බිත්තර කහමද කෑවොත් මැරෙන්න තමයි වෙන්නෙ | Tissa Jananayake with Life ( EP 44) 

ස්තුතියි සර්.ජීවිතේට ගොඩාක් වටිනවා මේ දේවල්.🙏

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sY48qLl9ZzE.html

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XfJNUbJE_V0.html

බිත්තර කහ මද කෑවොත් මැරෙන්න තමයි වෙන්නෙ කියන නම් නේල් එකෙන් තමයි වැරදි පනිවිඩය යන්නේ මහත්මයා මම හිතන්නෙ

​@@lauravenus7949views 😅

ඒ Research Publication එකේ details තියෙනවද? ඔයා කියෙව්වද?

@@amanthapiris8788 බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ද නිවැරදිම විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GcDzX0RLSL4.html

@@amanthapiris8788 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XfJNUbJE_V0.html

100% agreed

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GcDzX0RLSL4.htmlsi=VGD_FqYLvpcMLeoP

කහමදය නෙවෙයි සුදු මදය

Correct

Kahamada kanna one moota pissu

😂😂 kahamada hodai kiyala mamath kawa anthimata kelauna. Cholesterol 248 high.

Dawasata eggs 3-4 kanawa. Mage cholesterol Adu una :)

පොතේ තියන සෑම දෙයක් ම සත්‍යය නොවේ. කාලාමයෙනි, තෙපි අනුන් කියනු ඇසීමෙන් නොපිළිගනිව්. පරම්පරායෙහි ආ හෙයින් නොපිළිගනිව්. මෙය මෙසේ විය හැකියයිද නොපිළිගනිව්. අපගේ පිටක පාළිය යනු සමාන වේයයිද නොපිළිගනිව්. තර්කානුකූලයයිද නොපිළිගනිව්. න්‍යායට අනුකූලයයිද නොපිළිගනිව්. මේ කාරණය යහපතැයි කල්පනා කිරීමෙන්ද නොපිළිගනිව්. අප නුවණින් තීරණය කොට ගන්නා ලද දෘෂ්ටියට සමානයයිද නොපිළිගනිව්. මේ මහණ තෙමේ යහපත් කෙනෙකි. ඔහුගේ කීම පිළිගත යුතුයයිද නොපිළිගනිව්. මේ ශ්‍රමණ තෙම අපගේ ගුරු යයිද නොපිළිගනිව්. එසේම මේ යහපතැයි තොපටත්, ශ්‍රවණය කරන්නට සුදුසු යයි වැටහුණොත් එය පිළිපදිව් ~ᴳᵃᵘᵗʰᵃᵐᵃ ᴮᵘᵈᵈʰᵃ www.tiktok.com/@thehealthempire/video/7247733321319320874 re called liptor Lipitor is a cholesterol-lowering drug that contains the active ingredient atorvastatin. It belongs to a group of drugs called statins. Doctors prescribe these drugs to patients who are at an increased risk for heart disease or who have cardiovascular risks associated with high cholesterol or triglyceride levels www.drugwatch.com/lipitor/side-effects/#:~:text=Lipitor%20is%20a%20cholesterol%2Dlowering,high%20cholesterol%20or%20triglyceride%20levels.

ඔව්නෙ 1.මොළේ අමාරුව හැදෙන්න පටන් ගන්නව එතැනින් 2.ආර්ථිකය 3.මුදල් ගසා කන රෝග ( දැන් තියෙන්නෙ දිය වැඩියාව, අධික කොලෙස්ටරෝල්, අධික රුධිර පීඩනය වැනි) හිරු එලියෙන් විටමින් හොඳට ව්‍යායාම කරල මස්මාලු බිත්තර පලතරු එළවළු කාල ඉන්න කොට ඔය මොන ලෙඩක් වත් නැහැ ෆාමසිස් පොහොසත් නොකර

❤❤❤❤❤

💯

ඒ Research Publication එකේ details තියෙනවද? ඔයා කියෙව්වද?

Ow aluth research balapan sor tath penna pan

බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ද නිවැරදිම විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GcDzX0RLSL4.html

@@NurseHesh good job you got my subscription

කියෙව්වට වැඩක් නෑ මචං කාල බලපන්. මම gym yana nisa dawasata 5k kawa. Anthimata kela una nikamata baluwe. 248 cholesterol.

