การขึ้นฟาด&ขึ้นเตะตระกร้อJ FOUR เกลอ 

ถ้ายังข้ามอีกขายังไม่ได้ ให้ทำเหมือนเล่นกิ้งก่องแก้ว แล้วสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าขึ้นแล้วต้องม้วนให้สุด กัดฟันขึ้นทีเดียวให้สุด อย่าลังเล ย้ำนะครับอย่าลังเล ไม่งั้นจะเจ็บตัวได้

ขอเสนอหน่อยคับเห้นมาหลายช่องล่ะที่สอนฟาดตะกร้อ การจะเป้นตัวฟาดพื้นฐานต้องเป้นตระกร้อมีเบสิคตะกร้อ (ไม่ใช้หัดฟาดแล้วเล่นจริงได้)ตระกร้อเป้นกีฬาที่อาศัยจังหวะความไวแหระแม่นยำ ตัวฟาดก็เช่นกัน เอาล่ะเข้าเรื่องแล้วกันการจะหัดฟาดตระกร้อนั้นไม่ยากตามที่พี่เรียนมาจะบอกให้ 1.เบสิกเลยเวลาเราเล่นทีมเวลาเราเป้นตัวทำจากหัดเล่นเลยเวลาฟาดเราจะกระโดดสลับขาเตะธรรมดาคือฉีกขาเตะขาที่ไม่ถนัดลงพื้นก่อน(ถูกไม่ต้องกลัวไม่เท)เราเล่นแบบนั้นก่อนฝึกจับจังหวะลูกฝึกเตะให้แรงแตะให้เต็มเท้าเพราะท่านี้คือท่าเบสิค 2.เมื่อฝึกตามข้อ1จนชินแล้วเราก้จะเพิ่มขั้นโดยเอาตระกร้อแขวนเริ่มระดับจากสูงแค่ระดับหัวเรา ฟาดท่าเบสิคฝึกความแม่นและขั้นตอนนี้มีเทคนิคเสริมคือเวลาเราเตะเราทุกคนต้องสวิงเหวี้ยงแขนยิ่งเหวี้ยงแรงเราก้จะเตะแรงและอีกเทคนิคคือเวลาเราฟาดถึงเป้นท่าเบสิคแต่เวลาเตะลุกแล้ว(ขาข้างไม่ถนัดลงก่อนไม่เป้นไรแต่ท่าต้องได้คือท่าจบตัวต้องคว่ำแขนยันพื้น 3.เมื่อฝึกเริ่มคล่องแล้วก้ปรับระดับจากหัวเพิ่มมาอีกคืบทำเหมือนเดิมฝึกเรื่อยๆระยะนี้เราจะได้ทั้งฝึกกระสปริงข้อเท้าแล้วความชินในท่าลง..เมื่อเรายิ่งเตะสุงเราจะรุ้สึกได้ว่าไอขาข้างที่ไม่ถนัดน่ะเริ่มแตะพื้นน้อยลงแต่ถ้าลงเราก้ยังเหมือนท่าลอยตัวฟาด ฝึกให้ชินในท่าลงมันเป็นการเซฟเราไปในตัว 4.เมื่อคล่องแล้วค่อยมาขั้นตอนสลับขาคืออย่างในคลิปแต่!!!!เสริมนิดคือเริ่มเตะจากระดับเอวโดดสลับขาขาหลักไม่ใช่แค่โดดสลับแต่ต้องเหวี้ยงตัวเตะให้ถุกเป้าด้วยเอาให้แรงท่าลงจะเป้นไปอัตโนมัติเองเพราะเราฝึกขั้นตอน1-3จนชินเมื่อฝึกสลับขาเตะคล่องแล้วเพิ่มระดับมาอก มาหัว เพิ่มมาคืบ เพิ่มมาเหยียดแขน แล้วก็เขย่งเหยียดแขน..ปล.อย่างในคลิปภาษาตระกร้อเขาเรียกเตะครึ่งรอบ อีกอย่างที่โดดไม่สูง เตะไม่แม่น ขาไม่เหยียด เพราะข้ามขั้นตอนที่บอกมา ทำให้เวลาขึ้นหากเราจะพะวงในการขึ้นทำให้รีบสลับขาเพราะเป็นโดยอัตโนมัติที่เราต้องรีบพริกตัวทำให้ขาเหยียดไม่สุดแถมเตะไม่แม่นไม่เต็ม..ยาวหน่อยที่บอกมาแต่หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับน้องที่อย่างฝึกฟาดเป็น..ของแบบนี้อย่ารีบร้อนอย่ารัดขั้นตอนฝึกเรื่อยไปยิ่งใจร้อนยิ่งรัดขั้นตอนโอกาศในการเจ็บตัวก็ยิ่งสูง.ไม่เข้าใจตรงไหนเม้นถามได้รึจะชี้แนะไรก้บอก

