ඉක්මනින්ම බඩ අඩුකරන සාර්ථකම ව්‍යායාම 5 | Cyber Clinic

Cyber Clinic

Подписаться 1 млн

Просмотров 604 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

cyber clinic with Dr.DR
Facebook
/ cyber-clinic-with-drdr...
Instagram
cyberclinic...

Опубликовано:

11 мар 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 717

@sumithradevi6682 3 года назад

තෙරුවණ් සරණයි ස්තුතියි ඔබතුමියටත් ඔබතුමාලටත් සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි කරාට 🙏

@WEERAESHAN 3 года назад

මේක හරිම ප්‍රයෝජන වැඩසටහනක්. පැය 6ත් 8ත් අතර කාලයක් හැමදාම නිදාහගන්නත් අමතක කරන්න එපා. අපිට ආහාර, ව්‍යායාම් සහ නින්ද තුනම ඕන.

@EvaChandani-jg7tk 11 месяцев назад

දන්නා දේ නිවැරදිව, සරලව රටටම පවසන ඔබ දෙදෙනාටත්, නිදූක් නිරෝගී සුවය හැමදාටම!

@mithilagalagoda7444 3 года назад

ස්තූතියි ගොඩක් ඔබ දෙපළට. ගොඩාක්ම වැදගත්.

@dammikadamayanthi6710 3 года назад

ගොඩක් හොඳ දැනුමක් ලබා දුන්නේ දෙපලටම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

@nishanthiperera2667 3 года назад

Very informative! Thank you Dr. DR

@manuja2006 3 года назад

Just now I start to do exercise, when I’m searching abs vedio I got ur one. It was most useful. Thanx mam

@ajanthakumari9809 2 года назад

හරිම කාලෝචිත වැඩසටහනක් ඔබලාට ස්තුතියි

@rupamalani1671 2 года назад

හරිම වැදගත් වැඩ සටහනක් ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තුතියි

@zaimzaim7095 3 года назад

ඔබ දෙපලට මේ ස්තුතියි වැද ගත් බොහෝ දේ අපට දැනුවත් කළා

@menakaamadumali2877 2 года назад

ගොඩක් පිං පැහැදිලිව කියලා දුන්නා 🥰🥰🥰බුදුසරණයි ආදරේ ඩොක්ටර් තවත් මේ වගේ වීඩියෝ ගෙන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා♥️♥️♥️

@dulcyfernando7216 3 года назад

ඔබ තුමිය ට සහ ඔබ තුමා ට ගොඩක් ඉස්තුති වන්ත වෙනවා අපි කාටත් තියන ලොකු ප්‍රශ්නයක් තමයි බඩ හොඳට තේරුම් ගන්න පුළුවන් විඳිය ට පැහැදිලිව සඳහන් කර දුන්නට පින්සිදු වේවා

@CyberClinic 3 года назад

❤️

@ritamudalige5828 3 года назад

Attatama වටිනා දැනුවත් kereemak බොහොම isthuthi doctor .

@keluniinoka2065 3 года назад

I love your RU-vid channel Doctor. Thanks so much you both ...Great video clip...

@indikapremarathna8295 2 года назад

I am doing these exercises.....these are very effective....thanks both of you.

@forestsland 3 года назад

Thank you very much. Excellent. Worth subscribing. Best wishes from 🇬🇧

@malaniwickramasinghe4140 3 года назад

විඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා ඔබ තුමිය ටත් ඔබ තුමාට ත් තෙරුවන් . සරනයි

@seriatysr7593 3 года назад

Thank you so much for doctors. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍🏻sriyani, from Saudi Arabia.

@srimathihp5787 23 дня назад

හොඳ සාර්ථක වැඩ සටහනක්. ස්තුතියි .

