කොලෙස්ටෙරෝල් සහ සීනි පාලනයට උදව් කරන අරුම පුදුම තැම්බුම් හොද්ද | Ayurveda Sri Lanka 

අපේ තාත්තලා රෑ මුහුදු ගිහින් ආපු ගමන් එවෙලේ බේරපු අලුත් මාලු අම්මට ගෙනල්ලා දෙනවා අම්මා හදන තැම්බුම් හොද්ද මතක් වෙද්දි ❤අම්මෝ අපි තැම්බුම් හොද්ද ත් එක්ක පොල් ගාලා උණු උණුවෙන්ම බත් කන එක මතක් වෙනකොට කටට කෙල උනනවා ❤❤❤

ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තූතියි පිං නිඳුක්වේවා නිරෝගීවේවා දුකින් මිඳේවා සුවපත්වේවා තුනුරුවන් සසරණයි 🌹❤🌹👋✋✌💪👍💎🌞🌙🙏🙏🙏

ඔබ තුමියට මේ වගේ දේවල් කිරීමට තව තවත් ශක්තිය දෛර්‍ය ලැබේවා 💖

අපි හදලා බීවා හරිම හොදයි බඩ පිපුම වගේ වේලාවට ඉතාම ගුනදායකයි

ඔබත් ලස්සනයි සාරියක් ලස්සනයි තැමිබුන් හොද්ද ගැන උපදෙස් දුන් විදියත් වටිනවා ලස්සනයි

ඉතාම වටිනා පාඩමක් . කොච්චර ගුණද ? බොහොම ස්තුතියි

ඇත්තටම බීල ගුණය දන්නවා.. ...ජය.... අවසන ඉංග්‍රිසි බෙහෙත්වල සැරත් පහ කරන්න හොඳයි ..👍❤

බොහෝම වැදගත් ඔබ තුමියගේ දැනුවත් කීරීම පිලිබදව.🙏දිර්ගායුෂ ලැබේවා 🙏

ඔබ තුමියට දීර්ඝායු අත්වේවා තෙරුවන් සරනයි

කොලොස්ටෝල් හොඳ කරන තැම්බුම් හොද්ද පිළිබඳව මට ලියලා එවනවද ඔබතුමියට ගොඩාක් පින් සිදු වෙනවා ,මම ආබාධිත රණ විරුවෙක් ,ඩබ්ලිව් සී කුමාරසිරි අල්විස් ,මැදගම ඉහළ පුලියන්කුලම පුත්තලම

බොහොම පිං. දේශීය දේ කොයි තරම් වටිනවාද ? තෙරුවන් සරණයි .

Sharing as I understood. Hope it helps. Thank yoy Dr. Koththamalli Suduru Maduru Uluhal 1 tablespoon from each and fry un a saucepan. Pepper corns 10 Cloves 2 Enasahal 3 Ginger 1 inch Garlic cloves 5 Red onions rampe Curry leaves small handful Turmeric half teaspoon Salt to taste Tamarind about 6 seeds to get 1 tablespoon of paste. Goraka 4 pieces (paste) Cinnamon small piece Perumkayan small amount Geta thumba mulak Put all ingredients in a clay pot. Add about 6 cups of water. Let it boil for a bit till it looks a bit thickened. Dont over boil as the good essence of it will go.

බෙහෙවින්ම පිං. වැදගත් කරුනු රැසක් සමාජයට ලබාදීම ස්තුතියි. ස්තුතියි. ස්තුතියි. 💐💐💐

Thank you.....🙏තෙරුවන් සරණයි..!!

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමියට❤❤

බොහොම හොඳට පැහැදිලි කළා බොහොම පිං❤❤❤❤

බොහොම හොදින් පැහැදිලි කලා ..ස්තූතියි ....

Theruwansarani 🙏🙏🙏🌷🙏 bohoma pin kusal wewa 🙏 niduk nirogi suwa wewa 🙏

ඔබතුමියට හුගක් පිං 💐

Greetings from London, I am Singhalese but I have been here for a long time and my Singhalese is very rusty. Please insert English sub titles so many more people can understand. May I wish you all love, life, happiness and laughter. Take care and stay safe ❤️❤️❤️❤️❤️✌️✌️✌️

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමියට ..🙏

ස්තුතියි ඔබ තුමියට 🙏❤️

හොද පැහැදිලි කිරිමක්

ඇත්ත ම තමයි ඔබ තුමියට ස්තුතියි දැනුවත්කලාට

බෙහෙවින්ම ස්තුතියී.

