വണ്ണം കുറയ്ക്കാം ആഹാരം കഴിച്ചു കൊണ്ട് തന്നെ easy ആയി || WEIGHT LOSS DIET || 

ഞാൻ 5അടി ആണ്, 58kg ആണ്. എനിക്ക് ഒരു 5kg കുറച്ചാൽ കൊള്ളാം ന്ന് ണ്ട്..... അധികം fd കഴിക്കാറില്ല....... മധുരം ചായയിൽ മാത്രം...

വണ്ണമുള്ളവർ വിഷമിക്കാതെ ഒരു മീഡിയം വണ്ണം ഇല്ലെങ്കിൽ കാണാൻ ഭംഗിയുണ്ടാകില്ല വണ്ണം ഇസ്തം 🖤

നല്ല രീതിയിൽ അവതരണം നടത്തിയതിനു നന്ദി very good

ഡോക്ടർ, എനിക്ക് 70 kg ആണ് weight. Height 5 അടി. എന്റെ പ്രശ്നം മുട്ടുവേദന and കണങ്കാലിൽ നീര്. എനിക്ക് പറ്റാവുന്ന ഒരു diet പറഞ്ഞു തരാമോ. Pls...

Congratulations on your baby Doctor! You look well , thank you for the tips 🙏

16:14. Great information and it’s really inspiring toooooo 😍❤️😊🥰

Good presentation.. !! It was really useful for everyone.. 😍 tnq so much for this valuable time 🤗

Very good informasion.thanks.

12yrs child weight loss volg cheeyeo plss 47 weight unde kurakane plsssss plss real vanam plsss plss plsss plsss plss drinks ayalum no problem plssplssplssplss dear 👍face um kurayanam plss

Kakidaka spl helth care video cheyane .....plzzzzz

Dr PCOD പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യോ Including Diet plan

Pala youtubers ne kanditund.But ithra clear to the point samasarikkunavare kandittila. Such a talent. God bless.

Eyebrow growth ഒരു video ചെയ്യുമോ success method ഉണ്ടെങ്കിൽ pls

Dr. 40 age group nulla daily skin care, moisurizer serum .. ellm include cheytu oru video idu plz

12:20-12:40 low-fat milk, low-fat ullath paal nammaldey sharirathinu athreyum healthy alla......

First time I am watching your vedio.well explained mam.subscribed and decided to follow

ഞാൻ അമിത വണ്ണം ഇല്ലാ എന്നാലും ആളുകൾ എന്നെ വിളിക്കുന്നത് താടിയാ ന്നാണ് സത്യം പറായാലോ ഞാൻ ഇപ്പോ ആരുടെ മുൻപിലും പോകാറില്ല അപ്പൊ കരച്ചിൽ വരും

Nalla information aanu Dr.. weight kurakkan njnum ithupole fud ctrl cheyyanu cheyyunnathu

Serotonin boost cheyyan sahayikkunna foodine kurichu Oru video cheyyamo

വിശക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരുന്ന്...വിശക്കുമ്പോൾ വളരെ കുറച്ചു മാത്രം കഴിക്കുക ,(ചോറ് ,കറി ഇഷ്ടത്തിന് എടുക്കാം ) അപ്പോഴത്തെ വിശപ്പിനു വേണ്ടി മാത്രം...പിന്നെ വെള്ളം നന്നായി കുടിക്കണം . പിന്നെ വിശക്കുമ്പോൾ ചോറിനു പകരം എന്തെങ്കിലും പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ കഴിക്കുക . ചായ പലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് പറയുന്നില്ല ,ലിമിറ്റ് ചെയ്യണം . ദിവസവും 1മണിക്കൂർ എങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക . Cardio കൂടുതൽ ചെയ്യാം . അങ്ങനെ ആണെങ്കിൽ വണ്ണം കുറയും.....പതുക്കെ . അല്ലാതെ ചോറ് ചായ പലഹാരങ്ങൾ എല്ലാം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കി ജീവിക്കാൻ മലയാളികൾക്ക് മാനസികമായി സാധിക്കില്ല . അങ്ങനെ ആഗ്രഹം ഉള്ളത് കഴിക്കാതെ എത്ര തടി കുറച്ചിട്ടും എത്ര കാലം ജീവിച്ചിട്ടും എന്താ കാര്യം ?