@anomadesilva6712 2 года назад

බොහොම ස්තූතියි ඔබ දෙදෙනාටම ජයවේවා ජයමවේවා ❤💖🌹🌹🙏

@kanthiekanayaka2068 3 года назад

Thanks GOD BLESS YOU both 🙏 ❤

@nuwandissanayake6188 3 года назад

Aththatama hoda video ekak prashna godakata pilithuru lebuna thank you docter

@gtssuperservices29 3 года назад

Thank you Dr Dinuja & Dr Kavinda !!!

@nafirdeen2419 3 года назад

ඔබ දෙදෙනාටම ගොඩක් ස්තුතියි

@rasikaprasadini5350 3 года назад

Thank you and willing to follow them...

@chathuchathu38 2 года назад

ගොඩක් හොද දැනුමක් ලැබුනා..බොහොම ස්තූතී ඔබ දෙපළට

@dhettiarachchige2326 3 года назад

බොහොම ස්තූතියි ඔබ දෙපලටම 🙏❤️

@lalaniweediyage5034 3 года назад

ස්තුති😊කාරුණාවන්ත ඔබදෙපලටම

@ranjithlayanal5791 2 года назад

ඔබ දෙපලට ගොඩක් ස්තුතියි.

@lalithananyakar161 3 года назад

ගොඩක් ස්තුතියි මිස් and සර් වටිනා විඩියෝ එක ❤❤❤🌹

@SLManju 2 года назад

ගොඩාක් වටිනවා හරිම වැදගත් ගොඩාක් ස්තුතියි

@vish_pathirana4312 3 года назад

Very useful video ✌️✌️

@jayaratnehdc6741 3 года назад

Thank you both for valuable advices

@nadeshalakmali9699 2 года назад

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර්.ගොඩක් වටින video එකක්....

@manomahindasiri6466 3 года назад

Thanks doctors. Really educational.

@thisunijayawardane4065 3 года назад

Thanks alot. So importent video.

@Nawanjana196 3 года назад

Thank you soo much for teaching doctor. May god bless you

@krishanimadhuka7492 3 года назад

Thank you doctor 👩‍⚕️

@shirazmaharoof4841 3 года назад

දොස්තර, මහත්මිට සහ මහත්මයාට , ගොඩාක් ස්තුතිය .

@nuwanrathnayake3860 3 года назад

ගොඩක් හොද දෙයක් සර්

@charikamawella4250 3 года назад

Thank you Doctor, very useful information

@shankarbaskaran6258 3 года назад

Thank you doctor. Very useful program. Presentation is excellent

@wilmanfernando8351 2 года назад

හරිම අර්ථවත් වීඩියෝ එකක්.

@pusphakanthi2661 2 года назад

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ට ගොඩක් ඉස්තුති අප දැනිවත් කලාට 🙏🙏🙏❤❤❤

@kumariperera5232 3 года назад

Thank you very much doctor .Very useful vedio

@padminipereraperera2386 3 года назад

ගොඩක් වටිනා අදහස් .....

@wilmanfernando8351 2 года назад

හරිම ලස්සන වීඩියෝ එකක්.

@Varuni2 3 года назад

Thank you Dr Dinuja & Dr Kavinda. Could you both talk about post pregnancy exercises and what exercises can fix the Abs muscle seperation after pregnancy. Thanks.

@kumarikumari8458 2 года назад

Thanks

@gamingwith9770 3 года назад

බොහොම ස්තුතියි. මේ වියායාම සියල්ලම මන් කරනවා, ඒ දේවල් සාර්ථකයි කියලා මට තේරුනේ මේ විස්තර ඇහුවම තමා.

@paranapolos 3 года назад

Many thanks, keep it up.

@kamilakamumilla5355 3 года назад

මැඩම් තව තවත් මෙවැනි දේවල් කියලා දෙන්න.හොද කෑම වට්ටෝරු ටිකකුත් තව දාන්න.ගොඩක් ස්තුතියි

@sujanikehelhena4975 3 года назад

Thank yuu

@jagathattanayake3179 3 года назад

Doctors vary good program. Thank you

@deepikafernando8672 3 года назад

ගොඩාක් ස්තුතියි

@kamanimayadunna5259 3 года назад

Ape wayasata Dr. Kenek upades Dena eka harima hodai.

