"กินอย่างไร สุขภาพดี ชีวียืนยาว?" ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ 

ไม่เสียเวลาและไม่ผิดหวัง ที่เป็น FC คุณหมอวี,คุณหมอมาศ เพราะได้มี โอกาส ได้ความรู้เพื่มเติมจาก คุณหมอหลายๆท่าน ที่ถูกเชิญมาเป็นแขกพิเศษ 😀 ป้าเคยนั่งฟังคุณหมอเอกราช บำรุงพืช ในรายการ "คนสู้โรค"ช่อง ไทย PBS ข้อมูลฟังเพลินเข้าใจได้ง่ายๆ 🙏 ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่าน🙏

คุณย่า​ดีใจจังค่ะคุณหมอ​วีที่​เคารพ.ดูอาจารย์​ท่านจากthaipbs.วันนี้ฟัง2ท่านสนทนาได้ถูกใจย่ามากเลยค่ะ//มี " ธรรม" นำสู่การยืดหยุ่นต่อชีวิตได้เข่นกัน(ไม่สุดโต่งทั้ง2ฟาก)​ //ย่าขำๆตรงใจคุณหมอวีแน่เลยนะคะ.. กับประโยค..ของอาจารย์ 😃" อยากกินต้องได้กิน "😃 ส่วน.. เดิน(จงกรม)​หลังอาหาร.. นั้น .. คุณหมอวีเคยพูด..ทานอาหารเสร็จ.. ให้ลุกไปเดิน10นาที...ย่าจำได้และสอนให้ลูกหลานทำตามด้วยค่ะ //ย่าจะนำไปโยนิโสมนสิการ,โภชเนมัตตัญญุตา.. เรื่องการกินในแต่ละวันให้สมดุลย์.. จะได้ไม่ต้องอดมมากเกินไป.👍👌🙏

อารมณ์ดีอยู่ยาว อารมณ์เน่าอยู่สั้น .. ย้อนหลังมาฟังจ๊ะ .. สวัสดีอ.เอกราชและพี่หมอวีจ๊ะ .. .. เสียดายไม่ได้ไลฟ์ สนุกดีจ๊ะ .. ขอบพระคุณมากๆที่ได้รับความรู้จากท่านอ.เอกราชมากมายค่ะ ขอบพระคุณพี่หมอวีที่ทำให้มีคลิปดีๆวันนี้ สีเสื้อบ่งบอกถึงความแดงแรงฤทธิ์อย่างมีความสุข อั่งอั๊ง อั่งอั๊ง .. ชอบมากค่ะ

ฟังเพลิน บันเทิง และได้ความรู้มากๆๆ // ถูกใจตอน วิตามินเสริมไม่ได้เป็นพ่อทุกสถาบัน 😂😂

วิถีสายกลาง กายใจสดชื่น

สดใสมากค่ะทั้ง 2 ท่าน

ขอบคุณอาจารย์เอกราชและคุณหมอวี ที่ให้ความรู้ มีประโยชน์มากค่ะ

สวัสดีค่ะตามมาดูไม่ทันไลฟ์ ขอบคุณข้อมูลดีๆที่สรรหามาฝากตลอดเลยขอให้มีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

สุดๆเลยค่ะคุณหมอเอกราช เจอคุณหมอแบบนี้ในชีวิตจริงเลิกกลัวหมอ แบบฮาๆ ไม่เครียด

เป็นอีกหนึ่งท่านแขกรับเชิญคุณภาพ ช่องอาจารย์หมอ วีฯ ไม่ผิดหวังเลยครับ

อ.เอกราช แนะนำดีมาก เป็นจริงทำได้ในทางปฎิบัติ หมอวี จัดรายการได้ดีมาก ขอบคุณครับ

ชอบมากค่ะ เชิญ อ.เอกราช มาอีกนะคะ

สวัสดีค่ะท่านอ.ทั้งสองท่านค่ะพี่ได้ดูท่านอ.มานานแล้วค่ะในรายการกินอยู่คือของไทยบีพีเอสค่ะ

ไม่เคยใด้ฟังสดๆค่ะแต่ก็ฟังมาหลายปีใด้ความรู้มากๆค่ะขอบคุณ คุณหมดมากค่ะ

ชอบอ.แนะนำมากคะเคยกินเจ1เดือน และมาเปลี่ยน มังสวิรัติ ทำให้ตัวเองขาดวิตามิน12และตัวอื่นๆคะ (อาจกินแบบนี้ไม่เป็น) เลยเปลี่ยนมากินแบบปกติที่เรากืนมาแต่เด็ก แต่ลดเนื้อสัตวลงบ้าง มากินนมวัวบ้างไม่บ่อย ร่างกายแข็งแรงขึ้นคะเราจะรู้ต่วเรา แต่ก็อยากกิน เจ กับมังอยู่คะจะศึกษาให้กินให้เป็นน่าจะดีคะ

