คลอเรสเตอรอลสูง กินไข่ได้กี่ฟอง ? | หมอศริน | dr.sarin health chanel

Подписаться 210 тыс.

Просмотров 37 тыс.

50% 1

#คลอเรสเตอรอลสูง #LowCarb #HighFat
คลอเรสเตอรอลสูงกินไข่ได้กี่ฟอง ?
เข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเพจหมอศริน กลุ่ม "4-4-12LCHF" ฟรี คลิ๊ก
/ 4412lchf
ติดตามหมอศรินได้ที่
📍Facebook ➡️ / dr.sarinfanpage
📍RU-vid ➡️ / @drsarinhealthchanel
📍Line@ ➡️ @dr.sarinhealthy
line.me/R/ti/p/%40dr.sarinhea...
📍Instagram ➡️ / dr.sarinhealthy
📍Website ➡️ www.doctorsarin.com
คอร์สสอนออนไลน์
งานวิทยากร งานโฆษณา สปอนเซอร์
กรุณาติดต่อที่ Email dr.sarinrath@gmail.com

Опубликовано:

25 авг 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 103

@kimmyksd547 4 года назад

ขอบคุณความรู้ดีๆค่าบ

@momka3443 3 года назад

ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ สอนได้เข้าใจมากเลยค่ะ

@kedmaneecruchon5734 4 года назад

ชอบมากกำลังพยายามทำตามที่หมอแนะนำ ขอบคุณมากค่ะ

@ekhathaitantinikorn7172 4 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะ🙏

@pattyeray5439 4 года назад

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่ายติดตามเลยค่ะ

@user-wq4fx5iz3f 4 года назад

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ข้อมูลดีๆครับ

@tangthaichannel6328 4 года назад

คุณหมอสอนดีมาก ขอบพระคุณครับ

@user-oc5fv1yc6y 4 года назад

ขอบคุณ คุณหมอมากครับ

@sup.4076 3 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ,,..

@rojanakunarak2674 2 года назад

ขอบคุณนะคะ

@nisakornchoosaeng4105 4 года назад

ขอบคุณค่ะ😗😗😗

@thamrong2491 4 года назад

สุดยอดมากคุณหมอ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ขอบคุณค่ะ

@user-qh4og5cp1q 3 года назад

ขอบคุณคุณหมอศริน สำหรับความรู้กู้สุขภาพแบบเข้าใจง่าย ฟังแล้วได้ความรู้ดีจริงๆค่ะ

@mkmobile2237 4 года назад

ขอบคุณค่ะ

@user-ok2fo1qx8s 4 года назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ดูคลิบคุณหมอแล้ว ทำให้ดำเนินชีวิตดีขึ้นค่ะ เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์มากขึ้น ขอให้คุณพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวนะคะ รักคุณหมอค่ะ😍😍😍

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ขอบคุณค่า♥️

@thisarusjr1995 4 года назад

กด like ได้แค่ครั้งเดียว แต่มีล้าน likes ในใจค่ะคุณหมอ 🥰 ขอบพระคุณจากใจ 🙏🏻 ที่กรุณาอธิบาย กลไกทำงานของ HDL/LDL และการเกิดโรคหัวใจได้ชัดเจนมากๆ ค่ะขอให้คุณหมอพบเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิตนะคะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ขอบคุณค่า😊

@SweetNOV-ro3bb 4 года назад

หน้าสด ก้อดู สวย นะคะ คุณหมอ

@user-fz4gv8si3s 4 года назад

คุณหมอคะไปตรวจสุขภาพมาเมื่อวันที่ 29 พ.ย 62 ได้ผลดังนี้ cholesterol 249 tr 135 HDL 62 LDL 168 คุณหมอให้ทานยาลดไขมัน เพิ่งเคยทานยาครั้งแรกค่ะ ดูผลเลือดแล้ว รบกวนคุณหมอแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@kittywong2450 2 года назад

Dr . This is first time to watching your video DR you are funny and make me laugh too . Thank you.

