Тёмный

දවසකට පොල් හැන්දක් කෑවොත්..? | Coconut & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga 

NuTri InFo
Подписаться 509 тыс.
Просмотров 72 тыс.
50% 1

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
References
1.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30084...
3.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28412...
4.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29558...
5.www.tandfonline.com/doi/full/...
6.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34802...
7.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29378...
8.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33549...
9.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
10.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30761...
11.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
12.www.cdc.gov/mrsa/index.html
14.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31673...
15.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
16.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
17.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27752...
18.ods.od.nih.gov/factsheets/Sel...
19.ods.od.nih.gov/factsheets/Iro...
20.ods.od.nih.gov/factsheets/Cop...
21.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30855...
22.fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
23.fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
24.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
25.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
26.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
27.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
28.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Опубликовано:

 

18 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 112   
@obadaarachchigenandasena6581
බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට
@NewUser-ov2nd
@NewUser-ov2nd Год назад
බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කලාට .තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට
@lathawickramarathna8729
@lathawickramarathna8729 Год назад
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹
@mariwarnakulasuriya7480
@mariwarnakulasuriya7480 Год назад
ස්තුතියි..❤️🙏
@jharakmaskanamuntasinhalat6094
බොහොම හොඳ වැඩ සටහන් ඔබතුමාට ගොඩක් පිං
@kusumwijerathnamenike1795
@kusumwijerathnamenike1795 Год назад
ස්තුතියි ඔබතුමාට
@janatj3030
@janatj3030 Год назад
දැනූවත් කලාට ඛොහොම ස්තූතියි ඹඛතූමාට❤️❤️
@rajapakshananda383
@rajapakshananda383 Год назад
Marvelllous Explenation Thanks so much
@nilunishana2811
@nilunishana2811 6 месяцев назад
thank you doctor .happy new year
@chandraweragoda7791
@chandraweragoda7791 Год назад
ගොඩක් පින් ඔබතුමා ට
@malranisilva3482
@malranisilva3482 Год назад
ඉස්තුතියි 🙏🙏
@sujatharathnayaka3937
@sujatharathnayaka3937 Год назад
ස්තුතියි ඔඛට දීර්ඝායු වේවා
@nandanatennekoon2777
@nandanatennekoon2777 Год назад
Very good comment. Thank you
@lalanivinuthi5514
@lalanivinuthi5514 Год назад
ස්තුතියි සර්
@champi.sudrshachampisudrsh5728
@champi.sudrshachampisudrsh5728 8 месяцев назад
කඩල බතල මඤ්ඤොක්කා .වගෙ දෙවල් ඵක්ක කනවා. නිකන් ඉන්න වෙලාවට කවුරුන්බාකනවා. බුදුන් සරණයි පැහැදිලි කර දුන් නට❤❤❤
@Chaminda_Nirosh
@Chaminda_Nirosh Год назад
Thanks for valuable information sharing 😀 👍 😊
@dammika428
@dammika428 Год назад
ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ට
@damayanthiramawickrama3890
@damayanthiramawickrama3890 Месяц назад
Coconut water vala gunathvaya kiyala denna budusaranai me danuvath kirima vadagath
@shanthawijayamanna5629
@shanthawijayamanna5629 Год назад
බෙහෙවින්ම වැදගත්
@seethamalanimuthukuda6437
@seethamalanimuthukuda6437 Год назад
ස්තුතියි සුබ නවවසරක් වේවා
@dilkidilki7970
@dilkidilki7970 Год назад
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට වටිනා වීඩියෝ එකකින් අපව දැනුවත් කිරීම gàගැන. ඒ වගේම වකුගඩුරෝගීන්ට පොල් කෑම සුදුසුද කියලා හැකි නම් වීඩියෝ එකක් කරන්න. බුදුසරණයි. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@upekhapeiris4159
@upekhapeiris4159 Год назад
Thank you...
@marinamohamed6144
@marinamohamed6144 Год назад
ස්තූතීයී
@DulaniFonseka
@DulaniFonseka 8 месяцев назад
Thank you
@chandrarathnayaka8781
@chandrarathnayaka8781 Год назад
Thanks ..doctor ..good nolege ..💗💗💗👍👍👍
@sudunona2846
@sudunona2846 Год назад
ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි 🙏🙏🙏
@shiranicooray1255
@shiranicooray1255 Год назад
Thank you verymuch
@wathsalanilmini7235
@wathsalanilmini7235 Год назад
Thank u very much sir 🙏
@kumuduninavaratne856
@kumuduninavaratne856 Год назад
Thank. .you. .doctor.
