මස් මාලු තරම්ම ප්‍රෝටීන් අධික මියනකොළ දළු මාලුව | Amila Nadeeshani 

මම මුල් වතාවට දැක්කෙ. හරිම ලස්සනයි.සෝබන සංදර්ශන නෑ නවීන ගෘහනියක් ලෙස වැඩේ නියමෙට කලා.ස්තුතියි. බරකොකු මාළුවකුත් හදන්න.

මියනදලු මම ගොඩක් කාලා තියනවා එතරම් රස කොලවරගයක් මම තවම කාලානැ එවගෙම හරිම ගුන කැමක් මගෙ ගම රත්නපුරෙ අපෙ ගමෙ ඇල දොලවල් අයිනෙ කුබුරුවල තමයි හැදෙන්නෙ ගොඩක්ම හෙදෙනව රක්ශිතයට කිට්ටු ඇලවල් අයිනෙ දොලවල් අයිනෙ ඔයා මෙවගෙ දෙවල් අදුරලා දෙනඑක ගොඩක් වටිනවා අමිලා අක්කෙ මොකද මෙවාගෙ නමවත් අහපු නැති මිනිස්සු ඉන්නව.

ඔක්කොටම වඩා ලස්සන ඔබ තුමිය මේක ඉදිරිපත් කරන විදිහ...නිකමට බැලුවෙ ඉබේටම ඇදිලා ගියා...මේක මරු...❤️

හරිම පැහැදිලියි මම කාලා නෑ දැකලත් නෑනෙ ස්තුතියි දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි

මමත් ලගදී රත්නපුර ගිහින් එන ගමන් දැකලා ගෙනත් ඉව්වා පලමු වතාවට. උයන්න දන්නෙත් නැහැ. හැබැයි ඔයා උයපු විදිහට හැදුවේ. හරියටම කංකුං වගේමයි. නම දැන ගත්තෙත් දැන්. ස්තූතියි

Recipe එකට බොහොම ස්තූතියි අක්කේ.. හරිම රහයි.. අද තමයි අපි first time හදලා කෑවෙ.. 🥰🥰🥰

මමත් පොඩි කාලේ. කාලා තියෙනවා මගේ ගම යටියන්තොට ඔයාගෙ කතා විලාශය ට මම හරිම කැමතියි බුදුසරණ යි

මමකලාතියනවා.. හරිම රසකැමක් හොරණ.. පොලෙන්ගෙනත්... කටට. රස දැනූනා. ඔබතුමිය. හදන. කොට..... ❤

මාත් කාලා තියෙනව අක්කා.ඒ රස නම් අය කියලා වැඩක් නෑ😋😋මගෙ ආසම කෑමක් ..අක්කට පව්ලේ හැමොටම බුදු සරණයි 🙏🙏

ඔබතුමියට ගම අමතක නොවිම ගැන ආඩමිබරයි .... බුදු සරණයි

කවදාවත් දැකලා නැහැ රත්නපුර යාළුවකුට කිව ගෙනත් දෙන්න කියල අාසයි මෙි දෙවල් තවත් ඔින ස්තුතියි මිස්

ඔබ හැමදේටම දක්ෂයි. නිහතමානී. ස්තූතිය .

Thank u so much . U explained well.

ගොඩාක් ස්තුතියි අමිලා.

Mamath kirielle, apith oya warga dekama hadanawa. Anith aka ala kola maluwa. Harima rasai. Oya hadapu wedihata tamai mamath hadanne. Thanks 😊.

I cooked and it was very tasty . Thsnk u once again. May god bles u.

Barukoku(karankoku) maluth hadanna...thanx Amila for this curry....