Research ekawath balana porak nemei tissa 😂

@@ThamalOshada Tissa is not always giving Correct information

දිසාපාමොක්ල තමයි අංගුලිමාලලව බිහි කරේ

😂😂

මාත් ඒකම බැලුව.... ඒත් කන්න බයයි නේ....කහමද කන්නෙ 2 යි....... බිත්තර 10 ට වඩා අනිවා කනවා මම..... අපේ බල්ලනං...... කහමද පේන්න බෑ😂

Nurse කියනවා නේද කහ මදයේ කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා කියලා ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා ගත්තොත් කොහොමත් ප්‍රශ්නයක් කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ නරක දෙයක් නෙමෙයි වැඩි උනොත් තමා ප්‍රශ්නය කොලෙස්ටරෝල් විතරක් නෙවෙයි මේ ලෝකයේ හැම දෙයක් ම වැඩි වුණත් ප්‍රශ්නයක් අඩු වුවත් ප්‍රශ්න.. .

මේවා කතන්දර මෙයා අප්ඩේට් නෑ😂😂

See, this is the danger when people use their fame to educate people. Morons simply take it. Be a seeker man! Do not trust anyone or anything without careful deliberation or some sort of research.

​@anandabandara403 typical islanders for a reason mate..will worship any bullshit saying by any famed fool..😂

වැල් බයිලා

​@@nilminiram4197අනෙ පලයම් නිල්මිණි යන්න.. 😂

😂😂😂

😂

Katawa atta machn sirege me katawa waradi. Aluth resserch gana sirge knowledge update na

සර් වන්නකු කියන්නේ බිත්තර 5 කැවත් කමක් නැහැ කියලා ඇයි එහෙම වෙනස

ඔව් මූට පිස්සු

ඉතින් ඒක කන්න කියලා තියෙන විදිහක් තියෙනවනෙ😊... එක්කො පැය 16ක් fasting ඉදලා පැය 8k ඇතුලත වේල් දෙකකට නැත්නම් එක වේලකට තමයි කන්න කියන්නෙ... තුන් වේලටම බත් කන ගමන් බිත්තර 4-5 දවසට කන්න කියන්නෙ නෑනෙ... එක එක ක්‍රම කරන්න ඕනෙ විදිහක් තියෙනවා... සර් සාමාන්‍යයෙන් අපේ රටේ මිනිස්සු කන විදිහ ගැන තමයි කියන්න ඇත්තෙ😊😊

Mama දවසකට බිත්තර 7 k කනවා .මට kissima ledak ne.මාස 6 kata සැරයක් blood check කරනවා .108k tibuna bara den kg 69.

​@@seetharanjani7745dan lnkwe tiyena bittra hoda ne hormone ghnwa .nettm bittra kwata kmk ne.eka newe oyta dwasata 450k votra viydm wenwa neda bittra wlta😂

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1Hh25TRG8p4.html meke 30days uge reports ekka thiyenwa 😂. Mu dawasata 30k kanwa

බිත්තර කෑමෙන් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි නොවෙ බිත්තර කන ගමන් අධික කාබොහයිඩ්‍රේට් සහ සීනී ( හකුරැ මී පැනි පැනි ඔය කෝකත් සීනි) පාවිච්චිය නිසා කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වෙ

@@savdesilva359 මම පැණිරස කන්නෙ නැහැ .... වේල් දෙකක් හෝ එකක් කන්නෙ දවසට...තේ බොන්නෙ නැහැ ...වතුර බොනවා ගොඩක්

මාත් එහෙම අහලා තියෙනවා ,ඒ කතාවෙ ඇත්ත නැත්ත ගැන කියන්නකෝ සර්

බිත්තර අහිතකර නැ කියල ඔප්පු කරල ඉවරයි

බම්බුව තමා. 😂

ඔව් බන් මූ ඉගෙනගෙන ඕනෙ ලමයින්‍ට උගන්නන්න

well said

Dear sir please be updated .

එතකොට කොලොස්ට්‍රෝල් තැම්පත් වෙන්නෙ ධමනිවල විතරයි. ශිරාවල තැම්පත් වෙන්නෑ. එතැන උත්තරය තියෙනවා කියලා හිතෙන්නැද්ද? තව දැනුම ඕන. අළුත් දැනුම.

💯

Yes. He hasn't updated his knowledge.

බිත්තර කෑවට කිසි අවුලක් නැ කියල වීඩියෝ එකක් දාල තිබ්බෙ.එක්කෙනෙක්

බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ද නිවැරදිම විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GcDzX0RLSL4.html