@bandaraillankoon625
@bandaraillankoon625 8 месяцев назад
ගොඩක් වටිනා දෙයක් doctor .සමහර doctors කියනවා clostorol තියෙනවා nam දිය kiren කන්න කියලා.එතකොට aya වැරදීමක් ne doctor.ගොඩක් ස්තුතිය
@Mar-mf8oo
@Mar-mf8oo 3 месяца назад
Bohoma stuthi doctor obata godak pin doctor tharuwan saranai 🙏🙏❤❤
@kamalasarojini9553
@kamalasarojini9553 Год назад
Budu saranai...
@kumarisamarakoon3045
@kumarisamarakoon3045 Год назад
Bohomathma sthuthi obathuma hriwadagathveediyowakinmulumahath
@sarnamaliariyarathna7888
@sarnamaliariyarathna7888 Год назад
Thanks doctor
@danushka774
@danushka774 Год назад
Thanks sir
@chandramallawarachchi1122
@chandramallawarachchi1122 Год назад
Thank you doctor
@chandragodage4464
@chandragodage4464 Год назад
Thanks doctor Bless you ❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹❤❤
@nilanthipinto3922
@nilanthipinto3922 Год назад
Thanks sar
@seelaw7498
@seelaw7498 Год назад
I like your voice and video budusaranai good luck doctor
@nspgunawardana1277
@nspgunawardana1277 Год назад
Ape pradana bavithya pol athethaye lankika janayage danuma. Age ayrvedic thel vdi pramanayak hidinne pol waking obage danuma aya sthira kala thanks gem bless
@nandawathiearachchige7424
@nandawathiearachchige7424 Год назад
Tharuwan saranai Doctor great 👍❤️🙏🏻💐🇬🇧✍️
@chamilanipriyadarshani6157
@chamilanipriyadarshani6157 Год назад
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට මේ දැනුවත් කිරීමට
@surekadty2678
@surekadty2678 Год назад
තෙරැවන් සරණයි
@SujathaSujatha-sr7yv
@SujathaSujatha-sr7yv Год назад
thanks sir
@sumanawathielekamlage8378
@sumanawathielekamlage8378 Год назад
Thanks 😊 sir
@DineshikaAbe-zw3wm
@DineshikaAbe-zw3wm 9 месяцев назад
Good
@malanigomez4938
@malanigomez4938 Год назад
Thank you very much Doctor. Very useful 👏
@kumarivijesingha6115
@kumarivijesingha6115 Год назад
Budu saranai 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤
@priyanthigunarathna8032
@priyanthigunarathna8032 Год назад
හොද video.1
@shiranialuvihare2073
@shiranialuvihare2073 Год назад
Thank you 🙏
@sandasanda3810
@sandasanda3810 Год назад
Thank you so much sir
@priyadarshanee5523
@priyadarshanee5523 Год назад
ගොඩාක් පින් වැදගත්ම වැඩ සටහනක් ඉදිරිපත් කලේ නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා දීර්ඝායුස ලැබේවා බුදුසරණයි දෙවිපිහිටයි
@user-kl8mf3ex5d
@user-kl8mf3ex5d Год назад
A
@tharindutharindu2686
@tharindutharindu2686 Год назад
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ට මුත්‍රා සමග ප්‍රෝටීන් පිටවෙනවට සුදුසු කැම වර්ග මොනවද කියලා කියලා දෙන්න ඩොක්ට ඔබතුමාට පුළුවන් නම් 🙏 තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ට
@RanjithAmarasinghe-my1mi
@RanjithAmarasinghe-my1mi 6 месяцев назад
@shiranirathnayake1484
@shiranirathnayake1484 Год назад
මේ රටේ පොල් ගොඩක් ගනන් ඒත් doctor ගේ video 📸 එක දැක්ක ගමන් ගෙනත් කෑවා... thank you so much doctor🙏🙏
@batuwitamaithri9789
@batuwitamaithri9789 Год назад
මම පහුගිය කලේ ලංකාවට ඇවිත් සිටියදි දිනපතා කුරුම්බා ලොද සහ වතුර දවසට 3/4පමණ පානය කලා බිරිදටත් දවසට එකක් හරි දුන්නා .දෙන්නම සිනිවලට ගන්න පෙති නතරකරා .මම නම් රැට කියල නැ එව කැව අමතර කැමක් නැතිවම .