สุดยอดคับ

ฝึกจนเอ็นฉีกเลย ตอนนี้พักยาว555

แธงคิวๆ......เป็นข้อมูลพื้นฐานดีมากครับอาจารย์

ผมอ่ะดูพี่แล้ว ลองไปทำดูแค่3วันเองทำได่เลย แต่ทำแลกๆอาจเจ็บขาบ้าง. พอทำไปเลื่อยๆก็ชินเลยคับ. ขอบคุณมากเลยคับที่ช่วยสอน อยากดูแบบม่วนแบบเต็มรอบจังเลย

คนสอนก็พยายามเข้านะคับ เด่วก็เก่งเอง

ดีคับ เข้าใจง่ายดีคับ

น่าจะทำคลิปอีกครับ ครู ได้ความรู้เยอะเลยครับ ขอบคุณครับ

เยี้ยมครับ ขอบคุณครับผม

โดดขึ้นเตะให้สุดแล้วก้อหมุนตัวมันจะครบรอบพอดีคับแบบที่ผมเตะนะ ที่สำคันยังเห็นบล็อคก่อนเตะด้วย

ผมทำได้แร๊วค่าบ แต่ผมอยากสอดใต้ลูกต้องทำยังไงอ่าค่าบ

ขอบคุณที่สอนผมลองทำ2วันทำได้

ขอบคุณคับพี่ ผมเริ่มทำได้แล้วคับ

สุดยอดเลย

ขอบคุณค่ะ

พี่ต้องยกขาซ้ายขึ้นสูงมากเลยหรอครับ ยกเพื่อเราจะได้โดนสูงใช้ไหมรึว่าให้เราเตะลุกตะกร้อได้เเรงหรอครับ ต้องทามยังไงถึงจะกะจังหวะลูกตะกร้อตกมาเเล้วเราขึ้นไปกะจังหวะไม่ค่อยถูกเท่าไหร่เลยครับ ต้องเเก้ไขยังไงคับถึงจะเตะถูกเเล้วก้เเรงๆอ่ะครับช่วยบอกหน่อยคับ

ดีคลับ

ขอบคุนครับ

ขอบคุณมากๆครัฟพี่ผมนี้ ม้วนได้แล้วแตะได้แล้วลงทุกลูก ขอบคุณมากๆครัฟพี่ ขอบคุณครัฟ☺☺♫

ดีครับ

ผมหัดทำครั้งแรกผมแขนหักเลย เจ็บมากกก 555

สุดยอด

ขอบคุณครับ

18ปีจากการฟาดตะกร้อ ปัจจุบัน ข้อขาข้อเข่าพังหมดแล้ว เวลาเตะกลางอากาศ ต้องบิดเอาตัวลงแทนแล้วคับ

กิ่งก่องแก้ว ฮ่าๆๆ

ชื่อมนรีตมากดีรักนะค่ะ

น้องเอ้ย จะสอนเขาเน้นความปลอดภัยด้วยตะกร้ออีกลูกอยู่ใกล้ๆใครเขาเตะกัน

อยากแต้ะเก่งแบบพี่เขาน้องๆต้องมีพื้นฐานก่อนครับ พี่แต้ะประจำร่างกายต่องแข้งแรงแล้วต้องนิ่งจำไว้

ผม เตะ ซ้ายง่ะ แต่อยากทำเป็น เป็นแต่ มือกลาง กะ ชง มันไม่ค่อยนุก อยากทำเป็นทุกอย่าง!!