@user-fr2yc8gw3z 4 года назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะได้ความรู้ในการใช้ชีวิต

@wimolsitthichai9950 4 года назад

ปฏิบัติตามที่คุณหมอบอกร่างกายดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

@forgivelearnmoveon9628 3 года назад

คุณหมอค่ะ ตอนนี้ค่อนข้างผอม สูง 155 cm น้ำหนัก 44 กก. มี cholesterol สูง 250 อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำอย่างไรดีค่ะ ?

@angsanaphasuwan4630 4 года назад

กด. 5. แล้วค่ะ

@user-ht6vl4ij9l 4 года назад

สวัสดีเจ้าคุณทำไอเอฟมา3เดือนสุขกายสุขใจทุกอย่างค่ะขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะรักคุณหมอค่ะจุฟๆส่งจุฟไปค่ะแอ่ๆๆ

@SsA-yi1ow 3 года назад

คนที่โลว์คาร์บควรทานคาร์โบไฮเดรตวันละกี่กรัมคะคุณหมอ

@user-by2qj4ux8c 2 года назад

หมอคะก้าวข้ามความกลัว. ความกลัวนี้ไม่ได้สร้างขึ้นเองนะคะ. เป็นคำแนะนำจากหมอ ๆ เมื่อมีโรค หรือเมื่อไปตรวจร่างกาย ค่ะ

@thairitritti5162 2 года назад

โคเลสเตอรอลรวมสูง ldl สูงกินนำ้มันมะพร้าวได้ไหม

@user-zu1ht3hr7l 4 года назад

คุณหมอค่ะ.. น้ำมันพืชตราคิงเป็นน้ำมันรำข้าวสามารถกินได้ไหม

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ควรใช้ให้น้อยที่สุดนะคะ

@jakkritwilailuck7378 4 года назад

แต่ละหมอ รวมถึง สารธารณสุขของประเทศพูดประเด็นเรื่องการกินไข่ไม่เหมือนกันเลย ประชาชนเลย งง งง

@passayapidpho2238 4 года назад

คุณสวัสดีคะ 🙏จากญี่ปุ่นนะคะ🇯🇵💕กำลังดูคลิปวีดีโอเก่าๆของหมอพอดีคะ วันนี้ดีใจมากคะ กดไร้ท👍ก่อนเพื่อนเลยคะ😊รักคุณหมอนะคะ ติดตามมาตลอดคะ แต่ไม่เคยคอมเมนท์เลยคะ ชอบคุณหมอมากคะ ที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพที่ดี และพลังบวก ขอให้พระเจ้าคุ้มครองและอวยพรคุณหมอและครอบครัวนะคะ จะติดตามและเป็นหนึ่งใรกำลังใจให้คุณหมอตลอดไปนะคะ ❤️แชร์แล้วนะคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

Love Love ❤️ 😍 ขอบคุณค่ะ

@user-co7js9dj2c 4 года назад

❤❤❤

@user-nw4dt4cm1g 2 года назад

แล้วเมื่อไรจะบอกค่ะว่าจะต้องทานไข่กี่ฟองค่ะต้องรีบไปทำงานค่ะขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

@LittleKenshiro Год назад

36:30 กินได้ไม่อั้นครับ

@user-co7js9dj2c 4 года назад

คุณหมอค่ะ.. ใช้เนย ทอด ผัด แทนน้ำมันต่างๆๆได้ไหมล่ะค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ใช้ได้ค่ะแต่จะเปลืองมากนะคะ 😁 เพราะเนยแท้ราคาแพง

@user-co7js9dj2c 4 года назад

🥰🥰🥰

@user-ll9lg3sp6z 2 года назад

ชอบที่หมออธิบายแบบชาวบ้านฟังง่ายๆไม่ต้องฟังไปเปิดDig....ไปด้วยครับ..

