയിൽ അശ്വഗന്ധാ മഞ്ഞൾ പ്രോട്ടീൻ മിനറൽസ് എല്ലാം കഴിച്ചപ്പോൾ മാറി മഗ്നീഷ്യം സപ്പ്ലിമെന്റും കഴിച്ചു വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് കൊണ്ടും തൈറോയ്ഡ് പ്രോബ്ലം കൊണ്ടും ഉണ്ടാകും എന്നാണ് ഡോക്ടർ അന്ന് പറഞ്ഞത്

ഇഷ്ടായി മുജീബ് മാഷെ ഡിപ്രഷൻ ഉള്ളവർക്ക് വളരെയധികംപ്രയോജനപ്പെടട്ടെ

നിങ്ങൾ ക്ലാസിലെ കുട്ടികളെ ഊർജ്വസ്വലരാക്കാനും ശ്രദ്ധാ കഴിവും ഉണ്ടാക്കാനുള്ള മാർഗം പറയണം

ഒരു കാര്യം എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കണം. ടെൻഷൻ ഒക്കെ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാവും. ഇനി ടെൻഷൻ ഇല്ലാത്ത ഒരാള് ഉണ്ടെങ്കിൽ മൃഗം ആണ്‌.

*ഇവിടെ comment ഇടുന്നവരെ* *കണ്ട് ആരും തമാശ ആയി* *കാണരുത് ഒരു 90% ആളുകളിലും* *ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകും ചിലർ* *overcome ചെയ്യും* .. *ചിലർക്ക്* *അത് പറ്റാത്ത സാഹചര്യം* *ഉണ്ടാകും അപ്പോൾ അത്* *overthinking പിന്നെ അത് negative* *ചിന്തകൾ ആകും* .. *ഇങ്ങനെ overcome ചെയ്യാത്തവർ* *ആണ് ഇങ്ങനെ comment* *ഇടുന്നത് അത് മനസ്സിലാക്കുക*

സർ , സർ പറഞ്ഞ ഒരു കാര്യത്തിനോട് ഞാൻ വളരെ യോജിക്കുന്നു.... ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കൂടുതൽ ലോകം നമ്മൾ കാണുന്നു .... കുറേ പേരുടെ നല്ല.ലൈഫ് and best മൊമെന്റസ് നമ്മൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ കാണുന്നു. ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ ഒന്നും ഇല്ലാത്തവർ കൂടുതൽ depressed ആകുന്നു.....എന്റെ അനുഭവമാണ് ....😢 നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ലൈഫും നമ്മുടെ ലൈഫുമായി compare ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും....

വേഗത്തിലുള്ള ഈ അവതരണ ശൈലി വളരെ ഇഷ്ടമാണ്

ഇതൊക്കെ എനിക്ക് ഉണ്ട് ആരോടേലും പറയുമ്പോൾ അടി കിട്ടാത്ത കുഴപ്പം ആണെന്ന് പറയും

Valichu neettal illatha ugran avatharanashaili! Video watch cheyumbol thanne motivated akunnu. Depressionil ninnu lifeilekk thirichu vanna aalanu njan coz of love failure. Anyways good job sir.. keep it up.. god bless you

Over thinking എങ്ങനെ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യും.. എന്നതിനെകുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ നിർമിക്കുമോ

എനിക്ക് ഉണ്ട് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് എനിക്ക് ഉള്ളതാണ്. ചെറുപ്പം മുതലേ ടെൻഷൻ ആയിരുന്നു

സാർ ഈ പറഞ്ഞെ എല്ലാ കാര്യവും ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആവുഭവിക്കുന്നുണ്ട്..

No one can understand depression fully other than sufferers.

Depression can be in different ways,even a thought can nag you and affect you mentally and physically,it is subjective