Dr. പ്ലീസ് പ്ലീസ് വിറ്റിലിഗോ ഫുഡും dailiyulla കാര്യങ്ങളും ഒന്ന് parayamo. Please.

Thank you mam nice tips sathyamayum innumudhal follow chaiyunnu thank you so much

ഡോക്ടർ, anti thyro proxidisene കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?? തൈറോയ്ഡ് tsh oke normal aaanu. Ennal ATPO ലെവൽ കൂടുതൽ ആണത്രേ.. എന്താണിത് എന്നു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ പ്ലീസ്...

Very Useful And Balanced Thank You

Divya, you are very beauty...

Thummalintea payankara prblm anu allergy pole, thodangiyal full day nilkkum, plz dr oru video cheyyavo

Good information

good information..thank you..god bless you

Carret and betroot verum വയറ്റിൽ kazhichal തടി kurayumo mam

Dr. Ee കാലിന്റെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും

എനിക്ക് 75kg അടുത്ത് wieght ഉണ്ട്. Age 30കഴിഞ്ഞു. Hight 155cm ആണ്. എനിക്ക് മുട്ട് വേദന വന്നു. തേയ്മാനം ആയിരുന്നു. Dr wieght കുറക്കാൻ പറഞ്ഞു.രാവിലെ അര മണിക്കൂർ നടക്കാൻ പറഞ്ഞു. ബട്ട്‌ എനിക്ക് പറ്റിയില്ല. വീടും കുട്ടികളുമായി സമയമില്ല. ഫുഡ്‌ കുറച്ച് കൊണ്ട് വരുന്നുണ്ട്. പക്ഷെ മധുരം എന്റെ വീക്നെസ് ആണ്. അതു കുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്. കേക്ക്, പുഡിങ്, ഇതെല്ലാം ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കും പിന്നെ വൈകുന്നേരം ചായക്ക്‌ പഴം പൊരി അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും വേണം എല്ലാർക്കും. എന്താണ് ഞാൻചെയ്യണ്ട മാറ്റങ്ങൾ. പ്ലീസ് റിപ്ലൈ

Thanks doctor nalla inspiration thannadin

100 ശതമാനം റിസ്ൾട്ട്... I slim No diet No സെെഡ്ഇക്ട്ട്

Nice information.thanks

Well explained .. thnk u somuch doctor.. 😍🙏

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഇതു try ചെയ്യാമോ

Medam, nalla information. Thanks😍🙏

Good tips.. Thank u dear

Good video dokter thanks

Brilliant. Nice presentation too...

Thanks for your suggestion

Hi, olive oil is devided in to 3 types. Extra vergin can’t be heated. But Olive Pomace Oil can be used for cooking. I don’t know it’s available in India. Here in US most of them uses pomace for cooking

mam manjushta oil can be use at pregnansy time

Nalla arivu thanks Dr.

Good morning Doctor....

Hai Dr...Dr.2-3yrs munp oru vlog ittarunnu weight reductionae patty..Athilu paranjoru karyam und,dance cheiyanathu nae kurichu...room adachit nammalk ishtamulla steps vechu oru 4-5 songs il dance cheiyuka ...aarum kaananillaloo nammalde steps nnu...Sathyam paranjal aa vlog kanditanu njan annumuthal Normal workout maati dance thudangeethu...😀😀Thank you so much dear Dr.😍😍

Hii doctor, njan first time aanu Vedeo kaanunnath. Valare help full vedeo. Doctor enik nalla vannam und. Exercise chaiyyan kazhiyillya bcoz disck prblm, kalmuttu prblm. Thyroid und..ini ithum koode parikshikuva... Thank you doctor..