මගේ ආච්චි අම්මා අපි පුංචි කාලේ දි උයලා දුන්නට පස්සේ ආයිත් නම් කන්න ලැබුනේ නෑ.. හරිම ආසයි කන්න නම්..කැරන් කොකු,. නම් මං නිතරම උයනවා සති පොලෙන් ගෙනත්... ඔයා හුඟක් විස්තර ඇතිව ලස්සන ට කරනවා... ගොඩක් ස්තුතියි ජයම වේවා 🙏💐

Godak lassanai akkiyo oya e wageemai pirisiduwa kiyala dunna asai balan inna wena aya uyanne konde kadagena appiriyai ewa dakiddi Oyage kisima loku kamak na nihathamaneewa innawa garu karanwa 🙏💖👍 Kawadawath kala nane adamai namath ehuwe... Theruwan saranai dirgayusha lebewa akkiyo..

Mama nam kala thiyanawa harima rasai aluth vidihata kiyala dunnata. Oyata godak sthutii .

කලාත් නැහැ දැකලාත් නැහැ බොහෝම අගෙයි ඉදිරිපත් කිරීම ට ඔබතුමියට

Ada thama dakke dawasaka aththak pennannako theruwan saranai

අපේ ගමටම විතරක් ආවේණික දෙයක් ගැන ලෝකයට කියපු එකනම් ගොඩක් හොඳයි අම්ල නංගී.. හැමදාම වගේම ඔයත් ලස්සනයි වැඩෙත් ලස්සනයි.. 💕💕💕💕💕💕💕👈

Good explanation. Thank you

අපි නම් පොල් කිරි එකට මිරිස්, කහ, තුනපහ, රතු ලූණු, අමු මිරිස්, රම්ප, කරපිංච, ගොරක උම්බලකඩ, එකතු කරල ඒක උතුරනකොට මියනදලු එකතු කරල මද ගින්නෙ තෙල් පෑදෙනකල් උයල ගන්නව.

මමත් රත්නපුරේ අපිනම් කලින් දවසෙ රෑට හදලා තියනවා. පහුවෙනිදට තමයි කෑමට ගන්නේ. හරිම රසයි. ඔයා කියලා දුන්න විදිහටත් හදලා බලන්නම්කො. කොහොම වුනත් ඔයා හොද ගෘහණියක් ,හොද අම්මා කෙනෙක් .👍👍👍👍

මම ත් මියන දලු කාල තියෙනවා අක්කා ඉන්නෙ කිරි ඇල්ලේ එහෙන් ගේනවා ගියාම අමිල අක්කා ත් ආවා අපේ අක්කා ගේ ලොකු දුවගේ වෙඩින් එක ට සිංදු කියන්න හරි ම ලස්සනයි අක්කා

Apith rathpure akke. Apita nam gedarama tiyei. Aththatama gadk rasai. පරිප්පු වලට දාලා තවත් rasai.

Thanks Amila eeye delkanda polen genawa hadanna danne nathi nisa oyata thanks❤

අමිලා අපි රත්නපුරේ දම්බුලුවන.අපත් නිතරම මියනදලු හදනවා.ඔයාගෙ නිහතමානී කමට ආදරෙයි .වෙන අය ගමෙන් ගියාම ගමත් මතක නෑනේ .සතුටින් පරිස්සමින් ඉන්න .ඔයාලට තෙරුවන් සරනයි .❤️❤️😍😍😘😘

ලස්සනයි ඇත්තමයි නංගි ඔයාගේ හැසිරීම හැමදේම බුදු සරණයි ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි

Never forget the taste of this curry.Delicious With string Hoppers and Sambol .😃

අපි අම්පාරේ හිටියා කාළයක් .. එහෙ ලොකු පොළක් තියෙනවා ඉරිදට. එකෙ තිබුනා. හරිම රසයි .

Math mahaththaya habunata passe thamai miyanadalu,barakoku kawe dannam marama asai. Giyasathiyeth kirialla hariyen eddi aran awa

ගොඩක් ස්තූතියි.අපේ ගෙදරත් වත්තේ තිබුනා ඒත් කැමට ගන්න බව දන්නේ අදයි.