@n.sweerasinghe6668 2 года назад

Thank you very much doctors. Learned alot. ❤️

@harshanithilakarathna1481 3 года назад

Good one. Appreciate if you can show us post pregnancy excerise.

@vjvvhavec9089 Год назад

මෙය.ඉතාම.වැදගත්.ඩොක්ටර්.. ස්තුතියි..ජේසු.පිහිටයි..🙏❤

@samadhithanthrige6281 3 года назад

Thanks doctor God bless you

@sriyaninethu9180 3 года назад

Thank you both of you..

@user-jw2lu2sb6c 2 года назад

ගොඩක් හොද වීඩියෝ එකක් ඩොක්ට thenks thenks thenks 💖💖💖

@miranmla9383 3 года назад

Useful vedio dctr...thank u so much

@nalanikaluarachchi5796 3 года назад

ගොඩක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්

@nilminikumari1502 2 года назад

දෙදෙනාටම ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ❤️

@deepthiemmanuel6698 3 года назад

Good message God bless you all.

@saumayakumari8181 3 года назад

ගොඩක් ස්තුතියි

@amaligunawardena4859 3 года назад

Great 👍

@suranganimanike7152 2 года назад

Aththatama dr. Oyage me vedio ekanam harima watinawa math heta edalama mekiyapu karunu karana patan gannawa.

@gothamiabeysekara7639 3 года назад

Very useful . Thank you...

@huaweigr8475 3 года назад

Thank you very much for your advice

@achiniwijethunga5963 3 года назад

Doctor ,your video is superb .Can you please make a video about kegel exercises and benefits

@dulanjimadushani7856 3 года назад

ගොඩක් ස්තුතිය 😊

@yamunafernando3035 Год назад

හරිම වැදගත් කියපු දේවල්⁣ බොහොම ස්තුතියි

@dilininishanshala2704 3 года назад

ස්තුති d.r අත් දෙක උරහිස ගාවින් වැලමිටින් උඩ මහත් වීම සහා පියයුරු මහත්වීම අඩු කරන විදිහ කියාදෙන්නකෝ please d.r

@dinamadu7629 3 года назад

Gym ekakata yanna ikmanata adu karaganna puluwan

@nilushaeshani4090 3 года назад

Thank You Doctor 💐❤️

@tissakarunaratne5042 3 года назад

Good video clip.Please tell me about " OPTI FAST" drink.

@sunethrasamaradheera4331 2 года назад

ව්‍යායාම් උපකරණ භාවිතය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමක් කරන්නේනම් ඉතාමත් වටිනවා.ඔබේ වැඩසටහන බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් .ස්තුතියි

@CyberClinic 2 года назад

@samantatiti773 3 года назад

Man godak asai mee doctor madamge video balanna budu saranai

@kumudutaylor3353 3 года назад

Dr Kavinda hariyatama pahadili kara godak vatinawa thank you cyber clinic

@tusharadamayanthi1779 3 года назад

ගොඩාක් හොඳය වීඩියෝ aekak ❤

@jasuphtaiireshajayakody1652 3 года назад

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබලාට යම් දැනුමක් ලබා ගත්තා

@sagarikakarunarathne7889 3 года назад

Harima watinawa doctor .thank you very much..

@indikapremarathna8295 2 года назад

Exceptional...thanks

@nandanakarunathilaka5854 3 года назад

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් වටිනා මාතෘකාවක්

@malikasenseirathna7463 Год назад

ගොඩක්.වටින.විඩියෝවක්..බුදු සරනයි

@harshana0207 3 года назад

වැදගත් විඩියෝ එකක් ඇත්තටම

@donaanushikumudinipasqual9229 3 года назад

🙏 ගොඩාක් වටිනවා ..