ස්තුතියි මිස් තෙරුවන් සරණයි ❤

ගුනය කියන එක අඩු කරලා හදන හැටි පිලිවෙලට කිව්වනම් මිටවඩා වටිනවා

ස්තුතියි ඔබට, ඒ වගේ ම ඩොක්ට ලස්සනයි

හොදින් විස්තර කළා ඔබ තුමියට ස්තුතියි 🙏

Super , හරිම පැහැදිලියි👍

පොඩි කාලේ මම අපේ අම්මා හදන තැම්බුම් හොද්ද බොන්න ඕන වුනාම බොරුවට බඩ රිදෙනවා කියලති තියනවා ඒත් එක්ක බත් ගොඩක් කන්න පුළුවන්

දැනුවත් කිරීම පිලිබද ඉස්තූයි

Harima pahadili vistha kirimak godak watinawa ❤

Thank you for explaining the value of this well known preparation.

You are correct exactly thanks a lot

තෙරැවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි!!!

Thank you very much. Nicely explained. Theruwan saranai

ඔබතුමියට බෙහෙවින්ම පිං

වට්නා වීඩියෝ එකක් තව මේ වගෙ වීඩියෝ නැවතත් දාන්න... 🙏☘️👍

Oba thumiyata godak sthuthi. Theruwan saranai 🙏

මේකට awassa karana දේවල් list eka ලියල demmanam oba tumiyata pin

Oba thumiyata godak pin, deerga ayusa lebewa,,

‍‍වෙනත් ආහාර වලට ත් ගොරකා එක් කිරීමෙන් පෝශන ගුනය අඩුවෙන්වාද. පැහැදිලි කර දෙන්න . තෙරුවන් සරනයි .

Thank you 💕

Thank you so much.

අර Ceylon Buddhist tv RU-vid channel නාලිකාවේ ඉන්නෙ දියසෙන් වගේ දර්ශනය

ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි මිස්

Oba thumiyata godak pin sutika hodda gena pehedili karta.babala lebimen pasu idiriyata ena bada adu karana widiya ayurwedayata anuwa kiyala denna doctor godak pin

Thank you so much for sharing for ghis information. Looking forward.

Thanks lot

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමියට

Oya hari lassanaine patikkiye

Oba niduk wewa!

Oba thumiyta niduk, nirogi, sampathama lebewa, hmtma theruwn saranai, dp, tc, ❤️🏯🙏

Teruwan saranai pin sidda wewa

Ane godak pin apiwa denuwath karata ❤❤oba thumiyata budu saranai 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

ස්තුතියි 🙏

Obathumiyata godak sthuthi

Oba thumiyata sthuthi🙏

කඩේ තියෙන් රසම් බොන්න හොඳ නැද්ද ?ඔබට බුදු සරණයි 🙏🙏

Thanks

🙏 Thank you Doctor 🙏

Very great thanks

BUDU saranai obathumiyata

Harima watinawa dr♥️♥️♥️thank you, budu saranay

Teruwan Saranayi bohom pin oba thumata oba thumata bohoma thank u Suwa path wewa

ස්තුති

Onna mama wadagath weda nonawa SUBSCRIBED kala❤

Niyamai

Oba thumiyata bohoma pin

🙏🙏🙏🙏

God.bless

Amma Hadu Tambura Hoddesuwada Danuna😢😢😢😢Amma Murungapottak Danawa🎉🎉🎉🎉

Kaluduru thambun hoddata danna hondaida..

❤❤❤

Hoda pahadili kirimak saha lassanai

Very good video ❤

Lassanai doctor

🎉I thama hodai

Thruvan sarani

Hodin pehedilikala godak pin🙏

තැම්බුම් හොද්දයි මිරිස් හොද්දයි දෙකක්.එකෙ උඩරට පහතරට නිසා වෙනස් වෙන එකක් නෑ

👍👍👍

Sthuthi.Pinsiduvewa

Gastrectomy.waede.wenne.nadda

Oya anduma hariyata andala na

Super❤❤

Good

Doctor 😍💗

😊

😮👍👍👍👍

🎉

🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏

👍👍👍❤️🙏

තැම්බුම් හොද්ද ගත යුත්තේ කෑමට පෙරද පසුද

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

🌹💐👍💐💐

❤❤❤💓💓💓

👃👃👃👍👍👍

දන් ආත්තම්මලා නාත