@indraniwijebandara7424
@indraniwijebandara7424 Год назад
godak watinwa
@priyankawvasana3389
@priyankawvasana3389 Год назад
Mama.nam.pol.gana.gamanuth.pol..kanawa...sthuthi.doktor..danuwath.kalata.👍
@malikawithnature9833
@malikawithnature9833 Год назад
🙏🙏🙏
@reldafrancisca7235
@reldafrancisca7235 10 месяцев назад
❤❤
@kanthikumari471
@kanthikumari471 Год назад
👍👍❤❤❤
@ranjanik9774
@ranjanik9774 Год назад
Godak stuti doctor 🌹
@shiromialankara6949
@shiromialankara6949 Год назад
Godak istuti doctor
@agneskaru8583
@agneskaru8583 Год назад
Oba thumata godak pin.protin bahula ahara monawada?.shariraya bara adu wyasaka apita tikak bara wdi kara ganimata kramaweda kiyanna
@emiviji7959
@emiviji7959 Год назад
Danuvath kelate sthuthi obe thumate.
@cocwisthare
@cocwisthare Год назад
🥰❣️
@janatj3030
@janatj3030 Год назад
Dr god bless
@janatj3030
@janatj3030 Год назад
ඹඛතූමාගෙ නියපොතු හරිම ලස්සනයි
@gunawardanamkd2153
@gunawardanamkd2153 Год назад
Ela...
@jskjdjbsbxbbh.n.nilmini4912
සර් දියවැඩියාව හා තයිරොයිඩ් ,කොලොස්ටරෝල් ,අදි රුදිර පීඩනය තියෙන අයට බර අඩු කරන්න ක්‍රමයක් කියලා දෙන්න ගොඩක් ආහාර පාලනය කරා කිසිම ප්‍රතිඵලයක් නැහැ අලුතින් දෙයක් කියලා දෙන්න බෙහෙත් නිසා සමහර වෙලාවට නිරාහාරව ඉන්න අපහසුයි
@srsorahamed7321
@srsorahamed7321 Год назад
Thyroid thyena Nisa bara aduwennah.matath me Leda serama thyenawa.murunga kola kanna
@sugarrathnayaka1338
@sugarrathnayaka1338 Год назад
👌
@nuwaniranga2723
@nuwaniranga2723 Год назад
Doctor. Dark chocolate hart 1k ta good da?vedio 1kk dannako dark chocolate gana.
@dayaranjith9997
@dayaranjith9997 Год назад
👍👍👍
@ranjanithilaka7786
@ranjanithilaka7786 Год назад
Docter meakiyala Dena ekata batapin siduwenawa
@jayalalkumara4218
@jayalalkumara4218 Год назад
Mata denagannapuluwanda obathumagen elagithelwala guna aguna obathumage vidio godakwedagath sthuthi
@jayarathnaranasinghe4868
@jayarathnaranasinghe4868 Год назад
ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි
@susantanamili4753
@susantanamili4753 Год назад
🎉
@kumarisamarakoon3045
@kumarisamarakoon3045 Год назад
JanThawedanuwathkalta
@dayaranjith9997
@dayaranjith9997 Год назад
බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ටර්🙏🙏🙏
@manikemanike1320
@manikemanike1320 Год назад
💞💞💞🙏
@batuwitamaithri9789
@batuwitamaithri9789 Год назад
මේව ගැන පරික්ෂාවට ලක්කිරීම වැදගත් අපිට මේරටවල කුරුම්බා නැ .ටින් කරනලද එවතමයි තියෙන්නේ එවට සිනි එකතු කරල තියෙන්නෙ
@janatj3030
@janatj3030 Год назад
🙋🙋🙋❤️
@user-ou8uf1cb6u
@user-ou8uf1cb6u 4 месяца назад
දෙල් මඤ්ඤෝක්කා සමග පොල් කන්නම ඩිනි කියන එකේ තේරැමක් තියනවද බොහොම ස්තුතියි
@marieperera1709
@marieperera1709 Год назад
තෙරුවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමාට
@ffffrt2544
@ffffrt2544 Год назад
Polkapkalyamatkanaawakagadaryannon
@malikahhm6326
@malikahhm6326 Год назад
Isthuthi
@obadaarachchigenandasena6581
මමත් නිතරම පොල් ආහාරයට ගන්නවා
@lalithsamanthilake1032
@lalithsamanthilake1032 Год назад
කොස් සහ මයියොක්කා ගැනත් වීඩියෝ එකක් කරන්න .
