හොඳට කන ගමන් බර අඩු කරගන්න| intermittent fasting ගැන දැනගන්න|Doctor DR 

Beautifully explained akki♥️

ඉතා විශිෂ්ට ලෙස කියනවා....දෙවි පිහිටයි 🙏🙏 ජේසු පිහිටයි 🙏🙏 ...

මේ සෑම දැනුවත් කිරීමකටම ඔබතුමීයට බොහෝම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි

ඉතාමත්ම පැහැදිලියි, බොහොම ස්තුතියි

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමියට .🙏🙏🙏💖

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමියට ♥️♥️♥️❤

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමියට..

ස්තුතියි ඔබ තුමියට.බුදු සරණයි

Godak වටිනවා .thank you miss.🙏🙏🙏

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ට වැදගත් වැඩ සටහන් අපි වෙතට ගෙන එනවට .බුදු සරනයි

Thank you doctor for taking this valuable information to srilankan crowd

Thank you doctor. Oya eda wagema adatath hari lassanai. Budusaranai. Me wage hoda video nithara genna

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් හරිම ලස්සනට පැහැදිලිව කියලා දෙනවා..

බොහොම ස්තුති ඩොක්ට .මමත් කෙට්ටු වෙන්න ගොඩාක් හිතන කෙනෙක් .

ස්තූතියි ඩොක්ට....අත්‍යාවශ්‍යම දැනුවත් කිරීමක්...

Feeling so lucky to listen to all these well explained medical advices through one of my favourite TV announcers back in the day. May you be healthy too to keep up with the great work!!!

Thank u docctor,Really like to watch the vedio by the way u r explaining.all the best Dr,expecting more from you.keep it up

බෝහොම ස්තුතියි ඔබ තුමියට 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමියට

ස්තුතියි ඩොක්ටර් ලස්සනට පැහැදිලිව කියලා දුන්නට. ජේසු පිහිටයි

ස්තුතියි ඩොක්ටර්. ජේසු පිහිටයි

This good method doctor. Thank you.

Godaak pehediliy Docter. Thank a lot.❤👍

අනේ ඔයා හරිම ලස්සනයි, අහිංසකyi උගත් නිරහංකාර doctor කෙනෙක්,නිවේdikawak,wife කෙනෙක්, මවක් , ඔයා ලබන husband හරිම වාසනාවnthai😘😘😘😘😘

ස්තුතියි ඩොක්ට පෑහැදිලි කරලා දුන්නට .. ජේසු පිහිටයි 👍

ඉතාම පැහැදිලියි..ස්තුතියි ..💚💛

Thank you for the nice explanation 😊

ගොඩක්ම පින් ඔබතුමියට මේවන් උපදේස් ලබදේනවට බුදු සරණයි දේවිගේ පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💐

ඔබට ගොඩක් පිං . මේ වගේ වැඩසටහන් තව තවත් කරන්න. අපට ඇති සියලුම ගැටළු ආවරණය වෙන විදිහට.මේක සමාජ සත්කාරයක් වේවි

ඉතාම ලස්සන පැහැදිලි කිරිමක් thank you doctor !

Harima lassana clear voice ekak..harima pehedili kiyala dena de..really appritiate ur vedio dear...

Thank you very much doctor for your valuable comments 👍

ස්තුතියි ඩොක්ටර්🙏

ස්තුතියි ඩොක්ටර්.....🙏🙏🙏

Thank you doctor.I have already started and I feel very comfortable too.🥰💐

when we see this type of gorgeous doctors, we become patients naturally.........

බොහොම ඉස්‍තුතියී ඔබතුමියට බුදුසරණයි

How do we can do the fasting having gastritis...explain a bit.thank you.

Thank you so much dear Dinuja. I was searching for this.💐💐

මැඩම් ඔයාගේ පැහැදිලි කිරීම හරිම ලස්සනයි බුදුසරණියි

Thank you so much doctor.🌷🌷🌷🌷💗💗💗👍👍👍

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් තෙරුවන් සරණයි

ස්තුතියි

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමියනි.

Great lecture dr ❤️

Nice explanation 👍Thank you .

Thank you very ❤ much Doctor. I am already following the intermittent fasting system🎉. Further strenth your advices.

Thank you doctor , i will try this 16 to 8 hours method

ස්තුතියි ඩොක්ටර් .හුගක්ම.

Thanks Doctor 💐

Thank you madam❤

Thank you so much doctor ........

very useful,thanks doctor

THANKS very much Dr.

ස්තුති ඩොක්ටර්

ඉස්තුති ඩොක්ටර්

හරි ම හොද අදහසක් ස්තුතියි 👍

Very informative...

ස්තුතියි ඔබතුමියට

Godaak stuti miss... Miss oya hareeeeeeeema lassanai... Oya katha karana kotath maara lassanai... A hindama man me diet eka karanawamaiiii... Teruwan saranai..

ගොඩාක් ස්තුතියි මැඩම් ...

වටිනා අදහස් ටික 😊

Thank you doctor DR...💟

Thankyou doctor. Good lesson. 👍

Thank you doctor.

බොහෝ ම ස්තූතියි

Thanks doctor godak pin apiwa denuwath karata mama godak aasai oba thumiyata ❤️❤️❤️❤️❤️🙏

Doctor, can we take stevia instead of sugar. please reply.Thank u very much.

Thank you Dr

Thank you soo much doctor for your very important information🙏🏻♥️

This is what I follow and so far I have lost 15 kg since April 2021.. proud of myself.. Intermittent fasting really does work.. was happy to see this video as this fasting method is not popular within our Sri Lankan community.. Good luck to everyone trying.. don’t give up!

බොහොම ස්තූති 💕🙏

You have to show how carbs effect for body

ඉතාමත් සාර්ථක ක්‍රමයක්.ස්තුති සිංහල භාශාවෙන් මෙවන් වීඩියෝ එකක් කිරීමට

තෙරුවන් සරණයි දළදා සමිඳු පිහිටයි

Thank you doctor..

Really good explanation.

Thank you doctor ❤️

Best way for loosing weight.

Dr.. Is it possible to having basil seeds while on fasting period?

ඔබතුමියට තෙරුවන් සරනයි

අනෝමා ආන්ටි කීවේ ( Anoma's kitchen ) නියමයි වීඩියෝව thnx Doctor

Thank you doctor ❤❤❤❤❤❤❤

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමියට.මම බර74 ක් තිබුනා.දැන් 63යි.නියමිත බර පවත්වාගන්න විදිහ වීඩියෝ ඵකක් කරන්නකෝ.

Dr. Wouldn't it be a problem if we only eat fruits and boiled vegetables during meals?

Thank you very much doctor 😌😘

ගොඩාක් හොඳ ප්‍රතිඵල තියෙනවා මේ 8-16 Diet plan එකෙන්. Thanks Doctor .....

I am doing 8-16 .. I feel so good,thank you for shearing...

Thanks doctor 😘

Thank you!

Thanks mom 🙏🙏🙏🙏

Godaak watinawa miss thank you

🤔👂 Thank u doctor Budu saranai 🌷

Thank you so much

Thanks Doctor

Really goid. Thankyou

ස්තුති ❤

Mis collagen adangu vitamin gaththata kamak nathida.e gana danuwath kirimak karannako

Thank you so much doctor 😍

Thank you so much Doctor verry Good vedio 💝