സാറിന്റെ വീഡിയോ ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു 🙏🏻🙏🏻

എനിക്ക് പതിനെട്ടു വയസുള്ളപ്പോ ഒരിക്കൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞു ഞാൻ ഉറകുകയായിരുന്നു അപ്പോഴാണ് മനസ്സിൽ ഒരു ചിന്ത വന്നത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്നു എണീക്കുന്ന ഞാൻ പുറത്തേക്കു പോകുമ്പോൾ ആരും എന്നെ കാണുന്നില്ല പെട്ടന്ന് അകത്തു നിന്ന് ഒരു നിലവിളി കേട്ടു നോക്കിയപ്പോ കട്ടിലിൽ നിശ്ചലമായി കിടക്കുന്ന എന്റെ ശരീരത്തിൽ നോക്കി കരയുന്ന എന്റെ വീട്ടുകാർ പെട്ടന്ന് ഞാൻ ചിന്തയിൽ നിന്ന് ഞെട്ടി ഉണർന്നു അന്ന് മുതലാണ് എന്റെ ജീവിതം തകർന്നത് പിന്നീട് എന്നും ഈ ചിന്ത എന്നെ ഭയത്തോടെ അലട്ടിക്കൊണ്ടിരുന്നു പിന്നീട് എപ്പോഴോ ദൈവത്തെ തെറി വിളിക്കുന്നതായി എന്റെ മനസ്സിൽ സ്വയം തോന്നി ഞാൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രെമികുന്തോറും ആ ചിന്ത കൂടിക്കൊണ്ടിരുന്നു ഇപ്പൊ നാലു വർഷമായി ഞാനിത് അനുഭവിക്കുന്നു ഒരു ചിന്ത മാറുമ്പോൾ അടുത്ത ചിന്ത വന്നു നിറയും എപ്പോഴും ദൈവത്തെ തെറി വിളിക്കുന്നു enna ചിന്ത മനസ്സിൽ പേടിയോടെ വരുന്നു അത് മാറ്റാൻ പറ്റുന്നില്ല

എനിക്ക് എന്തൊക്കെയോ പ്രശ്‌നം ഉള്ള പോലെ ....പ്രേമവും തേപ്പും ഒന്നുല്ല.. ഒന്നിനോടും interest വരുന്നില്ല... എല്ലാത്തിനോടും മടി... മറ്റുള്ളവരോട് കാര്യം തിരിക്കി ചോയ്ക്കാൻ അറിയില്ല....ആൾകൂട്ടം കണ്ടാൽ മാറി ഒറ്റക് ഇരിക്കും.. കൂട്ടുകാരൊക്കെ ഉണ്ടാർന്നു.. close friends പറയാൻ ആരൂല്ല ......സാമ്പത്തികമായിട് ഒരുപാട് പ്രശ്‌നം...ഇപ്പൊ അതിന്റെ ലോൺ അടക്കാൻ വേണ്ടി നെട്ടോട്ടം ഓടുന്നു........ട്രിപ്പ്‌ പോവുമ്പോ പൈസ ഇല്ലാത്തോണ്ട് വീട്ടിൽ ഇരിക്കും.... എല്ലാരും കളിയാക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിപ്ന്നെ പറഞ്ഞിട്ട്.........സങ്കടം വരും.........കണ്ണിൽ കൂടി വെള്ളം വരും ആരെയും അറിയിക്കില്ല ......എപ്പഴും ചിന്തിക്കും എന്നെ എന്തിനാ ജനിച്ചേ എന്ന്.. ഒരു കഴിവും ഇല്ലാത്തൊരു ജന്മം...ഇടക്ക് sucide thoughts ഒക്കെ വരും ചെയ്യാനും തോന്നില്ല.....പണിക് പോണം,

Mm yes correct ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്

Sir I am really missed my old life .now

കണ്ടാൽ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല.6 വർഷത്തിൽ കൂടുതലായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു..ഇതിൽ പറഞ്ഞ മുഴുവൻ ലക്ഷണങ്ങളുമുണ്ട്, ആത്മഹത്യാ ചിന്തയൊഴികെ!!ഗൾഫ്‌ ജീവിതം നിർത്താനും വയ്യ,നാട്ടിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാനും വയ്യാത്ത അവസ്ഥയിൽ...??എല്ലാം ശരിയാവും അല്ലെ☺️

ആരുമില്ല എന്നൊരു തോന്നലാണ് നാട്ടുകാരും വീട്ടുകാരും okke എന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയാണ്. ചില സമയത്ത് ആത്മാഹത്യ ചെയ്താലോ എന്ന് തോന്നും

Sir പറഞ്ഞത് മുഴുവൻ എന്റെ കാര്യങ്ങളാണ് ഏത് ഡോക്ടറെ ആണ് കാണിക്കേണ്ടത് ആത്മഹത്യാ പ്രവണതയെയും ഉണ്ട്

എനിക്ക് എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട് സർ... മെലിഞ്ഞു തുടങ്ങിയിട്ടും ഉണ്ട്... ഉറങ്ങാനും പറ്റാറില്ല.. കുറച്ചു നാളുകളായി ഇതാണ് അവസ്ഥ. ശ്രദ്ധ കുറഞ്ഞു.. ഒന്നിലും കോൺസൻട്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ പറ്റണില്ല... ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കാൻ ആണ് ആഗ്രഹം... ഒരു കാര്യം മാത്രം ഓർമ്മ ഉണ്ട് ഫുൾടൈം.. ബാക്കി ഒക്കെ മറന്നു പോവാണ്... സന്തോഷം ഇല്ല... ചിന്തിച്ചിരിക്കാണ് എപ്പോഴും... Sad ആണ്... എല്ലാത്തിലും മടിയും ഉണ്ട്....

