മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറിൽ പോയി ചെറിയ ഒരു വിക്സ് ഗുളിക വാങ്ങി കഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ വീതം ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 5 ദിവസം വീതം എന്ന രീതിയിൽ മൂന്നു മാസം ജിമ്മിൽ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്‌താൽ കലോറി burn ആയി fat കത്തി പോകുന്നതായി കാണാം....
Oru ദിവസം കൊണ്ടല്ല 7000 calery കത്തിക്കുന്നത്... This is wrong.. Pinne ഈ കലറി ശരീരം പലതിനും ഉപയോഗിക്കും.. eg.. Brain functn..digest ചെയ്യാനും calory വേണം.. Daily വേണമെന്നുള്ള calery 2000 ആണെങ്കിൽ.. അതിൽ കുറച്ചു daily intake ചെയൂ.. Nutritional balance keep ചെയ്തു kondu.. പട്ടിണി കിടന്നാൽ wait കുറയില്ല..
@@saankamala547 താങ്കൾ ഈ വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞത് ശ്രദ്ധിച്ച് കേട്ടില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു. പട്ടിണി കിടക്കാനും പറഞ്ഞിട്ടില്ല, ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് Calorie കത്തിച്ചു കളയണം എന്നും പറഞ്ഞിട്ടില്ല.Please understand the topic discussed in the right sense.
