නොනැමෙන ශරීරැති වැඩිහිටියන්ට මෘදු යෝගා සූර්ය නමස්කාරය | Breathe With Anoja | Ep 42 | HD 

අපේ රටේ වැඩිහිටියො කියන්නෙ අත්හැරදැමුව කොටසක්. ඔබ ඒ අය ගැන හිතන එකට බොහොම පින්!

හොද අභ්‍යාසයක් ස්තූතියි නෝනා මහත්මිය

මේ රටේ සෑම වැඩිහිටියෙක්ම ජය පරාජයෙන් ලද පන්නරය තුලින් සැදුනු ඔබ වැනි පිරුනු, නිවුනු , කරුණාවන්ත වටිනා අය නම් මේ රට මීට වඩා බොහෝ සුන්දර විය හැක ආදරණීය මැතිණියනි .... මට නම් ඔබේ හඬ පවා සැනසීමකි .... ආදරෙයි .... ❤️ දීර්ඝායු පතමි හදවතින්ම .... 🙏♥️

මෙය මට හරිම වැදගත්. ඔබතුමියට නිදුක් නිරොගිවූ දිර්ඝායු වේවා. ගොඩක් පින්.

So grateful for you dear Anoja! May you be happy, well and healthy always!

Thank you Aunty....You are a wonderful inspirational lady...Feels like my own mother...Watching this miles apart from Sydney......What Sri Lankans need is high vibrational energy with such exercises and positive wealth conciousness from a welfare mindset....Would love to meet you oneday.May good vibes and happiness be with you..🙏

Thank you very much Madam

ඔබට වඩවඩාත් යහපත් නීරෝගි ප්‍රීතිමත් දීර්ඝායුෂ හිමි වූ ජීවනයක්ම ලැබේවා ❤️‍🩹🙏🏼❤️‍🩹🙏🏼

Obatumiyaga yoga nisa mama suvapat vamin innava madamta taruvan saranai

I did this exercise very mindfuly and slowly. I could do only two rounds. Is it ok.

Madam,,,,,, how nice video, thank you for sharing stay safe God bless you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you so much Dear Ms Anoja Weerasinghe 🙏 Please ADD SUBTITLES in English because few of my friends who are not Sri Lankan like your Yoga and following you just doing by watching your videos or do ENGLISH ONES too from the beginning PLEASE 🙏💪😊❤️😘 This is great for sick but not so young people like me too. Going to do it now Madam❤️

Thank you so much for sharing dearest madam ...🌹🙏❤️

ඔබට බොහොම පින්.

Thank you akke. This exercise is very important.

ආදරෙයි ආන්ටි ❤❤️❤❤🌹🌹🌹🌹 ඇත්තටම මං ඔයාට ගොඩාක් ආදරෙයි ....

දීර්ඝායුෂ ලැබේවා madam 🙏♥️

බොහෝ ම ස්තූතියි මැඩම්❤️❤️

මැඩම් සාමාන්‍ය කෙනෙක්ට දිනපතා කළ හැකි මුලු ශරීරයටම බලපාන ආකාරයේ yoga routine එකක් කියල දෙන්න පුලුවන්ද?

මැතකදි ඔබ තුමියගෙ වැඩසටහන් දැකලා බලන්න ගත්තෙ.මම පිළිකා රෝගයට ප්‍රතිකාර ලබනවා මාස තුනක සිට .කීමෝ තෙරපි රේඩියෝ තෙරපි නවත්වා මාස දෙක හමාරයි.ශරීරයේ වෙිදනාවන් තියෙනවා .කකුල් කැක්කුම ,උරහිස කොන්ද වරින් වර වෙිදනාව දැනෙනවා නිතරම.මගෙ ඇඟට දැනෙනවා ඇදීමට ලක් වෙන්න අවශ්‍ය ස්වභාවයක්.වයස 47.මම මෙි දේවල් අනුගමනය කරන්න කැමතියි.මම දරු දෙදෙනෙකු ගේ මවක්.⁣ඔබ තුමියගෙන් උපදෙසක් බලාපොරොත්තු වෙනවා.⁣බොහොමත්ම ස්තුතියි මෙි කරන සේවයට .නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!

Oyat Godak pin, Budusaranai, ☘️☘️☘️☘️☘️

Supat vava

Yoga egana ganna asi anurada pura yata lag koheda theyanne mis

ගොඩක් හොඳ දෙයක් .ඔබතුමියට පිං

❤❤❤

🙏❤️💐

Bohoma pin akke

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

මුලින්ම සූරිය නමස්කාරය කරලාද, යෝග breathing exercises කරන්නේ. අනේ මිස් එ ගැන පොඩ්ඩක් කියලා දෙන්න please.

U r very sweet; my love

දනහිසේ ආතරයිටිස් නම් කරන්ඩ අමාරුයී.

❤