Тёмный
No video :(

කොන්දේ පහල වේදනාව දරාගන්න බැරිඅය මේ ව්‍යායාම කරන්න | Breathe with Anoja | #77 ‍| HD 

Breathe with Anoja
Подписаться 135 тыс.
Просмотров 31 тыс.
50% 1

පූර්ණ සෞඛ්‍ය සදහා අනෝජා සමඟ හඨ යෝග - දිනය 04
"Breathe with Anoja" - Anoja Weerasinghe
Theme Music by: Gayathri Khemadasa
Mrs. Weerasinghes costumes by: Dilki Weerasinghe
Makeup: Varuni Alponso
Visual Producer: Pravin Jayaratne
Production Facility: The Tube Studio by Dil Films
Social Media Management: 2ikon Studio (Pvt) Ltd - 0779303211
**********************************
යෝගා ආචාරිනී, කලාකීර්ති අනෝජා වීරසිංහ
102/A, අභින යෝගා ආශ්‍රමය,
විහාර මාවත, බෙල්ලන්විල,
බොරලැස්ගමුව.
දුරකථන: + 94 (0)772292662
විද්‍යුත් තැපැල්: anojakw55@gmail.com
Yoga Acharini, Kalakeerthi Anoja Weerasinghe
102/A, Abhina yoga Ashram.
Vihara Mawatha, Bellanwila,
Boralasgamuwa.
Srilanka
Mobile no: + 94 (0)772292662
Email: anojakw55@gmail.com
**********************************
For more videos like this, check out:
Subscribe to "Breathe with Anoja": / @breathewithanoja
Follow "Breath with Anoja"
Facebook: / anojaweeofficial
Instagram: / anojawofficial
#lowerbackpainRelief #පිටේපහලවේදනාවසමනයට #පිටේවේදනාවටයෝගදිගැදුම් #YogaStrechingforLowerbackPain #SivanandaYoga #AbhinaYogaSrilanka #YogaForTotalBeginners #YogaInSriLanka #YogaWithAnoja #AbhinaYoga #SivanandaYoga #SivanandaAbhinaYogaGurukula #නවකයින්සදහායෝග #අනෝජාසමගයෝග #අනෝජාවීරසිංහ #අභිනයෝග #සිවානන්දයෝග
"Breathe with Anoja" recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, and assume all risk of injury to yourself.

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 118   
@kamalchali9768
@kamalchali9768 2 дня назад
තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමියට. නමෝ බුද්ධාය 🙏🏿🙏🏿😊
@wasanthaedirisinghe8052
@wasanthaedirisinghe8052 3 месяца назад
ඔබ තුමියට ගොඩක් පින් දරුණු කොන්දෙ අමාරැව විනාඩි 10 න් හොද උනා. ඔබටත් නිදුක් නිරොගී සුවය චිර ජීවනය පතනවා
@shyamapeththawadu7714
@shyamapeththawadu7714 Год назад
වයස් බේදයකින් තොරව,අපි හැමෝම එකතු වෙලා Abhina Yoga ආශ්‍රමයේ මේ excercises කරන්නෙ හරිම සතුටින්. Yoga practice කරන්න ගත්තට පස්සෙ අපි දැන් ගොඩක්ම නීරෝගී කියල පන්තියේ යාලුවො කියනව. So, Thanks Anojaji and your staff for the tremendous service you do.
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Thank you so much Dearest Shyama. 😊❤
@dobepolaleela8237
@dobepolaleela8237 Год назад
@@anojaweerasinghe5764 බල
@shyamapeththawadu7714
@shyamapeththawadu7714 11 месяцев назад
මේ excercises අපි Abhina Yoga ආශ්‍රමයේ කරන්නෙ හරිම සතුටින්, ඒ විතරක් නෙමෙයි, අව්රුදු 70-80 වෙන අපේ යාලු seniors ලත් (physical and online ) මේ excercises ආසාවෙන් කරනව. තදින්ම වහින දවස් වලටත් අපි යෝග පන්තිය නම් miss කරන්නෙ නැහැ. එදාටත් අපේ පන්තියේ ඉඩක් නැති තරම්. ඒ තරමටම දැන් යෝග කියන්නෙ අපේ ජීවිතයේ කොටසක්. Thanks Anojaji, you make our life somple, healthy and happily .💕💕
@chandrawickramasinghe5030
@chandrawickramasinghe5030 13 дней назад
ස්තූතියි....
