Cholesterol കുരക്കൻ അറിയാഹാരം. കുറച്ചാൽ മതി. രാത്രി നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എനിക്ക് trygliceride 350 ഉണ്ടായിരുന്നു. അറിയാഹാരം. കുറച്ചു breathing exercisum ചെയ്താൽ മതി. ഒരുമാസം കൊണ്ട് എന്റെ trigliceride 102 ആയി. പഴവും പച്ചക്കറിയും കൂടുതൽ കഴിക്കുക
എന്റെ സാറേ എല്ലാ മനുഷ്യരും ഒരുപോലെ ജങ്ക് ഫ്രൂട്ടും ബേക്കറി സാധനങ്ങളും കഴിച്ചിട്ട് അല്ല ജീവിക്കുന്നത് സാധാരണ കുടുംബങ്ങളിൽ റേഷൻ അരിയുടെ കഞ്ഞിയും അതിനനുസരിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഒരു കൂട്ടാനും ഇത് മാത്രമാണ് കഴിക്കുന്നത് എന്നിട്ടും കൊളസ്ട്രോൾ വരുന്നില്ലേ
എനിക്ക് വയസ്സ് 43 ഒരു അസുഖത്തിനു മരുന്ന് കഴിക്കാറില്ല. കഴിഞ്ഞദിവസം ഫുൾ ബോഡി ചെക്കപ്പ് നടത്തിയപ്പോൾ LDL cholostrol 220, Triglycerides 234. ഉണ്ട്. എൻറെ ഫാദർ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് ആയി മരിച്ചതാണ്. ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് ഉണ്ടോ? 108 kg ഭാരമുണ്ട്
LDL anu 220enkil athu valare high anu, തീർച്ചയായും, ഈ കാര്യം ഒരു Dr ne കാണിച്ചു മെഡിസിൻ എടുക്കുക, exercise നിർബന്ധമായും ഡെയിലി ചെയ്യുക, പഞ്ചസാര ഫുൾ ആയി ഒഴിവാക്കുക,അരിയാഹാരം ഒഴിവാക്കുക weight kurayum, colostrolkurayum(ldl colostrol koodthal ayal അപകടമാണ് )