ผมทำได้เท่าปลายแต่เวลาฟาดตะกร้อขาขวามันยึดไม่ออกทำไงมันถึงยึดออกขอคำแนะนำหน่อยครับ😥😥😥

ผมรองทำหัวโนเลย555

ถ่ายที่ ม.กำแพงฯหรอครับ คุ้นๆ

ผมทำได้แล้วแต่ไม่สูงใจไม่กล้าอ้ะคับ.

ทำคริปอีกดิคับ

แบบที่ผมหัดนะครับ สำหลับคนถนัดขวาคับ 1.ยกเท้าซ้ายให้สูง [เพราะเราจะเตะได้สูงด้วย] 2.ฉีกขาให้กว้าง ไม่ต้องกลัวคับ 3.พลิกตัวให้เร็วที่สุดคับ[ถ้าเราพลิกไม่เร็วก้อจะเจ็บได้คับ] 4.ใช้ขาที่เตะตะกร้อ ลงก่อนคับเช่นขาขวา คับ ผมหัด 2 เดือนเองคับ ทุกวันคับ

ผมขึ้นได้หมดแล้วเตะโดนทุกลูก แรงมากด้วย แต่ว่าไม่ค่อยลงคับ ต้องทำยังไง

เก่งจิงไม่ไปทีมชาติละเพ่55

ผมค้ำได้เเต่ม้วนไม่ได้งะ ครับ ลองทำเเล้วมันม้วนไม่ได้งะครับ

ผมหัดเตาะ ลูที่ห้อยอยู่จนเซียนแล้วคับ แต่ไม่กล้าขึ้นตอนเล่นเน็ต ผมต้องแก้ไขยังไงคับ

พี่คับตอนขึ้นเตะผมขางอคับทำไงถึงเยียดคับ????

ผมทำได้แล้ว แต่ไม่สูง ใจไม่กล้าอ้ะคับ กลัวลงไม่สวย กลัวเจ็บ

ผมเตะสลับขาได้เท่าหัวแล้ว แต่มันฉีกขาออกไปฟาดไม่ได้เป็นเพราะอะไรคับ

ได้แค่นี้มาสอนชวนบ้าน

คนอ้วน สามารถทำได้ไหมคับ

ขั้นเทพตรงไหน อัสสัมชัญศรีราชาเก่งกว่าหลายเท่า

ผมทำได้แล้ว

ทำยังไงจะทำได้คับบ

ดูๆไป คงพึ่งหันเล่นนะนิ ดูฟาดไม่ค่อยเป็นเท่าไรขายังซีกไม่ใด้เลย

ท่าเยอะกว่า10วิเปนไรไหนอ่ะครับ

พี่คับทำไงดีคับ ข้ามขาแล้วลงทั้งตัวคับ

คนสอนสูงเท่าไรครับ

ผมโดดทีไรขาซ้ายมันลงก่อนขาขวาอะครับ ต้องทำยังไงหรครับ

อยากฟาดเป็นบ้างอ่ะ

ผมเริ่มจะเปนแร้วคับ

แข่งกะผมป่าวพี่ความสูงนะ ผมเคยทำได้3เมตกว่าๆ

ตะกร้อแตะลูกหัว ฉีกได้หลายทาง ขึ้นให้ตรงหัว สำหรับผมน่ะ

ผมเตะสูงกว่านี้อีก ผมอายุแค่ 15 เอง คับ คุณเตะแป้นบาสถึงรึป่าวครับ ???