ලස්සනට කරනව ඔයා ඉදිරිපත් කිරීම. බලන්න ආස හිතෙනව. ❤

Madu dalu maluwak hadana hati kiyala denna amila 👍♥️♥️♥️♥️♥️😊😊😊😊🌹🌹🌹🌹

ජිවිතේ පලමු පාරට තමා මම මෙි නම අැහුවෙි..ස්තුතියි ඔබට..මෙි දෙවල් කියලා දෙනවට❤

ගොඩක්ම ස්තූතියි ඔබතුමීයට

Apith rathnapuren genath kanawa harima rasai thanks

මම කුරුවිට එරත්නෙ.අපිට නම් ඕනෙ තරම් තියනවා මියන දළු.ඇත්තටම ගොඩාක් රසයි.තව තෙම්පරාදු දැමීමමත් ගොඩාක් රසයි.ස්තූතියි ඔයාට මෙහෙම කියලා දුන්නට.මම අාදරේ කරන ගායිකාවක් ඔබ..❤❤❤❤❤

මමත් ගොඩාක් ආසම කෑමක් තමයි අක්කි මමත් රත්නපුර අපිනම් නිතරම ගේනවා ඔයාගෙ විඩියෝ බලන්න හැමදාමත් එනවා බුදු සරණයි

Rasai akke math rathnapure , e wagema godak gunai, oya lassanata kiyala dunna,

Good morning sister. Afterong time I have seen you. Thanks for the recipe. I haven't eaten. 🇱🇰🌷🌷🌷👍🏼

Mama kemathima maluwak ruwanwelle polatagiya miyanadalu gennama api koseta dalath hadanawa

Apith rathnapuren apith nitharsma hadanawa ape gedarath thiyenawa.harima gunai

Mama hithuwe kohila dalu kiyala pinthurayak pennana puluwanda mama polonnaruwe mama hithanawa ape paththeth athi kiyala

❤❤❤❤❤ Thank you !!" I never seen this "miyana dallu"

Mama dakalath na ada තමයි miyana දළු kiyana awa ge namath danagathe plz mata miyana දළු ගහක් penana පුළුවන්ද ❤️

Ammo miyana dalu maluwa.aka kapu aya witaray ake rasa danne.kochchara rasa guna kemakda.super.ay tawa පෙරහැර කාලෙට miyana dalu kanna be.පණුවන් hedenawa.

Apikalana amilo sinduth lassanai oaya lasdanai

Godaak stuti amila nangiiiii....mechchara dawasak danna widhihata tamai iwuwe...oyage videio eka godaak vatinava....man horana..🌹🌹....

Mama beliatte mehenam na oye shakaya adamai mama nama ahuwet puluwannm shakaya mona wageda pennanawada

ගමේ දේ අමතක නොවේන එක ගොඩක් හොදයි .සතුටින් ඉන්න ..

මමනම් ගොඩක් කාලා තියෙනවා... අපේ බෝඩිමේ අක්කා මේකට හාල්මැස්සන් දාලා පොල්කෑලි කපලා දාලා හිදෙන්න උයලා දෙනවා හරිම රසයි..ඌරු මස්වල ගුණය තියෙනවලු මියන දළුවල..

Akke miyana dalu kiyanne monawada.mata eka bala ganna bari ina

Akke mama kahawatte .mamath uyanawa.rasama rasa curry aekak.kos ata daala uyanna. harima rasai.

Eka dawasak kawa gedara wife hadhala ,harima rasai thama..thank you for this share for us ..thawa rasata nangita hadhanna puluwan dewal share karanna😍😍

ඉතාමත්ම ආකර්ශනීය ඉදිරිපත් කිරීමක්....

❤ Maharagama market ekei, poleth thiyenawa. Monday, Thursday and Saturday pola thiyenne

Miyana dalu kiyana eka adamai ahuwe..wenath namak tiyanawada

Mama kaalathiyebwa harimà rasai api nam lunui gorakai daala thambala uyanne

I never eat before anyway i enjoy your program i have to try this food

Akke mama kriellan aran giya, badulla ape gedara yanakota, hebei ake oyagen thama hariyatama rahata kema aka hadaganna puluwan une, godakkkk pin akke, oyata

Apith rathnapure.kala thiyenawa ona tharam.eth oya wage hadala na.asama kamak.adambaray minipura tharuwakne.api polhengoda.adarey godak.