@rasikasilva8037
@rasikasilva8037 11 месяцев назад
ඔබ තුමියට විශ්වයේ ආශිර්වාද ලැබේ වා.අනෙක වාරයක් ස්තුතියි ❤❤❤❤
@nilanganiwithana8991
@nilanganiwithana8991 Год назад
Thank you so much madam. තෙරුවන් සරණයි
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න . Pl Share කරන්න . 😊❤
@disnafernando904
@disnafernando904 13 дней назад
Godak sthuthi akka oyata. Jesus pihitae ❤❤❤❤❤❤
@diliniupamali2119
@diliniupamali2119 Год назад
හැමදාමත් ආදරෙයි අනෝජා මැඩම්.........
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න . Pl Share කරන්න . 😊❤
@sunildharmarathna7263
@sunildharmarathna7263 Месяц назад
ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමියට තෙරුවන් සරණයි . ..
@jayanthadhamayanthi
@jayanthadhamayanthi 8 дней назад
Godak pin oba tumiyata
@shanthidissanayake6436
@shanthidissanayake6436 Год назад
බොහෝ ම ස්තූතියි ඔබ තුමිය ට
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න .Pl Share කරන්න . 😊❤
@malanigamage5454
@malanigamage5454 16 часов назад
Thank you madam😊
@anushikaliyanage7047
@anushikaliyanage7047 5 месяцев назад
ගොඩක් පිං ඔබතුමියට, අනිත් අයගෙ වේදනා නිවන දිව්‍ය ඔසුවක් ඔබතුමිය🙏❤️ මගෙ කොන්දෙ මස් ඉරිලා කියලා බෙහෙත් කලා, මට excercises krnna kiwwa, obathumiyage video balala ee step kala, loku sahanayak denenawa,🙏❤️‍🩹 දීර්ඝායු ලැබේවා ඔබතුමියට🙏
@onewordthalaya1539
@onewordthalaya1539 3 месяца назад
බොහොම ස්තුතී ඔබ තුමියට🙏🙏 තෙරුවන් සරණයි
@user-hd3nc6ye4p
@user-hd3nc6ye4p Год назад
Obathumiyaga bav gamana suwapath wawa.
@malanisenaviratne8542
@malanisenaviratne8542 Год назад
තෙරුවන් සරනයි මගේ මිතුරිය .ඔබට දීර්ගායු වේවා !🌹🥀🌹🌺❤️
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි මගේ ආදරනීය මිතුරිය. හොදට,පුහුනුවෙන්න . 😊❤
@motherandson3230
@motherandson3230 8 месяцев назад
ගොඩක් පින් ඔබතුමියට💐👍
@sisithsamarakoon7230
@sisithsamarakoon7230 Год назад
තෙරුවන් සරනයි .මැඩම් ඇතුළු අභින කණ්ඩායම ට
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න . Share කරන්න . 😊❤
@mangalikakasthuriarachchi7088
@mangalikakasthuriarachchi7088 10 месяцев назад
Godak pin obathumiyata deergau wewa theruwan saranai!
@merleenperera2737
@merleenperera2737 Год назад
God bless you always
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
God Bless you Merleen. Pl practise And Pl share. 😊❤
@samsongamalathge1788
@samsongamalathge1788 Месяц назад
ගොඩක් ස්තුතිය ❤
@roicefernando1857
@roicefernando1857 Год назад
Godaaaaak stuthie anoja akke oyata deergausha jesupihitai 🙏
@gayankumara7535
@gayankumara7535 8 месяцев назад
Mamath Aurudu ganak konde kakkuma nisa duk winda. Hamathaninma beheth gattha. Eth suwa une na. Me widihata wiyayama kala. Ikmaninma hoda una Anoja missta godak pin sidda wenna ona❤
@nuwannawodana8295
@nuwannawodana8295 2 месяца назад
Aththatama hodai karala beluwa korea wala weda karana kota konde amaruwa anawa
@dileepaabishek2359
@dileepaabishek2359 2 месяца назад
ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ❤
@pushpanalani6581
@pushpanalani6581 8 месяцев назад
ඔබතුමියට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ❤❤❤
@ashokaekanayake5036
@ashokaekanayake5036 Год назад
Excellent. May the triple gem bless you.
