Тёмный

การบ้านครูดิน ทางลัดมาราธอน l 1st MARATHON RUNNER 

TruffleA
Подписаться 875 тыс.
Просмотров 53 тыс.
50% 1

ฝากตัวเป็นศิษย์ ส่งการบ้านครูดิน วางตารางซ้อมวิ่งมาราธอนที่นักวิ่งทุกคนต้องมี
ทุกคนสามารถพิชิตมาราธอนได้ เรายังเกาะติดกับแคมเปญ 1st MARATHON RUNNER CHALLENGE BANGSAEN 42 WITH 100 Kong Story EP. นี้จะพาทุกคนไปร่วมฝากตัวเป็นศิษย์กับครูฝึกสอนระดับปรมจารย์ของนักวิ่งทั่วไทย ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี ครูสอนวิ่ง และอดีตนักวิ่งทีมชาติไทย ครูผู้ถูกกล่าวขานว่าถ้าอยากจบมาราธอนต้องมีตารางซ้อมวิ่งของครูดิน
วันนี้เราจะฝึกกันแบบตัวต่อตัว เริ่มต้นตั้งแต่พื้นฐานการรู้จักร่างกายตัวเอง การจัดสรีระมือและเท้า ที่ พร้อมกับตารางการซ้อมวิ่งมือใหม่เพิ่งเริ่มต้นสามารถทำตามกันได้ง่ายๆ พร้อมกับเทคนิคต่างๆอีกมากมายที่จะช่วยให้คุณสามารถพิชิตมาราธอนแรกได้สำเร็จ รับชมกันเสร็จแล้วหวังว่าทุกคนจะออกมาวิ่งด้วยกัน
เข้ามาร่วมสร้างมาราธอนแรกกันได้ที่
Line Open Chat: (bit.ly/3wNACnT)
ฝากตัวเป็นศิษญ์ครูดินกันได้ที่
FB: ก้าวครูดิน
FB Group: Sathavorn Running Club
------------------------
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Website : ryounoi100lan.com
Facebook : อายุน้อยร้อยล้าน bit.ly/2zvF8c1
RU-vid : อายุน้อยร้อยล้าน bit.ly/2YnwtmG
IG IGTV : ryounoi100lan bit.ly/2UFdwKK
Line : @ryounoi100lan bit.ly/2Tq0oMH
Soundcloud : bit.ly/2zrtuyP
สนใจติดต่อโฆษณา
คุณรัตน์ : 084-077-7008 ต่อ 15
Email : sale.ryounoi100lan@mushroomgroup.co.th
#KongStory #Ryounoi100lan #อายุน้อยร้อยล้าน #ก้องสตอรี่ #Bangsean42
Copyright© MUSHROOM GROUP CO.,LTD

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@ไอ้บานกะโล่โท่
ผมก็กำลังฝึกวิ่งพอดีครับ..ขอบคุณข้อมูลดีดีครับครูดิน
@chubbygirlchalalala9770
@chubbygirlchalalala9770 2 года назад
จบ sub4 มาราธอนและติดถ้วยรุ่นอายุที่บุรีรัมย์เพราะบ้านวัดใจของครูดินเลยค่ะ รักมากๆ
@phyratpholdech2875
@phyratpholdech2875 Год назад
คนสอนวิ่งที่ มีครบทุกมิติ
@dadaiรีวิ้วreviewtoy
@dadaiรีวิ้วreviewtoy 2 года назад
ผมจบ marathon ได้เพราะเทคนิคครูดินเลย
@barkman1244
@barkman1244 2 года назад
pace 8 - 9 จบสบายๆ ครับ พยายามเดินให้น้อยที่สุด ให้นึกในใจตลอด ใกล้ถึงแล้ว ไปต่อๆๆ
@เสือเฒ่าลําปาง
ทฤษฏีเดียวกันเลยคับ จบก่อน 7 ชั่วโมงแน่นอน..55
@thailandrailways
@thailandrailways 2 года назад
ของผม นี่ดูตาราง Cut off ประกอบด้วยครับ 555 เอาให้ทันCut off แต่ละจุด ก็พอ😁😁😁
@paefisher2
@paefisher2 Год назад
ออกกำลังกาย3 ทุ่ม เสร็จ4ทุ่ม นอน5 ทุ่ม ได้ไหมครับ
@hugrun789
@hugrun789 2 года назад
สู้ๆ ครับ ศิษย์ครูดินรายงานตัวครับ
@imperonheartcattledct_7773
@imperonheartcattledct_7773 Год назад
สนามสวยจังครับ ที่ไหนครับ
@จรูญบัวจั่น
ตั้งเป้าปีหน้าขอลงมาราธอนสักครั้งต้องพยายามซ้อมครับ
@sawatsorasa
@sawatsorasa 2 года назад
มีแมกไม้ ริมทาง ระหว่างวิ่ง ทำในสิ่ง สร้างสรรค์ วันสุขี ร่างกายเรา แข็งแรง ภิรมย์ดี มุ่งไปที่ กายใจ ให้เบิกบาน สู้ครับ
@wuttipongduangsri9511
@wuttipongduangsri9511 2 года назад
วิ่งคุมเพข7ยังจบsub5แบบขิวๆ
@tongloei2094
@tongloei2094 2 года назад
🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟
@areefinthehut
@areefinthehut 2 года назад
ขอบคุณคุณครูครับ
@laksiteam
@laksiteam Год назад
อาจาร์ผมเลย
@somchaichaiya6646
@somchaichaiya6646 2 года назад
อย่าให้ครูเสียหน้านะ
@ศัจณภัทรพัชรโกมล
ลูกศิษย์ครูดินครับ
@บํารุงพิทักษ์ปัทมกร
ขอบคุณสำหรับความรู้ในการวิ่งมาราธอน
Далее
Уральские Пельмени - Семейка
1:12:29
skibidi toilet multiverse 042 Trailer
01:57
Просмотров 3,2 млн
личностный рост
1:14:52
Просмотров 16 тыс.