ผัก 3 ชนิด ลดน้ำตาลในเลือดได้ไวมาก คนเป็นเบาหวานต้องรู้
โรคเบาหวาน เกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง หรือไม่ผลิตเลย ส่งผลทำให้น้ำตาลในเลือดสูงจนกลายเป็นเบาหวาน หากควบคุมน้ำตาลไม่ดีจะส่งผลต่ออวัยวะต่างๆในร่างกาย เช่น เบาหวานขึ้นตา ไตเสื่อม ไตวาย หัวใจขาดเลือดได้ ดังนั้นจึงจำเป็นมากๆในการเลือกบริโภคอาหารที่จะช่วย ลดระดับน้ำตาลในเลือด เช่นการเลือกทานผัก ที่เหมาะสม
ผัก เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
ซึ่งผักบางชนิดน้ำตาลสูง และบางชนิดน้ำตาลน้อย ในคลิปนี้พี่กานต์ จะมาแนะนำผักที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
1. มะระขี้นก
2. กระเพรา
3. ผักตำลึง
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #น้ำตาลในเลือด
24 май 2024