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
❤😊 thank you Ashoka. Pl share.
@shiranthishyamali4266
@shiranthishyamali4266 3 месяца назад
ස්තූති මැඩම්
@trishilaweerasinghe1033
@trishilaweerasinghe1033 8 месяцев назад
Thanks for your valuable service.
@irenedesilva3009
@irenedesilva3009 Год назад
Wow thank you very much miss
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Pl practise. Need all of your support as well. Share, with others pl.
@sanjusanjana5813
@sanjusanjana5813 2 месяца назад
ගොඩක් හොඳ දෙයක්
@gayankumara7535
@gayankumara7535 7 месяцев назад
බොහොම ස්තුත්යි madan
@user-ec6zc1gp2r
@user-ec6zc1gp2r Год назад
Something we have been waiting for. Thanks a lot 🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
I am so pleased. Pl practise. Pl share. 😊❤
@mebalsilva8033
@mebalsilva8033 Год назад
තෙරුවන් සරණයි ඔබට
@gayanjeewantha1379
@gayanjeewantha1379 8 месяцев назад
ඔයාට දීර්ගායු ලැබේවා 🙏🙏🙏
@user-ke6re4wc5h
@user-ke6re4wc5h 21 день назад
Oba thumiyata niduk nirogi dirgau wewa theruwan saranai
@shanthimallika556
@shanthimallika556 Год назад
Thank you so.....much madam. Love you and God bless you .
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Pl practise, share and help others 😊❤
@roshinikahandawala2365
@roshinikahandawala2365 3 месяца назад
pin oba tumiyta,budusarana labewa
@deepawijeratne2861
@deepawijeratne2861 Год назад
ගොඩක් pin .
@inokafonseka1819
@inokafonseka1819 Год назад
Best medicine for cholesterol ,my cholesterol level decreased when I was in her class, but I had yo stop the class and again I am on 😢medicine now.
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Pl join again. We have online classes as well.😊❤
@LathaEllepola-ue8hy
@LathaEllepola-ue8hy 9 месяцев назад
ඔබට ෙබාෙහාම පිං🙏
@cwijesinghe5718
@cwijesinghe5718 Год назад
ඔබටත් ආයු බොහොම වේව.
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
ගොඩාක් ස්තූතියි . අනිත් අයටත් මේ වීඩියෝ share කරන්න .
@kumarirathnayaka3813
@kumarirathnayaka3813 Год назад
මෙම exercises මමත් kala ,දරුණු ලෙස තිබුණේ වේදනාව මොනතරම් වටිනවා da ,පුදුම විදියට පහසුවක් දැනුණේ ,oyalath කරන්න .බුදු saranai deergau labewai pathami .
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
මට සතුටුයි. දිගටම පුහුනු වෙන්න. 😊❤
@margretwijesiriwardhane4876
@margretwijesiriwardhane4876 11 месяцев назад
මට මේ ව්‍යායාම කරන්න අවශ්‍ය යි.මැඩම් මුණ ගැසී උපදෙස් ගන්න ඕන.දණහිස් හා තුනටිය වේදනා තියෙන නිසා.මට අවුරුදු 62යි.
@sujathaabeyawardana314
@sujathaabeyawardana314 Год назад
Thank you so much madam. Good luck 🙏❤
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න . Share කරන්න . 😊❤😊❤
@sumudunilaka
@sumudunilaka Год назад
GOOD
@ruu2435
@ruu2435 11 месяцев назад
ඔබතුමියගේ උපදෙස් පරිදි යෝගාසන කර මගෙකොන්දෙ අමාරුව සුවපත් උනා 🙏🙏🙏
@Warunialphonso1165
@Warunialphonso1165 Год назад
Thankyou so much for these valuable lessons.....❤
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Thank you Dearest Varuni. Pl share. 😊❤
@iswaragekusum9996
@iswaragekusum9996 Год назад
ස්තුතිය ි ජයවේවා!