Mn kala ne.eth hoygena hadanwa.thnku you...

Mama Rathnapure...mage Ammi Miyandalu uyala oni tharam hadanawa ...puduma rasak. Oya kiwwa kathawa atta Amila akke...guna dayakai...anika malagewal thiyena kota hadanne na panuwo hadenawa...kili nisa kiyala...thawa perahara thiyena kaletath hadanne na...miyanadalu....mokada killata ahu wena nisa panuwo hadenawa kiyala wishwasayak thiyenawa. Habai akke ehema panuwo hadila thiyena miyanadalu man dakalath thiyenawa...mokada ape ge pahala lassana alak thiyenawa e ala depatte harima saruwata wawila thiyenawa. Ekai wisthara danne😊

Akke oya hadana chiken cury hadana widiya dannako

නියමයි අක්කා.අලුත් විදිහේ වීඩියෝ එකක්.

මගේගමරත්තපුරේ අපිපොඩිකාලේ කාපුරසවත්ම කැම මියනකොල අලකොල ඒඅතිතෙටඅරන් ගියාට ගොඩක් ඉස්තුතියි ඔයාට බුදුසරනයි ලංකාවට ආවහම මගේගමටම යන්න ඕනැඕවාකන්නකුරැවිට අපේගමේවෙල්වලහරියට හැදෙනවා

Hoda le wadana aharayak.puduma rasai.math ahala thiyenwa ala goba,miyana dalu hadan nha kiyala mala gedarak unama.

kalath na dakalath na.... aththak pennanako...👍🌻🌹💜

Thank you 💕

Aththatama duwa.oys.hemadeykma.pehedeliwa.awankawa.kiyadema Gena.godak.sthuthi...oyage.rasabara.waysngana.thawa.denagana..hekinam.gadak.hodai Suba dawasak . ❤🎉

ඔයාගෙ මුල අමතක නොවීම කාටවත් පිහිටන්නෙ නැහැ. ඔයාගෙ හඩත්, රුවත් දවසින් දවස ලස්සන වෙන රහසත් ඒකමයි. මියන දළු ගැන මම ඇහුවේ ඔයාගෙන්. අපට කොහෙන්ද මියන දළු අපි ඉන්නෙ එංග්ලන්ඩ් වල. අපේ ලංකාවේ තණකොළත් රස ඇති මෙහෙ තියන කොළ වලට වඩා. සුන්දර ලංකාවේ මොනවද නැත්තේ? දුකයි. දකිනකොට. මාර රස ඇති. 🥲🥲🥲 ඔයාගේ නිහතමානී කමට මම හරිම ආසයි. බුදුසරණයි 🙏

Good video thanks

අමිලා වටිනා දෙයක් ඉදිරිපත් කළේ. මේවා කවුරුත් ගණන් ගන්නේ නෑ කිව්වට. ඔයාලා වගේ ජනප්‍රිය අය ඉදිරිපත් කළාම පිළි ගන්නවා ගොඩක් අය. ඒකයි වටින්නේ. ඉතා වටිනා ගුණ කෑමක්. ස්තුතියි සමාජය දැනුවත් කරනවාට. අරවා බරු කොකු කියලා කියන්නේ බරුවක් තියෙන නිසා කැරන් කොකු කියන්නෙත් ඒවා තමයි. ඒවත් ගේන්න. වැඩි වැඩියෙන් පෙන්නන්න. අලකොල මාලුවත් පෙන්වන්න. ගමේ කෑම වර්ග ගොඩක් තියෙනවා ඔයාට පෙන්වන්න පුළුවන්. අලුත් පරම්පරාවට මේවා ගැන කියා දෙන්න ඔයාලා වගේ ජනප්‍රිය අය මැදිහත් වීම අවශ්‍යයි. අපි විතරක් දැනුවත් කළාට මදි. ඔයාලා කරනකොට හුඟක් අය පෙළඹෙනවා ජනප්‍රිය නිසා. ස්තුතියි අමිලා.