@kryptonite_zone 4 года назад

ทำยังไงดีคะสูง156หนัก45 มีไขมันต้อนแขนต้นขาหน้าท้อง แต่กระดูกไหปลาร้าโผล่ ต้นคอและหน้าผอมๆใส่เสื้อเปิดไหล่ไม่สวยเลยจะลดส่วนเกิน เพิ่มส่วนขาดยังไงดีคะคุณหมอ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

เวทเทรนนิ่งช่วยกับ กิน LCHF นะคะ

@user-rw4md8qp2u 4 года назад

น้ำมันรำข้าว เป็นไขมันดีหรือเปล่าคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ควรเลี่ยงค่ะ

@user-rw4md8qp2u 4 года назад

@@DrSarinHealthChanel ขอบคุณต่ะ

@Rasameekhae 4 года назад

กด 5 รัวรัว

@pupanpatiwat 4 года назад

LDL ที่เพิ่มขึ้นจาก fat adapt ปกติจะอยู่นานกี่เดือนครับ? เนื่องจากผมปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำมา 5 เดือน ปรากฏว่า TG ลด HDL เพิ่ม แต่ LDL ไม่ลดลงมาเลยตั้งแต่เดือนแรกจนถึงตอนนี้และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถือว่าผิดปกติไหมครับ? ขอบพระคุณครับ

@MrWitkong 4 года назад

HDLเพิ่มขึ้น จากเท่าไรเป็นเท่าไร LDLเพิ่มขึ้น จากเท่าไรเป็นเท่าไรครับ

@debellebaxter4481 4 года назад

เป็นไขมันพอกตับกับ ไขมันในเลือดสูงที่ตับผลิตขึ้นทำอย่างไรให้ลดลงค่ะ ขอบคุณค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ลดการกินคาร์โบไฮเดรตลงค่ะงดหวานน้ำตาล

@debellebaxter4481 4 года назад

@@DrSarinHealthChanel ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ทำ 4 4 12 อยู่

@janchayyagon3235 4 года назад

ขอบคุณหมอมากๆๆค่ะ เพราะทานLow carbมาสักพัก แล้วเจาะเลือดchol(414), LDl, HDL สูงค่ะ นอยต์ไปเลยค่ะ คิดว่าเกิดจากทานไข่ เลยงดทานไข่ไปเลย ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะ พอหาอัตราส่วนไขมันตามที่หมอสอน แล้วปกติหมดเลยค่ะ ขอเป็นFC หมอนะคร่า

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ขอบคุณค่า♥️

@patchayadeesawat527 4 года назад

คุณหมอครับ นมแลคตาซอยแบบไม่มีน้ำตาล แต่มี 2 เปอร์เซ็นต์ครับน่าจะมาจากนมผงครับ ดีไหม ครับหรือว่า มีเสียแฝงอยู่บ้างครับ พอดีกลัว โอเมกา 6 ครับ อิๆ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

หมายถึงมีน้ำตาล2%รึป่าวคะ ดื่มในมื้อนะคะ

@patchayadeesawat527 4 года назад

Dr.Sarin Health Chanel ใช่ครับไม่มีน้ำตาลครับ แต่เขียน 2 เปอร์เซ็นต์ และมีนมผงด้วยครับ สงสัย2 เปอร์เซ็นต์นี่น่าจะหมายถึงแลคโตสในนมผงอ่ะครับ

@user-vr3wo6dp4m 4 года назад

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะดีใจได้ดูคริบคุณหมอค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ขอบคุณค่ะ♥️

@user-xo8hz4xq8x 4 года назад

ทำไมหมอที่รพ.บอกให้งดไข่ แกงกะทิ ในคนที่เป็นไขมันในเส้นเลือดค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ไกด์ไลน์รพเป็นแบบนั้นค่ะ

@user-ji4sh1kf3r 2 года назад

HDL สูงดีจริง?

@nunu4049 4 года назад

ผมกินวันล่ะ4ฟอง ตั้งแต่เด็กจนโต ข้อดีไม่อ้วน

@mayureewongchompoo2187 2 года назад

คุณหมอคะ คนไม่กลัวน้ำตาล ไม่กลัวแป้ง แต่กลัวไข่ กลัวหมึก กลัวอาหารทะเล กลัวผิดที่ใช่ใหมคะ?