@kanthiuyangoda2107
@kanthiuyangoda2107 Год назад
Thank you 😊
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Practise well. Pl share among friends,and family. 😊❤
@sandyapathmini7762
@sandyapathmini7762 Год назад
Thank you so much madam
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Practise well. Pl share. 😊❤
@kumaripuspara9102
@kumaripuspara9102 11 месяцев назад
ලොව්තුරා තථාගත අමාමෑනී සම්මා සම්බුදුරජානන් වහන්සේ ගේ පිහිට ආසිර්වාදය රැකවනය නිරන්තරවම ලැබේවා අනෝජා වීරසිංහ මැඩම්ට ඔබට නිදුක්නීරෝගී සුවය දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🌹🙏🌹🙏🌹🙏 මැඩම් මම විදෙස් ගතවෙලයි ඉන්නේ මට තදින්ම හන්දි වේදනාව තියනව මට මේ වියා යාම සුදුසුයි ද කියලා කියන්න ඔබට බුදුසරණයි 🌹🙏🌹🙏🌹🙏 🇰🇼🌹❤️🌹❤️🌹🇱🇰
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 11 месяцев назад
Ow
@sriyaniwijesekara-gt2ul
@sriyaniwijesekara-gt2ul Год назад
Thank you very much.
@nadeeshaishari525
@nadeeshaishari525 Год назад
අනෝජා මිස්, වාඩිවෙලා හෝ නිදාගෙන නැගිටිනකොට යටිපතුල්වල වල විශාල වේදනාවක් දැනෙනවා සහ යටිපතුල් ඉතා හයියයි. මෙයට හේතුව කුමක්ද සහ කලහැකි ප්‍රතිකාර මොනවාද?
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
කෙන්ඩා වල මාන්ශපේශීන් තද වීමත් හේතුවක් විය හැකියි. කරුනාකර වයිද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
@pradeepfernando75
@pradeepfernando75 9 месяцев назад
Thank you
@kumarirathnayaka3813
@kumarirathnayaka3813 Год назад
Excellent madam ,මමත් කරන්නම් ,tharuwan බලෙන් ආරක්ෂා වේවා .
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Pl practise. Need all of your support as well. Share, with others pl.
@gayanjeewantha1379
@gayanjeewantha1379 8 месяцев назад
මාත් පටන් ගත්තා මටත් කොන්දේ kakuma🙏❤️
@deliyafernando1160
@deliyafernando1160 6 месяцев назад
Thanks but I have problem in my knee and back pain. Can you help me please madam ❤❤
@sumithrachandani6584
@sumithrachandani6584 11 месяцев назад
Thank you madam.❤❤❤
@reetashamali6998
@reetashamali6998 Год назад
Thank you mis obata bohoma pin
@pavithramadushani6325
@pavithramadushani6325 10 месяцев назад
මිස් බබා ලැබුනෙ නෝර්මල් ඊට පස්සෙ මට තුනටිය අමාරුවක් ආවා වම් කකුල පැත්තෙන්. ඇවිදින්න පඩි නගින්න ඇදෙ එහා මෙහා පෙරලෙන්න අමාරුයි 😢 මේ ව්‍යායාම ඒ සදහා සුදුසුද😢
@sandyakumari2798
@sandyakumari2798 13 дней назад
Me class eka koheda thiyenne address danna puluwanda miss
@gayankumara7535
@gayankumara7535 5 месяцев назад
Missta godak pin
@kumudinisilva902
@kumudinisilva902 Год назад
Thank you madam
@DhanushikaJayathunga-gx6hf
@DhanushikaJayathunga-gx6hf Год назад
❤ ❤ ❤ ❤
@EvaAbesuriya-dj6kk
@EvaAbesuriya-dj6kk 10 месяцев назад
Thanks madem please may I know about nees pain
@kawinduawishka9444
@kawinduawishka9444 Год назад
❤❤❤❤
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න . Share කරන්න . 😊❤
@anukschoolinfo6867
@anukschoolinfo6867 Год назад
Thank you always for you and your team’s dedication. God bless you!