කෑවෙ නැතත් හදන හැටි දැක්කම ,කියල දෙන පැහැදිලි කිරිමට කෑව වගේ තමයි ..ස්තුතියි .ගායනයට විතරක් නෙවෙයි නේ ඔයා දක්ෂ .. කුකරි ක්ලාස් එකක් කරන්න ආරාධනා ... බැර කොකු හදන් හැටිත් බලමු..ජයවේවා

මම නිතරම කනවා ...රසයි හිරන පාලම ලග තියෙනවා ❤

බොරු ශෝ නෑ නියමයි හරිම පැහැදිලියි දක්ශයි ඉදිරිපත් කරන්න

Miyana dalu kiyanne monawada

මමත් ඕන තරමි කාල තියනවා අවිස්සාවේල්ල සීතාවක ඕන තරමි තියනවා ස්තුති වීඩීයෝ ඒකට එත් මියන දලූ මාලූව ගොඩක් රසට උයන්න පුලුවන් මියන කොළ කියන්නේ පිලිහූඩූ කියල තමයි පූරාන මතය ජය වේවා

Mamanam kala na akke harima rasapatai bs akke oyata 😍❤️🌸

Miyanadalu dakinna asaidakalat ne kalat ne .❤️❤️

Mamath dawasak kiri alle di kawa harima rasai

Api me hadana gaman...tnx❤❤❤

Aththatama koheda miyanadalu hadenne kiyannako

මගේ ප්‍රියතම කෑමක් හරිම රසයි

මමත් රත්නපුර ඉන්නේ ...මමත් හදලා කාලා තියෙනවා ...හරිම රසයි...ඔහොම තමයි මමත් හදන්නේ ❤

හරි ලස්සනට පැහැදිලි කලා.. හොදින් තෙරුවන් ගන්න පුළුවන් වුණා... 🌹තෙරුවන් සරණයි ඔබ‍ට 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 මන් දිවුලපිටියේ... අපේ පැත්තේ නෑ... ඒ නිසා මමත් කලා නෑ...

මමත් ළඟදි දරුවන්ට හදලා දුන්නා පලා වර්ග වලින්ම හදපු කෑම වේලක්, ඒකට ඔය මියන දළු ඇඹුල, පොතුපලා බැදුම, අලකොල මාළුව, එහෙම තිබුනා . ඒ සේරම ⁣කුඹුරෙන් හොයාගත්ත ඒවා. ඒ වගේම පොලොස් පෙති බැදුම, මැල්ල කොල පපඩම් , එාහමත් හැදුවා . එයාලට ඒක අළුත් දෙයක් වගේම තරු පහේ හෝටලයකට ගියා වගේ බොහොම කැමැත්තෙන් කෑවා කිව්වා .

අදමයි ඇහුවෙත් කොලඹ ඉන්න අපිට මේවා දකින්නවත් නැහැ. දැනුවත් කලාව බොහොම ස්තුතිය ! තෙරුවන් සරණයි!

අපේ ගමේ 💞

ගොඩාක් රස පාටයි මමනම් කාලම නැහැ අක්කේ මම අද තමයි ඔයාගේ විඩියෝස් දැක්කෙ දැන්නම් දිගටම බලනවා දිගටම විඩියෝස් කරන්න

Miyana dalu kiyanne meewana walatamada

ediyaappa ekka kanna onei harema rasay

Ea nama ahuweth adamai kole mona wageda.

Bara koku saha karankoku kiyanne warga dekak. Delkanda Pole thiyenawa. Barakoku agissa hakarallek wage. Karankoku agissa digaharila thiyenne.

Api colombo inne jivitheta dakala nathi deyak asai kanna eth miyanadalu dakala nhne pennanna puluwanda eka gahak 😒😒😒

මියන දලු කාලා තියෙනවා එක පාරක්..හරිම රසයි..මටත් ගෙනත් දුන්නේ රත්නපුර ඉන්න නංගී කෙනෙක්..බොහොම ස්තුතියි ..ඔබට..තව තවත් මේ වගේ වටිනා වීඩියෝ කරන්න..ඔබට ජේසු පිහිටයි !!!🙏🙏