@muhammadmumtaz5437 3 года назад

Thank you both good advice god blesh both. From Saudi. Arabia

@helenmargie570 3 года назад

වටිනා video එකක්

@anu6884 10 месяцев назад

Exercises Crunches 07:57 ( 30 Seconds - 2 Sets ) Leg Raise 8:40 ( 30 Seconds - 2 Sets ) Feet Touch 09:42 ( 30 Seconds - 2 Sets ) Riverce Crunch 10:08 ( 30 Seconds - 2 Sets ) Plank 10:58 ( 30 Seconds - 2 Sets )

@madurangirajapaksha7352 3 года назад

Oba depalamatama godakk sthuthiyy. Goadak watinawa.harima Sarala ,pahasu karamawedayann.

@bubulu794 3 года назад

ගොඩක් වටින විඩියෝවක්👍👍තෑන්ක්ස් මිස්💐💐

@kavindrahewagama496 2 года назад

Thank you Doctor. Very useful vedio.

@isurujayarathna221 3 года назад

මම මිස්ගේ වීඩියෝ ඔක්කොම බැලුවා..බලන්න හරිම ආසයි මොකද මිස් හරි ලස්සනට හැමදේම පැහැදිලි කරලා දෙනවා..ස්තූතියි මිස්

@doctordr6714 3 года назад

Thanks.❤️

@rajabandaranayeke2977 3 года назад

Thank you !

@roshifashion9336 2 года назад

හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ❤️ බොහොම ස්තුතියි doctor ❤️❤️

@k.s.b.fonseka Год назад

You are good I am sudath fonseka

@wasanaweerasinghe9114 3 года назад

🌼🌼🌼thank you doctor! 🌼🌼🌼| ane doctor mn elliptical bike ekak gtha dn masa 3kt kalin.. thawama mge bara adu un na.. koi weletd exercise krnn ona?? elliptical eka hariyt use krnneh khmd weight loss wenna..

@ganganilminiwithanage2756 2 года назад

Thank you so much both of you .

@chaminda.wow6262 3 года назад

Thanks a lot both of you....👍👍👍

@dilshagayashi5777 3 года назад

ලංකාවේ ගොඩක් කාන්තාවෝ හිත සතුටු කරගන්න කරන ලේසිම දේ තමයි green tea එකක් බීලා diet කරන එක.😌😌😌 නමුත් ව්‍යායාම තමයි ඉතාමත් වැදගත් කියලා තාමත් ගොඩක් අය තේරුම් අරන් නෑ. වටිනා video එකක්❤❤❤ තවත් මෙවැනි වටිනා වැඩසටහන් කරන්න හැකි වේවා! ඔබතුමියට මා හදවතින්ම සුභ පතනවා!

@gbmangalashiromi3436 3 года назад

👍

@Nadeesha.Prasad 2 года назад

Diet is the magic

@SasarakaIma-mz9bc 7 месяцев назад

@@Nadeesha.Prasadpasse ena ledath mejick

@Nadeesha.Prasad 7 месяцев назад

@@SasarakaIma-mz9bc කොච්චර එක්සයිස් කරත් ඇඟ අඩු වෙන්නෑ ඩයට් නැතුව 😂

@SasarakaIma-mz9bc 7 месяцев назад

@@Nadeesha.Prasad athdekimen kiyanne..oka boruwak...mama masekata kg 12 k adukara gaththa..kisima ahara palanayak nethiwa..mama dinapatha kiri bona,loku bath piganak kana.kisima wedak nokarana kenek e atharata suposa,roti,banis athirekawa ahara ganna kenek...henei kale monawada kiyala kiyanna be demma.deweni maseth karala isthirawama kiyannam...mokada man well thunama gaththa. Kisima aharayak ain kale ne.hebei nirmansai...ekanam ada iye deyak neme.