අප්ඩේට් වෙලා නෑ තමා

Anna harima kathawa ❤❤❤❤

සහතික ඇත්ත

කැත විදිහට විවේචනය කරන්න එපා. මෙතුමාගේ දහසක් වීඩියෝ අතරින් අැමාරු මාතෘකා ලිහිල්ව සතුටින් ඇහුම්කන් දෙන්න හැකි විදිහට කියා දෙන හැටි අහල නොදන්න දේ දැනගත්ත වැඩිහිටියෙක්. . මෙතුමාට පින් දරුවන්ට උගන්වන විදිහෙන් වැඩිහිටියන්ටත් යමක් ඉගෙන ගත්ත හැකි. මේක විකරයි වැඩිය හොයා බලා නොකරපු එකම එක. මීට අවුරුදු ගානකට පෙර Framingham Study කියල අවුරුදු 50 ක් තිස්සෙ හෘද රෝග වලට හේතුව හොයන්න ඇමරිකාවෙ කල පර්යේෂනයක් මත කොලෙස්ටරොල් වැඩිවෘමන් යයි කියපු වැරදි නිගමනයක් මත තිබුන යල් පැනපු දෙයක් පදනම් කරල තියන බව පේනව. එතුමා එය නිවැරදි කරන කල් ඉන්න. ්‍ඔබ ඊට වඩා දැනුමක් ඇති හෘදරෝග විශේෂ්‍රඥයෙක් වුනත් විනය ගැන ටිකක් ඉගෙන ගන්න තියනවා. ගුරුවරුන්ට ගෞරව කරල වරදක් අැත්නම් හරිදේ හොදින් කියා දෙන්න.

Hariyata hari. 1 egg has Complete nutrition.

Pamanata wada ganna epa.

Bath kiynne leda godak

Vannakuda?

Budusaranai putha. Me padama apita godak watinaea.

@@Jeewantha-eg4mu නැ දවසට බත් කෝප්ප 5 හොදට එලවලු පලතුරු කන්න .

@@utharabope3891 මස්,බිත්තර වැඩියෙන් කන්න ඔන බත් අඩුවෙන් කන තරමට ලෙඩ අඩු වෙයි.

E Mona ledetada

Kotestsrolvslata d

Oyata kidney damaged da

AI e

කැකිරි බොන්න ඕන මොන ලෙඩවලටද

Masa 2 bittara 150 witara kala cholesterol control karan inna mama😊. Anika cholesterol report ekath kiyawanna eganaganna. Total cholesterol 250 wuna kiyala cholesterol wadi kiyala bayawenawa katttiya

❤👌

අලුත් යමක් නෙවෙයි පරණ යමක් දැන ගන්න කියාපු සර්😀

Said to see he lives in a different post code because this is not true and it’s decades old misleading information 😢

මේ සර් හැමදාම පිස්සු දොඩවනවා. බිත්තර කහ මදය හෝ වැඩිපුර බිත්තර ආහාරයට ගැනිම අගුණ නැ කියල ඔප්පු කරල ඉවරයි.

ඒකනේ.. රටේ මිනිස්සු බලද්දි හරියටම indetail කියන්න ඕනනෙ.. තාම හණමිටි දේවල් ටිකක් ඔලුවෙ තියාගෙන ඉන්නෙ මේ සර්

කියන දේ හරියට අහන්න.බිත්තර වැඩියෙන් කැවට කමක් නෑ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කරලා.කැලරි ලිමිට් එකට අඩුවෙන් ආහාර ගනිද්දී .උදාහරණයක් විදියට අපිට දිනයක් කට කැලරි 2000ක් ඕනෑ නම්.අපි කැලරි 1500ක් එනකම් උනත් බිත්තර කෑවට කමක්නැ.හැබැයි බත් ව්ලින් සහ අනෙකුත් කෑම කැලරි2500ක් විතර අරන් බිත්තර ත් 10ක් විතර කෑවොත් හොද නෑ කියලයි කියන්නේ .මතක තියා ගන්න පෝෂණ වේදීන් කියන්නේ කැලරි ලිමිට් එකේ බිත්තර ඕනෑ තරම් කන්න කියලා මිසක් අපිකන විදියට නෙමේ .

Eka aththa.math dawasata 2k kanawa.kisi ledakna

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න නම්, බත් , පාන් ,පිටි කෑම සහ වට්ටක්ක, බතල අල වර්ග වැනි කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු සියලුම ආහාර අඩුම කරලා දාන්න .. දවස පුරාම ආහාර වේල් 3ක් ගන්න කෙනෙක් නම් ඒ ආහාර වේල් තුන තුලම ඇති කාර්බ්ස් 75 ග්රෑම් ඉක්මවන්න එපා.. ඒ කියන්නේ එක වේලකට 25 gram විතර . එය ඉතාමත් අඩු ප්‍රමාණයක් . බත් පාන් පිටි ආහාර වෙනුවට බිත්තර 4ක් , මස් , මාළු චිකන් ගෝවා , බ්‍රොක්ලි , මල් ගෝවා සහ පොල්තෙල් වැඩිපුර එකතු කර කෑම පිසින්න.. සහ ගාගත් පොල් වැඩිපුර ආහාරයට කැමති විදියකට එක්කරගන්න.. අපේ පවුලේ කොලෙස්ටරෝල් තිබ්බ හැමකෙනෙක්ම මේ ආහාර රටාවෙන් හොදකරගත්තා ..

Retinol thiyenva kiynnee ,