Wonderful message! Thank you so much sir.

കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു നാളുകളായി ഞാൻ എന്റെ പേഴ്‌സ്,എന്റെ card എല്ലാം എവിടെയെങ്കിലും വെച്ചു മറന്നുപോകുന്നു.... എന്ത് സാധനവും എടുത്തിടത്തു തന്നെ വെച്ചോണ്ടിരുന്ന ഞാൻ കഴിഞ്ഞ 2 മാസമായി എല്ലാം മറന്നുപോകുന്നു.... ഭക്ഷണത്തിനോട് അധികം താത്പര്യമില്ലാതിരുന്ന ഞാൻ വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുവാണെങ്കിലും വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു..വണ്ണം കൂടുമോ എന്നു പേടിച്ചു വ്യായാമവും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി...എന്റെ കടയിൽ നിന്നും സാധനം വാങ്ങിയ കൂട്ടുകാരന്റെ പേര് പറ്റ് ബുക്കിൽ എഴുതാൻ നേരം ഞാൻ മറന്നുപോയി.കൂടെ കളിച്ചു വളർന്ന കൂട്ടുകാരനാണ് അവൻ...അത് ഇന്നലെ സംഭവിച്ച കാര്യമാണ്... ഇന്നലെയും കൂടി വീട്ടിൽ അമ്മയോട് പറഞ്ഞു, എനിക്കെന്തോ പേടി പോലെ തോന്നുന്നു,ഭക്ഷണത്തോട് ആർത്തി തോന്നുന്നു,സാധനങ്ങൾ വെക്കുന്ന സ്ഥലം മറന്നുപോകുന്നു എന്നൊക്കെ....ഇപ്പോൾ ഇത് നോക്കാൻ പോലുമല്ല യൂടൂബ് എടുത്തത്...suggested videosൽ കണ്ടതാണ്....ഇതിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം കഴിഞ്ഞ കുറെ നാളുകളായി ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്.... കൂട്ടുകാർ ഒന്നുമില്ല..പണ്ട് ഒരുപാട് കൂട്ടുകാർ ഉണ്ടായിരുന്നു.ഇപ്പോൾ ആരുമില്ല... ഒരു സ്നേഹബന്ധമുണ്ട്, 8 വർഷമായി..ജോലിയൊന്നുമില്ല... അവളെ കിട്ടുമെന്ന് പോലും പ്രതീക്ഷയില്ലാതെ ജീവിക്കുന്നു.....

മാഷെ ഞാനൊരു വീഡിയൊചെയ്യാൻ പറഞ്ഞിന് ഓർക്കുന്നുണ്ടൊ ഇന്നലെ വാട്സപ്പിൽപറഞ്ഞായിരുന്നു കൗമാരകുട്ടികൾവേണ്ട വീഡിയൊ യോഗ വ്യായാമം അങ്ങനെ അത് പെട്ടെന്ന് ചെയ്താൽ നന്നായിരുന്നു മുജീബ് മാഷെ

Nice presentation,,,ഇനിയും ഇത് പോലത്തെ vdo പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

ഞാൻ ആദ്യമൊക്കെ depression അടിച്ചു ഇരിക്കുകയായിരുന്നു പിന്നെ പിന്നെ ശീലമായി ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇതു ആസ്വദിക്കുന്നു ❤❤❤😍👌

Yes I am depressed... Urakkam koodunnu.. but veendum veendum uragan thonnunnu.. vishakkunnilla.. body weak aayi.. enikk munp kittiya Sneham ippo kittunnilla... Ente feelings share cheyyan aaarum illa.. ennekond oru upakaravum illa nnu anytime parayunna husband... Anytime suicide ne kurichu ente mind think cheyyunnu.. aaa time ente molekurichu polum njan marakkunnu... Family il orupadu perude koode jeevichu ippo njan thanichayippoyi... Memmory il onnum nilkkunnilla.. enthenkilum sadhanam kurachu munpu evideyenkilum vachappolum njan marakkunnu.. appozhum kelkkum husband nte cheetha vili.. I can't ... But this video useful ... I thing my daughter .. try to happy life