@lertcmn 2 года назад

ขอตอบเเทนนะครับ ว่าผิดครับ น้ำตาลเเละเเป้งควรกลัวให้มาก เพราะเป็นสาเหตุหลักการป่วยของผู้คนปัจจุบันเลย

@fasting123 3 года назад

ความรู้ใหม่ฯ TG/HDL < 2 ในสภาวะร่างกายไม่ดื้อต่ออินซูลิน เบาหวาน

@Aoffy_Aoffo 4 года назад

น้ำมันรำข้าวได้หรอคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

น้ำมันรำข้าวควรเลี่ยงค่ะ

@user-gv7ue9md9b 4 года назад

ในคลิป คุณหมอว่ารำข้าว คือ ไขมันดี ยังไงอะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

@@user-gv7ue9md9b แก้ไขค่ะ ขอโทษค่ะ เป็นไขมันที่ควรเลี่ยงนะคะ

@pornhema1127 4 года назад

@kingkamonpom 4 года назад

แชร์แล้วค่ะ เข้าใจมากเลยค่ะทดสอบกับตัวเองแล้ว แค่อธิบายให้เพื่อนเค้าไม่ค่อยฟังค่ะ เค้าบอกว่า คนเราต้องกินข้าว ดิฉันก็อธิบายว่าพวกฝรั่งเค้าไม่กินข้าวยังไม่เป็นไรเลย เค้าก็ไม่ฟังเฮ้อ เหนื่อยที่จะอธิบายค่ะ

@patchayadeesawat527 4 года назад

Lily Prom King ROSErin ช่างเค้าครับ บางอย่างสิ่งดีบางคนไม่ค่อยเปิดรับและทำความเข้าใจตาม แต่บุญไม่ถึงที่จะรับสิ่งดีๆมากกว่า เค้าใจแบบโบราณมาตลอด อย่าลืมว่าคนสมัยก่อนกว่าจะกินได้เลือดตาแทบกระเด็น บางทีวันนึงกินได้มื้อเดียว เป็นโรคอะไรกันบ้างก็ไม่สามารถรู้ได้เดี๋ยวนี้หมอเห็นยันข้างในมนุษย์แล้วครับ ผมทำif มา4 เดือน จาก 75 ตอนนี้เหลือ 63 ครับ เสื้อ กางเกงโล๊ะใหม่หมดครับ ความดันจาก 130-135 ตอนนี้เหลือ 113-123 ครับ เชื่อผม เป็นกำลังใจให้ครับ อย่าว๊อกแว๊กนะครับ

@kingkamonpom 4 года назад

patchaya deesawat ขอบคุณมากค่ะ

@ruthairutwonglakorn9796 4 года назад

@@patchayadeesawat527 งงงง

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ขอบคุณที่ช่วยแชร์นะคะ

@justiceray2525 2 года назад

ผมใช้หลัก Low carb เน้นกินหมู กินไข่ จากน้ำหนัก 85 จนตอนนี้ น้ำหนักลงมาเหลือ 67 แต่หมอประจำตัวบ่นว่า ผลเลือดมี ไขมันสูง หมอจะให้งดกินไข่ ถ้าจะกิน กินได้แค่ไข่ขาว ไม่ให้กินไข่แดง แล้วก็ให้ยาลดไขมันมากิน ผมควรทำอย่างไรดีครับ

@ginagavleb5662 2 года назад

ผมก็เจอแบบนี้ เหมือนกันเป๊ะ ชีวิตจึงงงมาก

@lertcmn 2 года назад

ติดตามหาดูคลิปที่ผ่านมาหลายๆ อันของคุณหมอศริน และคุณหมอนัทนะครับ ไขมันมีหลายตัว เเยกเป็นหลายประเภท คลอเรสเตอรอลในไข่เเดงมีผลร้ายต่อไขมันในเลือดน้อยมากหรือแทบไม่มีเลย เราโดนสอนจากความรู้เก่าๆ ที่ผลการวิจัยสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเป็นสิ่งที่เข้าใจผิด งดน้ำตาลลดเเป้งได้ triglycerides ลดลง HDL สูง ไม่ต้องทานยานะครับ เเนะนำว่าดูสองช่องนี้เท่านั้นนะครับ ช่องอื่นไม่เเนะนำ