เชิญ ผศ.ดร. เอกราชมาอีกคะ สนุก😃สาระดีมากคะสุดยอดคะ

เชิญอาจารย์มาอีกนะคะ อยากให้อาจารย์คุยเรื่องคุณพ่อปรับอาหารน่าสนใจมากเลยค่ะ ไปหาฟังที่อื่นที่อาจารย์ไปออกรายการก็ไม่มีข้อมูลเพิ่มเลย ส่วนตัวการกินอย่างละนิดละหน่อยทำยากกว่าไม่กินเลย เพราะมันจะเบรคไม่ค่อยอยู่ สู้อดไปเลยดีกว่าค่ะ

สนุกมากค่า

เข้าใจวิธีการกินของอาจารย์มากขึ้นค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์ทั้ง2ท่านค่ะ🙏

สวัสดีค่ะ🙏

ชอบค่ะฟังแล้วยิ้มตามเลยค่ะ เดินจงกลมแทนออกกำลังกาย

ที่สุดค่ะ ขอep.2อีกนะคะอาจารย์🙏👏👏

ขอบคุณมากค่ะ ส่วนตัวเคยลองIFแล้ว มันดีตรงที่ไม่เสียเงินและเสียเวลา แต่ทรมานมากค่ะ หลุดฟาส เข้าสงคมยาก แต่ตอนนี้เวลาจะลดน้ำหนักเกือบทุกคนจะบอกIFสิ ซึ่งไม่ไหว

สนุกมาก มีความสุข ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอทั่งสองท่านนะคะ..☺️☺️

ชอบๆค่ะคุณหมอสายธรรมะด้วย,😊😊😊😊

ฟังสนุกมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองที่ให้ความรู้ ชอบเสียงหัวเราะของสองหมอ เสียงหัวเราะทำให้ยิ้มตามมีความสุขค่ะ คุณหมอ ดร.เป็นคนจันทบุรี รึเปล่าคะ

ชอบมากๆค่ะ ขอ ep ต่อๆไปนะคะ 🙏🙏

มี​ประโยชน์​มาก​ครับ​ ต้อง​แชร์​ครับ​

อ.เอกราชพูดเข้าใจง่ายค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้ง 2ท่านมากๆค่ะ

🤣 ขำคำว่า "กินแก้กรรม" ของ ผศ.ดร. เอกราช ค่ะ นอกจากกรรมพันธุ์ แล้ว ยังมีกรรมในการกินอีกด้วย ส่วนตัวตอนนี้ก็ กินแก้กรรม อยู่ค่ะอาจารย์/คุณหมอวี

ขอบพระคุณทั้งสองท่านค่ะ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอและอาจารย์ค่ะ

ดีมากจ้าน่าทำตาม

❤🙏สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากกกค่ะที่นำความรู้ดีๆมีปย.มากก สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับชีวิต ได้ค่ะ

คลิปนี้คีย์แพงทั้งนั้นค่ะ

รอมานานค่ะนักกำหนดอาหาร.. ดีใจค่ะที่คุณหมอวีเชิญอาจารย์เอกราชมาให้ความกระจ่างในการเลือกทานอาหารให้ถูกต้อง

เสียดายไม่ได้ดูสดค่ะ

❤❤❤❤

สวัสดีค่ะคุณหมอวันนี้ได้ข้อมูลที่สุดยอดมากๆเลยค่ะ

ติดตามจากอาจารย์เอกราชในทีวีหลายช่องชื่นชมอาจารย์ทั้งสองท่านค่ะ

เนื้อสัตว์แปลรูป รวมถึงหมูปิ้ง หมูสเต๊ะด้วยหรือเปล่าคะ อาหารชนิดเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ก็ปรุงรสชาติ ใส่จิปะทะให้เนื้อรสดีขึ้นอยู่ดี (อร่อยกว่า)

❤❤❤

ฟังคุณหมอเอกราชในรายการของไทยพีบีเอส ดีใจที่คุณหมอวีพาอาจารย์มาให้ความรู้ในช่องค่ะ

ทุกวันนี้กลัวการทานโน่นนี่จนกลายเป็นขาดสารอาหารไปค่ะ

#พูดเร็วเกินคะ.จับประเด็น.สำคัญๆๆไม่ค่อยได้คะ..พูดไป.หัวเราะไป.??!!??🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