ทำไมขาซ้าย ผมชอบลงก่อนอ่ะครับ

ต้อง ยกขาที่ไม่ได้เตะสูงไหมครับ

ทำไม่ได้เลยคับ

ผมทำได้แล้ว แต่ไม่สูง ใจไม่กล้าอ้ะคับ

มันขึ้นที่ ว่าใจเราจะกล้ามั๊ย

บอกทีคับข้ามขาแล้วมันตกทั่งตัวเลย

ผมขาซ้ายลงก่อนทุกที

ทำได้แล้วแต่ยังกะจังหวะไม่ได้

ผมถนัดค้ำฟาดคับแต่ผมกำลังฝึกขึ้นฟาดแบบเต็มรอบแต่มันไม่กล้าคับมีอะไรแนะนำหน่อยได้ไหมคับ แต่ผมถนัดซ้ายคับ

โดดต่ำคับ และก้อเวลาลงผมชอบเอาแขนลงก่อนขาคับ แนะนำหน่อยคับ

ผมถนัดขวา ตอนผมโดดขึ้นหมุนตัวขาขวาผมชอบงอครับ ต้องทำไงอ่ะ

โคตรเบสิค...ท่ายังขั้นเตะยังไม้ถูกสุขลักษณะ เลย...นายเตะแบบนี้แข่งจิงติดบล็อคทุกลูกคับ.เตะต่ำมากๆ

ผมทำได้ล่ะเยื้อมมือยังไปถึง แต่ผมฟาดถึง

ขายังยังเยียดไม่ตรงคับ

ผมขึ่นฟาดได้สูงเเล้วคับ เเต่เสียอย่างไม่กล้าขึ่นฟาดแบบตรงๆหรือแบบกลับหลังอ่ะคับกลัวหัวเเตก คับ 55555

ทำไมผม ตั้งลูกเองแล้วลองขึ้นฟาดดู แต่ทำไมฟาดไม่โดนอ่ะครับ แถม ขาก็ง้อ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร

พี่คับตอนผมเตะขาผมงอคับ

ผมกลัวหัวเเตกครับ

ผมไม่ว่านะ คนสอนทำไมตีงอขาละคับ ผมไม่รุนะผมเป้นแต่ ป.4 แค่มองๆ

ผมอย่ากทำเป็น

ผมทำได้แล้วแต่ไม่สูง

ผมทำได้แล้ว แต่ไม่สูง ใจไม่กล้าอ้ะคับ กลัวลงไม่สวย

ถ้าอยากได้ทท่าฟาดมากมายพิม........เปรมแกดำ.........สอนฟรี

ขอบคุณที่สอนผมลองทำ2วันทำได้

สุดยอดเลย

ขอบคุณครับ

ผมเคยลองแล้วครับต้องดีดตัวจากขาซ้ายไห้จังหวะไนการตีแรงขึ้นอ่ะครับปัจจุบันผมก้อตีได้เหมือนพี่เลยอ่ะครับ

อยากแต้ะเก่งแบบพี่เขาน้องๆต้องมีพื้นฐานก่อนครับ พี่แต้ะประจำร่างกายต่องแข้งแรงแล้วต้องนิ่งจำไว้

ผมทำได้แล้ว แต่ไม่สูง ใจไม่กล้าอ้ะคับ กลัวลงไม่สวย กลัวเจ็บ

สุดยอดเลย

เวลาขึ้นเตะทำไมผมเจ็บต้นขาด้านซ้ายครับเป็นเพราะผมขึ้นเตะผิดท่าหรือผมยังไม่ชิน

ค้ำฟาดเป็นอย่างเดียวครับอยากขึ้นฟาดเป็นเหมือนกันยุ่ครับ

ผมไม่กล้าขึ้นครับกลัวลงไม่สวยผมทำเป็นแต่ซันแบ็คครับ

อยากแต้ะเก่งแบบพี่เขาน้องๆต้องมีพื้นฐานก่อนครับ

อยากแต้ะเก่งแบบพี่เขาน้องๆต้องมีพื้นฐานก่อนครับ

ผมทำได้แล้วแต่ไม่สูงใจไม่กล้าอ้ะคับ

เเบบนี้ทำยากอ่ะคับที่ใช้ยุผมค้ำเอาคับ

ผมเอนตัวไปข้างหลังเวลาเตะไม่เปนครับ

ผมเอนตัวไปข้างหลังเวลาเตะไม่เปนครับ

ควรเอาตัวสอดใต้ลูกให้ไวขาซ้ายขึ้นให้สูงทิ้งหัวดิ่งแล้วฟาดท่าลงถ้าเป็นลักษณะ3ขาถือว่าเป็นท่าที่สมบูรณ์ครับ