@magdelisa2535 4 года назад

คุณหมอค่ะ ท่าเราไม่ได้กินอาหานั้น แต่เราทำอาหารไห้ลูก แล้วได้กลิ่นอาหาร แล้วหิวจนท้องร้อง อยากกิน แบบนี้ มันทำไห้ฮอโมนอินสุลินหลั่งออกมาไหมค่ะ แล้วกระเพราะอาหารจะรั่วไหมค่ะ กลัวระบบเผลาพลานหยุดทำงานต่อเนื่องค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

กลิ่นอาหารไม่มีผลนะคะ

@VERADA. Год назад

เนยคือtทรานส์แฟต ทำไมบอกเป็นไขมันดี เริ่มงงล่ะ?

@user-vr4gz4ld6h Год назад

ต้องเป็นเนยแท้ซึ่งราคาค่อนข้างแพงถึงเป็นไขมันดี

@gattsujarat3447 4 года назад

คลิปคุณหมอยาวเกินไป ควรแบ่งเป็นประเด็น แยกหัวข้อ คลิปนึงไม่น่าจะเกิน3-5นาทีพอ บางทีฟังคุณหมอเกือบครึ่งชั่วโมง ถ้าคุณหมอไม่ใส่เสื้อกล้าม ผมคิดว่ามานั่งฟังอาจารย์แบบน่าเบื่ออ่ะครับอาจารย์ …ด้วยความเคารพ

@patchayadeesawat527 4 года назад

บางอย่างสิ่งดีบางคนไม่ค่อยเปิดรับและทำความเข้าใจตาม แต่บุญไม่ถึงที่จะรับสิ่งดีๆมากกว่า เค้าใจแบบโบราณมาตลอด อย่าลืมว่าคนสมัยก่อนกว่าจะกินได้เลือดตาแทบกระเด็น บางทีวันนึงกินได้มื้อเดียว เป็นโรคอะไรกันบ้างก็ไม่สามารถรู้ได้เดี๋ยวนี้หมอเห็นยันข้างในมนุษย์แล้วครับ ผมทำif มา4 เดือน จาก 75 ตอนนี้เหลือ 63 ครับ เสื้อ กางเกงโล๊ะใหม่หมดครับ ความดันจาก 130-135 ตอนนี้เหลือ 113-123 ครับ เชื่อผม เป็นกำลังใจให้ครับ อย่าว๊อกแว๊กนะครับ

@user-xh8yo2sq9h 4 года назад

ออกกำลังกายด้วยมั้ยคะและทานกี่มื้อต่อวัน

@patchayadeesawat527 4 года назад

ครัว อมิชา ทาน2มื้อครับ ผมทำ 18/6 ครับ ออกกำลังพอดีครับไม่ต้องหนักมาก

@patchayadeesawat527 4 года назад

ทานโปรตีนให้ถึงครับเดี๋ยวจะหิวระหว่างมื้อเอาครับ เดือนแรกๆทรมานมากครับหิว แรกๆก็ทำ 4-4-12 ก่อนก็ได้ครับ ไปไหนคนที่เคยเห็นทักทุกคนผอมลงไขมันหาย แต่มีกล้ามเนื้อมาแทนที่หนังเราจะไม่เหี่ยวย่น หรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหายแล้วโยโย้ไงครับ

@user-xh8yo2sq9h 4 года назад

@@patchayadeesawat527 แล้วพวกแหนมพอทานได้มั้ยคะ บางทีมันอยากน่ะค่ะ😰

@patchayadeesawat527 4 года назад

ครัว อมิชา แหนมถ้าอยากปก็พอทานได้แค่หายอยากครับแต่ไม่ต้องทานเยอะนะครับ เพราะมันเกิดจากการหมัก โซเดียมค่อนข้างสูงครับเดี๋ยวจะบวมน้ำเอา แถมดิบด้วย ถ้าอยากควรทานอบครับ ทอดก็เป็นทรานส์อยู่ดครับ