പെട്ടന്ന് weight കുറയ്ക്കാൻ Chia Seeds Oats//Chia Seeds എത്ര ആർക്കൊക്കെ കഴിക്കാം/Chia Seeds Benefits 

Hi Friends
I’m Dr.Bindu. പെട്ടന്ന് വണ്ണം കുറയാൻ കഴിക്കാവുന്ന ഒരു breakfast recipe ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ. ധാരാളം fiber ഉം മറ്റ് പോഷക ഗുണങ്ങളും ഉള്ള oats ഉം chia seeds ഉം ദിവസവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.‪@BeQuickRecipes‬
#weightlossrecipe
#easyrecipe
#chiaseeds
#oatsrecipe
#oatschiaseedsrecipe
#chiaseedsforweightloss
#chiaseedspudding
#chiaseedsbenefits
#oatsbenefits
#quickrecipe
#quick
#quickbreakfast
#easybreakfast
#healthy
#healthyrecipe
#healthybreakfast
#tasty
#tastyrecipes
#tastybreakfast
#bequickrecipes
#easybreakfastideas
#weightlissbreakfast
#oatsbreakfastrecipe
#oatsbreakfast
#chiaseedspudding