Well said

Apple cider vinagiri kazhikunnath nallathaanoo..athinea kurich oru video edoo pllz

Nannayittindou

Hai dr..karckidaka masathil shredhickenda karyangale pati oru video cheyyamo.. health, beauty, n exercise etc in karckidakam..pls

Thank you super

thanks ചേച്ചി

A vlog which is such useful 😍😍😍

Hai thank you Doctor I note all the points step by step. (12). ഞാൻ പ്രവാസി അണ് ഡെയ്‌ലി ചിക്കെൻ അണ് ഇവിടെ. I will follow up this after 2 day's.

Wow superb maam😊✌🏻

Divya , please speak a bit slowly. There is no time limit on RU-vid !

Doctor....can u suggest a dinner meal other than salad...I feel bloated after eating salad for dinner

Love this video thank you dr

Hai Dr..5 vayasula kuttikalk mudi kozhichal undakunath common aano? If not can u suggest some remedy ... How to take care of children's hair

Evng snacks matram ..korch oru pidi allo bakery kazhicha ..kozhappam aavuyo?

sugar ne pakaram sarkara upayogikamo ?

Nan try chayunnude mam...Daily edumo video...very useful video

Hi maam.. Can you put a video regarding korakku

Beautiful, Dr,,,

Mam,as u told about ketodiet. keto diet is very effective,but it has possible sideffects.My question is that, Is there any sideffects for intermittent fasting?

Dr......intermittent fasting video cheyyamo

Dr please do a video for thyroid diet plan

Dr hand vannam kurakkan any tips plzzz

Dr please give information for low level thyroxine....

ഞാൻ ബീന 61 yrട് 90kg5 അടി ഉയരം വണ്ണം കുറയുന്നില്ല

Facial hair razer use cheyd remove cheydal side effects undavo

Dr pls do a vdio for pcod diet plan

Hai madam vavanea onn kanikkumoo

ഫുഡ്‌ കുറച്ച് കൊണ്ട് യോഗ ചെയ്താൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ ഞാൻ അത്യാവശ്യം താടിയുണ്ട് യോഗ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് അറിയാം യോഗ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയാൽ തടി വീണ്ടും കൂടുമോ

Thank u Dr

Pcod തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർ ഇതു ചെയ്യാമോ

Madam ente nosine chuttum , kazhuthil,okke hyperpogmentaa..ath pcod karanamno

Nalla oru arivane allenkilum ishtamulla bakshanam ozhivakki weight kurakkuka oru fation aayi mariyirikkukayane

Chechi paluunni maaran oil meant paryamo

ഇത് എന്തൊരു സൗന്ദര്യമാണ് ഭഗവാൻ വാരിക്കോരി തന്നതാ

Doctor njn athikam fud kayikkar illa pakshe thadi vekkunu....ndhane reason nn parayamo??

Very useful video aanu Dr nte

Ok

Good video

ഞാൻ ഡയറ്റ് എടുക്കുമ്പോൾ എന്റെ മുടി നന്നായി കൊഴിയുന്നു

Please give diet chart I am feeding mother

Olive oil cook cheyyunnathu undallo athum upayokikkan pattoolle🤔

Precention good

Green tea kudikkan suitable aaya time onn parayumoo mam

Night ill salads inn pakaram chapati kazhicavoo.

Dr, my age and weight is 15 and 72kg respectively. I'm suffering from oestrioporosis.. Can u plz suggest any methods for me to lose weight

Thanks Doctor, Location veedinu purathekku maatti alle

Doctre kidu😘

Sugr nu pagaram Sharkara kappi kudikkunnathu nallathano?

Exercise Walking mathiyo?

Dr.aviyalil thenga cherkumalo...apol vannam koodille.pinne uchayk rice alavu kurach kazhichalum vannam vekumo?.

Doctor,I have a 14-year old daughter she had dark neck due to weight gain.doctor advices her to lose weight . what diet and exercise she had to do???

Eeryday candinew 2 liter water weter best low hout water . After one hawer Brikfast

Normal delivery kk shesham cardio workout epoyaa cheyyan pattuka