@nznznzzhzjjsjs9374
@nznznzzhzjjsjs9374 Год назад
Mhudata.. giyama..agata..hotel.. da..dokta
@nznznzzhzjjsjs9374
@nznznzzhzjjsjs9374 Год назад
Utharayak..danna
@miyurinsilva1502
@miyurinsilva1502 Год назад
​@@nznznzzhzjjsjs9374 ¹1good
@janatj3030
@janatj3030 Год назад
🙋🙋🙋🙋🙋❤️💙
@ranjufdo9100
@ranjufdo9100 Год назад
👍👍👍😆
@sandhyaethugalge1731
@sandhyaethugalge1731 Год назад
දියවැඩියා ලෙඩ්ඩුන්ට වට්ටක්කා කන්න හොඳ නැතිද ඒ ගැන දැනුවත් කරන්න බොහොම ස්තූතියි
@adeekanadeekanadeeka9198
@adeekanadeekanadeeka9198 Год назад
කොච්චර කෑම පාලනය කලත් මහත් වෙනවානෙ කොහොමද බර අඩු කරගන්නෙ
@januliya7947
@januliya7947 Год назад
අනේ මමනම් ආසයි මහත් වෙන්න 😑
@batuwitamaithri9789
@batuwitamaithri9789 Год назад
කොරෝනා එන්නතින් පස්සේ බිරිද ඔත්පොල උනා?එත් කුරුම්බා නිසා එයා ගොඩක් සහනයක් ලබනවා අද
@sagii9937
@sagii9937 Год назад
But don't eat too much coconut. Coconut increase your cholesterol. Never take vegetable oil....
@batuwitamaithri9789
@batuwitamaithri9789 Год назад
මට දෙයක් අහන්න තියනවා ලංකාවේ පොල් නිකන් කන්නේ නැනේ ?එහෙම කනවනම් සම්බෝල තමයි එකත් කන්නේ අඩු ආදායම්ලාභී පවුල් නේද?මේරටවලනම් රස්නේ කාලයට පොල්කැලි කපල වතුරේ දල කනව?පොල් කිරි වසයෙන් ගනිද්දි තන්තු එකතුවෙන්න තියන අඩුයිනේද?අනික අනිත් සංඝටක වලත් වෙනසක් වෙනව නේද? තෙල් වගේ දේවල් කිරිවලට එකතුවෙන එක අඩුයි නේද?අතින් මිරිකල කිරි ටික ගනිද්දි .
@nilantha-u5k
@nilantha-u5k Год назад
දේශීය වෛද්‍යවරියක් you tube චැනල් එකක කිවුවා. පොල් වැඩියේ හොද නැහැ කෝ ලොස්ට්රෝල් හැදෙනවා කියලා ඒ උනාට මමනම් නිතරම පොල් කනවා. පොල් කෙඩියක් ගෙනල්ලා පල්ලා ප්‍රිජ් එකේ දාගෙන බඩගිනි එද්දී නිතරම කැල්ල දෙක කටේ දාගන්නවා. 😂
@Mahindajayamaha64
@Mahindajayamaha64 Год назад
කන්න හොද නැත්තෙ කුරුට්ට
@sanjeewasanjeewasilva9681
@sanjeewasanjeewasilva9681 Год назад
HDL වැඩි කරගන්න හොද කැම ගැන විඩියො එකක් කරන්න
@user-wd6ok3yo3i
@user-wd6ok3yo3i 5 месяцев назад
දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ..
@saralam.a4695
@saralam.a4695 Год назад
Thank you
@ivonkadilhani6786
@ivonkadilhani6786 Год назад
Thanks sir
@sirimasirima5665
@sirimasirima5665 Год назад
තෙරැවන්..සරනයි
@nilanthifonseka8253
@nilanthifonseka8253 Год назад
Good
@nimashafernando2203
@nimashafernando2203 Год назад
❤️
@santyss1822
@santyss1822 Год назад
Thank you
Далее
Symmetrical face⁉️🤔 #beauty
00:15
Просмотров 3,6 млн
МЕСТЬ МАЛОГО
00:52
Просмотров 75 тыс.
Symmetrical face⁉️🤔 #beauty
00:15
Просмотров 3,6 млн