ആഹാരം ഒരു നേരം മാത്രം ആയ്യി, ഉറക്കം ഇല്ലാതെ ആയ്യി, ജോലി ചെയ്യാൻ വയ്യാതെ ആയ്യി, സെൽഫ് റെസ്‌പെക്ട് ഇല്ലാതെ ആയ്യി, ഞാൻ ഇല്ലായിരുന്നു എങ്കിൽ ആരും വേദനിക്കില്ലായിരുന്നു എന്ന് തോന്നും, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം ഞാൻ ആണെന്ന് തോന്നും, എപ്പോഴും കരയാൻ തോന്നും, കോമഡി കണ്ടാൽ പോലും ചിരി വരില്ല, ഇതെല്ലാം ഉണ്ട് 🙂

ഞാൻ ഒരുപാട് സംഘടനകളിൽ അംഗമാണ്.മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപകാരം ചെയ്യണം എന്നുണ്ട് പക്ഷേ പറ്റുന്നില്ല.eppozhum വാട്ട്സ്ആപ് ഫേസ്ബുക്ക് തുടങ്ങിയ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ active ആണ്.ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നില്ല.അത്മഹത്യ ചെയ്യണം എന്ന് പലപ്പോഴും തോന്നിയിട്ടുണ്ട്.പഠിക്കാൻ വളരെ ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിട്ടും പറ്റുന്നില്ല.ഉറക്കം correct Alla.

enikoru councelling venamayirunnu.

സർ എനിക്ക് 17 വയസു ആയതേ ഒള്ളു.. ഇതിനിടയിൽ അനുഭവിക്കാത്ത പ്രേശ്നങ്ങൾ ഇല്ല... സഹിക്കാൻ പറ്റണില്ല... ആരും ഒന്ന് കൗൺസിലിങ് തരാൻ കൂടെ വരില്ല.. Oru പാട് ഡെപ്രഷൻ അനുഭവിച്ചു തീരുക്കുകയാണ് സർ.. എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് അറിയില്ല

എനിക് 30 വയസുണ്ട്.... ചെറുപ്പത്തിൽ പേരെന്റ്സ് ellataayi.... 16 വയസിൽ depression തുടങ്ങി....... Pininnid പ്രണയിച്ചു കല്യാണം kasecha...ഭർത്താവ് ഒരു കാര്യോം ഇല്ലാതെ maarenilkkuvaa ..... മക്കളും അയാടെ കൂടെ ...... ഇപ്പോൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം പറഞ്ഞു areyekkan പറ്റില്ല... മരിക്കാൻ പറ്റില്ല geevkkan പറ്റാത്ത avastela ഞാൻ.....

33 ബീഹാറികളും 22 ബംഗാളികളും ഈ പ്രോഗ്രാം കണ്ടിരിക്കുന്നു. കിടക്കണ കിടപ്പ് കണ്ടില്ലേ 55 ഡിസ്‌ലൈക്

തിരുത്താനാവാത്ത പാപം ചെയ്തു എന്ന തോന്നലിൽനിന്നാണ് വിഷാദവും കുറ്റബോധവും ഉണ്ടായത് എങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം.

സർ ഗുഡ് one... മൊബൈൽ nte use കൂടിയത് മൂലം depression nte അളവ് കൂടിയിട്ടുണ്ട്.. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ

ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കാതിരിക്കുക

Sir, Can you make a vedio to avoid depression and have concentration in studies for children (whose parents are trying to divorce )

പ്രിയപെട്ടവരുടെ വേർപാട് ഒഴികെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് വിഷമപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം ഉണ്ടായാലും വെറും നിസാര കാര്യം എന്ന് കരുതി എന്തേലും ഹോബ്ബിയിൽ ഏർപ്പെടുക

എനിക്ക് സബത്തിക ഇടപാടിൽ നടന്ന പ്രോബ്ലം ആണ് എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടത് പോലേ തോന്നി വിഷാദത്തിൽ പെട്ടു ഇന്ന് രണ്ടാം ദിവസം വിശപ്പില്ലായ്മ ഒന്നിനും കൊ'ളുത്തവൻ എന്ന തോന്നൽ. ഞാൻ സ്വയം കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇനശാ അല്ലാഹ്