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
With so much difficulties, we are trying our best. Thank you so much Dear. Loadsof love. 😊❤
@amilashamikaudalamat
@amilashamikaudalamat Год назад
❤❤❤
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
තෙරුවන් සරනයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න . Share කරන්න . 😊❤
@w.brumesha.4188
@w.brumesha.4188 9 месяцев назад
English conversation class එකක් කරන්න පුලුවන් ද?
@NirmalaUdayangani-ng3hg
@NirmalaUdayangani-ng3hg 3 месяца назад
මේ වීඩියෝ නරබන අපි හැමෝම ඇයට කමෙන්ට් කරලා සහයෝගය දක්වමු......
@Dewangiwijayarathna
@Dewangiwijayarathna 7 месяцев назад
❤🙏
@user-nq1qd5tk6z
@user-nq1qd5tk6z 3 месяца назад
@deliyafernando1160
@deliyafernando1160 6 месяцев назад
I can't Ben my knee I have knee ptothesa ❤❤please
@asharathwaththa1084
@asharathwaththa1084 8 месяцев назад
Ane මේක මුල ඉදල ඉගෙනගන්න තියෙනවා නම්
@ranigunaratne1367
@ranigunaratne1367 Год назад
🙏🙏🙏🙏
@kusumepa1019
@kusumepa1019 Год назад
ඔබ තුමියගේ යෝග කරන්න ගත්තට ( අවුරුදු 1) පස්සේ මමත් දැන් නීරෝගී බවක් දැනෙනවා 🙏🙏 ස්තුතියි ❤
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
සතුටුයි. හොදින් පුහුනුවෙන්න. යාලුවන්ටත් share කරන්න. 😊❤
@danwara3708
@danwara3708 Год назад
🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
😊
@sriyanisirigampola127
@sriyanisirigampola127 Год назад
Thank you so much for these valuable videos. Are all these poses ok with osteoporosis?
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
හිමින් පරිස්සමෙන් කරන්න පුලුවන් . හය්යෙන් බිමට වැටෙන්න එහෙම දෙන්නේ නැතුව මෘදු ස්ට්‍රෙචින්ග්ස් කලාට කමක් නැහැ.
@anuluckaluck8039
@anuluckaluck8039 Год назад
Madam ,පාට ඇදුම් අදින්න පේන්නේ නෑ බිම ඉන්නකොට බුදුසරණයි මැඩම්
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
අනේ ඔව් පුතේ. මම අමාරුවෙන් පුරුදු වෙන්න ඕනි පාට අදින්න පුහුනු වෙන ඒවට..😢😢😢
@kanthisawmaya8926
@kanthisawmaya8926 2 месяца назад
ස්නායු තෙරපීමක් ඒක නැතිවෙද..
@lakmathawageasiriya7383
@lakmathawageasiriya7383 3 месяца назад
Mage thunatiya kakkuma awrudu thunak withara.kochchara beth biwath adu na.x ray wala.mokuth na kiyanawa
@udara99876
@udara99876 Год назад
Miss which is the best time to do yoga and meditation . Pls reply 🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Early morning between 3 am to 6 am. Is the best. But try to do what you can. After sun set also good. Avoid between 11 to 4 pm. 😊❤
@anuradhaanu2526
@anuradhaanu2526 Год назад
මිස් පන්ති තියෙන තැන් ගැන විස්තර දෙනවද..
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
Screen එකේ වැටෙන නොම්මරයට whatsapp පණිවිඩයක් එවන්න. 😊❤
@inokaalahapperuma1343
@inokaalahapperuma1343 11 месяцев назад
Me exercise karana kota pain eka wedi wenawa.eka passe hari yanawada
@chulanchulan1452
@chulanchulan1452 8 месяцев назад
❤❤❤
Далее
Я ДОСТРОИЛ ЗАВОД - Satisfactory
19:13
Просмотров 167 тыс.
Я ДОСТРОИЛ ЗАВОД - Satisfactory
19:13
Просмотров 167 тыс.