Lovebreak up ആയി , ഇപ്പോൾ വല്ലാതെ മിസ് ചെയ്യുന്നു അവളെ , അവളുടെ കല്യാണം വേറെ ഒരുത്തനുമായി ഫിക്സ് ചെയ്തു എന്നറിഞ്ഞപ്പോൾ അകെ depressed ആയി .. ആകെ pain ആണ് , ഉറക്കം ഇല്ല , ഫുഡ് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല , എപ്പോഴും regret തോനുന്നു എടുത്ത തീരുമാനങ്ങളിൽ 😪

Depression nte etavum valiya lakshanam aanu..ithu pole olla vedios kanunnathu😢

ഇപ്പോഴെങ്കിലും കാണാൻ സാധിച്ചത് nananyi ... നാളെ കാണാൻ ഉണ്ടാകുമ്പോ എന്ന് പോലും അറിയാൻ പറ്റാത്ത avasthya ayerunnu

നല്ല വീഡിയോസ്.....രാവിലെ ezhunnelkunnathinte ഗുണങ്ങളെ പറ്റി ഒരു നല്ല വീഡിയോ ചെയ്താൽ എല്ലാ മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഒരു സഹായം ആയിരിക്കും

വളരെ നല്ല അറിവ്

പ്രസവ ശേഷം ഉള്ള deppressione കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടുമോ sir pls

Ente brother vineeth .aalu nalla ussarayirunnu avanipol 24 age ayi.16 vayasil politecnic padikan poyi .2varshathe corce pakuthiku vachu niruthi.pinneed veetil thanne kure naal iruppayi .athukazhinju randu varsham kazhinjapol welding padikan poyi athum randu masamkond niruthi.pinneed veetil thanneyayi orupadu frds ulla alayirunnu.pinne 2varsham kazhinjapol oru car workeshopil joliku poyi athum 2/3masamkondu niruthi.pinneed veetil thanneyayi .bike odikan ariyum swanthamayi vangicha bike und .oru divasam nallonam virachukond bike odichukond cheeripanju vannu .patti purakeyund ennoke paranju.njagalarum kandilla nisaramayi kanakaki.athu kazhinju kurachunal njagal ambalathilekellam kondupokumayirunnu ayal enthoke cheithalum akatheku varilla enna matilayirunnu.athukazhunju kurachu nal kazhinjapol oronnoke otaiku parayum .veetilullavare upadrevikuka ennokeyayi .veedinu purathu thotathil kidakuka ennokeyayi.gas kuti eduth kondupokuka.pitenn njagal oru hospitalil kondupoyi aviduthe dr paranju dipression anennu paranju marunn ipolum und kurachu kazhiyumbol marumennu dr parayunnu.phone upayogikunnund watsapp ,fb ellam und .ennalum oru kutikalude reethila perumatavum ellam .entha cheyuka?

ഞാൻ ഇന്നാണ് ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്. ഇതിൽ പറഞ്ഞ ഡിപ്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം എനിക്കുണ്ട് 😔 മാനസിക സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാൻ വയ്യ.. 😔😔

സർ . എന്റെ ഒരുപാട് സംശയങ്ങൾ തീർത്ത് തന്നതിന് വളരെ നന്ദി യുണ്ട്‌

വീഡിയോ നീളം കുറഞ്ഞതായിട്ടാണ് തോന്നിയത് ഡിപ്രഷനെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാൻ വേണ്ടി കണ്ടതാണ്

I am a fan of ur vlog. Very informative for me. I like psychology. Ur programs helps me to understand myself better. My character, personalty etc. It helps me to understand others too. I don't know to read Malayalam but I understand. I am from Kolkata

വായന ശീലം നല്ല മാറ്റത്തിന് കാരണമാകും 📗

എനിക്കും ഉണ്ടോ എന്ന് ഒരു സംശയം...സർ കിടു വീഡിയോ...ഇത് പോലെ ഉള്ള നല്ല വീഡിയോകൾ വേണം

ഈ വീഡിയോ ഞാനിന്ന് തിരഞ്ഞു വന്നു നോക്കിയതാണ്.. കാരണം ആത്മഹത്യാക്ക് ശ്രമിച്ചിട്ട് ഒരാഴ്ചത്തെ ആശുപത്രി വാസം കഴിഞ്ഞു ഇന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ആയി വന്നിട്ടേ ഉള്ളു ഞാൻ. ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നവും എനിക്കുണ്ട്..

Now I'm going through this stage😞

Sir വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട് ,saicological ആയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാനും അറിയാനും കൈഞ്ഞദിൽ സന്തോഷം,എനിക് പഠിക്കാൻ താല്പര്യമുള്ള വിഷയമാണ് sicologi ,thanks